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这个热的夏天，不做点冷食就对不起这天气，亲戚带来了好多牛油果，准备用它做一杯“翡翠冰品 ” 样子很好看，味道同样好喝! I7 s# \7 l' Q' n( ]6 P5 s
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牛油果：% Y6 D4 X( M% J, r$ Y1 l* E
又称鳄梨，果肉营养丰富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克，是一种高热能水果，营养价值与奶油相当，并富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质。果仁含油量8%～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存。常对电脑的白领应多吃油梨：其中富含的维生素A、E和B2，对眼睛有益。 是小孩子补充维生素的圣品
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材料：
) y( n A' |4 S; P7 W1、牛油果（1个可以做4杯）/ t3 q. U2 t3 x3 _6 T3 x
2、柠檬皮6 x3 f8 I+ Z0 S. A& b# ]2 r
3、冰冻鲜牛奶
- j9 F6 _ R6 l8 Y) ~% K4、搅拌器，只要可以把它打碎就可以
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8 S; n1 m, x& k2 L9 K
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发表于 2013-7-26 14:51
