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宝宝生日
2011-10-01 
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发表于 2015-10-12 17:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
     接到小编的电话 通知去参加空中瑜伽的活动 好开森!地点位置很好找 一进来馆主就热情的带我们参观、介绍馆内的各个区域。0 ~5 m+ c$ Z# G2 k9 Q) G* X' S* h" q
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馆内各个地方都有细心布置、很喜欢待在这里!8 ]' b. v+ ^5 Z2 Z% E* n& z
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这里是电子存包柜,就连手环都萌萌哒% z9 v: Q8 S0 d  }

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旁边是化妆镜 上面有馆主为会员准备的护肤品化妆品,这样如果有锻炼完 想化妆、补妆的就超方便了!而且…请注意观看 准备的都是大牌的哦~倩碧、迪奥…等等等 馆主说我们用什么就给会员用什么!好贴心哦9 ]2 @$ q- k& T" ]* p) w! h* E/ D+ y& [
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下面是淋浴室、一共有3个,我照不全了 同时里面有同样高端的吕洗发水等等~会员好幸福呀
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5 B6 Y! [5 E/ F4 {出来可以看见会员礼品区和图书区 + t# W% F+ p% M; G

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接下来 就是练习瑜伽的场地啦
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这里有漂亮的温馨提示,上面有介绍练习瑜伽的前后进食时间和注意事项
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宝宝生日
2011-10-01 
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本帖最后由 哆啦A梦521 于 2015-10-12 17:45 编辑
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虽然今天外面刮大风,一进来教室好温暖呀,原来不仅是馆内温馨还有细心的馆主开的空调暖风,27度 很舒服  K1 C9 v- g9 C" `3 O9 c5 t) U
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( }9 f" m/ p& H+ e; x柜子里的饮料都是给会员准备的
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3 M3 s! `. o( }9 N( ~还有饮水机、咖啡机 超齐全呢
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- C0 F1 g/ Y% \最吸引我的是这套大沙发,练习完了做一做,太美啦 哈哈哈 % A1 P* o* n$ ^* Q5 T3 s9 S& G
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( q8 p1 R8 P$ X" l2 \& Y! V1 r( {' l9 u5 B& e( ^( l. H3 t0 u
对面是上课的地方   l- P& u( v6 J$ ]+ `) o1 m, a

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宝宝生日
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本帖最后由 哆啦A梦521 于 2015-10-12 18:33 编辑
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$ Y4 w$ m7 e1 t下面 开始上课了 很喜欢这位瑜伽老师 讲了空中瑜伽的由来,我们对眼前的绳子还是很没有安全感的,老师就让我们坐上去荡秋千,哈哈哈 超好玩 ,同时也没那么恐惧了,老师说这个绳子可以承重600斤 这下更放心啦
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/ {9 ]9 f/ x& H+ u( S( {6 y一段放松过后,老师开始教我们新动作, m: b: B' c6 c7 l1 y

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这样可以把全身都伸展一下   ?1 C  ?: g5 j. C

2 _+ G+ v# M* U' q3 z0 r& o下面 就是我们开始最不敢做的倒立动作啦,做第一次的时候很害怕,害怕会掉下来,实际上有绳子了 超安全 老师说倒过来的时候不要依赖手扶地面,最安全的是绳子,然后又手把手教了每个人空中倒立,有了这一次练习 后面大家都能很熟练的自己倒立了  
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倒立手拉手  伸展了手臂 腰腹 腿部  很不错 !老师有讲倒立是对身体非常好的动作,倒过来的时候,人体各关节、各**所承受的压力发生了变化,特别是关节间压力的消除和减弱,对睡眠不好的人都是有好处的。+ K" i$ t/ O3 u# x+ }1 V6 @

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本帖最后由 哆啦A梦521 于 2015-10-12 20:24 编辑 0 A6 G- o- N/ ^/ w4 ^9 `% N6 H

9 o4 B6 P  I$ x; k3 S' F愉快的课程结束了,感觉锻炼下来全身都很舒服,一起上课的姐妹也这么说 7 v0 ^- Y2 _4 S7 x2 t/ ?  ^' u
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签到礼  萌哒哒的粉色杯子,还有馆主特意定制的环保袋子 & Z" p3 t, M) b( `6 O$ z2 z
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) D3 G- N( K  x" ~1 c: A& P5 L- k感谢妈网有这么好的活动
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嘻嘻嘻,我电脑开不了机了  拿ipad写的好累

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长知识了

点评

哆啦A梦521  是呀 体验中更美  发表于 2015-10-13 17:08

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亲的图片美美哒

点评

哆啦A梦521  谢谢亲啦~!  发表于 2015-10-13 17:09

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支持,多多交流...
好的~~
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