【悦瑜伽悦生活】首次体验空中瑜伽～感觉棒棒哒 - 时尚扮靓

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哆啦A梦521

高三

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宝宝生日: 2011-10-01
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1楼

   接到小编的电话通知去参加空中瑜伽的活动好开森！地点位置很好找一进来馆主就热情的带我们参观、介绍馆内的各个区域。" {% S( ]; T1 Z1 h  L* s! }

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馆内各个地方都有细心布置、很喜欢待在这里！

这里是电子存包柜，就连手环都萌萌哒5 ^. b2 _. h1 V" r9 y# {) e

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旁边是化妆镜上面有馆主为会员准备的护肤品、化妆品，这样如果有锻炼完想化妆、补妆的就超方便了！而且…请注意观看准备的都是大牌的哦～倩碧、迪奥…等等等馆主说我们用什么就给会员用什么！好贴心哦2 ]. H* k6 a" U* Q
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下面是淋浴室、一共有3个，我照不全了同时里面有同样高端的吕洗发水等等～会员好幸福呀

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出来可以看见会员礼品区和图书区 7 V+ Z  H# i$ @9 V

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接下来就是练习瑜伽的场地啦
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这里有漂亮的温馨提示，上面有介绍练习瑜伽的前后进食时间和注意事项3 E2 J6 P$ w# n  V. J# U

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哆啦A梦521

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2楼

本帖最后由哆啦A梦521 于 2015-10-12 17:45 编辑 / m; O3 m' |  h; z; u

虽然今天外面刮大风，一进来教室好温暖呀，原来不仅是馆内温馨还有细心的馆主开的空调暖风，27度很舒服
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柜子里的饮料都是给会员准备的+ A/ V, _% U" A# P9 k

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还有饮水机、咖啡机超齐全呢' E$ B. h4 q( Z! S( l
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最吸引我的是这套大沙发，练习完了做一做，太美啦哈哈哈

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对面是上课的地方 * p0 D) ~6 H8 L# G& @8 b
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哆啦A梦521

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3楼

本帖最后由哆啦A梦521 于 2015-10-12 18:33 编辑   W6 `. |! O( Y8 |
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下面开始上课了很喜欢这位瑜伽老师讲了空中瑜伽的由来，我们对眼前的绳子还是很没有安全感的，老师就让我们坐上去荡秋千，哈哈哈超好玩，同时也没那么恐惧了，老师说这个绳子可以承重600斤这下更放心啦 - Q$ V0 G( f! g# b$ A
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一段放松过后，老师开始教我们新动作
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这样可以把全身都伸展一下 ) Y1 U& K! T: B& Y4 A3 g

下面就是我们开始最不敢做的倒立动作啦，做第一次的时候很害怕，害怕会掉下来，实际上有绳子了超安全老师说倒过来的时候不要依赖手扶地面，最安全的是绳子，然后又手把手教了每个人空中倒立，有了这一次练习后面大家都能很熟练的自己倒立了

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倒立手拉手  伸展了手臂腰腹腿部  很不错！老师有讲倒立是对身体非常好的动作，倒过来的时候，人体各关节、各**所承受的压力发生了变化，特别是关节间压力的消除和减弱，对睡眠不好的人都是有好处的。

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哆啦A梦521

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4楼

本帖最后由哆啦A梦521 于 2015-10-12 20:24 编辑
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愉快的课程结束了，感觉锻炼下来全身都很舒服，一起上课的姐妹也这么说

签到礼萌哒哒的粉色杯子，还有馆主特意定制的环保袋子 - O1 n7 n; j: U- b, R* Z+ ?

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感谢妈网有这么好的活动

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