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宝宝生日
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发表于 2015-4-25 20:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-6-27 23:43 编辑 : @8 g9 C; c/ k: L

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我正在参加减肥挑战赛活动:
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[url=http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid148283250]http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid148283250[/url]
3 p4 V: n" c- J9 G+ ^; A' v1 E6 A8 R- ?: z
楼主有话说
; ^: o; ^) E! R) V  |6 o& c“说真的,哺乳期真的很尴尬。首先,确实是胖了,也确实需要减肥,而且由于是孕期没胖太多,都是产后喝各种油汤催奶肥起来的,所以要在脂肪还没长瓷实的时候减下去,要不就顽固了,越到后面越不好减。4 @. Y: h" o) E3 D5 K
可是,各位哺乳期麻麻们,我们还是要喂奶的,孩子需要我们,需要从我们的奶水中汲取营养和免疫蛋白。这些东西从奶粉和辅食中都是吸收不了的。' t- Y0 f" t2 L' t$ D2 D  n" y
我之所以参加这个活动,不是为了得奖还是什么的,只是想通过我的亲身体验来探索一些适合哺乳期麻麻的减肥方式,找到健康食谱及合适的运动方式,帮助更多的麻麻从产后体型变化的沮丧中走出来,仅此而已~”
4 Y* \. R: X" J
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产后8个月了,看着身上的赘肉,真是爱恨交加。爱是因为这是为了孩子苦了自己的见证,恨是因为美好的身材跟我拜拜啦。早就想瘦身,憋着节食、憋着运动,就这样憋屈了8个月。: y$ o% v' ?4 G8 D
在我已经不愿意照镜子、也8个月没买新衣服时,我的另一个娘家--妈妈网,办了这个贴心的活动,有幸还选上我了。喜悦、兴奋都不足以表达我的心情,唯有好好去做瘦身、写好减肥日记,才能回报妈妈网万分之一。$ ^) G$ o/ |$ `0 a+ U% i
说白了,我觉得吧,喊什么口号都白搭,奖不奖品的也都是浮云,真瘦下来才是王道!!!1 M" c2 b6 d: B) `6 E; i( h1 A3 k
Bodycare产后恢复中心选中了我,感谢,今天去了第一次体验,开贴为证,开始了我的瘦身旅程~8 D! R2 q+ W6 ^( C

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, R" L8 C/ J  l/ K! s1 \  目前体重:75kg-77kg  目标体重:60kg-62.5kg
. a7 J6 I6 Q. r; X* ~  减重目标:15kg左右
+ P$ B3 ~3 u" K* U2 E- J  减肥时间:4月25日-6月27日(10周, h1 f" |+ q/ i6 Y
                   1 X; H2 O- O0 {; g# e% Z4 X0 V
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减肥策略:
; b6 l/ y2 ^+ w1 P; Y1 F; n; H7 ?      两个月时间,想减30斤,对于我这种产后妈妈,还没掐奶的,我觉得可能不太现实,因为不能节食以及剧烈运动。肉也不是2个月长出来的,怎么可能说下去就下去,这样激进的减肥方式不健康也很容易反弹。我自己也在思考这个问题,那些说节食就啥也不吃的姑娘们,你们在减下去之后还会保持和减肥时一样的食谱吗?很多人都不会了吧。所以还是要制定个现实的、可操纵性大并且可实现的计划。
  J) M5 I7 K" z0 {4 a! ^8 i( ?2 {4 z+ k      跟Bodycare的老板商讨后,我们决定努力往这个方向靠拢。她提供技术支撑,我平时注意饮食及每天的运动量。争取最后最大限度的往我的目标上靠拢,在下一次的体验时检查一周减重结果。具体来说,我每周去做1次或2次的全身经脉疏通,这是体验日;平时注重饮食,不吃油大的、脂肪含量和糖分含量高的,不吃猪肉及冰激凌等,牛羊肉少吃,可吃鸡肉、鱼肉等白肉,多吃蔬菜水果;白天正常吃饭,晚饭主食少吃,油汤少喝;每天我计划多走路(现在很多手机软件可以记录每天走路的里程及消耗的卡路里),争取经常截图发上来;保持好心情和好心态;为了同时有好皮肤好气色,经常做面膜补水;早睡觉不熬夜(这点现在就可以做到,跟孩子作息一致)8 `% _. s9 p" l) B- ^( ~

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jinziwei2080  坚持到底,就是胜利。  发表于 2015-4-29 21:28
已有 1 人评分妈豆 收起 理由
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本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-4-25 21:22 编辑
# c' t; q5 `+ A3 ]6 B, g) w
) I) p% v8 c0 b5 [% o2 nBodycare初印象+ Z4 j, m2 \7 g  _: R6 ~
一进屋就是一个大皮沙发供客人等待和休息(她家生意很好,我去时有客人,东西都摊在沙发上)# I# M6 I! @3 X# o# C1 p' h' h4 H
厅里的陈列架,感觉萌萌的有木有~
* g  J) X8 o' B0 ]2 B老板娘的办公桌(老板娘及员工都是有月嫂**书、催乳师证书等,虽然年轻但是很专业)! _; J8 {; S4 i5 L8 B
) X: |; J+ ?/ H* r3 i
我喜欢的一些小细节
: H! M" Y2 d2 y# L, }+ H8 z希望我们出去都是这样的好身材吧
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笑容女王大宝妈  欢迎监督  发表于 2015-4-25 20:38

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本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-4-25 21:33 编辑
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# _% D7 o% {! O9 M: }6 @# v4月25日    第一次产后瘦身体验减重前74.7kg,减重后74.5kg,减了4两- C! p1 O4 `- Z8 a2 k; E) p
; Y% G! n. p4 r3 `: ]
美女老板手法不错,用润肤霜和植物油做按摩膏,适合我们这种产后还没断奶的妈妈,无刺激和副作用。然后用按摩板疏通全身经脉,达到被动运动、刺激穴位、促进血液循环的功效。然后上设备刺激穴位,最后点穴。8 X6 V3 i) H0 i9 b4 A" _3 y
在体验过程中,老板一直在询问我的情况,为我量身定做了体验课程,给了我一些可以保证奶质量的同时更快减脂的建议。
# V8 c! N% I; l6 E( |$ n2 |2 J3 j; Q1 J, d  g  y8 f7 @
这就是最后上的设备,麻麻的,让我一下子感觉到脂肪在燃烧,哈哈哈哈哈
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4月26日
& p4 a0 U; R# m% f  n早晨称了下体重,哎,每天受刺激已经习惯了4 G4 F; C9 o5 n+ E4 H; B4 r* B2 p
今天去佛罗伦萨小镇,早晨在家吃了2个牛肉馅饼(很油,不过好在是早餐);午饭吃了赛百味的牛肉三明治;晚饭吃了皮皮虾、鸡肉、虾、几口鱿鱼、油菜、西红柿等,没吃米饭
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来自[妈妈网iPhone版]

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加油哦亲~~

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2013-09-12 
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一下就减了4两我也是醉了~

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8 @  Y+ Y: V" ]! K& |0 F6 |4 H, x9 x9 `6 _1 W( G
嗯,我这都不算多的,有的一次就能减8两。我去的时候正在做的那个姑娘,已经减了20斤了
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【减肥挑战赛Bodycare产后恢复中心】+已瘦10斤!周末带孩子五大 ...
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