- 妈豆
- 5142
- 昵称
-
- 经验值
- 3466
- 在线时间
- 146小时
- 注册时间
- 2009-11-9
- 积分
- 3466
- 精华
- 1
- UID
- 3675913
     
- 宝宝生日
- 2007-08-20
- 帖子
- 704
|
早餐
$ a1 `1 G6 h; S% y3 t1 a8 W + H5 X8 c. i2 a* z/ n; q5 o
盖菜心(营养成分:维生素C,钙等)
( l& |$ j) p6 h : ?9 Q. s( z; G
原料:盖菜心280克,白糖,淀粉,葱,姜,油,料酒。 U+ k; S& U. l0 d* w& A
) c4 ^, R! n* O! `制法:(1),盖菜心用刀去根,去大帮,切段待用。
( _: n" ]+ j6 B s" ^+ E (2),水锅烧开,下菜心略烫,用凉水洗净。
, A) \4 ]( u- L* n ?4 V$ S, v P! r (3),油锅烧至六成热,放入葱,姜,放料酒,加盐,糖和适量水,放入菜心,小火煲5分钟,待汤烧至原来的三分之一时,用淀粉汁勾芡,翻匀即成。
|
|