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本帖最后由 jinziwei2080 于 2015-9-21 22:58 编辑
4 G0 H" M0 w, F" [
( o0 ?& C' z) ~2 ~5 p3 p最近经常会有心理波动,每次都给自己一些调试,可是,有的时候还是难免影响情绪。突然想到这几个字,减肥是一种修行,希望自己能够有所收获吧。
# A; }. n" h/ F7 o5 e已经坚持减肥几个月了,以前的运动方法也是有效,就是慢了些。1 ~4 A* `8 ~( r
换了新的方法,挑战总是不断扑面而来,磕磕绊绊的走了一个半月了。
* o" P2 v, @0 c/ ?最近两天心情又一落千丈,比前天体重又增加了一点点。3 ^ W6 a, a/ `: d' ~( x" }7 |) I5 B
不是对自己要求过于苛刻,而确实是没有进步。/ F" x3 r F5 W& D! x. j
坚持下去,不能松懈,
# V( x/ P, v, X2 c2 w$ I坚持下去,不能松懈,) M; J( q1 X' e# s! W2 R1 b6 p
坚持下去,不能松懈,
) \7 r! y2 q8 M. S* A+ j坚持下去,不能松懈,$ L" ^8 L/ s) ?% q* N
坚持下去,不能松懈,
f; ]( f g4 `4 O* d, a4 r---------------( s+ A# A1 ?) T. J
当自己难以继续的时候,我可以用这种方式,给自己鼓励嘛!!!!
~4 t3 X8 l/ u% A. }) R这是9月19日的数据# Y6 ?5 Y! E$ F, r
0 m9 n3 j9 C% M
- G0 w N0 M* r9 R3 U这是9月21日的数据
1 k+ x, H( c# R' n9 z0 E; _
. _4 d. Q$ V5 E; U只是因为最近大姨妈来了,放松了警惕,对自己过于宽容,没有可以“把门”,吃的比以前多了些,结果就增加了。( ^7 q% V& l" T* e, O% [
虽然明知道经期的体重会有所变化,一般都会增加,但这个数据让俺这想慢慢减肥的人,真是超级不爽啊-------------, |8 A; ^+ Q# }* y( Q
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