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[大秀私房菜]

白菜炖豆腐美容食谱的做法和营养功效

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yaosuan

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宝宝生日
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1楼
发表于 2015-12-10 16:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
主料： 豆腐(北)500克,大白菜(小白口)400克
7 ]3 q$ K+ S' o9 Z9 n　　辅料： 植物油50克: k( j2 E! h3 {5 d" u3 q" ]
　　调料： 盐3克,味精5克,大葱5克,姜5克,鸡精2克
7 j3 e$ b" W" s% |　　白菜炖豆腐美容做法:& G' t4 _! S% |7 V0 L
　　1. 将豆腐切成小块，放入沸水锅中煮熟;
' ^: @& _+ i! h& t$ D3 X　　2. 大白菜洗净后切成段，放入豆腐块锅内煮熟后倒出;1 @9 d% R- q# q7 b
　　3. 葱、姜切末;
! ^, R' {7 Q# g- _: ~　　4. 将锅置于旺火上，放入植物油烧热，将葱末和姜末炸出香味，加入高汤(400克)、盐、豆腐块和白菜;: G7 ^( n+ X1 C( ^2 G1 O% @: t# i, f: D
　　5. 炖至白菜和豆腐块融为一体时，撒入味精和鸡精即可。5 r4 s" q  [  a$ a
　　白菜炖豆腐美容食谱的营养功效： 有美容护肤的功效。
2 Y+ t2 @" Z8 q; L8 l2 y- @
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chitudo2516

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宝宝生日
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2楼
发表于 2015-12-24 12:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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