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本帖最后由 小马嘻嘻 于 2015-5-4 15:51 编辑 / x. d: h' Z2 Z/ X
4 B+ Y; R3 S! l8 |9 C7 H5月5日 今天真是累成狗 出点汗爽歪歪
, k7 k( ?+ S" u' C3 X7 e' R
6 p3 N) s; N& B G& }, n刚刚休完3天小长假，上午忙成狗。
T) o9 U: E& ^" T0 x没有想到的是，中午居然也给累成了狗。! s# \7 ]0 o. }9 e: v6 b" s
因为前两次去都是筋膜放松，无比的愉悦有木有，所以中午我漫不经心的拎着鞋子和衣服就去了健身房，可爱的鲁教练已经早早等着了。2 f9 E- ^! g1 f, k7 M
我问：“今天要穿鞋吗”, p2 k6 r9 v+ e, s6 I+ Z
鲁教练：“穿着吧”
8 A$ t5 W- q, \' p我：“。。。。”4 F( s- j- A' W4 `5 S
心里默默念，今天好像不会很轻松。
% \$ N$ g& j) M" x3 K换衣服，先跑步机快步走10分钟，然后就开始了各种教练做起来很轻松，却让我手颤脚颤浑身颤抖的动作。对于我这种从小感统发育不好，四肢手眼严重不协调的人来说，都觉得自己智障了有木有，真是桑心。( G7 e9 Z7 R# k* Q* U+ {
整个训练的过程差不多45分钟，今天有大汗淋漓但是还没到挥汗如雨，总的来说，小小的爽了一把，坚持吧，妹子。如果有在奥城上班的妈妈，可以加入我的2个月寻找马甲线之旅~
: n- |4 x- {: q4 [7 r+ N今天忘记了量腹围腿围和各种围度，明天一定补上。3 X1 B% c& X. r9 l' y
3 S8 y# ?' I) e% |( j6 X, t' \9 j2 _, S
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发表于 2015-4-27 09:15
发表于 2015-4-27 10:14
