【做“养乐多”肠美人】做地面瑜伽已经奥特啦！快来体验空中瑜伽 - 时尚扮靓

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anyue106

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对于瑜伽，我有着深厚的感情，这是生娃之前几乎每天都做的运动。瑜伽不同于其他运动那样剧烈，是在平和中慢慢改变形体上的问题并对心灵有净化的作用，所以这次妈妈网联合养乐多和悦•瑜伽举办的这次肠美人的空中瑜伽活动我也积极加入啦！( ^# \ K" P+ K& H8 v
周日的清晨天空飘雪，还为下午的出行担忧时天空已然放晴，嗨嗨皮皮地出发啦！悦•瑜伽会馆特别好找，就在八里台桥下富康路上的中天大厦，大厦楼下就有停车场。- g5 o0 d6 }4 Q ~# ^+ N! y
一点半准时达到会馆，会馆布置的很有feel，生娃之后就没练过瑜伽。原来现在的会馆都那么漂亮啦！

藤制的桌椅看上去就很惬意，桌上的多肉也是那么可爱7 F1 _) b, o6 T7 c3 T

店家还准备了各种小吃，贴心的不得了！
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萱小美妞

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抢个沙发

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anyue106

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; W6 O1 s+ v8 ]+ C& K) x对于瑜伽，我有着深厚的感情，这是生娃之前几乎每天都做的运动。瑜伽不同于其他运动那样剧烈，是在平和中慢 ...

马上就要开始上课啦！店主先带大家来熟悉场地

进门还有温馨提示

签到照拍起来！. S i% `. _$ O/ r( V# p

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anyue106

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3 d. s/ N a% }1 ?' e" {4 k: {抢个沙发

+ r4 t3 g; D0 E/ S, ~- c7 \ D
你可真快！
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langt5551760

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顶一下~~~~~

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anyue106

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7 M5 H6 O, j& h! D& k% c" B( d4 X( B* U& p- E
* t8 x  R/ [9 m
马上就要开始上课啦！店主先带大家来熟悉场地
3 P3 ~  ^3 [6 i- [$ R( B+ @( h: y) u" ^. j
进门还有温馨提示0 b( T8 R* B2 `
+ K8 G( i# V1 p0 R  N- n  @; o* E
签到照拍起来！4 u1 U0 Y" r! e( t* o3 h; f( U
...

& T$ ~4 E. x( {1 y7 E- E* F: |
在开始上课之前老师先给大家讲解肠道健康的小知识，互动环节也让大家放松了心情。

老师当然不会让大家一开始就联系空中动作，先让大家做一些地面动作熟悉一下瑜伽
" ~+ N! E0 S0 \+ {8 q
一条瑜伽毯也在练习动作的时候起到辅助作用，不仅仅用于休息术哦！: G! F( c" A% M
简单的垫上瑜伽之后就来到今天的重点啦！老师先给大家演示了一些空中动作，然后让大家自己先坐上去打秋千。但是我一开始是拒绝的！有些害怕可怎么破啊！

可是在适应了一会之后就不那么紧张了，接着在老师的指导下开始逐个倒立; j% N1 }, s$ z8 ~" M
0 H4 |2 ] _+ M/ \9 [

看着别人倒立，心情还是挺不错的！不知道我自己会怎样？
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anyue106

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O! d7 A* c- q' y& L% b6 U
8 C; s) d- [$ f9 h
* W1 M- T7 ] g- d; R; ?0 A在开始上课之前老师先给大家讲解肠道健康的小知识，互动环节也让大家放松了心情。# ^- U+ j$ e# K; B

" a* M+ d( h1 D2 C$ }" r# s$ A老师当然不会让大家一 ...

到我啦！到我啦！到我啦！

2 K' u# j% X- z4 M
真如老师所说倒过来会失去方向感，这时就一定听清楚老师的指挥，还有就是要相信老师，一开始我倒过来之后手不敢离开绳子，老师说松开绳子抓住她的腿就可以了，我选择信任老师，这样我才能慢慢松开手！7 C) d0 _5 j9 h1 T3 I5 v9 j: w4 H

我们都倒过来喽！
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anyue106

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: A e( ]/ k( L4 F% B
* u- `, K, ]; E
到我啦！到我啦！到我啦！0 v. M$ ?1 @0 N8 B i

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8 B( z6 v3 |) W* w真如老师所说倒过来会失去方向感，这时就一定听清楚老师的指挥，还有就是要 ...

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这是我们的集体动作！帅吧！- F- T6 G% U3 a% J5 O- H. {
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瑜伽老师还给我设计了好多漂亮的集体动作！0 f% ~% `' i' {6 H/ L

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anyue106

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3 l  u6 g; {5 o0 d5 Z( i6 b5 r+ }4 M7 K/ b- i4 n

) N  X) d6 O% O2 F& ~这是我们的集体动作！帅吧！9 v, ~& I( B, E2 x
: {! Q7 p9 p' J- o- z; h
瑜伽老师还给我设计了好多漂亮的集体动作！
" c' a2 V9 J* l
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% ^; G8 D  F: w) h: I/ p$ }3 [+ t5 M* F' r# ?5 I7 {% l
很赞吧？ ...

1 C Y' V- {3 {7 D4 q) F
我们的ending pose！
* s4 ~' @; j, d4 ^# e! U, Z
这个树式是我在练习瑜伽时最爱的动作，我可以好久都不动哦！好久哦！嘻嘻！

接下来养乐多还贴心的为我们送上大礼！
& T0 ~8 ^ `2 W$ ~1 S
1 J2 a9 `4 A+ v( c* e/ g
这么多的养乐多，最近不用再跑超市去买啦！想当初怀孕时养乐多可是陪伴我整个孕期的哦！
8 x* T) l4 R9 u- c
活动主办方介绍现在可以订购养乐多，有养乐多妈妈负责配送，价格比超市还有优惠！
还有实用的运动礼盒

这次活动不仅体验了时下新鲜而时尚的空中瑜伽，还有超丰厚的养乐多礼品，感谢妈妈网为我们这些妈妈们周末生活增添的乐趣！
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