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[大秀私房菜]

白菜炖豆腐美容食谱的做法和营养功效

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yaosuan

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宝宝生日
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1楼
发表于 2015-12-10 16:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
主料： 豆腐(北)500克,大白菜(小白口)400克7 G6 \& q. U* |- _2 j. ?, h  C2 J
　　辅料： 植物油50克  S8 z' _! ^: G+ ~& I
　　调料： 盐3克,味精5克,大葱5克,姜5克,鸡精2克
9 v% `6 [1 i9 R8 B　　白菜炖豆腐美容做法:, ~( W. a5 L# O" a
　　1. 将豆腐切成小块，放入沸水锅中煮熟;
3 b% k0 L) t% e　　2. 大白菜洗净后切成段，放入豆腐块锅内煮熟后倒出;
% [( j8 k/ {1 }, E/ A　　3. 葱、姜切末;
- O* O8 a( _2 P# n) V　　4. 将锅置于旺火上，放入植物油烧热，将葱末和姜末炸出香味，加入高汤(400克)、盐、豆腐块和白菜;+ ]7 y; o1 ^/ A4 p$ q  J
　　5. 炖至白菜和豆腐块融为一体时，撒入味精和鸡精即可。1 ~6 N7 D8 ^& h% u5 J$ ?: m' {! `. p
　　白菜炖豆腐美容食谱的营养功效： 有美容护肤的功效。
3 b- ^' A( \6 Q$ ~$ t3 q. h& F
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chitudo2516

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宝宝生日
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2楼
发表于 2015-12-24 12:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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