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本帖最后由 lain74 于 2015-6-29 09:14 编辑 7 O9 [/ q8 }+ `1 V( Y. V# ^7 x/ Q2 w2 c
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http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325
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更新1:第二次去减了8两,虽然不多,但是一年来头一次变轻了,激动!
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更新2:在完全没控制饮食的情况下,掉了4斤了!挺进妈妈咪呀舞台,还有和歌手祁汉的合影哦!% k% z5 s/ ~7 B
: t2 ]( I3 i. v3 t* |, b0 A. a更新3:第五次去,已经掉了6斤了!兴奋之余上传一张我第一次去宝贝妈妈时拍的“果体”照片和现在的对比照片,上传这个真的需要勇气哦,很肥很丑的,不过为了激励自己、激励胖友,拼了!
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更新4:150斤时录的《大国文化》母亲节专场昨天播出了哦,看到150斤的我真的很郁闷,特地留照激励自己哦! E2 Q7 y% k" `- O; ?6 B
, b' h w; @! q# v3 G9 U5 i6 e( A更新5:来例假时果酱面包龙虾螃蟹随便吃,经期结束,还是瘦了一斤,一共减了7斤了!20斤不是梦,继续加油!4 \- \5 V# N8 |, q3 K1 T. i
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更新6:今早称重70.8KG,再上自拍果照,觉得围度下得比斤数明显!* N+ v2 y. ~ j' ?+ M
: E2 K& ` l3 \( r更新7:这次没掉称,不过他家新上了火疗,适合宫寒体寒等等各种寒,还能帮助打通带脉、排气哦!今天尝试了一下,感觉不错!1 E* B. a- [3 ^6 l% O
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' M5 W4 N: A, D8 D更新8:虽然昨天没掉称,但是今早称了一下,居然已经70KG了,整整掉了10斤了!太兴奋了!最主要原因还是大号通畅了啊!
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& X: k$ m O) D* j- a8 U% _* i更新9:腰围已经下来6公分了!好惊人!因为经期问题这段时间掉秤没有以前快了,继续努力!
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% D* J/ ]- c( s/ D) p0 y$ g更新10:偶遇小编,受邀发减肥之前的照片!
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更新11:又瘦了一斤,放现在的照片,肚子已经很平了! N$ w3 ?3 ?+ k: N4 y* ?! k" F7 V
8 x: [2 e# U$ G. e更新12:体重已经6字头了!总共瘦了12斤!在魅力女人计节目中完全不输年轻人哦!2 A8 y7 Y1 c8 P3 |5 Q3 q
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( ], Z" K- E: v+ p# M* @' [更新13:今早称重,又瘦了两斤,总共瘦了14斤啦!继续努力!
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更新14:宝贝妈妈的火疗和全身收紧项目好厉害,最近掉秤不理想,做了这个又瘦了,已经瘦了18斤了!!!继续上果照!
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7 q4 `2 B! S- Y8 { {: D! Z% ?更新15:上各阶段的果照,从151到133,变化惊人,判若两人啊!!!4 a& o' K5 q# B
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更新16:6月14日拍了张亲子照,明显感觉自己瘦了很多,上照片啦!!
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: K Y2 K; T5 ^2 w% D, t) V更新17:65.4KG,已瘦20斤,效果惊人!
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更新18:瘦到64.3KG,22斤啦!- K: m* |. Y0 }# R% R* e% }
' A9 ^: o! X3 p% A更新19:再分享一种减肥方法:日本的燃脂针+代谢针,冬天时用过,说说功效( J, }1 F3 e$ f. r: ]
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: o+ u+ D# f. { B更新20:瘦到了62.2KG!已瘦26.2斤,经络结合钢管舞运动效果棒棒哒!上钢管舞照片!
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大家好,我是lain74,经常上妈网的人可能知道我,我是那个经常晒照的写真达人,也是喜欢晒烘焙品的烘焙达人 。不过最近我很不开心,因为入春发现很多去年的衣服都不能穿了,一量体重,居然沉了20斤!20斤啊!真是一大坨肉了!我都没脸去继续拍照了!
+ O- [$ Z/ f, g, S+ O; w5 P关于减肥的问题,其实我也算是年年减年年胖的了,很多网友看见我晒写真都说我身材好,其实我很容易胖的,只要嘴上不控制,10斤20斤的很容易就上去了,我刚出月子时的体重曾经达到过190斤,没法想象吧!从高中到现在,基本上所有的减肥方法我都试过,真心想在这里和胖友们分享一下。
" a8 Y$ c0 {3 \1 ?一、针灸减肥
7 ~, l& q& `1 y5 `/ R这是我最早尝试的一种减肥方法,时间回到1998年,那时候我还在上高中,是个小胖子,身高174,体重有180斤,那时候刚开始流行针灸减肥,于是我妈妈就给我办了一个疗程,在儿童医院对过,不过现在那家已经没有了,这个每天都要去,扎半个小时的针,还会给采耳,以控制食欲,那是我尝试的第一种减肥方法,所以作用很显著,但是对吃饭要求很严格,几乎不能沾主食,只能吃蔬菜和牛肉,最后效果不错,减了20斤。后来瘦了以后又尝试了几次针灸,就没有那么好的效果了,可能和我一开始基数大也有关系。后来有一次扎完针灸肚子剧烈疼痛,还去医院检查,也没检查出什么,但是就再也不敢去了。
6 n0 s& H {. p7 ] l二、运动减肥! M) a# H, \! F$ N! k+ o T) b
上大一时学业比较松,于是和同学在健身房办了张卡,从下午2、3点钟下课,一直到晚上8、9点钟一直耗在健身房,主要是跑步和跳健身操,每天有效运动时间能到达2-3小时,那段时间塑形效果很好,身材不错,但是到了大二,懒得去了,一下子反弹了,反倒比运动前胖了10斤 。3 Y$ v/ G6 D- j
三、节食减肥
0 ?+ p/ R( i" K/ N! I, i这是我大二时干的事,那时候所有女生都在节食减肥,所以我也不例外,每天每顿只吃苹果,红薯干和蔬菜,那时候确实瘦的很快,但是体质也下降了,最后弄了个过敏性体质,只要一接触到金属,皮肤就会过敏。
# c5 e0 f" H6 Y1 ?" K1 d$ U四、仪器减肥
( T9 ~3 B# o6 q( \* j; N那时候凯丽减肥开遍了大江南北,主要是大黄膏的按摩加上仪器,做的时候确实管用,瘦了10斤,但是还是那句话,反弹是必须的。& D; Q. Z3 s4 h! L7 g
五、药物减肥0 N, s; I- ~. Q& i6 S1 ^% v
那时候曲美、绿山九啊什么的也是大篇幅的做广告,还有美国的所谓小甜甜的X开头的减肥药,价格不菲,还有甲壳素什么的,于是几乎所有减肥药我都试过了,吃完以后普遍都会感觉口干、心慌、睡眠不好,有的会拉稀,有的会便秘,但是还是那句话,吃的时候会瘦个3-5斤,只要不吃,立马弹回来,吃到最后,连吃药也不管用了,反而是一不吃还会胖。
, j( E9 w L& h2 e' }* }2 {六、抽脂减肥
2 j( O* o2 O( h/ G0 V Z6 I, _这是楼主做的最疯狂的一个决定了,那时候出现了郝璐璐,所以楼主觉得还是吸脂可以一劳永逸,于是干脆就找了家医院做了吸脂。吸脂的部位时腰腹部,做手术时看到自己的血往外流,就开始后悔,而且后期塑形效果并不如想象,因为不能抽出太多的脂肪,也没打到能够露腰的效果,而且康复过程非常痛苦,这也就是我年轻,要是放在现在,绝对不会这样糟践自己的身体!关键是其实抽脂后,腰腹还是会胖,会反弹,脂肪层还变硬了,还阻碍了气血的运行,实在是得不偿失!
! F4 |+ F: F; q七、埋线减肥) o4 _1 ^$ _8 m' P3 p9 v/ ]4 Q
这个是我大四时尝试的方法,不得不说比针灸要好,因为不用天天去,2周埋一次蛋白线就可以了,那时候瘦的真不错,在毕业前达到了我最轻的体重,126斤,那时候大家都说我身上几乎没有肉了。也许是因为第一次尝试吧,不过现在再埋线,也已经达不到当时的效果了,可能越年轻新陈代谢越快吧。
" Z* k, m. b' M: I) O八、网购仪器
p5 U4 a- S0 T# ^8 W对了,那时候还花重资在网上买了一个美腿仪,就是那种可以通过充气挤压瘦身的,现在想想确实有一定的效果,只是不明显,用了一段时间坚持不下来,就转让了。
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大学期间是楼主减肥的最疯狂时期,但是还是在减重和反弹之间不断徘徊,那时候基本上是有个瘦身方法,楼主就会当小白鼠去亲身尝试,然后就又反弹,所以同学对楼主的评价就是,像橡皮人一样,一会胖一会瘦 w5 \! Q$ n: ?1 l' p3 D
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