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本帖最后由 lain74 于 2015-6-29 09:14 编辑 7 O9 [/ q8 }+ `1 V( Y. V# ^7 x/ Q2 w2 c
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http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325
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更新1：第二次去减了8两，虽然不多，但是一年来头一次变轻了，激动！
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更新2：在完全没控制饮食的情况下，掉了4斤了！挺进妈妈咪呀舞台，还有和歌手祁汉的合影哦！% k% z5 s/ ~7 B
: t2 ]( I3 i. v3 t* |, b0 A. a更新3：第五次去，已经掉了6斤了！兴奋之余上传一张我第一次去宝贝妈妈时拍的“果体”照片和现在的对比照片，上传这个真的需要勇气哦，很肥很丑的，不过为了激励自己、激励胖友，拼了！
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更新4：150斤时录的《大国文化》母亲节专场昨天播出了哦，看到150斤的我真的很郁闷，特地留照激励自己哦！ E2 Q7 y% k" `- O; ?6 B
, b' h w; @! q# v3 G9 U5 i6 e( A更新5：来例假时果酱面包龙虾螃蟹随便吃，经期结束，还是瘦了一斤，一共减了7斤了！20斤不是梦，继续加油！4 \- \5 V# N8 |, q3 K1 T. i
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更新6：今早称重70.8KG，再上自拍果照，觉得围度下得比斤数明显！* N+ v2 y. ~ j' ?+ M
: E2 K& ` l3 \( r更新7：这次没掉称，不过他家新上了火疗，适合宫寒体寒等等各种寒，还能帮助打通带脉、排气哦！今天尝试了一下，感觉不错！1 E* B. a- [3 ^6 l% O
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' M5 W4 N: A, D8 D更新8：虽然昨天没掉称，但是今早称了一下，居然已经70KG了，整整掉了10斤了！太兴奋了！最主要原因还是大号通畅了啊！
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& X: k$ m O) D* j- a8 U% _* i更新9：腰围已经下来6公分了！好惊人！因为经期问题这段时间掉秤没有以前快了，继续努力！
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% D* J/ ]- c( s/ D) p0 y$ g更新10：偶遇小编，受邀发减肥之前的照片！
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更新11：又瘦了一斤，放现在的照片，肚子已经很平了！ N$ w3 ?3 ?+ k: N4 y* ?! k" F7 V
8 x: [2 e# U$ G. e更新12：体重已经6字头了！总共瘦了12斤！在魅力女人计节目中完全不输年轻人哦！2 A8 y7 Y1 c8 P3 |5 Q3 q
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( ], Z" K- E: v+ p# M* @' [更新13:今早称重，又瘦了两斤，总共瘦了14斤啦！继续努力！
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更新14：宝贝妈妈的火疗和全身收紧项目好厉害，最近掉秤不理想，做了这个又瘦了，已经瘦了18斤了！！！继续上果照！
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7 q4 `2 B! S- Y8 { {: D! Z% ?更新15：上各阶段的果照，从151到133，变化惊人，判若两人啊！！！4 a& o' K5 q# B
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更新16：6月14日拍了张亲子照，明显感觉自己瘦了很多，上照片啦！！
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: K Y2 K; T5 ^2 w% D, t) V更新17：65.4KG，已瘦20斤，效果惊人！
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更新18：瘦到64.3KG，22斤啦！- K: m* |. Y0 }# R% R* e% }
' A9 ^: o! X3 p% A更新19：再分享一种减肥方法：日本的燃脂针+代谢针，冬天时用过，说说功效( J, }1 F3 e$ f. r: ]
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: o+ u+ D# f. { B更新20：瘦到了62.2KG！已瘦26.2斤，经络结合钢管舞运动效果棒棒哒！上钢管舞照片！
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大家好，我是lain74，经常上妈网的人可能知道我，我是那个经常晒照的写真达人，也是喜欢晒烘焙品的烘焙达人 。不过最近我很不开心，因为入春发现很多去年的衣服都不能穿了，一量体重，居然沉了20斤！20斤啊！真是一大坨肉了！我都没脸去继续拍照了！
+ O- [$ Z/ f, g, S+ O; w5 P关于减肥的问题，其实我也算是年年减年年胖的了，很多网友看见我晒写真都说我身材好，其实我很容易胖的，只要嘴上不控制，10斤20斤的很容易就上去了，我刚出月子时的体重曾经达到过190斤，没法想象吧！从高中到现在，基本上所有的减肥方法我都试过，真心想在这里和胖友们分享一下。
" a8 Y$ c0 {3 \1 ?一、针灸减肥
7 ~, l& q& `1 y5 `/ R这是我最早尝试的一种减肥方法，时间回到1998年，那时候我还在上高中，是个小胖子，身高174，体重有180斤，那时候刚开始流行针灸减肥，于是我妈妈就给我办了一个疗程，在儿童医院对过，不过现在那家已经没有了，这个每天都要去，扎半个小时的针，还会给采耳，以控制食欲，那是我尝试的第一种减肥方法，所以作用很显著，但是对吃饭要求很严格，几乎不能沾主食，只能吃蔬菜和牛肉，最后效果不错，减了20斤。后来瘦了以后又尝试了几次针灸，就没有那么好的效果了，可能和我一开始基数大也有关系。后来有一次扎完针灸肚子剧烈疼痛，还去医院检查，也没检查出什么，但是就再也不敢去了。
6 n0 s& H {. p7 ] l二、运动减肥! M) a# H, \! F$ N! k+ o T) b
上大一时学业比较松，于是和同学在健身房办了张卡，从下午2、3点钟下课，一直到晚上8、9点钟一直耗在健身房，主要是跑步和跳健身操，每天有效运动时间能到达2-3小时，那段时间塑形效果很好，身材不错，但是到了大二，懒得去了，一下子反弹了，反倒比运动前胖了10斤 。3 Y$ v/ G6 D- j
三、节食减肥
0 ?+ p/ R( i" K/ N! I, i这是我大二时干的事，那时候所有女生都在节食减肥，所以我也不例外，每天每顿只吃苹果，红薯干和蔬菜，那时候确实瘦的很快，但是体质也下降了，最后弄了个过敏性体质，只要一接触到金属，皮肤就会过敏。
# c5 e0 f" H6 Y1 ?" K1 d$ U四、仪器减肥
( T9 ~3 B# o6 q( \* j; N那时候凯丽减肥开遍了大江南北，主要是大黄膏的按摩加上仪器，做的时候确实管用，瘦了10斤，但是还是那句话，反弹是必须的。& D; Q. Z3 s4 h! L7 g
五、药物减肥0 N, s; I- ~. Q& i6 S1 ^% v
那时候曲美、绿山九啊什么的也是大篇幅的做广告，还有美国的所谓小甜甜的X开头的减肥药，价格不菲，还有甲壳素什么的，于是几乎所有减肥药我都试过了，吃完以后普遍都会感觉口干、心慌、睡眠不好，有的会拉稀，有的会便秘，但是还是那句话，吃的时候会瘦个3-5斤，只要不吃，立马弹回来，吃到最后，连吃药也不管用了，反而是一不吃还会胖。
, j( E9 w L& h2 e' }* }2 {六、抽脂减肥
2 j( O* o2 O( h/ G0 V Z6 I, _这是楼主做的最疯狂的一个决定了，那时候出现了郝璐璐，所以楼主觉得还是吸脂可以一劳永逸，于是干脆就找了家医院做了吸脂。吸脂的部位时腰腹部，做手术时看到自己的血往外流，就开始后悔，而且后期塑形效果并不如想象，因为不能抽出太多的脂肪，也没打到能够露腰的效果，而且康复过程非常痛苦，这也就是我年轻，要是放在现在，绝对不会这样糟践自己的身体！关键是其实抽脂后，腰腹还是会胖，会反弹，脂肪层还变硬了，还阻碍了气血的运行，实在是得不偿失！
! F4 |+ F: F; q七、埋线减肥) o4 _1 ^$ _8 m' P3 p9 v/ ]4 Q
这个是我大四时尝试的方法，不得不说比针灸要好，因为不用天天去，2周埋一次蛋白线就可以了，那时候瘦的真不错，在毕业前达到了我最轻的体重，126斤，那时候大家都说我身上几乎没有肉了。也许是因为第一次尝试吧，不过现在再埋线，也已经达不到当时的效果了，可能越年轻新陈代谢越快吧。
" Z* k, m. b' M: I) O八、网购仪器
p5 U4 a- S0 T# ^8 W对了，那时候还花重资在网上买了一个美腿仪，就是那种可以通过充气挤压瘦身的，现在想想确实有一定的效果，只是不明显，用了一段时间坚持不下来，就转让了。
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大学期间是楼主减肥的最疯狂时期，但是还是在减重和反弹之间不断徘徊，那时候基本上是有个瘦身方法，楼主就会当小白鼠去亲身尝试，然后就又反弹，所以同学对楼主的评价就是，像橡皮人一样，一会胖一会瘦 w5 \! Q$ n: ?1 l' p3 D
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发表于 2015-4-27 10:40
发表于 2015-4-27 11:13
