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本帖最后由 jinziwei2080 于 2015-9-21 22:58 编辑 . T$ W4 j Q" i3 x. H# R
. R1 k+ R- L! v' r! D5 x f# L
最近经常会有心理波动,每次都给自己一些调试,可是,有的时候还是难免影响情绪。突然想到这几个字,减肥是一种修行,希望自己能够有所收获吧。/ V. I9 o# K0 j: d+ ]+ n
已经坚持减肥几个月了,以前的运动方法也是有效,就是慢了些。8 ]3 Z( q. c9 o
换了新的方法,挑战总是不断扑面而来,磕磕绊绊的走了一个半月了。
2 n5 W, z2 R' P$ n' ]最近两天心情又一落千丈,比前天体重又增加了一点点。9 B# i# E9 n+ {# n0 J
不是对自己要求过于苛刻,而确实是没有进步。 |" W4 P; r+ G }0 F/ w/ e
坚持下去,不能松懈,) @* E. ^& K$ s6 H ?$ e, j
坚持下去,不能松懈,* T! F. O/ }5 B' l8 X. i
坚持下去,不能松懈,
- D) n1 c# S( U) ~1 i! Q坚持下去,不能松懈,2 j! o K, A2 E' z! ~
坚持下去,不能松懈,
}, R5 Z6 F' y5 M. s, d( d4 k---------------+ I4 R3 o7 {9 l/ z3 m3 g
当自己难以继续的时候,我可以用这种方式,给自己鼓励嘛!!!!: O. a8 u2 J% g( s. h5 A' w8 ]" [
这是9月19日的数据
, Z1 w. ^% r* o& }2 v+ @- |% \/ I8 e$ L8 K r C4 t. V( ~
( {$ C9 \4 w3 `/ g2 h4 @4 m. T4 f( M
这是9月21日的数据
( ?/ Q' s' k( t6 o9 C0 n; P8 l M" d
只是因为最近大姨妈来了,放松了警惕,对自己过于宽容,没有可以“把门”,吃的比以前多了些,结果就增加了。
/ G& p8 C. H& N+ d& P虽然明知道经期的体重会有所变化,一般都会增加,但这个数据让俺这想慢慢减肥的人,真是超级不爽啊-------------
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