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宝宝生日
2011-10-01 
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发表于 2015-10-12 17:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
     接到小编的电话 通知去参加空中瑜伽的活动 好开森!地点位置很好找 一进来馆主就热情的带我们参观、介绍馆内的各个区域。' r2 Z. _' S6 H; s
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& z. n+ M2 `! f6 S, [馆内各个地方都有细心布置、很喜欢待在这里!! M* l+ k. `, o" M+ G/ J

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这里是电子存包柜,就连手环都萌萌哒
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- I( k+ E" T) {旁边是化妆镜 上面有馆主为会员准备的护肤品化妆品,这样如果有锻炼完 想化妆、补妆的就超方便了!而且…请注意观看 准备的都是大牌的哦~倩碧、迪奥…等等等 馆主说我们用什么就给会员用什么!好贴心哦
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下面是淋浴室、一共有3个,我照不全了 同时里面有同样高端的吕洗发水等等~会员好幸福呀% q: J( ~$ \' \4 t
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6 O; D( L; Y" j6 i; m+ B) m: W2 x/ t/ n出来可以看见会员礼品区和图书区
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$ s0 N; |7 t8 E, O; I. D6 w接下来 就是练习瑜伽的场地啦 $ C( i& f1 s. v) W: n& Y1 Y$ G
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这里有漂亮的温馨提示,上面有介绍练习瑜伽的前后进食时间和注意事项
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宝宝生日
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本帖最后由 哆啦A梦521 于 2015-10-12 17:45 编辑 & F) p$ `. [4 @, h! Z% l

6 F+ L8 q* @9 B2 U虽然今天外面刮大风,一进来教室好温暖呀,原来不仅是馆内温馨还有细心的馆主开的空调暖风,27度 很舒服) N1 X, Q# ]+ i7 ?0 y* A5 o* Q
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柜子里的饮料都是给会员准备的
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: T0 x  Z9 E! G还有饮水机、咖啡机 超齐全呢
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. [' o- |# w9 r7 O* [# s& I最吸引我的是这套大沙发,练习完了做一做,太美啦 哈哈哈
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0 M  `" g& O8 e/ \: F$ y. i对面是上课的地方 % x- \) @' ]8 s% b1 l8 G. c- N
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宝宝生日
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本帖最后由 哆啦A梦521 于 2015-10-12 18:33 编辑
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1 e' Y+ h- c8 m  z% z* T$ C下面 开始上课了 很喜欢这位瑜伽老师 讲了空中瑜伽的由来,我们对眼前的绳子还是很没有安全感的,老师就让我们坐上去荡秋千,哈哈哈 超好玩 ,同时也没那么恐惧了,老师说这个绳子可以承重600斤 这下更放心啦 - e2 r) ^( `9 B

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7 m1 J# v: a  v+ U/ q: z一段放松过后,老师开始教我们新动作6 L  `% h7 N8 s& Z1 p6 D$ ?
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. S' E9 U2 i* U- D4 m. |. T. j这样可以把全身都伸展一下 3 d* h! b; ]- l, m  i$ W
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下面 就是我们开始最不敢做的倒立动作啦,做第一次的时候很害怕,害怕会掉下来,实际上有绳子了 超安全 老师说倒过来的时候不要依赖手扶地面,最安全的是绳子,然后又手把手教了每个人空中倒立,有了这一次练习 后面大家都能很熟练的自己倒立了  
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倒立手拉手  伸展了手臂 腰腹 腿部  很不错 !老师有讲倒立是对身体非常好的动作,倒过来的时候,人体各关节、各**所承受的压力发生了变化,特别是关节间压力的消除和减弱,对睡眠不好的人都是有好处的。$ I; z, F8 a( C* a% w* y/ F

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本帖最后由 哆啦A梦521 于 2015-10-12 20:24 编辑
  p1 M. b( L' D# e! s: @/ q8 H6 z7 J3 u- x' |+ C3 w
愉快的课程结束了,感觉锻炼下来全身都很舒服,一起上课的姐妹也这么说
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签到礼  萌哒哒的粉色杯子,还有馆主特意定制的环保袋子
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感谢妈网有这么好的活动; I1 v' D3 E7 ]4 `5 Y
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& B) h- J& m! r* M* v
4 _. u' h/ `+ y9 o0 l0 s
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我来支持你,我的刚开头还没写呢
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回复 小小小玲子 的帖子4 u* R2 `( I' R
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嘻嘻嘻,我电脑开不了机了  拿ipad写的好累

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长知识了

点评

哆啦A梦521  是呀 体验中更美  发表于 2015-10-13 17:08

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宝宝生日
 
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亲的图片美美哒

点评

哆啦A梦521  谢谢亲啦~!  发表于 2015-10-13 17:09

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宝宝生日
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支持,多多交流...
好的~~
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