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本帖最后由 jinziwei2080 于 2015-9-21 22:58 编辑
S, H C+ @& I; i( ^5 L
! E$ A" O2 q b' E3 S8 }" S最近经常会有心理波动,每次都给自己一些调试,可是,有的时候还是难免影响情绪。突然想到这几个字,减肥是一种修行,希望自己能够有所收获吧。
/ t. m) e- ~9 d已经坚持减肥几个月了,以前的运动方法也是有效,就是慢了些。. e \' R, i) B: A1 b
换了新的方法,挑战总是不断扑面而来,磕磕绊绊的走了一个半月了。
, A6 y! Q: P4 | I6 v3 w9 f最近两天心情又一落千丈,比前天体重又增加了一点点。
& u; n* \' A$ y4 I不是对自己要求过于苛刻,而确实是没有进步。
" j4 y) G( v& `9 g) ^$ z坚持下去,不能松懈,
) J& R! G% o) _0 K, E坚持下去,不能松懈,7 j5 c" t/ N# a7 J
坚持下去,不能松懈,9 Q; w' c0 e4 h! I: J9 a
坚持下去,不能松懈,6 L' M; d0 o- U
坚持下去,不能松懈,
6 S- @' @6 }, B4 Z) X4 ]- u/ P$ A---------------% A* Z5 m" d8 |. |
当自己难以继续的时候,我可以用这种方式,给自己鼓励嘛!!!!
$ p6 L* b; @! z这是9月19日的数据
: p5 _9 z( E9 A s7 _
# Q7 X6 ]( [# a# h4 o1 m' `0 n) Z- \ i1 B s' ?7 e
这是9月21日的数据
- p1 I# t2 k3 L6 S5 v) t" D
0 r; X0 }& n+ q. F6 d+ @只是因为最近大姨妈来了,放松了警惕,对自己过于宽容,没有可以“把门”,吃的比以前多了些,结果就增加了。. J0 j# \. Q7 X; p
虽然明知道经期的体重会有所变化,一般都会增加,但这个数据让俺这想慢慢减肥的人,真是超级不爽啊-------------
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