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[大秀私房菜]

白菜炖豆腐美容食谱的做法和营养功效

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yaosuan

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宝宝生日
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1楼
发表于 2015-12-10 16:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
主料： 豆腐(北)500克,大白菜(小白口)400克, [- k* b7 k# \0 ^0 i: F; Z6 A6 _
　　辅料： 植物油50克
( J4 ]- L% m. G' M* L　　调料： 盐3克,味精5克,大葱5克,姜5克,鸡精2克
5 ~  b" F; M: |8 m/ {$ Z- q　　白菜炖豆腐美容做法:
5 [$ ^$ {7 k) X, k3 F  Q1 {5 O　　1. 将豆腐切成小块，放入沸水锅中煮熟;
5 n3 @9 r+ b6 u! [2 D　　2. 大白菜洗净后切成段，放入豆腐块锅内煮熟后倒出;6 Z# O& m' ^9 e& G$ k& n: J  H
　　3. 葱、姜切末;
+ U4 X# Z( z7 a　　4. 将锅置于旺火上，放入植物油烧热，将葱末和姜末炸出香味，加入高汤(400克)、盐、豆腐块和白菜;
9 ^+ [0 F0 Q2 ^* K8 u　　5. 炖至白菜和豆腐块融为一体时，撒入味精和鸡精即可。: C9 Z+ H, P6 r$ [1 w9 Y
　　白菜炖豆腐美容食谱的营养功效： 有美容护肤的功效。5 b0 r" B, y7 ~; M

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chitudo2516

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宝宝生日
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2楼
发表于 2015-12-24 12:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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