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【减肥挑战赛Bodycare产后恢复中心】+已瘦10斤！周末带孩子五大 ...

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笑容女王大宝妈

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宝宝生日
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发表于 2015-4-25 20:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-6-27 23:43 编辑
) l; n+ b$ B( L+ l) V1 i' w( X( Z4 R
我正在参加减肥挑战赛活动：
% N+ l. e2 R+ z% O8 K' V0 V; G( k  a' M5 E9 b. }
[url=http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid148283250]http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid148283250[/url] * b7 Y6 J4 m: c9 E

5 X" c/ t, N$ S- C& w: j楼主有话说
' W+ g! Y7 J  [) K) d“说真的，哺乳期真的很尴尬。首先，确实是胖了，也确实需要减肥，而且由于是孕期没胖太多，都是产后喝各种油汤催奶肥起来的，所以要在脂肪还没长瓷实的时候减下去，要不就顽固了，越到后面越不好减。
7 G3 X2 N* l8 S( ~& ]3 p. I; e6 j可是，各位哺乳期麻麻们，我们还是要喂奶的，孩子需要我们，需要从我们的奶水中汲取营养和免疫蛋白。这些东西从奶粉和辅食中都是吸收不了的。
. ^& I; \9 j* O# d- `- _0 @$ J我之所以参加这个活动，不是为了得奖还是什么的，只是想通过我的亲身体验来探索一些适合哺乳期麻麻的减肥方式，找到健康食谱及合适的运动方式，帮助更多的麻麻从产后体型变化的沮丧中走出来，仅此而已~”
# L) x+ k9 ^0 |
$ }; k. E5 f- F. H- i! P) d产后8个月了，看着身上的赘肉，真是爱恨交加。爱是因为这是为了孩子苦了自己的见证，恨是因为美好的身材跟我拜拜啦。早就想瘦身，憋着节食、憋着运动，就这样憋屈了8个月。
9 t" \3 d' A& V: q# ]& Y: D在我已经不愿意照镜子、也8个月没买新衣服时，我的另一个娘家--妈妈网，办了这个贴心的活动，有幸还选上我了。喜悦、兴奋都不足以表达我的心情，唯有好好去做瘦身、写好减肥日记，才能回报妈妈网万分之一。
# e6 g  }/ x5 _3 v9 f说白了，我觉得吧，喊什么口号都白搭，奖不奖品的也都是浮云，真瘦下来才是王道！！！" D3 D  i8 |. s3 t; L" w: F
Bodycare产后恢复中心选中了我，感谢，今天去了第一次体验，开贴为证，开始了我的瘦身旅程~* v8 C5 \$ G6 Z

- D8 z+ Q; b( k9 \& Y6 S
- [9 [/ z/ V- D5 \% M3 I
2 S4 e- E. ^  V, ^- n0 N( K7 g$ F) W9 h, t' _$ b
  目前体重：75kg-77kg  目标体重：60kg-62.5kg# ]1 \2 I1 k: {: `3 S2 ^
  减重目标：15kg左右. j5 H; G' q. V. ~& ?
  减肥时间：4月25日-6月27日（10周）& t! b/ L  I! ]( M6 ~
                  
# v2 |; d" j# ?+ v0 D& i+ u5 u2 C1 r) |9 r8 D$ O9 y
减肥策略：
* N4 b8 W  Q! g      两个月时间，想减30斤，对于我这种产后妈妈，还没掐奶的，我觉得可能不太现实，因为不能节食以及剧烈运动。肉也不是2个月长出来的，怎么可能说下去就下去，这样激进的减肥方式不健康也很容易反弹。我自己也在思考这个问题，那些说节食就啥也不吃的姑娘们，你们在减下去之后还会保持和减肥时一样的食谱吗？很多人都不会了吧。所以还是要制定个现实的、可操纵性大并且可实现的计划。. h; a  X- P$ P* N1 {- r
      跟Bodycare的老板商讨后，我们决定努力往这个方向靠拢。她提供技术支撑，我平时注意饮食及每天的运动量。争取最后最大限度的往我的目标上靠拢，在下一次的体验时检查一周减重结果。具体来说，我每周去做1次或2次的全身经脉疏通，这是体验日；平时注重饮食，不吃油大的、脂肪含量和糖分含量高的，不吃猪肉及冰激凌等，牛羊肉少吃，可吃鸡肉、鱼肉等白肉，多吃蔬菜水果；白天正常吃饭，晚饭主食少吃，油汤少喝；每天我计划多走路（现在很多手机软件可以记录每天走路的里程及消耗的卡路里），争取经常截图发上来；保持好心情和好心态；为了同时有好皮肤好气色，经常做面膜补水；早睡觉不熬夜（这点现在就可以做到，跟孩子作息一致）
9 O7 C8 Z& G, n2 Z% \# H9 l
, W- K2 t% r) L  a

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jinziwei2080  坚持到底，就是胜利。  发表于 2015-4-29 21:28
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2楼
发表于 2015-4-25 20:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-6-27 23:43 编辑
% Z6 y  [5 j( f$ W- m/ k) y0 ~3 U3 D$ U9 ^/ ~% d+ Q8 i
Bodycare初印象！装修再华丽没有用，羊毛不可能出在狗身上！技师够专业、实实在在能减下来肉是真本事！
- K. D0 [: R1 ?& r4.25第一次体验归来。空腹74.7公斤，减后74.5公斤，第一次减下4两肉！
# S1 O' Z) m# M5 n5.2更新！又胖了~减前75.5，减后75.2，减下6两肉！被批评了：照我这样吃，累死技术我也瘦不下来
, Z3 \. J8 [9 W! M6 U5.9第三次减了8两，减前74.7，减后74.3.又归零回到头一次了
) y! O9 d1 T, P* x9 D5.28华丽回归，在职研究生毕业答辩终于完成。开始好好减肥了！减前74.4，减后74,2，减了4两
; i9 o$ s8 e! d% P' X" P6.16改论文、弄毕业事宜，又隔了半个月，赫然发现瘦了快6斤！减重前72kg,减重后71.8kg,减了4两0 `7 b" V  [0 u0 g; X
6.18痛定思痛，决定不能把战线拉得那么长。隔了两天又去巩固。减重前71.8kg,减重后71.6kg,减了4两
# c& `# u) s$ A/ H6.21更新！瘦身7斤后COSPLAY汉代美女！已上美图~
2 J/ t6 I! B: ]1 H( Q+ W' C6.27瘦身10斤已挂相，同事看见都问是不是瘦了~周末带孩子五大道转一转~$ e: j6 ^  ?( C5 H

+ K2 u1 g3 L7 ]$ C! m+ [2 V0 [6 R0 F3 q  {/ j
' S9 Z/ C; H# m. A, [3 a% p  z

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发表于 2015-4-25 20:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-4-25 21:22 编辑
* D0 v; Y* j) k6 L8 p7 l% s$ z
' D; L! H  }: u8 VBodycare初印象
4 K5 h! W4 D' L6 ^% J5 r& z% Q) m$ G一进屋就是一个大皮沙发供客人等待和休息（她家生意很好，我去时有客人，东西都摊在沙发上）
( c/ G  B) @/ x) E* M厅里的陈列架，感觉萌萌的有木有~
# V! |& K4 p7 Y6 [% R; _老板娘的办公桌（老板娘及员工都是有月嫂**书、催乳师证书等，虽然年轻但是很专业）4 U5 P5 H" O' j8 n( p4 }; U4 D, o

3 `3 M- j8 H8 V4 \! H9 K我喜欢的一些小细节+ B8 r5 E0 _" G* U. Y' M% N
希望我们出去都是这样的好身材吧( D! e' v7 ?$ @; \; F: P  s
7 z/ t. J; n# J1 w4 N6 `4 t, r& D
2 L" G" O- |& `2 \
# i& G5 h$ x9 Z; y
' y$ k, D5 _7 }

& a: _8 e1 F! p5 T. Y: {5 K* F, ?7 y2 N8 L3 o9 W/ [  P; l
+ J6 D. N% j7 w, N8 }# h: `% H

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qiaoshouh950436

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发表于 2015-4-25 20:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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笑容女王大宝妈  欢迎监督  发表于 2015-4-25 20:38
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发表于 2015-4-25 20:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2015-4-25 20:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-4-25 21:33 编辑
- {; Q. n* z9 @9 B6 W# G3 C- y- `) o/ T* K8 M( Q7 j
4月25日    第一次产后瘦身体验减重前74.7kg,减重后74.5kg,减了4两6 I: V& g0 A3 U5 r. e2 S5 J! c
, B  {3 f) Z% Y5 J
美女老板手法不错，用润肤霜和植物油做按摩膏，适合我们这种产后还没断奶的妈妈，无刺激和副作用。然后用按摩板疏通全身经脉，达到被动运动、刺激穴位、促进血液循环的功效。然后上设备刺激穴位，最后点穴。* R4 p9 T/ {. a! e7 ?9 B. }' \
在体验过程中，老板一直在询问我的情况，为我量身定做了体验课程，给了我一些可以保证奶质量的同时更快减脂的建议。$ ]4 ?* J, k! z8 H- u8 V" o5 K% \
: g, G# W3 Q" q( L
这就是最后上的设备，麻麻的，让我一下子感觉到脂肪在燃烧，哈哈哈哈哈$ Y/ d- k" e: j' b

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发表于 2015-4-26 21:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
4月26日% p& N: T  i# y# V6 n5 }
早晨称了下体重，哎，每天受刺激已经习惯了2 }1 L9 U; b' y3 l
今天去佛罗伦萨小镇，早晨在家吃了2个牛肉馅饼（很油，不过好在是早餐）；午饭吃了赛百味的牛肉三明治；晚饭吃了皮皮虾、鸡肉、虾、几口鱿鱼、油菜、西红柿等，没吃米饭
3 u+ ?& f. ?4 S8 K
来自[妈妈网iPhone版]
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小编美羊羊

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宝宝生日
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发表于 2015-4-27 09:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
加油哦亲~~
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Angelme

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发表于 2015-4-27 09:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
一下就减了4两我也是醉了~
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笑容女王大宝妈

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发表于 2015-4-27 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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) t) C+ e3 l; ~9 O
8 H3 h$ \( |+ }嗯，我这都不算多的，有的一次就能减8两。我去的时候正在做的那个姑娘，已经减了20斤了
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