- 妈豆
- 20356
- 昵称
-
- 经验值
- 40363
- 在线时间
- 400小时
- 注册时间
- 2010-8-30
- 积分
- 40363
- 精华
- 74
- UID
- 5042040
- 宝宝生日
- 2010-12-03
- 帖子
- 6626
|
本帖最后由 lain74 于 2015-6-29 09:14 编辑 x. ?% m5 l3 m9 X2 ^: b% T
/ v/ N( F; U$ Y C% J1 u5 u- ?2 `( p7 J9 J j! t. J. X/ a7 F0 o4 }+ m
http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325
- L8 E! }) z3 P: ?. H" P
/ B; D7 z. o' o9 V1 m6 ~. M更新1：第二次去减了8两，虽然不多，但是一年来头一次变轻了，激动！* ~) ?1 v }9 i: R+ e
8 g4 M+ T) l" L0 f
更新2：在完全没控制饮食的情况下，掉了4斤了！挺进妈妈咪呀舞台，还有和歌手祁汉的合影哦！% m2 O' [& t7 h. _/ {8 F
- ?8 d9 Z4 n* U9 y
更新3：第五次去，已经掉了6斤了！兴奋之余上传一张我第一次去宝贝妈妈时拍的“果体”照片和现在的对比照片，上传这个真的需要勇气哦，很肥很丑的，不过为了激励自己、激励胖友，拼了！, i; d7 r2 w+ ~- J9 x* M" W; J* }
( W7 f& |: n& s8 p2 U
& s, o8 B. F3 H( D# F( y( a& z更新4：150斤时录的《大国文化》母亲节专场昨天播出了哦，看到150斤的我真的很郁闷，特地留照激励自己哦！
2 R/ [4 k2 _! |1 G( [( l+ @1 U8 I7 l* H6 m
更新5：来例假时果酱面包龙虾螃蟹随便吃，经期结束，还是瘦了一斤，一共减了7斤了！20斤不是梦，继续加油！( d2 _$ ^* I g# R
}! T/ V1 f" o1 M# S
# J1 b, O) a1 N7 f4 P( ]* l3 T更新6：今早称重70.8KG，再上自拍果照，觉得围度下得比斤数明显！
& W( Y; ~. c! A" u
& r8 h2 s6 N" n) ]0 N更新7：这次没掉称，不过他家新上了火疗，适合宫寒体寒等等各种寒，还能帮助打通带脉、排气哦！今天尝试了一下，感觉不错！1 O, z: z0 Y/ [* x# ]+ M
+ w3 o8 e& w. E8 z3 g* l( A* c9 n* U: u* f* b6 A' O
/ ?! s" S) e/ K7 o- l/ {
更新8：虽然昨天没掉称，但是今早称了一下，居然已经70KG了，整整掉了10斤了！太兴奋了！最主要原因还是大号通畅了啊！
) F, a5 C2 y* ~) D2 S) d
! b! [: a1 _- l4 u: G0 E. h, n8 }" V5 g U& h, U
更新9：腰围已经下来6公分了！好惊人！因为经期问题这段时间掉秤没有以前快了，继续努力！
! b( V' K! k& a6 m/ w: C4 K( Q
# ^6 K" j+ C6 Q6 F- M" O: F! d; m4 {! S- Z( L. p5 j* W
更新10：偶遇小编，受邀发减肥之前的照片！
9 D, W. h' S. u+ q
7 w: R1 u+ \3 o" e6 o- p7 W
. |( b/ y; B# w8 |更新11：又瘦了一斤，放现在的照片，肚子已经很平了！, w# }: M% ]6 T6 J8 _
: `5 A: J* w7 k" E更新12：体重已经6字头了！总共瘦了12斤！在魅力女人计节目中完全不输年轻人哦！
. Q2 i6 a( \- W5 C2 H% O1 V
. X. l% A7 [; H( X% S( Y5 \( Q8 E- f& [2 {
更新13:今早称重，又瘦了两斤，总共瘦了14斤啦！继续努力！ k( t l0 x# S( u# N: o( s1 b# Q9 ^
! O6 M9 J- \4 F! \更新14：宝贝妈妈的火疗和全身收紧项目好厉害，最近掉秤不理想，做了这个又瘦了，已经瘦了18斤了！！！继续上果照！3 K) e2 k" Y0 x* n9 p
# x7 U" E) ^4 o3 r0 @8 i8 y! x更新15：上各阶段的果照，从151到133，变化惊人，判若两人啊！！！& S; r/ h) V# ?5 {/ u8 Y: K3 n
+ M' ?# s- _7 Y
更新16：6月14日拍了张亲子照，明显感觉自己瘦了很多，上照片啦！！; ^3 J- ^2 N8 e, @2 t _
7 P# g2 g9 t$ A7 r' L, F- R1 y) t3 a更新17：65.4KG，已瘦20斤，效果惊人！
o; E- V* w3 K" M, { P. f& \! ~& e9 p+ Q. b
更新18：瘦到64.3KG，22斤啦！$ V1 h) g" b5 Y( Q& h
" ?! @' C# V$ V3 H
更新19：再分享一种减肥方法：日本的燃脂针+代谢针，冬天时用过，说说功效3 `: F5 F3 [2 X4 l J
% {8 z5 Q7 H) N6 X- v, m, ]
8 j8 X+ P2 {' @1 a. i: _更新20：瘦到了62.2KG！已瘦26.2斤，经络结合钢管舞运动效果棒棒哒！上钢管舞照片！. [/ b+ n& W" i8 R( p
% v$ m' A4 i4 A" Y3 j2 X
% |1 E `8 ?$ \/ Z6 O+ }- r大家好，我是lain74，经常上妈网的人可能知道我，我是那个经常晒照的写真达人，也是喜欢晒烘焙品的烘焙达人 。不过最近我很不开心，因为入春发现很多去年的衣服都不能穿了，一量体重，居然沉了20斤！20斤啊！真是一大坨肉了！我都没脸去继续拍照了！0 r$ c. S8 z- u
关于减肥的问题，其实我也算是年年减年年胖的了，很多网友看见我晒写真都说我身材好，其实我很容易胖的，只要嘴上不控制，10斤20斤的很容易就上去了，我刚出月子时的体重曾经达到过190斤，没法想象吧！从高中到现在，基本上所有的减肥方法我都试过，真心想在这里和胖友们分享一下。% T- i6 M# L# G" f) U
一、针灸减肥
4 }0 B2 J/ [, ^4 _- U这是我最早尝试的一种减肥方法，时间回到1998年，那时候我还在上高中，是个小胖子，身高174，体重有180斤，那时候刚开始流行针灸减肥，于是我妈妈就给我办了一个疗程，在儿童医院对过，不过现在那家已经没有了，这个每天都要去，扎半个小时的针，还会给采耳，以控制食欲，那是我尝试的第一种减肥方法，所以作用很显著，但是对吃饭要求很严格，几乎不能沾主食，只能吃蔬菜和牛肉，最后效果不错，减了20斤。后来瘦了以后又尝试了几次针灸，就没有那么好的效果了，可能和我一开始基数大也有关系。后来有一次扎完针灸肚子剧烈疼痛，还去医院检查，也没检查出什么，但是就再也不敢去了。
: e4 @; s, W# n9 f8 Q二、运动减肥
* { t; \8 E) _, S上大一时学业比较松，于是和同学在健身房办了张卡，从下午2、3点钟下课，一直到晚上8、9点钟一直耗在健身房，主要是跑步和跳健身操，每天有效运动时间能到达2-3小时，那段时间塑形效果很好，身材不错，但是到了大二，懒得去了，一下子反弹了，反倒比运动前胖了10斤 。$ l( {' M# x3 S# S. _* ~
三、节食减肥
" K. d9 Y4 Q- {" N& @# y这是我大二时干的事，那时候所有女生都在节食减肥，所以我也不例外，每天每顿只吃苹果，红薯干和蔬菜，那时候确实瘦的很快，但是体质也下降了，最后弄了个过敏性体质，只要一接触到金属，皮肤就会过敏。 g0 I9 G/ G# u- J* j' A! a6 n! Y/ ]) W
四、仪器减肥
6 _& Z5 }9 X4 y( G9 _那时候凯丽减肥开遍了大江南北，主要是大黄膏的按摩加上仪器，做的时候确实管用，瘦了10斤，但是还是那句话，反弹是必须的。$ H$ E1 _/ i8 i& F) A+ O; j
五、药物减肥
# k4 i* T1 h5 `2 e% e$ n那时候曲美、绿山九啊什么的也是大篇幅的做广告，还有美国的所谓小甜甜的X开头的减肥药，价格不菲，还有甲壳素什么的，于是几乎所有减肥药我都试过了，吃完以后普遍都会感觉口干、心慌、睡眠不好，有的会拉稀，有的会便秘，但是还是那句话，吃的时候会瘦个3-5斤，只要不吃，立马弹回来，吃到最后，连吃药也不管用了，反而是一不吃还会胖。* c: o' Q+ T& f# i6 m
六、抽脂减肥
9 t: }+ ~+ N- |1 x( q3 s. ~5 B- p2 h% Y7 P这是楼主做的最疯狂的一个决定了，那时候出现了郝璐璐，所以楼主觉得还是吸脂可以一劳永逸，于是干脆就找了家医院做了吸脂。吸脂的部位时腰腹部，做手术时看到自己的血往外流，就开始后悔，而且后期塑形效果并不如想象，因为不能抽出太多的脂肪，也没打到能够露腰的效果，而且康复过程非常痛苦，这也就是我年轻，要是放在现在，绝对不会这样糟践自己的身体！关键是其实抽脂后，腰腹还是会胖，会反弹，脂肪层还变硬了，还阻碍了气血的运行，实在是得不偿失！
0 R9 a3 B: a8 h. b3 }七、埋线减肥 T \) w, d, @7 _# [% h1 o; D
这个是我大四时尝试的方法，不得不说比针灸要好，因为不用天天去，2周埋一次蛋白线就可以了，那时候瘦的真不错，在毕业前达到了我最轻的体重，126斤，那时候大家都说我身上几乎没有肉了。也许是因为第一次尝试吧，不过现在再埋线，也已经达不到当时的效果了，可能越年轻新陈代谢越快吧。3 _9 F4 C1 @( q# U
八、网购仪器* W' v" R" d: T6 m4 q
对了，那时候还花重资在网上买了一个美腿仪，就是那种可以通过充气挤压瘦身的，现在想想确实有一定的效果，只是不明显，用了一段时间坚持不下来，就转让了。( C* s! k( p0 _( p# b
; M! \; Z# g, ]& z: F+ u3 }: \! e/ d. }3 I" J5 y/ V+ Q
大学期间是楼主减肥的最疯狂时期，但是还是在减重和反弹之间不断徘徊，那时候基本上是有个瘦身方法，楼主就会当小白鼠去亲身尝试，然后就又反弹，所以同学对楼主的评价就是，像橡皮人一样，一会胖一会瘦
7 C/ `- d$ z5 _6 I" M. s- {$ d+ Y/ `, K* H$ l" F; y+ c" r
* N: \3 W$ I9 s" n# h7 l; t0 f2 J) P/ I; r# v& K
2 e9 Y$ H2 s5 C+ s, e- Y! z; @( f: v# a3 Z
$ f8 U! s6 `& ], O% n) Z
4 r" J' s& T% `# V$ J& V$ j6 F7 ~. _
+ K% v5 B+ R5 ]9 w
. e" t" o! u- [/ k1 d* c) t
|
-
总评分: 妈豆 + 70
查看全部评分
|
发表于 2015-4-27 10:40
发表于 2015-4-27 11:13
