- 妈豆
- 20356
- 昵称
-
- 经验值
- 40363
- 在线时间
- 400小时
- 注册时间
- 2010-8-30
- 积分
- 40363
- 精华
- 74
- UID
- 5042040
- 宝宝生日
- 2010-12-03
- 帖子
- 6626
|
本帖最后由 lain74 于 2015-6-29 09:14 编辑
# k& }9 y$ K4 C9 b4 H& c! V) w- J+ S& f4 |; s
5 u- ?2 `( p7 J9 J3 J1 e( Z) w# Q% V* K, [3 t
http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325
6 n3 V% I) w' o/ y1 ?6 s9 D4 b
/ _. n$ e0 S6 t8 I. e# W7 X) T更新1：第二次去减了8两，虽然不多，但是一年来头一次变轻了，激动！
) U8 v9 ~5 h. E% u/ U' A
( E' }* t* I4 j3 o5 N* n7 v更新2：在完全没控制饮食的情况下，掉了4斤了！挺进妈妈咪呀舞台，还有和歌手祁汉的合影哦！
# g& S+ Z% S, I5 O/ j! U# |! E
+ A. d9 Q) g' v" A. j更新3：第五次去，已经掉了6斤了！兴奋之余上传一张我第一次去宝贝妈妈时拍的“果体”照片和现在的对比照片，上传这个真的需要勇气哦，很肥很丑的，不过为了激励自己、激励胖友，拼了！
7 G4 L6 M0 d4 l$ D# W; l( H% D' x8 b% J6 }( x+ E- w
- m, d; r, S0 y2 r5 D
更新4：150斤时录的《大国文化》母亲节专场昨天播出了哦，看到150斤的我真的很郁闷，特地留照激励自己哦！
/ h$ I+ p/ `* O9 E- j
1 S& x+ s% B0 Y* _/ d6 S$ @更新5：来例假时果酱面包龙虾螃蟹随便吃，经期结束，还是瘦了一斤，一共减了7斤了！20斤不是梦，继续加油！
$ j- b0 M8 ^: L8 d" ^
5 N5 e. Z3 e e/ M) S/ b- v
# _. T8 o" R$ d0 S4 Z+ k1 ]更新6：今早称重70.8KG，再上自拍果照，觉得围度下得比斤数明显！
* A6 d+ l2 @; m6 L% m% @
3 [6 Z3 F* f$ y3 j3 ^更新7：这次没掉称，不过他家新上了火疗，适合宫寒体寒等等各种寒，还能帮助打通带脉、排气哦！今天尝试了一下，感觉不错！
( w7 }8 _& C( | s
) T" I3 X# s# B, L; D
7 j( w6 d4 A& W5 R1 b# K: t, ~+ \4 P& A$ _
更新8：虽然昨天没掉称，但是今早称了一下，居然已经70KG了，整整掉了10斤了！太兴奋了！最主要原因还是大号通畅了啊！) O0 f$ a. A4 w( L$ |; E
% D% ?2 U; N- x& ~0 L9 S4 p! Z8 G E% B; t; I0 y- k1 c, `$ H o( G
更新9：腰围已经下来6公分了！好惊人！因为经期问题这段时间掉秤没有以前快了，继续努力！6 M$ Z. B) |2 E7 ]" A4 Q4 j3 l
0 w; \7 J) F7 W4 v- }8 Q
, R$ P8 J9 M2 }, U+ W# k- t4 r+ `更新10：偶遇小编，受邀发减肥之前的照片！' H: k, ^. l* r. Z/ n- u3 B
9 J+ @6 N9 ~6 b4 {. ]+ X2 C0 H. h! k
更新11：又瘦了一斤，放现在的照片，肚子已经很平了！7 W! I- O/ I: U3 {7 y
- ^; g4 s* e* ?, F2 G3 e, m更新12：体重已经6字头了！总共瘦了12斤！在魅力女人计节目中完全不输年轻人哦！1 ]: u% O O% N. R! ^) i* s
! p4 ~/ h+ m; B9 k4 F* i$ l) A
/ i3 e: b0 m4 c更新13:今早称重，又瘦了两斤，总共瘦了14斤啦！继续努力！' p) w& \/ s4 c. u- W
4 d, Y% Y* S I% ^
更新14：宝贝妈妈的火疗和全身收紧项目好厉害，最近掉秤不理想，做了这个又瘦了，已经瘦了18斤了！！！继续上果照！& d1 G" t* ^1 x6 f* V4 q- r
7 h% T! L) I% R- ?, P' d
更新15：上各阶段的果照，从151到133，变化惊人，判若两人啊！！！$ j' b0 _2 A5 G3 @
' f2 L! D9 {7 E7 ~ g j
更新16：6月14日拍了张亲子照，明显感觉自己瘦了很多，上照片啦！！# H1 T: V1 Y, P3 t# m1 a }
. X8 l' D3 p G
更新17：65.4KG，已瘦20斤，效果惊人！- {& d5 T7 E0 P& j# u
* P8 s0 g: b- O# I/ m& K# |更新18：瘦到64.3KG，22斤啦！
: U M1 q$ t; |: g; \! }- Z/ s3 q- W D7 r- R
更新19：再分享一种减肥方法：日本的燃脂针+代谢针，冬天时用过，说说功效
- S) I- ]$ V% S6 X4 ?
' c. U; a( \+ O; d% r9 g+ P4 O, U) M3 l" _* D9 \( O: j7 Q
更新20：瘦到了62.2KG！已瘦26.2斤，经络结合钢管舞运动效果棒棒哒！上钢管舞照片！
5 y/ t8 S2 Q5 H( }: d* F) M6 A; k) J: w
7 Q5 }/ e( L D1 A) M
大家好，我是lain74，经常上妈网的人可能知道我，我是那个经常晒照的写真达人，也是喜欢晒烘焙品的烘焙达人 。不过最近我很不开心，因为入春发现很多去年的衣服都不能穿了，一量体重，居然沉了20斤！20斤啊！真是一大坨肉了！我都没脸去继续拍照了！
/ i2 U* k ]/ z6 J关于减肥的问题，其实我也算是年年减年年胖的了，很多网友看见我晒写真都说我身材好，其实我很容易胖的，只要嘴上不控制，10斤20斤的很容易就上去了，我刚出月子时的体重曾经达到过190斤，没法想象吧！从高中到现在，基本上所有的减肥方法我都试过，真心想在这里和胖友们分享一下。0 C. @ e5 U& D* r) p' i% a" D: Q
一、针灸减肥3 u( H. Y6 y: M# {) }6 W
这是我最早尝试的一种减肥方法，时间回到1998年，那时候我还在上高中，是个小胖子，身高174，体重有180斤，那时候刚开始流行针灸减肥，于是我妈妈就给我办了一个疗程，在儿童医院对过，不过现在那家已经没有了，这个每天都要去，扎半个小时的针，还会给采耳，以控制食欲，那是我尝试的第一种减肥方法，所以作用很显著，但是对吃饭要求很严格，几乎不能沾主食，只能吃蔬菜和牛肉，最后效果不错，减了20斤。后来瘦了以后又尝试了几次针灸，就没有那么好的效果了，可能和我一开始基数大也有关系。后来有一次扎完针灸肚子剧烈疼痛，还去医院检查，也没检查出什么，但是就再也不敢去了。) d6 Y) |/ n! s1 K
二、运动减肥
/ W2 L5 v( i. f$ X3 M# ^$ I3 E上大一时学业比较松，于是和同学在健身房办了张卡，从下午2、3点钟下课，一直到晚上8、9点钟一直耗在健身房，主要是跑步和跳健身操，每天有效运动时间能到达2-3小时，那段时间塑形效果很好，身材不错，但是到了大二，懒得去了，一下子反弹了，反倒比运动前胖了10斤 。
9 |9 b' t* y; X$ \三、节食减肥5 m: w3 J& _" h9 {% [# z2 }
这是我大二时干的事，那时候所有女生都在节食减肥，所以我也不例外，每天每顿只吃苹果，红薯干和蔬菜，那时候确实瘦的很快，但是体质也下降了，最后弄了个过敏性体质，只要一接触到金属，皮肤就会过敏。' }3 W. T; L; x/ H/ h
四、仪器减肥
$ L z( p1 u: `7 z1 y/ d那时候凯丽减肥开遍了大江南北，主要是大黄膏的按摩加上仪器，做的时候确实管用，瘦了10斤，但是还是那句话，反弹是必须的。
* Y7 I3 g, P. l- x五、药物减肥4 O2 X7 y) D1 K, n) n0 t
那时候曲美、绿山九啊什么的也是大篇幅的做广告，还有美国的所谓小甜甜的X开头的减肥药，价格不菲，还有甲壳素什么的，于是几乎所有减肥药我都试过了，吃完以后普遍都会感觉口干、心慌、睡眠不好，有的会拉稀，有的会便秘，但是还是那句话，吃的时候会瘦个3-5斤，只要不吃，立马弹回来，吃到最后，连吃药也不管用了，反而是一不吃还会胖。
@" U4 m- {; g六、抽脂减肥8 V: v. U0 G" s9 w, x# k. a; {
这是楼主做的最疯狂的一个决定了，那时候出现了郝璐璐，所以楼主觉得还是吸脂可以一劳永逸，于是干脆就找了家医院做了吸脂。吸脂的部位时腰腹部，做手术时看到自己的血往外流，就开始后悔，而且后期塑形效果并不如想象，因为不能抽出太多的脂肪，也没打到能够露腰的效果，而且康复过程非常痛苦，这也就是我年轻，要是放在现在，绝对不会这样糟践自己的身体！关键是其实抽脂后，腰腹还是会胖，会反弹，脂肪层还变硬了，还阻碍了气血的运行，实在是得不偿失！3 h+ f7 o$ @ [* g! M& L
七、埋线减肥
5 m6 V, d0 d2 d j- ~8 _; A, [+ S这个是我大四时尝试的方法，不得不说比针灸要好，因为不用天天去，2周埋一次蛋白线就可以了，那时候瘦的真不错，在毕业前达到了我最轻的体重，126斤，那时候大家都说我身上几乎没有肉了。也许是因为第一次尝试吧，不过现在再埋线，也已经达不到当时的效果了，可能越年轻新陈代谢越快吧。. @0 \" n$ r0 O3 r( s; g5 d t
八、网购仪器
' y# M1 O+ {: q d$ G对了，那时候还花重资在网上买了一个美腿仪，就是那种可以通过充气挤压瘦身的，现在想想确实有一定的效果，只是不明显，用了一段时间坚持不下来，就转让了。8 O/ o5 [6 z1 b2 J- n/ W
' h+ [( X6 ~2 Q& X: x
2 G i( A( h. }9 g' R大学期间是楼主减肥的最疯狂时期，但是还是在减重和反弹之间不断徘徊，那时候基本上是有个瘦身方法，楼主就会当小白鼠去亲身尝试，然后就又反弹，所以同学对楼主的评价就是，像橡皮人一样，一会胖一会瘦
q; z0 `, _; d1 s% B" H& G0 O3 I9 B" i% D8 W8 I
1 A' _. }# P2 g
6 {/ ?9 I6 z5 r
# Y$ {- }1 m5 X/ N
. n& }* y+ D. q+ |" X+ o- u) `2 m' `& h6 ^ i
* A4 k% M& g7 P" t1 L
8 Z, h+ w4 ^8 `; V" U/ h: _# C; v1 @+ ^
|
-
总评分: 妈豆 + 70
查看全部评分
|
发表于 2015-4-27 10:40
发表于 2015-4-27 11:13
