教大家南北杏玉米煲沙骨做法和步骤

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yaosuan

六年级

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 40

1楼

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　　南北杏玉米煲沙骨' p3 t" W$ D( I. [. S% X
　　止咳　润肠通便* C8 e6 ?. F5 D( d) y
　　玉米1根;胡萝卜2根;猪骨 350g;蜜枣2颗;南北杏各25g;( ~+ j! l& B# L( k7 Y, o
　　姜2片;水3000ml;盐;
　　南北杏就是南杏仁和北杏仁。杏仁分甜苦两种，甜的习称南，苦的习称北杏，有止咳平喘，润肠通便的功效。南北杏没有太大的味道，所以汤喝起来就像是玉米红萝卜汤，主要是取南北杏的功效。3 d1 S" n0 @5 J9 j& Q$ l
　　南北杏玉米煲沙骨做法和步骤
　　1( P  T7 L3 _6 C& O
　　猪骨焯水后洗净备用。8 O  A1 W; t7 B& ~
　　2
　　玉米剥小段，胡萝卜去皮切块，姜切片，南北杏洗净备用。6 w( E! O  z1 x

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　　3
　　锅里放入猪骨，再加入玉米、南北杏，最后加入胡萝卜、姜片、蜜枣和3000ml的水。

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　　4
　　大火烧开，用勺子撇去煲猪骨煲出的泡沫，盖上锅盖转小火慢煲2个小时。; }) _, K/ w: g! b8 t

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　　5、煲好后调入适量的盐即可。! P# a5 x. b/ G

　　南北杏玉米煲沙骨饮食特点. @) g) K0 g! |! U, C
　　南北杏玉米煲沙骨饮食禁忌3 c2 w. {% q. t/ |2 k& q
　　北杏仁有小毒，不能多吃。

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