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乐乐妈

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宝宝生日
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1楼
发表于 2015-10-26 12:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 jinziwei2080 于 2015-10-26 13:32 编辑 ( Q6 D% H! C/ R7 |( Y$ U

4 P* X+ }8 w8 k" R  G& X9 |记录时间:2015年10月26日
% S( r* G6 b- t  q记录体重:141.8斤& A  B& F. N) R# u3 o
记录内容:
7 w! j- `9 H* o$ `饮食:6 z# Q& k$ v; ?% i
早餐:% w6 C/ G9 g9 L, @$ s
全麦面包,1片
- w6 Z- e* ^% A, t( R 水煮鸡蛋,一个3 x' l9 U+ Z+ g0 f- j
西兰花:90g
& p1 X0 t" o  J9 J0 P" n

% u4 w9 O! l1 K, x其他待补充
4 g% J2 m+ H3 P7 R" G
午餐:/ l6 u( R1 L9 [7 e9 x: r
$ u" _- V+ G$ m  c3 _
一大盘子,才144卡路里,量太大了,没吃完。3 ]+ x4 B: u6 v0 b* b. I: _

& K1 I2 w" q( C
" T- g# `( p: F. r6 ^3 N) x' L7 T 晚餐:$ t. U+ m" `# h1 O) L4 Y
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' n# _) P) r+ I% B, E
上午加餐:香蕉,100g- g0 M: f; F# t6 F0 e; E5 ]7 E6 f

$ o  ]2 s: x7 F
+ U: \3 p9 W5 v4 R. @" ^: J运动:  o  J. G8 c# E, x! F. q$ g$ X6 n. I

$ K/ w5 K; s! ~% j
8 |! P. |! z5 f) S, ?: |: c, |# g& ?2 `' E5 _

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