山西宁武“一丝窝”的做法

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yaosuan

六年级

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宝宝生日: 0000-00-00
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1楼

主料：200克面粉　　140克30～50度的温水　　1/4茶匙食盐7 U5 M2 x. K2 g/ N
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　　制作步骤【“一窝丝”面团和制过程】：% |7 M  ~5 S* w1 ?1 O
　　1.小碗里放入140克温水，加入1/4茶匙食盐，搅拌均匀成淡盐水。7 _0 n; [- L+ o
　　2.面粉200可放在和面盆里，用筷子在中甲扎个小洞。
　　3.分3次徐徐的往面粉里倒入适量的淡盐水。
　　4.每次都用筷子把水与面粉搅拌均匀，最后形成雪花带待葡萄状的面絮。
　　5.用手把所有的面絮揉合在一起。6 W7 e4 k# {3 z  N$ Y
　　6.由于面团比较软，所以最后揉好的面团表面湿润不太光滑。7 G( \1 M& W1 s  b
　　【“一窝丝”面团水扎面的方法】：) ^& z; P$ P/ Y) X
　　1.小碗里准备一点了冷水。
　　2.右手除大拇指外的其余四指微微向手掌心处弯曲，用四指背在冷水里轻轻蘸一下。) g- R* ~: i0 I3 c  w5 g8 N3 v+ U' A7 v
　　3.四指依旧弯曲，用蘸油水的四指背在面团上反复扎几次。9 w2 G0 b# K& [6 i/ B4 T
　　4.让面团吸收水分，把面团扎透扎上劲。$ F' t3 b6 \+ p) f3 f
　　5.扎好的面团用手稍微整理成圆形面团，因为面团扎上劲，表面会变得光滑。
　　6.揉好的面团上盖一层保鲜膜，放在一边饧制1小时(我是第一天晚上和好面，放冰箱冷藏饧制一晚上，第二天早晨做的)。
　　【“一窝丝”面团溜面方法】：
　　1.第二天早晨把饧好的面团取出，anbangaquatic.com放在撒有少量干粉的案板上(案板上撒少量干粉，这样的干粉叫“面扑”，防止面团与案板粘连)用刀分割成两等份。
　　2.取其中一等份，用手掌心轻轻按着面团，在案板上来回滚动。- x3 E( k7 k7 e/ N
　　3.面团在手掌的带动下，滚搓成圆柱形的长条状面团。
　　4.用左右手分别握住圆柱形面团的两端，把两只手做上下颤颠运动。" O& n/ A( I+ ~' x+ ?0 F, ~/ C& @
　　5.面团的中间部分随着上下颤动，被拉成长条状。
　　6.把长条状面团的两端放在右手里。
　　7.左手把长条状面团的另一端提起，再做上下颤颠运动。# d6 D) n4 x2 I0 n2 M7 v' h; [
　　8.面团的中间部分随着上下颤动，又被拉成长条状，重复以上步骤7～8次，直到把面团的筋性溜出。  j8 [# v7 t7 k. K/ x

　　【“一窝丝”拉面制作过程】：7 G8 S; |/ U( v) ?2 z% g
　　1.溜好的面团放在案板上。" [! n8 n5 l8 G/ ? x- Q8 X
　　2.用刀从中间一分为二分割开。/ s% Q6 @: l9 G5 v/ i; B
　　3.取其中一等份面团，用手稍微揉成圆形。& | z I [( z$ {4 v( y
　　4.把圆形面团按扁，用擀面杖擀成圆薄饼形。6 T3 z2 `; m" g1 s
　　5.刷子蘸一点食用油，在圆薄饼形面团表面均匀的刷一层食用油。
　　6.用刀把圆薄饼形面团分切成粗细均等的条状。

　　7.切好的条依旧是以圆饼形状出现。
　　8.用刷子在切好的每一根条上均匀的刷一层食用油，17tbb.cn放在一边饧制20分钟。
　　9.左右手分别握着切好的条的两端，向两边拉扯抻面。
　　10.把面抻长拉细。/ s2 t9 x# ~& i* h2 S4 l' }
　　11.用刀在拉长的面条上从中间一分为二切开。
　　12.并把刚才左右手握的面条的两端粗粗的部位用刀切去。

　　【“一窝丝”饼坯卷制方法之一】：4 c8 U: p2 `/ \7 g
　　1.取一份拉长的面条，用手握着面条的一端。
　　2.轻轻向里沿着面条的长度卷曲。
　　3.一直卷到面条的另一端。
　　4.把另一端压在卷曲部位的下端，形成一圆柱形的卷曲面团。
　　5.用手掌心把圆柱形的卷曲面团，轻轻向下按扁，成圆饼状。- q! p) q! c+ W3 y
　　6.依照以上方法，做出所有的圆饼坯。; m& b. Z$ F. R

　　【“一窝丝”饼坯卷制方法之二】+ O! t( ~2 n2 W |$ i
　　1.取一份拉长的面条，左右手分别握着面条的两端，轻轻向里沿着面条的长度卷曲。
　　2.一直卷到面条的中间位置。( K4 ]. J2 ~8 G. H! l
　　3.用手握着一个卷曲部位向上提起。, B5 O- ?! N- P. \+ u
　　4.提起的部位压在另一个卷曲部位，形成一圆柱形的卷曲面团。, Q g" P% ^) G2 X* G
　　5.用手掌心把圆柱形的卷曲面团，轻轻向下按扁，成圆饼状。# P1 z( a/ U; g: e7 a2 q% z. z
　　6.依照以上方法，做出所有的圆饼坯。7 a( ^2 L6 z4 ~5 p

　　【“一窝丝”饼坯煎制过程】：5 s) \9 f' E1 j1 W+ T y
　　1.平底锅放火上大火烧热，转小火，用厨房纸巾蘸食用油在锅底擦拭一遍。
　　2.做好的饼坯放在锅里，小火煎制。
　　3.待饼坯表面坚挺，用刷子蘸食用油在每一个饼皮表面刷一层。
　　4.煎的时候盖好锅盖，小火煎制。
　　5.煎到一面金黄。
　　6.翻面再煎到另一面金黄即可。

　　注意事项：, j: f/ v0 s& X' u) `
　　1.制作“一窝丝”所用面粉与水的比例一般为：1斤面粉6两水，水温要求为30～50度的温水。$ U8 g1 {1 Y( G+ a; z
　　2.和面时要把食盐水或白糖水分三次加入面粉中，每一次都使温水和面粉充分搅拌均匀。
　　3.用水反复扎面可以使面粉中的蛋白质充分吸收水分，形成面筋，增加面的韧性，让面团更光滑。' w" u/ }* F, z" ^& ^! A3 O
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　　4.饧面时间越长，面的筋性和柔韧性越强，溜面和抻拉面时就不容易断裂。　　5.切面的时候先在面饼上刷一层食用油，防止切面过程面条粘连。注意刀法的运用，用刀时从前往后，并一手握刀，另一只手轻轻按压刀另一侧的面，手法和切面条一样，为的是切好的面条依然保持面饼形状。, ?$ Y- A4 L! [; j0 l9 C- I
　　6.切好的面条上再刷一层食用油，放置20分钟左右，让食用油的油脂充分浸润到每一根面条里，拉面的时候面条就不会断裂，时间越长面的柔韧性越好。1 K' e& L V* i8 G; R/ U
　　7.刷食用油的时候，案板上垫一层保鲜膜，以防止食用油粘得案板到处是油，易于清理。) t. i! G8 \0 U: \. J
　　8.卷曲面条的时候，手的力度要轻，否则，力度太重面条**结合在一起，最后烙好的饼不易成丝。- f5 Y. u4 x6 F9 f
　　9.煎制饼时要注意火候的把握，火太大饼容易干糊，火太小并容易粘连锅底，因此，做“一窝丝”有“七分做三分火”之说。
　　10.煎饼时饼面刷食用油，也易于烙好的饼丝丝分明，不粘连。
　　11.煎饼翻面时不要勤翻动，只需翻两遍即可，翻面次数多，饼丝容易散。
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