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产后调养食谱：南瓜炒肉丝

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Admin

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宝宝生日
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1楼
发表于 2009-7-1 14:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
产后调养食谱：南瓜炒肉丝; t+ Y- e5 }' W0 `( Z% a 　　南瓜炒肉丝 9 W8 R! [- x. d' j4 \1 Q/ u　　材料 南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。 ' x( D$ L y% U4 z& _0 g. g' V1 b! Z　　调料 植物油、酱油、盐、葱末各适量。 1 D4 A5 k$ Z& G　　做法( R3 t. n5 H9 \4 V. ]3 ^/ o, v n7 N5 M# J 　　1. 南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用。 $ j" |* w" `+ ?6 V! v( B3 O; N　　2. 锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟，待南瓜熟软即可。( C& a; ~2 J$ V, q x2 _ 　　温馨小提示! C5 x* [/ R8 `/ b* h 　　南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高，性温、味甘，补中气，消炎止痛，润肺化痰，可以治疗多种疾病；猪肉含有丰富的蛋白质、B族维生素和锌；此菜品对于产妇体质的恢复有很大帮助。
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幸福小魔女
幸福小魔女

青铜长老

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宝宝生日
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2楼
发表于 2009-7-1 15:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个配上照片参加吃喝玩乐的活动吧！！
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yjl

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宝宝生日
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3楼
发表于 2009-7-1 15:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个我用不上
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