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宝宝生日
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发表于 2016-1-18 09:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
对于瑜伽,我有着深厚的感情,这是生娃之前几乎每天都做的运动。瑜伽不同于其他运动那样剧烈,是在平和中慢慢改变形体上的问题并对心灵有净化的作用,所以这次妈妈网联合养乐多和悦•瑜伽举办的这次肠美人的空中瑜伽活动我也积极加入啦!
" w: Q4 W/ o+ b! i/ M周日的清晨天空飘雪,还为下午的出行担忧时天空已然放晴,嗨嗨皮皮地出发啦!悦•瑜伽会馆特别好找,就在八里台桥下富康路上的中天大厦,大厦楼下就有停车场。2 ~: n6 h* Z, O: Q: i5 M
一点半准时达到会馆,会馆布置的很有feel,生娃之后就没练过瑜伽。原来现在的会馆都那么漂亮啦!+ T" Y( B! u& z- o( \1 E' P* s8 h
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藤制的桌椅看上去就很惬意,桌上的多肉也是那么可爱9 K& \1 u6 ~4 [' B

  a! R* Z# r& X( X! L店家还准备了各种小吃,贴心的不得了!
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美妞

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宝宝生日
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: e- }) h7 }( \对于瑜伽,我有着深厚的感情,这是生娃之前几乎每天都做的运动。瑜伽不同于其他运动那样剧烈,是在平和中慢 ...

4 h5 S7 |' k' J! E/ j; ?: D' a马上就要开始上课啦!店主先带大家来熟悉场地
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# R: Y; S5 z7 {9 y; X: ?进门还有温馨提示3 }" [) x. w, g5 j3 L% L& r
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签到照拍起来!
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你可真快!
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顶一下~~~~~

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' N! ?2 }3 @9 s, S. |马上就要开始上课啦!店主先带大家来熟悉场地
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进门还有温馨提示
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签到照拍起来!% Z) E( ]' X7 E
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在开始上课之前老师先给大家讲解肠道健康的小知识,互动环节也让大家放松了心情。
  Q' r  ?: J5 U" z  E( U  j9 M, {( s1 ~+ t; s& q" O
老师当然不会让大家一开始就联系空中动作,先让大家做一些地面动作熟悉一下瑜伽7 ], a0 O3 x3 U1 h/ L: n; y9 d& g

* K$ t3 i4 H% I6 Y& l一条瑜伽毯也在练习动作的时候起到辅助作用,不仅仅用于休息术哦!
+ p9 w  I4 R- w; b: {简单的垫上瑜伽之后就来到今天的重点啦!老师先给大家演示了一些空中动作,然后让大家自己先坐上去打秋千。但是我一开始是拒绝的!有些害怕可怎么破啊!
7 y6 p0 |9 s9 m/ E0 X8 E* C. A4 p! I  p0 ~' E4 f9 r
可是在适应了一会之后就不那么紧张了,接着在老师的指导下开始逐个倒立
, p; K, O* w. r6 u7 a. l! t; Q& J# i+ |1 @- A4 G' o- _

/ F1 S+ i9 m* |( K; j& m看着别人倒立,心情还是挺不错的!不知道我自己会怎样?
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" g3 N9 h  [7 n5 Q在开始上课之前老师先给大家讲解肠道健康的小知识,互动环节也让大家放松了心情。
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到我啦!到我啦!到我啦!1 l% u9 a4 {8 Q& A' k4 W0 |
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真如老师所说倒过来会失去方向感,这时就一定听清楚老师的指挥,还有就是要相信老师,一开始我倒过来之后手不敢离开绳子,老师说松开绳子抓住她的腿就可以了,我选择信任老师,这样我才能慢慢松开手!  c) [5 ]/ }/ p3 h

2 |% k2 C* E3 T* H9 [7 G; v我们都倒过来喽!
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到我啦!到我啦!到我啦!2 @& |% m! z! [5 q1 |* |- z
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' N& ]' f6 G  n真如老师所说倒过来会失去方向感,这时就一定听清楚老师的指挥,还有就是要 ...

8 S  y* {; Y7 A0 @6 p2 {这是我们的集体动作!帅吧!& U6 e, ~# U6 {6 X% P
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瑜伽老师还给我设计了好多漂亮的集体动作!
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3 x  @: n( v0 v# L' N! J& }
很赞吧?
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回复 anyue106 的帖子8 x: Y  K% {  s2 ]' t4 A1 P+ [" l

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这是我们的集体动作!帅吧!# b, U' u9 Q* l; w
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瑜伽老师还给我设计了好多漂亮的集体动作!( G8 ]: o( m$ P8 S% T) [% \

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& n$ S3 w- h3 k2 }# c7 A5 Z: ?; n很赞吧? ...

, ?0 O. ~( y, |- i( F; G5 o8 t我们的ending pose!% d; F- B2 T5 M' i1 N
1 U+ g! L2 ~3 t+ k
这个树式是我在练习瑜伽时最爱的动作,我可以好久都不动哦!好久哦!嘻嘻!0 K" w7 \5 L- u. a3 l  x4 L
! R. Q4 g% a' ]  V
接下来养乐多还贴心的为我们送上大礼!
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3 d" w( m5 m* V  A+ N% q+ J0 R+ W& i6 F3 k# ]
这么多的养乐多,最近不用再跑超市去买啦!想当初怀孕时养乐多可是陪伴我整个孕期的哦!8 ^2 F9 G; C8 Z
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活动主办方介绍现在可以订购养乐多,有养乐多妈妈负责配送,价格比超市还有优惠!
$ y5 L, C  r3 K; r; O2 n还有实用的运动礼盒- z) ]0 t/ C, b( x' z* i1 K

% |% P# P" t# v6 A! h) F这次活动不仅体验了时下新鲜而时尚的空中瑜伽,还有超丰厚的养乐多礼品,感谢妈妈网为我们这些妈妈们周末生活增添的乐趣!
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