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[大秀私房菜]

白菜炖豆腐美容食谱的做法和营养功效

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yaosuan

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宝宝生日
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1楼
发表于 2015-12-10 16:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
主料： 豆腐(北)500克,大白菜(小白口)400克2 F( V; v) l+ C8 r
　　辅料： 植物油50克9 _' A: h, B+ H: e0 f. i$ @
　　调料： 盐3克,味精5克,大葱5克,姜5克,鸡精2克$ o  z6 V& l' L: j, u" N3 |
　　白菜炖豆腐美容做法:+ V* N. F, Z2 K; |- c9 o
　　1. 将豆腐切成小块，放入沸水锅中煮熟;
2 U! g; j! ~( x& ^) ^8 g　　2. 大白菜洗净后切成段，放入豆腐块锅内煮熟后倒出;
% J( n0 I* a+ `0 r, J/ @* ~5 f　　3. 葱、姜切末;: `+ l$ D. w( E2 z+ J+ ?4 O
　　4. 将锅置于旺火上，放入植物油烧热，将葱末和姜末炸出香味，加入高汤(400克)、盐、豆腐块和白菜;
4 N7 X- ^. a, `! M　　5. 炖至白菜和豆腐块融为一体时，撒入味精和鸡精即可。
  W; A- }' C1 P6 h) x1 N　　白菜炖豆腐美容食谱的营养功效： 有美容护肤的功效。$ W" r  M" k+ ~4 k

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chitudo2516

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宝宝生日
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2楼
发表于 2015-12-24 12:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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