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[养生滋补]

安神茶

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q1031135317

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宝宝生日
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发表于 2015-10-29 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 q1031135317 于 2015-10-29 11:40 编辑
9 S6 _) _( O5 A( P8 Q/ j
; z, e* t$ ]  r
给大家介绍一下几种安神茶，希望对各位有帮助。

' ~) `) R, g7 u1、菊花百合麦茶4 t4 n8 I2 \7 i
小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中，煮成约一壶。可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛5 A( B% ?+ Y  q* ~4 W: H

$ T, ]# H1 ]# I; L2、镇定安神茶
9 T" \* N6 p3 z1 t# b薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中，用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力，有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠，对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神，消除紧张情绪。1 P" ?; @. F! U# y2 p$ [

# l9 ]6 d5 g+ }! u3、养颜安神茶
3 m7 r1 p" k6 Y4 [7 t干玫瑰10朵，枸杞8颗，干茉莉10朵，红枣2颗，冰糖2颗。放入茶壶中，倒开水，泡约5分钟，待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪，抗疲劳的功效，且放入这道茶饮中，可以与玫瑰的味道中和，喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。
9 P. [# D: B3 l  W* W
* k; Z0 D7 S9 _) A% z; a
) D+ \. q* ?! U2 T' @6 W, f. I. h4、玉竹安神茶
4 \1 l$ B7 \# d, n玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内，加入600毫升热水冲泡5分钟后，即可饮用。消除紧张，缓解头痛。  b/ A9 L1 j/ O. U& Y" Q5 z

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q1031135317

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宝宝生日
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发表于 2015-10-29 11:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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Elly02

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宝宝生日
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发表于 2015-11-24 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
睡眠不好的，也来顶一下！
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