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宝宝生日
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发表于 2016-1-16 15:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
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  南北杏玉米煲沙骨
- H& P+ m* B0 B0 V( j7 O2 O( |  止咳 润肠通便
9 m3 d9 Y7 U) r# |4 x  玉米1根;胡萝卜2根;猪骨 350g;蜜枣2颗;南北杏各25g;, F: Y0 V! o# ^% F( S" \
  姜2片;水3000ml;盐;. r, F) y9 O, _# }
  南北杏就是南杏仁和北杏仁。杏仁分甜苦两种,甜的习称南,苦的习称北杏,有止咳平喘,润肠通便的功效。南北杏没有太大的味道,所以汤喝起来就像是玉米红萝卜汤,主要是取南北杏的功效。8 y% g3 b3 B8 ?2 G% Q/ U: w1 n
  南北杏玉米煲沙骨做法和步骤
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  猪骨焯水后洗净备用。
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  玉米剥小段,胡萝卜去皮切块,姜切片,南北杏洗净备用。
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4 N/ K3 U, z; u2 q( |$ n' B, {  3
; ~, B# g+ R3 I1 @  锅里放入猪骨,再加入玉米、南北杏,最后加入胡萝卜、姜片、蜜枣和3000ml的水。
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2 y3 m4 S3 S0 z$ x- a1 C6 J  大火烧开,用勺子撇去煲猪骨煲出的泡沫,盖上锅盖转小火慢煲2个小时。% E' H# y0 I3 h

; a: p! q$ t+ e# P6 p9 t& a& T6 k8 A, ^
  5、煲好后调入适量的盐即可。$ n1 F1 T6 U! b: w8 z

. Z) `4 ?7 t0 K" L7 A, P1 C, I$ `  南北杏玉米煲沙骨饮食特点- o4 r: w. |6 S9 N' q0 |6 ~% E
  南北杏玉米煲沙骨饮食禁忌
3 M0 ]5 T. d! R# o$ N1 [5 Y. N8 r  北杏仁有小毒,不能多吃。
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教大家南北杏玉米煲沙骨做法和步骤
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