- 妈豆
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家有宝宝，空调要不要开呢？这的确是让妈妈纠结的事儿！如何正确使用空调，让宝宝避开空调病呢？ 名词解释：空调病（air-condition disease），空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下的人，因空气不流通，污染的环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。& k( u3 d* R* n
测试：宝宝患上“空调病”了吗？
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% I9 u& F# D( g! W) g# v “空调病”主要是由于空调的低温、室内环境的污染引发的人体健康不适，以及室内外温差较大。宝宝患上“空调病”主要有以下症状：
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头疼、头晕、感冒、发烧；
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1 r( G( c4 q8 g 咽喉痛、呼吸道过敏、胃肠不适；3 Z, C9 v! E) K* k8 Y2 [
% \ _3 B" e3 s% o* p 皮肤干燥、黏膜干燥；
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0 o* b1 k; K* Q 疲倦、紧张、烦躁、注意力难以集中、记忆力下降；9 i* a( u. z/ u' X' M% r2 ?# R8 r' H
/ s/ G+ }$ D0 p 严重的可能出现不同程度的手脚麻木。; r9 v# E0 I5 F+ {7 \4 d: F' p
宝宝如出现以上症状2条以上，家中又有经常吹空调的习惯，就提示宝宝患上了空调病（当然，也不排除其他疾病的可能），应及时到医院就诊。9 D$ g W8 _& z5 I: h9 D
使用空调，9个健康主张' b3 M% ~( Q% e. B9 P
$ P, c- ^1 r# ?8 E 主张1.空调定期清洗/ ^# G* s- B5 |# x: M) J* c" b) {
1 f+ E$ K; B% o8 @4 g3 I1 X; b6 X 空调过滤网是尘埃和微生物的温床，对人体健康影响很大，所以要定期清洗，最好每半个月清洗一次，在夏天使用空调之前，因其长久未用，夏季又要长期使用，应进行全面、彻底的清洗和消毒。! C. w! d- G2 V3 |3 O
% x' c' @) H5 m5 s& B Z 主张2.25℃～28℃比较合适
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空调的温度不宜调得过低，25℃～28℃比较合适。室内外温差不宜过大，比室外低3℃～5℃为佳，空调的风力要开“微”档，风向不能朝着宝宝。室内, l2 q: N8 \& ^& _9 h4 e; G2 n' B' i
外温差越大，宝宝的身体越难适应，容易感冒生病。) t1 O T( ]; a) _" j3 q4 B
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主张3.穿纯棉衣服
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宝宝皮肤娇嫩，出汗较多，服装面料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。在空调房里宝宝穿衣服要比成人多一件。避免空调风直接吹向宝宝全身，尤其是腹部。晚上睡觉时，要给宝宝盖上薄被或毛巾被，睡觉前应将空调关掉。" @+ O. d# Z2 G1 I) m: ~1 S
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主张4.定时给居室通风换气, C) J' L6 W6 e5 s
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即便天气很热，也不要整天开着空调。充分利用相对凉爽的一早一晚给室内通风30分钟，平时则每隔二三个小时，要开下窗子，给房间换进些新鲜空气。: F7 K+ ^2 ~2 } Z
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主张5.别让宝宝整天待在空调房! }& r9 j' P8 p* [; a
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每天清晨和黄昏，室外气温较低时，最好带宝宝到户外活动，呼吸呼吸新鲜空气，进行日光浴，顺应自然的变化，增强身体的适应能力。
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主张6.空调房中频喝水
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8 u! Y/ H3 c$ D3 W/ \' L1 q 在空调房里，宝宝常会感到口干舌燥，所以要让宝宝多喝些温开水，而且要喝够水。如果能经常用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，更能清热解毒，预防病菌侵袭。& d2 k- _( l( y6 _
' a8 U, F9 c7 a: J. P, u+ R9 I 主张7. 避免宝宝频繁出入空调房间$ n2 h( V6 t# C4 v. q$ w7 A$ K, A. q
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如果频繁在空调房内外出入，宝宝的身体难于频繁适应这种冷热的变化，很容易导致着凉感冒，这时要注意衣服的增减。
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主张8.少带宝宝去大商场
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, L0 G e0 r2 B. c$ B5 r 爱美爱逛市场的妈妈们，可能周末总想着逛逛大商场，殊不知，大商场的空调较凉，空气也不流通，人很拥挤，很容易让宝宝患病。
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& a+ t+ X$ k/ l" x* s5 m( v0 o 主张9.坐公共交通工具要备件小薄毯
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3 K" Z& h) S' w% |+ ^5 ?/ t* ` 妈妈们可不要嫌麻烦，如果带宝宝乘空调公交车、坐飞机、火车，一定要在妈咪包里放个小薄毯或带件长些的衣服。这些地方的空调较凉，又不是自己能任意调节温度，很容易使宝宝受凉，而诱发宝宝生病。
$ O4 H# |( z6 a, G' L 妈妈经验谈
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$ P# N, n5 ]4 { 夜间睡觉窗子开条缝 南南妈妈
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& k( T9 e& a9 K) @; p% s 南南6个月大时，正是夏天，天气热得如蒸笼，尽管我们照顾得无微不至，但她还是哭闹不安，尤其是睡觉时，一夜醒四五次，我想是因为太热造成了。后来，每晚睡觉时，我都开着空调，窗子开一条缝，这样也不用担心空气不新鲜。如此一来，宝宝睡得很踏实。
, N9 r% p, O9 H' Q 用空调前清洗干净 燕子妈妈
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4 A4 b) J7 t y 我的过敏体质，遗传给了宝宝。为了避免燕子频频受过敏的骚扰，我每年使用空调前，一定自己亲自清洗空调罩网，不看不知道，一看吓一跳。很脏的一层灰尘，很难想像，若是没洗就开空调，那房间空气中还不满是灰尘？螨虫还不遍布家中每个角落？除了这点外，我还把温度定在26℃，因为冷热的变化一大，宝宝的过敏性鼻炎就容易犯。
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9 d8 w* }! o" X9 \$ Z( Y 健康课堂：空调病有原因4 p0 r) ]% S( F
5 |. g! H. i8 k* o 空气不新鲜：空气不新鲜时，除了空气污浊外，含氧量也会下降，人就会感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。据测定，普通居室内每平方厘米负离子数为五十个，而使用空调装置后可减少至十个以下。
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) w/ U5 V, @) _) Q5 O 负离子：在空调超净房间里，负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气粒子，可使人精神振奋，提高人体机能，被人们称之为空气“维生素”，若缺乏负离子会使人感到头疼。
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温度骤变：从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内，温差较大且温度骤变，人体的植物神经系统难以适应，就会出现空调病的症状。表现为易怒、紧张、失眠等。' w P8 @6 |2 o6 E" Z
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过敏：由于空调房间通常是封闭的，虽然空调系统能将空气中大部分灰尘和细菌过滤掉，但空气中残留的细菌和病毒等致病因子仍然会造成污染。人们长时间生活在单调不变的空调环境中，人体的生物节律受到破坏，也会造成植物神经功能紊乱。0 r0 M ]2 p! h2 l+ {0 O" H; ~
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发表于 2012-5-4 15:16
