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本帖最后由 q1031135317 于 2015-10-29 11:40 编辑 5 B5 J; j2 i; l9 D5 k
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0 F" m* P5 X3 H4 k. S* K: I1、菊花百合麦茶
! U! f4 W" S% E小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中,煮成约一壶。可安神,减轻舒缓因紧张引起的头痛# I+ C( N7 ]! Y- A/ _" ~6 I- k4 K

3 @- c2 h1 M# [% h$ X2、镇定安神茶, }( Q) A) z' J3 f, t7 q
薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中,用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力,有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠,对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神,消除紧张情绪。
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3、养颜安神茶! R& F B& L; L5 a6 I
干玫瑰10朵,枸杞8颗,干茉莉10朵,红枣2颗,冰糖2颗。放入茶壶中,倒开水,泡约5分钟,待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪,抗疲劳的功效,且放入这道茶饮中,可以与玫瑰的味道中和,喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。
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4、玉竹安神茶+ k& w" K4 F# k1 U/ y
玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内,加入600毫升热水冲泡5分钟后,即可饮用。消除紧张,缓解头痛。
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