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彤彤

五年级

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宝宝生日
2010 10 13 
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发表于 2012-5-4 15:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
       家有宝宝,空调要不要开呢?这的确是让妈妈纠结的事儿!如何正确使用空调,让宝宝避开空调病呢?  名词解释:空调病(air-condition disease),空调给人们带来舒爽的同时,也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下的人,因空气不流通,污染的环境得不到改善,会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状,以及一些皮肤过敏的症状,如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。& k( u3 d* R* n
  测试:宝宝患上“空调病”了吗?
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% I9 u& F# D( g! W) g# v  “空调病”主要是由于空调的低温、室内环境的污染引发的人体健康不适,以及室内外温差较大。宝宝患上“空调病”主要有以下症状:
6 z1 G( i8 a: v, y4 C( a1 c% y/ m; f9 w/ w# X
  头疼、头晕、感冒、发烧;
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1 r( G( c4 q8 g  咽喉痛、呼吸道过敏、胃肠不适;3 Z, C9 v! E) K* k8 Y2 [

% \  _3 B" e3 s% o* p  皮肤干燥、黏膜干燥;
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0 o* b1 k; K* Q  疲倦、紧张、烦躁、注意力难以集中、记忆力下降;9 i* a( u. z/ u' X' M% r2 ?# R8 r' H

/ s/ G+ }$ D0 p  严重的可能出现不同程度的手脚麻木。; r9 v# E0 I5 F+ {7 \4 d: F' p
  宝宝如出现以上症状2条以上,家中又有经常吹空调的习惯,就提示宝宝患上了空调病(当然,也不排除其他疾病的可能),应及时到医院就诊。9 D$ g  W8 _& z5 I: h9 D
  使用空调,9个健康主张' b3 M% ~( Q% e. B9 P

$ P, c- ^1 r# ?8 E
  主张1.空调定期清洗/ ^# G* s- B5 |# x: M) J* c" b) {

1 f+ E$ K; B% o8 @4 g3 I1 X; b6 X  空调过滤网是尘埃和微生物的温床,对人体健康影响很大,所以要定期清洗,最好每半个月清洗一次,在夏天使用空调之前,因其长久未用,夏季又要长期使用,应进行全面、彻底的清洗和消毒。! C. w! d- G2 V3 |3 O

% x' c' @) H5 m5 s& B  Z  主张2.25℃~28℃比较合适
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  空调的温度不宜调得过低,25℃~28℃比较合适。室内外温差不宜过大,比室外低3℃~5℃为佳,空调的风力要开“微”档,风向不能朝着宝宝。室内, l2 q: N8 \& ^& _9 h4 e; G2 n' B' i
外温差越大,宝宝的身体越难适应,容易感冒生病。) t1 O  T( ]; a) _" j3 q4 B
7 v/ `* \0 h! R$ L, ]) n# {/ q
  主张3.穿纯棉衣服
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  宝宝皮肤娇嫩,出汗较多,服装面料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点,以浅色的纯棉或纯针织品为宜。在空调房里宝宝穿衣服要比成人多一件。避免空调风直接吹向宝宝全身,尤其是腹部。晚上睡觉时,要给宝宝盖上薄被或毛巾被,睡觉前应将空调关掉。" @+ O. d# Z2 G1 I) m: ~1 S
! Q( }+ ]! O: }( ]( M
  主张4.定时给居室通风换气, C) J' L6 W6 e5 s
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  即便天气很热,也不要整天开着空调。充分利用相对凉爽的一早一晚给室内通风30分钟,平时则每隔二三个小时,要开下窗子,给房间换进些新鲜空气。: F7 K+ ^2 ~2 }  Z
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  主张5.别让宝宝整天待在空调房! }& r9 j' P8 p* [; a
" O1 X& m  a9 [
  每天清晨和黄昏,室外气温较低时,最好带宝宝到户外活动,呼吸呼吸新鲜空气,进行日光浴,顺应自然的变化,增强身体的适应能力。
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  主张6.空调房中频喝水
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8 u! Y/ H3 c$ D3 W/ \' L1 q  在空调房里,宝宝常会感到口干舌燥,所以要让宝宝多喝些温开水,而且要喝够水。如果能经常用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用,更能清热解毒,预防病菌侵袭。& d2 k- _( l( y6 _

' a8 U, F9 c7 a: J. P, u+ R9 I  主张7. 避免宝宝频繁出入空调房间$ n2 h( V6 t# C4 v. q$ w7 A$ K, A. q
. _2 z$ q! f4 |1 \
  如果频繁在空调房内外出入,宝宝的身体难于频繁适应这种冷热的变化,很容易导致着凉感冒,这时要注意衣服的增减。
' R6 ^: _/ `6 G) k) j) H" m: ]3 U# o: w, {, s5 n, L/ Q
  主张8.少带宝宝去大商场
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, L0 G  e0 r2 B. c$ B5 r  爱美爱逛市场的妈妈们,可能周末总想着逛逛大商场,殊不知,大商场的空调较凉,空气也不流通,人很拥挤,很容易让宝宝患病。
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& a+ t+ X$ k/ l" x* s5 m( v0 o  主张9.坐公共交通工具要备件小薄毯
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3 K" Z& h) S' w% |+ ^5 ?/ t* `  妈妈们可不要嫌麻烦,如果带宝宝乘空调公交车、坐飞机、火车,一定要在妈咪包里放个小薄毯或带件长些的衣服。这些地方的空调较凉,又不是自己能任意调节温度,很容易使宝宝受凉,而诱发宝宝生病。
$ O4 H# |( z6 a, G' L  妈妈经验谈
+ W" z2 [: m7 v( u6 }" H! d$ G
$ P# N, n5 ]4 {
  夜间睡觉窗子开条缝    南南妈妈  
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& k( T9 e& a9 K) @; p% s  南南6个月大时,正是夏天,天气热得如蒸笼,尽管我们照顾得无微不至,但她还是哭闹不安,尤其是睡觉时,一夜醒四五次,我想是因为太热造成了。后来,每晚睡觉时,我都开着空调,窗子开一条缝,这样也不用担心空气不新鲜。如此一来,宝宝睡得很踏实。
, N9 r% p, O9 H' Q  用空调前清洗干净   燕子妈妈
5 s; O) r' `' P; l& m
4 A4 b) J7 t  y  我的过敏体质,遗传给了宝宝。为了避免燕子频频受过敏的骚扰,我每年使用空调前,一定自己亲自清洗空调罩网,不看不知道,一看吓一跳。很脏的一层灰尘,很难想像,若是没洗就开空调,那房间空气中还不满是灰尘?螨虫还不遍布家中每个角落?除了这点外,我还把温度定在26℃,因为冷热的变化一大,宝宝的过敏性鼻炎就容易犯。
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9 d8 w* }! o" X9 \$ Z( Y  健康课堂:空调病有原因4 p0 r) ]% S( F

5 |. g! H. i8 k* o  空气不新鲜:空气不新鲜时,除了空气污浊外,含氧量也会下降,人就会感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。据测定,普通居室内每平方厘米负离子数为五十个,而使用空调装置后可减少至十个以下。
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) w/ U5 V, @) _) Q5 O  负离子:在空调超净房间里,负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气粒子,可使人精神振奋,提高人体机能,被人们称之为空气“维生素”,若缺乏负离子会使人感到头疼。
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  温度骤变:从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内,温差较大且温度骤变,人体的植物神经系统难以适应,就会出现空调病的症状。表现为易怒、紧张、失眠等。' w  P8 @6 |2 o6 E" Z
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  过敏:由于空调房间通常是封闭的,虽然空调系统能将空气中大部分灰尘和细菌过滤掉,但空气中残留的细菌和病毒等致病因子仍然会造成污染。人们长时间生活在单调不变的空调环境中,人体的生物节律受到破坏,也会造成植物神经功能紊乱。0 r0 M  ]2 p! h2 l+ {0 O" H; ~

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又到了开空调的季节
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