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[大秀私房菜]

白菜炖豆腐美容食谱的做法和营养功效

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yaosuan

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宝宝生日
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1楼
发表于 2015-12-10 16:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
主料： 豆腐(北)500克,大白菜(小白口)400克  e4 z, H9 W3 T2 ^% c3 q
　　辅料： 植物油50克0 L. X# n, X3 x9 y% N
　　调料： 盐3克,味精5克,大葱5克,姜5克,鸡精2克
  q* g# W9 i, y& g4 s　　白菜炖豆腐美容做法:
5 K; }& g( [: r0 U+ I　　1. 将豆腐切成小块，放入沸水锅中煮熟;: }4 [; t% O( e
　　2. 大白菜洗净后切成段，放入豆腐块锅内煮熟后倒出;1 `  J( T, o% v9 z7 M$ O. O
　　3. 葱、姜切末;
& l( }0 v: u' ?+ k: A7 }: p　　4. 将锅置于旺火上，放入植物油烧热，将葱末和姜末炸出香味，加入高汤(400克)、盐、豆腐块和白菜;
- u$ U; q- w  ?8 I* ]% y% R. X　　5. 炖至白菜和豆腐块融为一体时，撒入味精和鸡精即可。7 N# @! t( r# U6 D* P. T; W& [
　　白菜炖豆腐美容食谱的营养功效： 有美容护肤的功效。: p' @2 O8 y3 ^' G

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chitudo2516

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宝宝生日
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2楼
发表于 2015-12-24 12:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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