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宝宝生日
2011-10-01 
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发表于 2015-10-12 17:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
     接到小编的电话 通知去参加空中瑜伽的活动 好开森!地点位置很好找 一进来馆主就热情的带我们参观、介绍馆内的各个区域。
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馆内各个地方都有细心布置、很喜欢待在这里!
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8 r5 U9 \0 l5 u. l6 _5 i9 n9 n这里是电子存包柜,就连手环都萌萌哒% b% {/ Y3 p' D' e4 D

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: C) d5 `. p4 F! I旁边是化妆镜 上面有馆主为会员准备的护肤品化妆品,这样如果有锻炼完 想化妆、补妆的就超方便了!而且…请注意观看 准备的都是大牌的哦~倩碧、迪奥…等等等 馆主说我们用什么就给会员用什么!好贴心哦/ u0 p: K+ {( i! o# M( q) J
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下面是淋浴室、一共有3个,我照不全了 同时里面有同样高端的吕洗发水等等~会员好幸福呀
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出来可以看见会员礼品区和图书区   H7 s7 K. H3 ^" e6 L
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" C& b4 K2 l% V接下来 就是练习瑜伽的场地啦
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这里有漂亮的温馨提示,上面有介绍练习瑜伽的前后进食时间和注意事项
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宝宝生日
2011-10-01 
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本帖最后由 哆啦A梦521 于 2015-10-12 17:45 编辑 1 q4 e5 f1 }9 l/ a- o

) y% x& O% i* m5 T$ g7 ?, _# L虽然今天外面刮大风,一进来教室好温暖呀,原来不仅是馆内温馨还有细心的馆主开的空调暖风,27度 很舒服
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4 U7 {1 Z( k$ Q" Y柜子里的饮料都是给会员准备的* t: V+ \$ M% [+ {) o

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还有饮水机、咖啡机 超齐全呢
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最吸引我的是这套大沙发,练习完了做一做,太美啦 哈哈哈
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对面是上课的地方 5 Z% D7 F% L. ~. I" Z  s

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宝宝生日
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本帖最后由 哆啦A梦521 于 2015-10-12 18:33 编辑
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下面 开始上课了 很喜欢这位瑜伽老师 讲了空中瑜伽的由来,我们对眼前的绳子还是很没有安全感的,老师就让我们坐上去荡秋千,哈哈哈 超好玩 ,同时也没那么恐惧了,老师说这个绳子可以承重600斤 这下更放心啦
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+ F' s) W; G) }; @! ?  \0 p* g' A一段放松过后,老师开始教我们新动作
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0 V, x( a( y' [) a# t2 z1 I这样可以把全身都伸展一下 ' `' Z) S# i" ^: l: U2 [9 O+ g

% A5 w1 T! u9 w& J! }# o下面 就是我们开始最不敢做的倒立动作啦,做第一次的时候很害怕,害怕会掉下来,实际上有绳子了 超安全 老师说倒过来的时候不要依赖手扶地面,最安全的是绳子,然后又手把手教了每个人空中倒立,有了这一次练习 后面大家都能很熟练的自己倒立了  2 L; W0 N$ Y( r' X6 f

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倒立手拉手  伸展了手臂 腰腹 腿部  很不错 !老师有讲倒立是对身体非常好的动作,倒过来的时候,人体各关节、各**所承受的压力发生了变化,特别是关节间压力的消除和减弱,对睡眠不好的人都是有好处的。
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本帖最后由 哆啦A梦521 于 2015-10-12 20:24 编辑 8 w6 C; C4 q' j+ W
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愉快的课程结束了,感觉锻炼下来全身都很舒服,一起上课的姐妹也这么说
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' W4 S- P- A# }& @签到礼  萌哒哒的粉色杯子,还有馆主特意定制的环保袋子
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) R$ |7 B2 ]' C( H, q4 y2 t0 g$ T感谢妈网有这么好的活动' n, G2 j$ u# a' [
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我来支持你,我的刚开头还没写呢
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嘻嘻嘻,我电脑开不了机了  拿ipad写的好累

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长知识了

点评

哆啦A梦521  是呀 体验中更美  发表于 2015-10-13 17:08

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宝宝生日
 
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亲的图片美美哒

点评

哆啦A梦521  谢谢亲啦~!  发表于 2015-10-13 17:09

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宝宝生日
2011-10-01 
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支持,多多交流...
好的~~
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