12345678910下一页
返回列表 发新帖回复
‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 102 | 浏览: 17865 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2014-08-23 
帖子
2870 

公益勋章

1
发表于 2015-4-25 20:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-6-27 23:43 编辑
) l; n+ b$ B( L+ l) V1 i' w( X( Z4 R
我正在参加减肥挑战赛活动:
% N+ l. e2 R+ z% O8 K' V0 V; G( k  a' M5 E9 b. }
[url=http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid148283250]http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid148283250[/url] * b7 Y6 J4 m: c9 E

5 X" c/ t, N$ S- C& w: j楼主有话说
' W+ g! Y7 J  [) K) d“说真的,哺乳期真的很尴尬。首先,确实是胖了,也确实需要减肥,而且由于是孕期没胖太多,都是产后喝各种油汤催奶肥起来的,所以要在脂肪还没长瓷实的时候减下去,要不就顽固了,越到后面越不好减。
7 G3 X2 N* l8 S( ~& ]3 p. I; e6 j可是,各位哺乳期麻麻们,我们还是要喂奶的,孩子需要我们,需要从我们的奶水中汲取营养和免疫蛋白。这些东西从奶粉和辅食中都是吸收不了的。
. ^& I; \9 j* O# d- `- _0 @$ J我之所以参加这个活动,不是为了得奖还是什么的,只是想通过我的亲身体验来探索一些适合哺乳期麻麻的减肥方式,找到健康食谱及合适的运动方式,帮助更多的麻麻从产后体型变化的沮丧中走出来,仅此而已~”

# L) x+ k9 ^0 |
$ }; k. E5 f- F. H- i! P) d产后8个月了,看着身上的赘肉,真是爱恨交加。爱是因为这是为了孩子苦了自己的见证,恨是因为美好的身材跟我拜拜啦。早就想瘦身,憋着节食、憋着运动,就这样憋屈了8个月。
9 t" \3 d' A& V: q# ]& Y: D在我已经不愿意照镜子、也8个月没买新衣服时,我的另一个娘家--妈妈网,办了这个贴心的活动,有幸还选上我了。喜悦、兴奋都不足以表达我的心情,唯有好好去做瘦身、写好减肥日记,才能回报妈妈网万分之一。
# e6 g  }/ x5 _3 v9 f说白了,我觉得吧,喊什么口号都白搭,奖不奖品的也都是浮云,真瘦下来才是王道!!!" D3 D  i8 |. s3 t; L" w: F
Bodycare产后恢复中心选中了我,感谢,今天去了第一次体验,开贴为证,开始了我的瘦身旅程~* v8 C5 \$ G6 Z

- D8 z+ Q; b( k9 \& Y6 S
- [9 [/ z/ V- D5 \% M3 I
2 S4 e- E. ^  V, ^- n0 N( K7 g$ F) W9 h, t' _$ b
  目前体重:75kg-77kg  目标体重:60kg-62.5kg# ]1 \2 I1 k: {: `3 S2 ^
  减重目标:15kg左右. j5 H; G' q. V. ~& ?
  减肥时间:4月25日-6月27日(10周& t! b/ L  I! ]( M6 ~
                  
# v2 |; d" j# ?+ v0 D& i+ u5 u2 C1 r) |9 r8 D$ O9 y
减肥策略:
* N4 b8 W  Q! g      两个月时间,想减30斤,对于我这种产后妈妈,还没掐奶的,我觉得可能不太现实,因为不能节食以及剧烈运动。肉也不是2个月长出来的,怎么可能说下去就下去,这样激进的减肥方式不健康也很容易反弹。我自己也在思考这个问题,那些说节食就啥也不吃的姑娘们,你们在减下去之后还会保持和减肥时一样的食谱吗?很多人都不会了吧。所以还是要制定个现实的、可操纵性大并且可实现的计划。. h; a  X- P$ P* N1 {- r
      跟Bodycare的老板商讨后,我们决定努力往这个方向靠拢。她提供技术支撑,我平时注意饮食及每天的运动量。争取最后最大限度的往我的目标上靠拢,在下一次的体验时检查一周减重结果。具体来说,我每周去做1次或2次的全身经脉疏通,这是体验日;平时注重饮食,不吃油大的、脂肪含量和糖分含量高的,不吃猪肉及冰激凌等,牛羊肉少吃,可吃鸡肉、鱼肉等白肉,多吃蔬菜水果;白天正常吃饭,晚饭主食少吃,油汤少喝;每天我计划多走路(现在很多手机软件可以记录每天走路的里程及消耗的卡路里),争取经常截图发上来;保持好心情和好心态;为了同时有好皮肤好气色,经常做面膜补水;早睡觉不熬夜(这点现在就可以做到,跟孩子作息一致)
9 O7 C8 Z& G, n2 Z% \# H9 l
, W- K2 t% r) L  a

点评

jinziwei2080  坚持到底,就是胜利。  发表于 2015-4-29 21:28
已有 1 人评分妈豆 收起 理由
花羊羊 + 20 首页推荐

总评分: 妈豆 + 20   查看全部评分

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2014-08-23 
帖子
2870 

公益勋章

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2014-08-23 
帖子
2870 

公益勋章

本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-4-25 21:22 编辑
* D0 v; Y* j) k6 L8 p7 l% s$ z
' D; L! H  }: u8 VBodycare初印象
4 K5 h! W4 D' L6 ^% J5 r& z% Q) m$ G一进屋就是一个大皮沙发供客人等待和休息(她家生意很好,我去时有客人,东西都摊在沙发上)
( c/ G  B) @/ x) E* M厅里的陈列架,感觉萌萌的有木有~
# V! |& K4 p7 Y6 [% R; _老板娘的办公桌(老板娘及员工都是有月嫂**书、催乳师证书等,虽然年轻但是很专业)4 U5 P5 H" O' j8 n( p4 }; U4 D, o

3 `3 M- j8 H8 V4 \! H9 K我喜欢的一些小细节+ B8 r5 E0 _" G* U. Y' M% N
希望我们出去都是这样的好身材吧( D! e' v7 ?$ @; \; F: P  s
7 z/ t. J; n# J1 w4 N6 `4 t, r& D
2 L" G" O- |& `2 \
# i& G5 h$ x9 Z; y
' y$ k, D5 _7 }

& a: _8 e1 F! p5 T. Y: {5 K* F, ?7 y2 N8 L3 o9 W/ [  P; l
+ J6 D. N% j7 w, N8 }# h: `% H

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
0000-00-00 
帖子
93 
帮你顶下贴!

点评

笑容女王大宝妈  欢迎监督  发表于 2015-4-25 20:38

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2014-08-23 
帖子
2870 

公益勋章

帮你顶下贴!
欢迎监督

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2014-08-23 
帖子
2870 

公益勋章

本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-4-25 21:33 编辑
- {; Q. n* z9 @9 B6 W# G3 C- y- `) o/ T* K8 M( Q7 j
4月25日    第一次产后瘦身体验减重前74.7kg,减重后74.5kg,减了4两6 I: V& g0 A3 U5 r. e2 S5 J! c
, B  {3 f) Z% Y5 J
美女老板手法不错,用润肤霜和植物油做按摩膏,适合我们这种产后还没断奶的妈妈,无刺激和副作用。然后用按摩板疏通全身经脉,达到被动运动、刺激穴位、促进血液循环的功效。然后上设备刺激穴位,最后点穴。* R4 p9 T/ {. a! e7 ?9 B. }' \
在体验过程中,老板一直在询问我的情况,为我量身定做了体验课程,给了我一些可以保证奶质量的同时更快减脂的建议。$ ]4 ?* J, k! z8 H- u8 V" o5 K% \
: g, G# W3 Q" q( L
这就是最后上的设备,麻麻的,让我一下子感觉到脂肪在燃烧,哈哈哈哈哈$ Y/ d- k" e: j' b

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2014-08-23 
帖子
2870 

公益勋章

4月26日% p& N: T  i# y# V6 n5 }
早晨称了下体重,哎,每天受刺激已经习惯了2 }1 L9 U; b' y3 l
今天去佛罗伦萨小镇,早晨在家吃了2个牛肉馅饼(很油,不过好在是早餐);午饭吃了赛百味的牛肉三明治;晚饭吃了皮皮虾、鸡肉、虾、几口鱿鱼、油菜、西红柿等,没吃米饭
3 u+ ?& f. ?4 S8 K
来自[妈妈网iPhone版]

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
0000-00-00 
帖子
4759 
加油哦亲~~

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2013-09-12 
帖子
690 
一下就减了4两我也是醉了~

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2014-08-23 
帖子
2870 

公益勋章

回复 Angelme 的帖子
) t) C+ e3 l; ~9 O
8 H3 h$ \( |+ }嗯,我这都不算多的,有的一次就能减8两。我去的时候正在做的那个姑娘,已经减了20斤了
‹ 上一主题|下一主题
【减肥挑战赛Bodycare产后恢复中心】+已瘦10斤!周末带孩子五大 ...
快速回复
12345678910下一页
返回列表 发新帖 回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013582公安机关备案号:44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部