- 妈豆
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说起技术控这个事，其实我还挺那啥的。我的理论，是有技术支撑的。5 u) \3 S" @. S$ C: u( V+ X
比如说起这个好皮肤好气色，是由以下几点支撑出来：
. d9 _& K9 _7 ?2 D+ d% L1、少生气、多花钱，保持好心情
~3 b7 B# y3 \) q' X3 f2、注意饮食，吃清淡的，大油辛辣的真的能不吃就不吃。（水煮鱼啥的多好吃，因为喂奶基本上也就吃个两三片。真心管用）我原来啥忌口都没有，总起痘。管住嘴真心非常重要
+ U0 f9 m t, \, Y7 M. r$ K1 z5 u3、早睡。知道熬夜多伤皮肤吗？强迫自己最晚10点去睡觉$ Y& _* Y3 p0 J1 t+ i. o/ k
4、运动。加速代谢。我每周至少游两次泳，在家还会健身。最近计划开始夜跑) t2 E% _0 b: q0 s
5、护肤。最后才是护肤，皮肤是最末端的展现层，身体好了，气色才会好。保湿加防晒，很重要
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发表于 2015-8-12 23:11
发表于 2015-8-13 09:15
