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宝宝生日
2011-10-01 
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发表于 2015-10-12 17:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
     接到小编的电话 通知去参加空中瑜伽的活动 好开森!地点位置很好找 一进来馆主就热情的带我们参观、介绍馆内的各个区域。3 M* ^( K! ~3 x. A

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馆内各个地方都有细心布置、很喜欢待在这里!4 c# u+ U$ U& R1 j( T: D6 ?/ z8 l

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这里是电子存包柜,就连手环都萌萌哒/ R3 @! f1 C  @$ P. ?' C

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旁边是化妆镜 上面有馆主为会员准备的护肤品化妆品,这样如果有锻炼完 想化妆、补妆的就超方便了!而且…请注意观看 准备的都是大牌的哦~倩碧、迪奥…等等等 馆主说我们用什么就给会员用什么!好贴心哦6 T* `6 f4 G- c+ Y4 r3 K# e* P

( g3 c7 b5 v, f下面是淋浴室、一共有3个,我照不全了 同时里面有同样高端的吕洗发水等等~会员好幸福呀
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( ^# t( o& T6 k+ L  p3 a出来可以看见会员礼品区和图书区
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( e( J8 r3 A, j3 p+ S接下来 就是练习瑜伽的场地啦 # ~& q  O/ f' k- p/ S# ~% N
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这里有漂亮的温馨提示,上面有介绍练习瑜伽的前后进食时间和注意事项
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宝宝生日
2011-10-01 
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本帖最后由 哆啦A梦521 于 2015-10-12 17:45 编辑 ; e$ P( B' N, N7 C5 E) D/ D
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虽然今天外面刮大风,一进来教室好温暖呀,原来不仅是馆内温馨还有细心的馆主开的空调暖风,27度 很舒服
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柜子里的饮料都是给会员准备的9 R) Z  Q/ `1 N% p# b- B. _
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还有饮水机、咖啡机 超齐全呢! m3 C& r* J! U3 U

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最吸引我的是这套大沙发,练习完了做一做,太美啦 哈哈哈 % V" R! ]1 B9 l  A  p- \5 Q
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对面是上课的地方
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宝宝生日
2011-10-01 
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本帖最后由 哆啦A梦521 于 2015-10-12 18:33 编辑 7 `6 I/ ^( E/ x) F; x

( u) ?+ D& W* ^下面 开始上课了 很喜欢这位瑜伽老师 讲了空中瑜伽的由来,我们对眼前的绳子还是很没有安全感的,老师就让我们坐上去荡秋千,哈哈哈 超好玩 ,同时也没那么恐惧了,老师说这个绳子可以承重600斤 这下更放心啦   [8 J/ }0 A+ Z. Q% Y: [5 h# n8 I* X+ m
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一段放松过后,老师开始教我们新动作
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这样可以把全身都伸展一下
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下面 就是我们开始最不敢做的倒立动作啦,做第一次的时候很害怕,害怕会掉下来,实际上有绳子了 超安全 老师说倒过来的时候不要依赖手扶地面,最安全的是绳子,然后又手把手教了每个人空中倒立,有了这一次练习 后面大家都能很熟练的自己倒立了  ' R0 K7 `* O* _- _+ v& t

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倒立手拉手  伸展了手臂 腰腹 腿部  很不错 !老师有讲倒立是对身体非常好的动作,倒过来的时候,人体各关节、各**所承受的压力发生了变化,特别是关节间压力的消除和减弱,对睡眠不好的人都是有好处的。, i* M& b' s2 O% e8 p9 _
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宝宝生日
2011-10-01 
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本帖最后由 哆啦A梦521 于 2015-10-12 20:24 编辑
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! j! y* h% a% H愉快的课程结束了,感觉锻炼下来全身都很舒服,一起上课的姐妹也这么说 5 e2 l+ t2 `8 P2 [

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2 Z* M7 S; z5 y% g签到礼  萌哒哒的粉色杯子,还有馆主特意定制的环保袋子 6 |/ \) t6 E6 _; {4 G7 {2 n$ y
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! P0 u4 N$ J: o! M! [: @感谢妈网有这么好的活动
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我来支持你,我的刚开头还没写呢
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回复 小小小玲子 的帖子$ i+ D2 Y- b3 Q: i8 f

$ I5 m# W- C% ]: z' {嘻嘻嘻,我电脑开不了机了  拿ipad写的好累

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长知识了

点评

哆啦A梦521  是呀 体验中更美  发表于 2015-10-13 17:08

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宝宝生日
 
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亲的图片美美哒

点评

哆啦A梦521  谢谢亲啦~!  发表于 2015-10-13 17:09

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2011-10-01 
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支持,多多交流...
好的~~
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