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宝宝生日
2011-10-01 
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发表于 2015-10-12 17:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
     接到小编的电话 通知去参加空中瑜伽的活动 好开森!地点位置很好找 一进来馆主就热情的带我们参观、介绍馆内的各个区域。: [: U  k& p4 |5 I' g% `

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9 d2 e: r- j6 g7 q馆内各个地方都有细心布置、很喜欢待在这里!" Z+ o: H( O* h6 o2 y& O
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这里是电子存包柜,就连手环都萌萌哒& l7 N& W/ r' G& e6 r

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旁边是化妆镜 上面有馆主为会员准备的护肤品化妆品,这样如果有锻炼完 想化妆、补妆的就超方便了!而且…请注意观看 准备的都是大牌的哦~倩碧、迪奥…等等等 馆主说我们用什么就给会员用什么!好贴心哦& T" E/ j, R7 g+ ?5 w; L6 t4 t

; f! J* [$ ^( c下面是淋浴室、一共有3个,我照不全了 同时里面有同样高端的吕洗发水等等~会员好幸福呀5 h3 J6 u1 d" o) j5 K

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9 ~3 V, s( h! ?! @$ y% m. k& F) d出来可以看见会员礼品区和图书区
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接下来 就是练习瑜伽的场地啦 4 }4 |' A1 }9 A8 i( K2 @

2 j' w8 h: C* m$ `+ a. f0 x, w" N这里有漂亮的温馨提示,上面有介绍练习瑜伽的前后进食时间和注意事项) J. m2 K% E$ w. i
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宝宝生日
2011-10-01 
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本帖最后由 哆啦A梦521 于 2015-10-12 17:45 编辑
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, _1 w, F" a7 D5 N2 j虽然今天外面刮大风,一进来教室好温暖呀,原来不仅是馆内温馨还有细心的馆主开的空调暖风,27度 很舒服+ L9 D- `0 L2 h2 r" b
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柜子里的饮料都是给会员准备的
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还有饮水机、咖啡机 超齐全呢
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6 M2 Y  a  N8 |3 v% S4 }最吸引我的是这套大沙发,练习完了做一做,太美啦 哈哈哈
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1 q0 M) c  S  _/ @$ c' @( i对面是上课的地方
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宝宝生日
2011-10-01 
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本帖最后由 哆啦A梦521 于 2015-10-12 18:33 编辑 6 H, T5 s  O2 s. T# |5 |- N) b( D
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下面 开始上课了 很喜欢这位瑜伽老师 讲了空中瑜伽的由来,我们对眼前的绳子还是很没有安全感的,老师就让我们坐上去荡秋千,哈哈哈 超好玩 ,同时也没那么恐惧了,老师说这个绳子可以承重600斤 这下更放心啦
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5 i9 a! y" g2 R* @8 i一段放松过后,老师开始教我们新动作/ ]4 \6 i' W1 K3 T8 s. N
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8 N( O5 o* g( K! X) W& I+ a6 W这样可以把全身都伸展一下 + P8 W/ g* E; M

5 F, t9 `( ^+ |( B/ d% b' P) Q下面 就是我们开始最不敢做的倒立动作啦,做第一次的时候很害怕,害怕会掉下来,实际上有绳子了 超安全 老师说倒过来的时候不要依赖手扶地面,最安全的是绳子,然后又手把手教了每个人空中倒立,有了这一次练习 后面大家都能很熟练的自己倒立了  - o- t, Q- C# q/ G( ~( ~

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6 E# f  V0 Q: K 倒立手拉手  伸展了手臂 腰腹 腿部  很不错 !老师有讲倒立是对身体非常好的动作,倒过来的时候,人体各关节、各**所承受的压力发生了变化,特别是关节间压力的消除和减弱,对睡眠不好的人都是有好处的。- D  G8 M% F1 A9 W
# t6 E. c. L0 }0 e  l2 A. w' Y; K

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宝宝生日
2011-10-01 
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本帖最后由 哆啦A梦521 于 2015-10-12 20:24 编辑
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" O7 [9 `8 }& A2 t) q愉快的课程结束了,感觉锻炼下来全身都很舒服,一起上课的姐妹也这么说 8 |; X* p6 Z7 f; l: N- m# O: o; Y9 N

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签到礼  萌哒哒的粉色杯子,还有馆主特意定制的环保袋子
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感谢妈网有这么好的活动
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我来支持你,我的刚开头还没写呢
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回复 小小小玲子 的帖子% ~5 ?$ L7 o6 G5 B% Q9 \9 x

7 ?9 U0 y, N/ ~% N5 l* m嘻嘻嘻,我电脑开不了机了  拿ipad写的好累

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2013-04-10 
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长知识了

点评

哆啦A梦521  是呀 体验中更美  发表于 2015-10-13 17:08

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宝宝生日
 
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亲的图片美美哒

点评

哆啦A梦521  谢谢亲啦~!  发表于 2015-10-13 17:09

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宝宝生日
2011-10-01 
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支持,多多交流...
好的~~
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