- 妈豆
- 20356
- 昵称
-
- 经验值
- 40363
- 在线时间
- 400小时
- 注册时间
- 2010-8-30
- 积分
- 40363
- 精华
- 74
- UID
- 5042040
- 宝宝生日
- 2010-12-03
- 帖子
- 6626
|
本帖最后由 lain74 于 2015-6-29 09:14 编辑 & l$ v- y* L& }
1 I+ r4 O- q: a# n& S. ^5 u- ?2 `( p7 J9 J
' ~$ D' f$ X* |, Q6 fhttp://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325! F+ }" U2 H0 ^" | V4 j
! d: d M3 f# ` R更新1：第二次去减了8两，虽然不多，但是一年来头一次变轻了，激动！6 c3 v) A) I- j4 T! ]6 V' [ N U
! l& I* |: L% _) N) b7 q更新2：在完全没控制饮食的情况下，掉了4斤了！挺进妈妈咪呀舞台，还有和歌手祁汉的合影哦！( j: k6 U9 l- K5 q1 p* w
5 I2 K7 c5 h1 T G6 Y5 M更新3：第五次去，已经掉了6斤了！兴奋之余上传一张我第一次去宝贝妈妈时拍的“果体”照片和现在的对比照片，上传这个真的需要勇气哦，很肥很丑的，不过为了激励自己、激励胖友，拼了！
6 | U. p1 ]5 L5 t5 Q3 O5 `; [. J1 u. q" p0 n
$ E. x- X$ G& {+ n% d S+ O2 U& Y
更新4：150斤时录的《大国文化》母亲节专场昨天播出了哦，看到150斤的我真的很郁闷，特地留照激励自己哦！, U l2 ^" S. W# R4 h/ w" Y( t
" Y$ O) j1 x. j3 g+ C
更新5：来例假时果酱面包龙虾螃蟹随便吃，经期结束，还是瘦了一斤，一共减了7斤了！20斤不是梦，继续加油！
& K$ j; F6 R6 N7 k6 o: n8 A' b; @6 _- h& i' j
) U7 c: c5 Q/ N% L/ s更新6：今早称重70.8KG，再上自拍果照，觉得围度下得比斤数明显！) [" ~, j; k. C' C7 P0 e0 f
! [) a! G$ v/ q; v" e B更新7：这次没掉称，不过他家新上了火疗，适合宫寒体寒等等各种寒，还能帮助打通带脉、排气哦！今天尝试了一下，感觉不错！
- w k+ v* i! e8 w0 O7 |9 k1 _6 |0 H0 q, j& F
$ _* N* o: y. U' Q; I
. Q" M% ~# x) X7 i/ T# Y更新8：虽然昨天没掉称，但是今早称了一下，居然已经70KG了，整整掉了10斤了！太兴奋了！最主要原因还是大号通畅了啊！0 I6 L0 k. S: c
2 O" [1 b) x a; P+ K. U1 j4 D
# l$ W' Z5 x! R- x9 l
更新9：腰围已经下来6公分了！好惊人！因为经期问题这段时间掉秤没有以前快了，继续努力！( o" |0 w8 [) ~+ c2 b% r4 m1 I
|+ O& W4 {# y) c
( t+ ?, Z" |2 O2 G6 _1 \: ~' Z+ S更新10：偶遇小编，受邀发减肥之前的照片！
3 w5 p9 r( G$ \7 T* j0 G
! e% ?/ {4 B, Z4 I4 t1 o0 M& I' x( |( ]4 t5 m: k# c
更新11：又瘦了一斤，放现在的照片，肚子已经很平了！3 E# C' }1 r! z3 M
4 S& O& _- |9 F6 K; E9 \: B) z更新12：体重已经6字头了！总共瘦了12斤！在魅力女人计节目中完全不输年轻人哦！
& G8 s/ R3 t/ R% S; P; X C/ ~
/ D- ^8 V; Z! R! X! L, \5 {( f- d. _% X" Z
更新13:今早称重，又瘦了两斤，总共瘦了14斤啦！继续努力！( y( ~9 {; p7 L4 o5 N
0 I: T9 |3 x' D+ Y& r更新14：宝贝妈妈的火疗和全身收紧项目好厉害，最近掉秤不理想，做了这个又瘦了，已经瘦了18斤了！！！继续上果照！
" w& d7 E4 c% e) e! K& n' E& ]( x5 b; E
更新15：上各阶段的果照，从151到133，变化惊人，判若两人啊！！！# Z( N0 b; A3 A8 E0 v
0 Q/ s5 O& M2 P更新16：6月14日拍了张亲子照，明显感觉自己瘦了很多，上照片啦！！% n G1 C5 ^$ [
' G# A$ a! y6 K6 I3 v5 Q( Y w) ~, [& ^更新17：65.4KG，已瘦20斤，效果惊人！
" | }% |1 z3 b$ y
$ n3 q) T& P Y$ d0 H3 O. x% f更新18：瘦到64.3KG，22斤啦！. s* A- x) `2 A; h; f4 l! x
+ A) w, U0 X( M; u* }更新19：再分享一种减肥方法：日本的燃脂针+代谢针，冬天时用过，说说功效
9 w: k# y+ S: Z) r/ Y2 n! B0 p. n) U7 ?/ y; @9 W
$ L8 | U" C1 Z$ }% X9 H0 a' X更新20：瘦到了62.2KG！已瘦26.2斤，经络结合钢管舞运动效果棒棒哒！上钢管舞照片！
r- A- {2 x, W4 v
& J: S# v: q( E* @, T
% B" j% x6 j" @, F. q9 ] [0 ~* D大家好，我是lain74，经常上妈网的人可能知道我，我是那个经常晒照的写真达人，也是喜欢晒烘焙品的烘焙达人 。不过最近我很不开心，因为入春发现很多去年的衣服都不能穿了，一量体重，居然沉了20斤！20斤啊！真是一大坨肉了！我都没脸去继续拍照了！$ [+ q0 o: r5 o! L
关于减肥的问题，其实我也算是年年减年年胖的了，很多网友看见我晒写真都说我身材好，其实我很容易胖的，只要嘴上不控制，10斤20斤的很容易就上去了，我刚出月子时的体重曾经达到过190斤，没法想象吧！从高中到现在，基本上所有的减肥方法我都试过，真心想在这里和胖友们分享一下。
. E6 c# B! _9 x* {7 s一、针灸减肥( L1 _1 ?, Z! m- G
这是我最早尝试的一种减肥方法，时间回到1998年，那时候我还在上高中，是个小胖子，身高174，体重有180斤，那时候刚开始流行针灸减肥，于是我妈妈就给我办了一个疗程，在儿童医院对过，不过现在那家已经没有了，这个每天都要去，扎半个小时的针，还会给采耳，以控制食欲，那是我尝试的第一种减肥方法，所以作用很显著，但是对吃饭要求很严格，几乎不能沾主食，只能吃蔬菜和牛肉，最后效果不错，减了20斤。后来瘦了以后又尝试了几次针灸，就没有那么好的效果了，可能和我一开始基数大也有关系。后来有一次扎完针灸肚子剧烈疼痛，还去医院检查，也没检查出什么，但是就再也不敢去了。
: C8 V4 y! O. @- u9 u二、运动减肥0 H, [" w' a/ }: \/ |; ?# [( g2 Q
上大一时学业比较松，于是和同学在健身房办了张卡，从下午2、3点钟下课，一直到晚上8、9点钟一直耗在健身房，主要是跑步和跳健身操，每天有效运动时间能到达2-3小时，那段时间塑形效果很好，身材不错，但是到了大二，懒得去了，一下子反弹了，反倒比运动前胖了10斤 。; e! w- T1 H/ M+ W, D# }
三、节食减肥
9 d4 Q% Q1 [9 f( x& }这是我大二时干的事，那时候所有女生都在节食减肥，所以我也不例外，每天每顿只吃苹果，红薯干和蔬菜，那时候确实瘦的很快，但是体质也下降了，最后弄了个过敏性体质，只要一接触到金属，皮肤就会过敏。# u3 k O4 Z. @9 k
四、仪器减肥 y1 O& O* r8 n7 B8 r# k. r2 Z
那时候凯丽减肥开遍了大江南北，主要是大黄膏的按摩加上仪器，做的时候确实管用，瘦了10斤，但是还是那句话，反弹是必须的。
" i* \, H: b! C9 ]8 D五、药物减肥9 ^) H* a( B- z$ |
那时候曲美、绿山九啊什么的也是大篇幅的做广告，还有美国的所谓小甜甜的X开头的减肥药，价格不菲，还有甲壳素什么的，于是几乎所有减肥药我都试过了，吃完以后普遍都会感觉口干、心慌、睡眠不好，有的会拉稀，有的会便秘，但是还是那句话，吃的时候会瘦个3-5斤，只要不吃，立马弹回来，吃到最后，连吃药也不管用了，反而是一不吃还会胖。
2 h4 v# c7 z' }六、抽脂减肥
3 {3 m+ z( K8 V$ Q) R这是楼主做的最疯狂的一个决定了，那时候出现了郝璐璐，所以楼主觉得还是吸脂可以一劳永逸，于是干脆就找了家医院做了吸脂。吸脂的部位时腰腹部，做手术时看到自己的血往外流，就开始后悔，而且后期塑形效果并不如想象，因为不能抽出太多的脂肪，也没打到能够露腰的效果，而且康复过程非常痛苦，这也就是我年轻，要是放在现在，绝对不会这样糟践自己的身体！关键是其实抽脂后，腰腹还是会胖，会反弹，脂肪层还变硬了，还阻碍了气血的运行，实在是得不偿失！$ e, o" r/ {# F3 M8 h
七、埋线减肥2 J. G4 f' k v4 Z; C8 r
这个是我大四时尝试的方法，不得不说比针灸要好，因为不用天天去，2周埋一次蛋白线就可以了，那时候瘦的真不错，在毕业前达到了我最轻的体重，126斤，那时候大家都说我身上几乎没有肉了。也许是因为第一次尝试吧，不过现在再埋线，也已经达不到当时的效果了，可能越年轻新陈代谢越快吧。1 v+ Q" r' c9 D8 D4 g( f& e- {
八、网购仪器0 |& ^1 b4 |- |- V" b
对了，那时候还花重资在网上买了一个美腿仪，就是那种可以通过充气挤压瘦身的，现在想想确实有一定的效果，只是不明显，用了一段时间坚持不下来，就转让了。
. i; z# M9 ^2 |- w& q! |* }+ k6 R8 V: A3 s
) v7 V& T' j Q* T7 \
大学期间是楼主减肥的最疯狂时期，但是还是在减重和反弹之间不断徘徊，那时候基本上是有个瘦身方法，楼主就会当小白鼠去亲身尝试，然后就又反弹，所以同学对楼主的评价就是，像橡皮人一样，一会胖一会瘦
2 f. M# T; C0 o: e3 t- e# { [- N9 v& e/ K& `9 k' I: c0 R
M+ n: G5 J' b4 C; Q, j
( s( E) h4 f8 p7 o5 l2 x
5 Z$ e k* ~+ s( N2 ?% Y) V
' j9 s) _9 |- y2 u
. C; @- B7 U9 v) x% A+ l9 b1 g4 z( ?
/ Z' U6 A6 ~7 [$ U
# V) w" ]) N Q' E' x* x7 b" e) o% p
|
-
总评分: 妈豆 + 70
查看全部评分
|
发表于 2015-4-27 10:40
发表于 2015-4-27 11:13
