教大家南北杏玉米煲沙骨做法和步骤

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yaosuan

六年级

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 40

1楼

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　　南北杏玉米煲沙骨$ u2 u/ B. C6 H; R2 _* M9 }& ? V
　　止咳　润肠通便: x5 b. X" j3 w# n3 @5 J" g
　　玉米1根;胡萝卜2根;猪骨 350g;蜜枣2颗;南北杏各25g;
　　姜2片;水3000ml;盐;
　　南北杏就是南杏仁和北杏仁。杏仁分甜苦两种，甜的习称南，苦的习称北杏，有止咳平喘，润肠通便的功效。南北杏没有太大的味道，所以汤喝起来就像是玉米红萝卜汤，主要是取南北杏的功效。
　　南北杏玉米煲沙骨做法和步骤
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　　猪骨焯水后洗净备用。
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　　玉米剥小段，胡萝卜去皮切块，姜切片，南北杏洗净备用。

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　　3
　　锅里放入猪骨，再加入玉米、南北杏，最后加入胡萝卜、姜片、蜜枣和3000ml的水。

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　　4
　　大火烧开，用勺子撇去煲猪骨煲出的泡沫，盖上锅盖转小火慢煲2个小时。! f8 J( K+ d9 S8 i* m6 j8 ~) N

　　5、煲好后调入适量的盐即可。# {; q$ ~" J4 D$ s4 S% F0 e8 }; c

　　南北杏玉米煲沙骨饮食特点$ N1 S: J: S3 Y% T6 t7 G9 K, p
　　南北杏玉米煲沙骨饮食禁忌6 T+ |4 {$ @ {+ X
　　北杏仁有小毒，不能多吃。

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