教大家南北杏玉米煲沙骨做法和步骤

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yaosuan

六年级

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 40

1楼

　　南北杏玉米煲沙骨
　　止咳　润肠通便
　　玉米1根;胡萝卜2根;猪骨 350g;蜜枣2颗;南北杏各25g;/ d+ z/ ?0 N! ?1 a
　　姜2片;水3000ml;盐;
　　南北杏就是南杏仁和北杏仁。杏仁分甜苦两种，甜的习称南，苦的习称北杏，有止咳平喘，润肠通便的功效。南北杏没有太大的味道，所以汤喝起来就像是玉米红萝卜汤，主要是取南北杏的功效。
　　南北杏玉米煲沙骨做法和步骤# c( d& n) M2 o4 H+ p
　　17 G9 o/ g3 H) O6 o b% S2 F1 s
　　猪骨焯水后洗净备用。7 ]: ?6 J L, e2 w* m, y
　　2
　　玉米剥小段，胡萝卜去皮切块，姜切片，南北杏洗净备用。

　　3
　　锅里放入猪骨，再加入玉米、南北杏，最后加入胡萝卜、姜片、蜜枣和3000ml的水。! D: z/ S' g) ^

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　　大火烧开，用勺子撇去煲猪骨煲出的泡沫，盖上锅盖转小火慢煲2个小时。3 \ E" r/ Q0 L: D; ~6 X

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　　5、煲好后调入适量的盐即可。

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　　南北杏玉米煲沙骨饮食特点
　　南北杏玉米煲沙骨饮食禁忌6 J0 y. D* v3 c! C) |: a: L) K
　　北杏仁有小毒，不能多吃。

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