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儿子打完针有点反应，所以交作业有些晚了，今天赶快补上
% h* _) t& }9 L) }8 p3 ?2 J: X生完宝宝，一直被体型和体重纠缠着。想要减到之前做平面的样子真的力不从心了。做为母乳妈妈的我，为了保证宝宝的营养，我还要保证营养的摄入，没有办法通过少吃控制体重。幸好这次的活动，我被选上了。1 ]' f& c. _. f+ q, P, V: k. P
这个私人健身房位于奥城，环境很好，教练的专业素质也很好，并没有因为我们是来体验的而疏忽对我们的指导。我和小伙伴幸福的么么熊分到了一组，而且我们非常幸运的选到了有空调的房间。还学到了好多可以在家就能锻炼的方法。好了，上图
3 K: V7 P8 W; `/ b. ]/ d7 i先来张大合影
4 e4 _) \8 y8 _, `7 f8 t! j+ D- M; m
. \/ x0 M/ c7 A( K3 ^环境不错吧，都是小教室，一对二的练习
( Z1 q4 q& K6 Q5 k6 {/ d9 I7 l0 S3 t6 U* r
- X, E% N" y" ?" D+ b% }1 F/ L0 F3 z, n+ ^, [3 x7 I' G
, {8 D9 f8 a: L& Q6 [" ]; A! X3 S4 l( ~6 o1 q
我们的superman教练给我的小伙伴做肌肉放松, A9 b! Z, j. ^. j; x/ ]
; A+ o. M ^( W/ J看着好像很舒服，实则不是，俗话说痛则不通，通则不痛。我们刚开始练习的时候，肌肉都比较紧，教练给我们分别做了肌肉的放松，进展就顺利了很多。我和小伙伴在学习过程中都很认真，所以照片只能在学习之后的复习过程拍
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发表于 2015-5-25 16:25
”据说这个床好多明星都在用6 V$ @- y( }* Z7 ^) J# A3 F
露肉的季节到啦，小伙伴们，都动起来吧, T& Q1 [1 Z* z* G5 q
发表于 2015-5-27 14:12
真的吗，谢啦，我这两天忙着弄淘宝店铺都忘了给自己拉票了
太感谢了
