- 妈豆
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家有宝宝，空调要不要开呢？这的确是让妈妈纠结的事儿！如何正确使用空调，让宝宝避开空调病呢？ 名词解释：空调病（air-condition disease），空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下的人，因空气不流通，污染的环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。3 `3 {- R" k" A; `& `! p
测试：宝宝患上“空调病”了吗？
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& O6 L; A J; k# x8 y “空调病”主要是由于空调的低温、室内环境的污染引发的人体健康不适，以及室内外温差较大。宝宝患上“空调病”主要有以下症状：
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头疼、头晕、感冒、发烧；8 h: y6 `( s9 s' `0 v4 X
; C. W0 y4 Q0 T% ~! W2 |- C S' H 咽喉痛、呼吸道过敏、胃肠不适；
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皮肤干燥、黏膜干燥；. {4 c! l- T i3 }. a. A" ^( r' p
- d$ ~6 P" o7 V 疲倦、紧张、烦躁、注意力难以集中、记忆力下降；
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严重的可能出现不同程度的手脚麻木。
3 C6 R+ g: g0 n6 o+ f8 E9 ~ 宝宝如出现以上症状2条以上，家中又有经常吹空调的习惯，就提示宝宝患上了空调病（当然，也不排除其他疾病的可能），应及时到医院就诊。; L+ _& D+ R% \) `7 [( _
使用空调，9个健康主张3 L) O% m# B1 {5 y* U9 X
$ ~& F; m9 q$ k$ a; L 主张1.空调定期清洗/ O, V) [/ i9 n# r B3 B) o& V7 I
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空调过滤网是尘埃和微生物的温床，对人体健康影响很大，所以要定期清洗，最好每半个月清洗一次，在夏天使用空调之前，因其长久未用，夏季又要长期使用，应进行全面、彻底的清洗和消毒。2 ]+ M2 ]1 m. N, o( t
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主张2.25℃～28℃比较合适
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空调的温度不宜调得过低，25℃～28℃比较合适。室内外温差不宜过大，比室外低3℃～5℃为佳，空调的风力要开“微”档，风向不能朝着宝宝。室内
* W. q1 O6 W1 X+ _- @外温差越大，宝宝的身体越难适应，容易感冒生病。
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# ^& t- J# T7 K6 X0 h; N 主张3.穿纯棉衣服. ]/ v) }: m8 T2 l# p, z/ n
& p" {, f- J# T8 d) Y, H 宝宝皮肤娇嫩，出汗较多，服装面料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。在空调房里宝宝穿衣服要比成人多一件。避免空调风直接吹向宝宝全身，尤其是腹部。晚上睡觉时，要给宝宝盖上薄被或毛巾被，睡觉前应将空调关掉。
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# `6 `0 w$ ]) y( ~! O3 L6 J0 A 主张4.定时给居室通风换气' D. `* h* L. F9 D
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即便天气很热，也不要整天开着空调。充分利用相对凉爽的一早一晚给室内通风30分钟，平时则每隔二三个小时，要开下窗子，给房间换进些新鲜空气。
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$ e0 Y. u9 j! F+ P: w 主张5.别让宝宝整天待在空调房
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每天清晨和黄昏，室外气温较低时，最好带宝宝到户外活动，呼吸呼吸新鲜空气，进行日光浴，顺应自然的变化，增强身体的适应能力。
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主张6.空调房中频喝水2 P+ Y* x1 V4 s& H/ H
9 U6 x6 d+ s) P- y 在空调房里，宝宝常会感到口干舌燥，所以要让宝宝多喝些温开水，而且要喝够水。如果能经常用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，更能清热解毒，预防病菌侵袭。2 Z& r+ a% Y" O6 i
p5 w6 M5 z; W3 o5 v, U3 [! V 主张7. 避免宝宝频繁出入空调房间/ U! I' c& h" u. ]' K% Q. Z
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如果频繁在空调房内外出入，宝宝的身体难于频繁适应这种冷热的变化，很容易导致着凉感冒，这时要注意衣服的增减。
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2 a. c3 ^# L* d. M 主张8.少带宝宝去大商场
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; p. B, e9 x f) j* f# P+ u, n 爱美爱逛市场的妈妈们，可能周末总想着逛逛大商场，殊不知，大商场的空调较凉，空气也不流通，人很拥挤，很容易让宝宝患病。" T8 Q! L( ], e
" E, H `1 H1 e- m4 x4 g; U 主张9.坐公共交通工具要备件小薄毯5 b# ]0 R3 @1 s' A4 M$ V- R
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妈妈们可不要嫌麻烦，如果带宝宝乘空调公交车、坐飞机、火车，一定要在妈咪包里放个小薄毯或带件长些的衣服。这些地方的空调较凉，又不是自己能任意调节温度，很容易使宝宝受凉，而诱发宝宝生病。4 W& l5 a: f1 K% I0 }
妈妈经验谈
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' ]: R: N a4 H" ?0 P: o 夜间睡觉窗子开条缝 南南妈妈
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: I7 r% i# i# A t2 S* [: Q" d' l 南南6个月大时，正是夏天，天气热得如蒸笼，尽管我们照顾得无微不至，但她还是哭闹不安，尤其是睡觉时，一夜醒四五次，我想是因为太热造成了。后来，每晚睡觉时，我都开着空调，窗子开一条缝，这样也不用担心空气不新鲜。如此一来，宝宝睡得很踏实。
4 v6 [' e; E6 W 用空调前清洗干净 燕子妈妈) Z: q4 ~7 E) l1 m& ]
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我的过敏体质，遗传给了宝宝。为了避免燕子频频受过敏的骚扰，我每年使用空调前，一定自己亲自清洗空调罩网，不看不知道，一看吓一跳。很脏的一层灰尘，很难想像，若是没洗就开空调，那房间空气中还不满是灰尘？螨虫还不遍布家中每个角落？除了这点外，我还把温度定在26℃，因为冷热的变化一大，宝宝的过敏性鼻炎就容易犯。
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, n( F, o: b. r1 @) `% w 健康课堂：空调病有原因1 T# a! ]6 o! R- R( Z& P
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空气不新鲜：空气不新鲜时，除了空气污浊外，含氧量也会下降，人就会感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。据测定，普通居室内每平方厘米负离子数为五十个，而使用空调装置后可减少至十个以下。
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. ^1 }' t. Z; P5 X) B, S9 B6 H. j 负离子：在空调超净房间里，负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气粒子，可使人精神振奋，提高人体机能，被人们称之为空气“维生素”，若缺乏负离子会使人感到头疼。
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温度骤变：从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内，温差较大且温度骤变，人体的植物神经系统难以适应，就会出现空调病的症状。表现为易怒、紧张、失眠等。% p( s; }4 s9 W6 j. N
8 H& C6 x; C: G6 Z 过敏：由于空调房间通常是封闭的，虽然空调系统能将空气中大部分灰尘和细菌过滤掉，但空气中残留的细菌和病毒等致病因子仍然会造成污染。人们长时间生活在单调不变的空调环境中，人体的生物节律受到破坏，也会造成植物神经功能紊乱。
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发表于 2012-5-4 15:16
