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[瘦身美体]

【减肥挑战赛Bodycare产后恢复中心】+已瘦10斤！周末带孩子五大 ...

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笑容女王大宝妈

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宝宝生日
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发表于 2015-4-25 20:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-6-27 23:43 编辑 $ M2 q7 Q) Q' ~4 y. L( D
, V7 u" b7 C4 O3 A! |
我正在参加减肥挑战赛活动：
% N+ l. e2 R+ z% O8 K! W% F+ Q6 Q( b' |& Q1 c8 E
[url=http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid148283250]http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid148283250[/url] 7 E7 k. Q/ d5 R2 w! R" x
% ]1 W) H" S( M9 _3 L
楼主有话说
6 U3 w& ~! [& `% Q& i6 L& Q0 u0 f“说真的，哺乳期真的很尴尬。首先，确实是胖了，也确实需要减肥，而且由于是孕期没胖太多，都是产后喝各种油汤催奶肥起来的，所以要在脂肪还没长瓷实的时候减下去，要不就顽固了，越到后面越不好减。
9 ^; Z! Y5 ^* S5 E0 S# s可是，各位哺乳期麻麻们，我们还是要喂奶的，孩子需要我们，需要从我们的奶水中汲取营养和免疫蛋白。这些东西从奶粉和辅食中都是吸收不了的。- [" R# Z4 ]) I- e
我之所以参加这个活动，不是为了得奖还是什么的，只是想通过我的亲身体验来探索一些适合哺乳期麻麻的减肥方式，找到健康食谱及合适的运动方式，帮助更多的麻麻从产后体型变化的沮丧中走出来，仅此而已~”
9 R% i2 C5 p+ ]5 W+ y5 O
8 e% V, K# e- H产后8个月了，看着身上的赘肉，真是爱恨交加。爱是因为这是为了孩子苦了自己的见证，恨是因为美好的身材跟我拜拜啦。早就想瘦身，憋着节食、憋着运动，就这样憋屈了8个月。
: y2 U: u4 R/ Q& ^+ w在我已经不愿意照镜子、也8个月没买新衣服时，我的另一个娘家--妈妈网，办了这个贴心的活动，有幸还选上我了。喜悦、兴奋都不足以表达我的心情，唯有好好去做瘦身、写好减肥日记，才能回报妈妈网万分之一。
/ B/ i' S2 ~4 F! d" @说白了，我觉得吧，喊什么口号都白搭，奖不奖品的也都是浮云，真瘦下来才是王道！！！1 w  k  A- ?* n+ y
Bodycare产后恢复中心选中了我，感谢，今天去了第一次体验，开贴为证，开始了我的瘦身旅程~9 V' V( c# U" c% `, X

) e! {# z7 i7 x; x" H9 R: c9 K# l+ }  n. u; E7 f
/ l6 z! d0 n# c0 S- _3 Q. S
- }/ \9 J& t' {6 g1 o: R# G9 @9 t  P  x
  目前体重：75kg-77kg  目标体重：60kg-62.5kg7 T0 V; ]  Y  \' X, d# H' j
  减重目标：15kg左右' X" [/ S' I- g7 @+ l" G6 }" G
  减肥时间：4月25日-6月27日（10周）
  C; \3 j4 a5 h                  
- E5 l; z2 j. H. e2 E9 }3 B( o7 B: |# z9 V5 w$ h" N/ q
减肥策略：. \3 i1 a4 N: [4 s8 U( p$ [
      两个月时间，想减30斤，对于我这种产后妈妈，还没掐奶的，我觉得可能不太现实，因为不能节食以及剧烈运动。肉也不是2个月长出来的，怎么可能说下去就下去，这样激进的减肥方式不健康也很容易反弹。我自己也在思考这个问题，那些说节食就啥也不吃的姑娘们，你们在减下去之后还会保持和减肥时一样的食谱吗？很多人都不会了吧。所以还是要制定个现实的、可操纵性大并且可实现的计划。- d/ I" Q/ T* j
      跟Bodycare的老板商讨后，我们决定努力往这个方向靠拢。她提供技术支撑，我平时注意饮食及每天的运动量。争取最后最大限度的往我的目标上靠拢，在下一次的体验时检查一周减重结果。具体来说，我每周去做1次或2次的全身经脉疏通，这是体验日；平时注重饮食，不吃油大的、脂肪含量和糖分含量高的，不吃猪肉及冰激凌等，牛羊肉少吃，可吃鸡肉、鱼肉等白肉，多吃蔬菜水果；白天正常吃饭，晚饭主食少吃，油汤少喝；每天我计划多走路（现在很多手机软件可以记录每天走路的里程及消耗的卡路里），争取经常截图发上来；保持好心情和好心态；为了同时有好皮肤好气色，经常做面膜补水；早睡觉不熬夜（这点现在就可以做到，跟孩子作息一致）
$ C0 c3 r& U, Y  ^
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jinziwei2080  坚持到底，就是胜利。  发表于 2015-4-29 21:28
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发表于 2015-4-25 20:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-6-27 23:43 编辑
+ L" R( M. G3 k( a( L! Q
7 ?2 H6 w9 N9 P  d3 VBodycare初印象！装修再华丽没有用，羊毛不可能出在狗身上！技师够专业、实实在在能减下来肉是真本事！
+ n' N( J) g( ]( b0 Y0 Q! v4 O7 M4.25第一次体验归来。空腹74.7公斤，减后74.5公斤，第一次减下4两肉！
( C% l8 X: D8 i+ ]5.2更新！又胖了~减前75.5，减后75.2，减下6两肉！被批评了：照我这样吃，累死技术我也瘦不下来
) z' {- g, n! {" n2 k$ h5.9第三次减了8两，减前74.7，减后74.3.又归零回到头一次了# v3 S" e+ y; V
5.28华丽回归，在职研究生毕业答辩终于完成。开始好好减肥了！减前74.4，减后74,2，减了4两+ i2 Q) h3 D# R5 ?- {0 e
6.16改论文、弄毕业事宜，又隔了半个月，赫然发现瘦了快6斤！减重前72kg,减重后71.8kg,减了4两
! H9 J  h& S9 c6 [4 z1 e. R6 g6.18痛定思痛，决定不能把战线拉得那么长。隔了两天又去巩固。减重前71.8kg,减重后71.6kg,减了4两
' m/ B" x! A5 e9 j6.21更新！瘦身7斤后COSPLAY汉代美女！已上美图~
3 R) Y, H: G4 U6 Q2 Q# Z1 L6.27瘦身10斤已挂相，同事看见都问是不是瘦了~周末带孩子五大道转一转~
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% e, J3 s6 m8 Y3 [) b% x% c  A) b7 v: t, R1 R

1 ^/ F4 |  T. ?! o# Z- t$ q7 A
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发表于 2015-4-25 20:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-4-25 21:22 编辑 9 ~. i3 W: a5 Q( v* ?9 r

# ?! z9 U/ L. kBodycare初印象
6 T. M+ a+ {& _9 L# m9 P一进屋就是一个大皮沙发供客人等待和休息（她家生意很好，我去时有客人，东西都摊在沙发上）5 {. x% }4 A( P, q# s- K
厅里的陈列架，感觉萌萌的有木有~
$ q5 m" m# A( \! O/ C老板娘的办公桌（老板娘及员工都是有月嫂**书、催乳师证书等，虽然年轻但是很专业）
  v6 Y- D9 N- W) J) Z% Z. \5 T  E: `9 x" x+ M0 s3 ?
我喜欢的一些小细节, n& x; J0 V# L/ A
希望我们出去都是这样的好身材吧
6 }6 V, e3 w1 N
6 N( U1 c5 A  ~8 h+ H& Y/ _3 I7 E* v% D. P: \  `( ]
' d! F& e: M3 D, J) c. U- C8 r
' V6 w, [9 [2 p; Z$ w# y% @
6 R! l) r" R1 o$ V( M, l; t: `
4 _2 w/ |; N% \( e  x
0 @9 K- z- ?6 i

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qiaoshouh950436

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发表于 2015-4-25 20:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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笑容女王大宝妈  欢迎监督  发表于 2015-4-25 20:38
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发表于 2015-4-25 20:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2015-4-25 20:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-4-25 21:33 编辑
0 j6 B; {! g1 o1 A4 L  {6 d7 U
% P. _( T( |  ^. |5 P" X4月25日    第一次产后瘦身体验减重前74.7kg,减重后74.5kg,减了4两
8 T& Y6 k* i' A2 l& y
- V1 t  E* f3 Q, Y* c7 S6 c/ |美女老板手法不错，用润肤霜和植物油做按摩膏，适合我们这种产后还没断奶的妈妈，无刺激和副作用。然后用按摩板疏通全身经脉，达到被动运动、刺激穴位、促进血液循环的功效。然后上设备刺激穴位，最后点穴。
& m$ i' `1 D2 a8 A在体验过程中，老板一直在询问我的情况，为我量身定做了体验课程，给了我一些可以保证奶质量的同时更快减脂的建议。7 |# N# h% C6 J% j. h9 E

" V5 C& ?6 r: n6 Q1 g这就是最后上的设备，麻麻的，让我一下子感觉到脂肪在燃烧，哈哈哈哈哈- C! H" B! O' d7 U9 h

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发表于 2015-4-26 21:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
4月26日
8 P( {$ h  w! G4 X3 \) F; d早晨称了下体重，哎，每天受刺激已经习惯了& p% r# m- k( Y% a% O
今天去佛罗伦萨小镇，早晨在家吃了2个牛肉馅饼（很油，不过好在是早餐）；午饭吃了赛百味的牛肉三明治；晚饭吃了皮皮虾、鸡肉、虾、几口鱿鱼、油菜、西红柿等，没吃米饭
3 [7 Q! ^  f: O- l, w
来自[妈妈网iPhone版]
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小编美羊羊

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发表于 2015-4-27 09:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
加油哦亲~~
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Angelme

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2013-09-12 
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发表于 2015-4-27 09:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
一下就减了4两我也是醉了~
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发表于 2015-4-27 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 Angelme 的帖子7 k% D, B. w% G- L5 n
5 ^# i; \* e; X, c8 j3 z
嗯，我这都不算多的，有的一次就能减8两。我去的时候正在做的那个姑娘，已经减了20斤了
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