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宝宝生日
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发表于 2015-10-29 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 q1031135317 于 2015-10-29 11:40 编辑
" z% {) C( |" X/ G+ u. ]/ g. P, Q6 y% |" P
给大家介绍一下几种安神茶,希望对各位有帮助。

  P: p: |: a8 h) r1、菊花百合麦茶2 @- i: W7 O; _" X9 ?
小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中,煮成约一壶。可安神,减轻舒缓因紧张引起的头痛
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4 Q& ^( ?$ m2 ^. b" ~' r, o/ |8 ~2、镇定安神茶
( F8 A; I+ l) Z% u1 K6 B薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中,用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力,有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠,对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神,消除紧张情绪。  ]8 k* E, m. O* z/ r  Z
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3、养颜安神茶; Q, b( z  h8 E* y  E# C; i
干玫瑰10朵,枸杞8颗,干茉莉10朵,红枣2颗,冰糖2颗。放入茶壶中,倒开水,泡约5分钟,待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪,抗疲劳的功效,且放入这道茶饮中,可以与玫瑰的味道中和,喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。" b% q5 i5 L) S+ L  b" z
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' U( G  s" |5 {" W8 q0 E9 D& Y4、玉竹安神茶/ j  u5 Z2 B* U) q
玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内,加入600毫升热水冲泡5分钟后,即可饮用。消除紧张,缓解头痛。# y4 h% r5 V" L

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