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[养生滋补]

安神茶

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q1031135317

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宝宝生日
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发表于 2015-10-29 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 q1031135317 于 2015-10-29 11:40 编辑 5 B5 J; j2 i; l9 D5 k

! D! m* O- f% x8 q0 A
给大家介绍一下几种安神茶，希望对各位有帮助。

0 F" m* P5 X3 H4 k. S* K: I1、菊花百合麦茶
! U! f4 W" S% E小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中，煮成约一壶。可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛# I+ C( N7 ]! Y- A/ _" ~6 I- k4 K

3 @- c2 h1 M# [% h$ X2、镇定安神茶, }( Q) A) z' J3 f, t7 q
薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中，用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力，有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠，对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神，消除紧张情绪。
. P, ]  |% b5 s2 q' C+ ]% I; M) N, Y- W8 A$ c
3、养颜安神茶! R& F  B& L; L5 a6 I
干玫瑰10朵，枸杞8颗，干茉莉10朵，红枣2颗，冰糖2颗。放入茶壶中，倒开水，泡约5分钟，待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪，抗疲劳的功效，且放入这道茶饮中，可以与玫瑰的味道中和，喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。
4 S( B/ q6 ?5 i4 r- b" W+ z  o6 Z7 _" S: P9 i  w2 [1 C
5 Y: r2 _! V) s  b
4、玉竹安神茶+ k& w" K4 F# k1 U/ y
玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内，加入600毫升热水冲泡5分钟后，即可饮用。消除紧张，缓解头痛。
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) [# m/ H" b4 Q. B
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q1031135317

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宝宝生日
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发表于 2015-10-29 11:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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Elly02

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宝宝生日
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发表于 2015-11-24 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
睡眠不好的，也来顶一下！
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