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这个热的夏天，不做点冷食就对不起这天气，亲戚带来了好多牛油果，准备用它做一杯“翡翠冰品 ” 样子很好看，味道同样好喝: g1 G+ t6 j& [" B" o! w
" {: a2 c. m; k3 Y$ F$ U0 Q7 d
! x, a- B" V% _0 E, p牛油果：/ j W6 \$ Q( k" e# j# ~
又称鳄梨，果肉营养丰富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克，是一种高热能水果，营养价值与奶油相当，并富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质。果仁含油量8%～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存。常对电脑的白领应多吃油梨：其中富含的维生素A、E和B2，对眼睛有益。 是小孩子补充维生素的圣品
+ N0 b) q7 U5 r0 s1 {
) M1 D+ ^: H! d$ ]8 s+ T+ G材料：+ U# V; d$ y4 L" L$ s4 K
1、牛油果（1个可以做4杯）
) \* M2 u! [/ q+ h7 u2、柠檬皮, S4 u$ c, ]0 X, `
3、冰冻鲜牛奶
) |5 ]( b2 X* i4、搅拌器，只要可以把它打碎就可以
; X% d0 e n! d0 |8 d/ X- `! s0 ~; L+ F1 N% M& n7 L
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发表于 2013-7-26 14:51
