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【减肥挑战赛Bodycare产后恢复中心】+已瘦10斤！周末带孩子五大 ...

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笑容女王大宝妈

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宝宝生日
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发表于 2015-4-25 20:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-6-27 23:43 编辑 2 Z9 ^! j5 [, X3 U: u" {0 {

6 Y3 M: y9 n) |9 m- ?9 u3 d( V
我正在参加减肥挑战赛活动：
% N+ l. e2 R+ z% O8 K
/ D" r; f7 z4 a8 o/ y[url=http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid148283250]http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid148283250[/url]
; A& v1 ]% X* T- U$ x
- S8 x$ b) L' L! R& C8 R楼主有话说
- A1 a4 G" C. d/ L“说真的，哺乳期真的很尴尬。首先，确实是胖了，也确实需要减肥，而且由于是孕期没胖太多，都是产后喝各种油汤催奶肥起来的，所以要在脂肪还没长瓷实的时候减下去，要不就顽固了，越到后面越不好减。8 R: ?$ N  D. o2 |8 A' ^6 O
可是，各位哺乳期麻麻们，我们还是要喂奶的，孩子需要我们，需要从我们的奶水中汲取营养和免疫蛋白。这些东西从奶粉和辅食中都是吸收不了的。
9 }6 N8 x$ {7 J我之所以参加这个活动，不是为了得奖还是什么的，只是想通过我的亲身体验来探索一些适合哺乳期麻麻的减肥方式，找到健康食谱及合适的运动方式，帮助更多的麻麻从产后体型变化的沮丧中走出来，仅此而已~”
5 v& D. X; z  t, O, m! z; `! p; x( Y
产后8个月了，看着身上的赘肉，真是爱恨交加。爱是因为这是为了孩子苦了自己的见证，恨是因为美好的身材跟我拜拜啦。早就想瘦身，憋着节食、憋着运动，就这样憋屈了8个月。
) e6 _4 z2 x: V1 [8 G( F1 Y( H在我已经不愿意照镜子、也8个月没买新衣服时，我的另一个娘家--妈妈网，办了这个贴心的活动，有幸还选上我了。喜悦、兴奋都不足以表达我的心情，唯有好好去做瘦身、写好减肥日记，才能回报妈妈网万分之一。0 A5 R2 N1 h: F7 ^5 _# I3 W* v; G  ~
说白了，我觉得吧，喊什么口号都白搭，奖不奖品的也都是浮云，真瘦下来才是王道！！！
1 r+ p, k# U/ ^. PBodycare产后恢复中心选中了我，感谢，今天去了第一次体验，开贴为证，开始了我的瘦身旅程~
) G$ T& H7 ?9 d/ k( L/ ^/ R
* f& W3 Y1 ?; k5 o: S+ L5 f- d% N: Z6 c- _/ ^, ^

+ V5 k) x3 R' f# Z5 I( F7 w/ U
6 s/ R7 C& q6 r  目前体重：75kg-77kg  目标体重：60kg-62.5kg1 h/ |; V& G1 x. o  X+ d% |: y
  减重目标：15kg左右
2 h/ u8 Z# R& d, b) v  减肥时间：4月25日-6月27日（10周）/ d; ^& m4 H1 G9 `8 ^- m: r
                  
# i! r8 F& M$ ^7 x+ M. G0 A* U" M# w$ g% m
减肥策略：
' Q& r( E0 H. D! s. C- T1 _      两个月时间，想减30斤，对于我这种产后妈妈，还没掐奶的，我觉得可能不太现实，因为不能节食以及剧烈运动。肉也不是2个月长出来的，怎么可能说下去就下去，这样激进的减肥方式不健康也很容易反弹。我自己也在思考这个问题，那些说节食就啥也不吃的姑娘们，你们在减下去之后还会保持和减肥时一样的食谱吗？很多人都不会了吧。所以还是要制定个现实的、可操纵性大并且可实现的计划。
! x  @; e& @& v+ \4 H5 B      跟Bodycare的老板商讨后，我们决定努力往这个方向靠拢。她提供技术支撑，我平时注意饮食及每天的运动量。争取最后最大限度的往我的目标上靠拢，在下一次的体验时检查一周减重结果。具体来说，我每周去做1次或2次的全身经脉疏通，这是体验日；平时注重饮食，不吃油大的、脂肪含量和糖分含量高的，不吃猪肉及冰激凌等，牛羊肉少吃，可吃鸡肉、鱼肉等白肉，多吃蔬菜水果；白天正常吃饭，晚饭主食少吃，油汤少喝；每天我计划多走路（现在很多手机软件可以记录每天走路的里程及消耗的卡路里），争取经常截图发上来；保持好心情和好心态；为了同时有好皮肤好气色，经常做面膜补水；早睡觉不熬夜（这点现在就可以做到，跟孩子作息一致）5 B& N3 q1 F0 n8 z1 T
$ t* }5 e' w% Z- z# P. K* Y& z

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jinziwei2080  坚持到底，就是胜利。  发表于 2015-4-29 21:28
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发表于 2015-4-25 20:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-6-27 23:43 编辑
2 j+ b( Q2 D+ q5 C& ?1 e, `
8 K2 N& x$ o8 HBodycare初印象！装修再华丽没有用，羊毛不可能出在狗身上！技师够专业、实实在在能减下来肉是真本事！
- K: U! m- x% M; I% S4.25第一次体验归来。空腹74.7公斤，减后74.5公斤，第一次减下4两肉！
$ \  R& i6 m6 v) }5.2更新！又胖了~减前75.5，减后75.2，减下6两肉！被批评了：照我这样吃，累死技术我也瘦不下来0 {2 i$ D" h. z# B( I
5.9第三次减了8两，减前74.7，减后74.3.又归零回到头一次了
) _% I9 Z: S" d: D* d5.28华丽回归，在职研究生毕业答辩终于完成。开始好好减肥了！减前74.4，减后74,2，减了4两
! Y- B3 R! J4 R! X4 X6.16改论文、弄毕业事宜，又隔了半个月，赫然发现瘦了快6斤！减重前72kg,减重后71.8kg,减了4两7 W; _& |# ?9 t/ V9 ~! x) X
6.18痛定思痛，决定不能把战线拉得那么长。隔了两天又去巩固。减重前71.8kg,减重后71.6kg,减了4两  S0 [( \1 d% k* e3 l
6.21更新！瘦身7斤后COSPLAY汉代美女！已上美图~' |+ J% o4 O- M& c3 [1 b1 t
6.27瘦身10斤已挂相，同事看见都问是不是瘦了~周末带孩子五大道转一转~4 @3 U5 X. h/ x, `
: k( A6 |# P: J/ L/ I/ _5 r8 m
6 w6 x4 J* W  O. a5 Y: D
* b3 U, \7 N/ \( d" V/ `1 W

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3楼
发表于 2015-4-25 20:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-4-25 21:22 编辑 / q5 Z& T- Q, X$ _% A
- \' U* m% p) }' C' v8 Y
Bodycare初印象: d; o- p' y7 P% a2 @% j9 H+ O+ u
一进屋就是一个大皮沙发供客人等待和休息（她家生意很好，我去时有客人，东西都摊在沙发上）
& a' y, r$ o8 z! u! g厅里的陈列架，感觉萌萌的有木有~! |4 ^( u3 k& B" O6 l
老板娘的办公桌（老板娘及员工都是有月嫂**书、催乳师证书等，虽然年轻但是很专业）5 j' j$ T5 S: H
, [' _  _0 h  D% q; g- ?
我喜欢的一些小细节
& q0 J( a( p: k$ a/ v2 h# W- L希望我们出去都是这样的好身材吧% I% S$ _$ S( I& J2 M

7 O: v* G5 m: y6 C. {+ [3 v7 }' m
- v9 I% b/ l& m4 }0 }$ F  k, l; j. g
9 I8 c  V* w& m7 M, {3 S" @- G9 a# i8 x5 u3 M1 Y3 C8 \
0 W& @& @  s5 k( {' u

6 \" R' W& B2 v& A% B: b; I/ ?
0 C* f) N% I# d9 q3 l# N
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qiaoshouh950436

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发表于 2015-4-25 20:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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笑容女王大宝妈  欢迎监督  发表于 2015-4-25 20:38
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发表于 2015-4-25 20:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2015-4-25 20:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-4-25 21:33 编辑 8 C# _" T, X- @/ l4 `4 B. j

2 r" ~5 `6 o& f2 ^% ]4月25日    第一次产后瘦身体验减重前74.7kg,减重后74.5kg,减了4两$ l& J- E/ S) T; ?
; b" x, c3 d( B0 O# ?6 Z1 \2 P
美女老板手法不错，用润肤霜和植物油做按摩膏，适合我们这种产后还没断奶的妈妈，无刺激和副作用。然后用按摩板疏通全身经脉，达到被动运动、刺激穴位、促进血液循环的功效。然后上设备刺激穴位，最后点穴。
# \3 {; D, K) V8 H, L+ B3 b% {在体验过程中，老板一直在询问我的情况，为我量身定做了体验课程，给了我一些可以保证奶质量的同时更快减脂的建议。
* p' c- F; o2 }2 M2 R/ {
5 A$ _2 s7 `% Q* f这就是最后上的设备，麻麻的，让我一下子感觉到脂肪在燃烧，哈哈哈哈哈
, P( P1 r9 J' l- M6 y! l9 ^
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笑容女王大宝妈

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发表于 2015-4-26 21:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
4月26日
# L( b1 T" U5 E8 }& Z8 o1 K早晨称了下体重，哎，每天受刺激已经习惯了
- M& b  g: K) n6 T今天去佛罗伦萨小镇，早晨在家吃了2个牛肉馅饼（很油，不过好在是早餐）；午饭吃了赛百味的牛肉三明治；晚饭吃了皮皮虾、鸡肉、虾、几口鱿鱼、油菜、西红柿等，没吃米饭
& a. L- U& a% n% Q" {
来自[妈妈网iPhone版]
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小编美羊羊

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发表于 2015-4-27 09:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
加油哦亲~~
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Angelme

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发表于 2015-4-27 09:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
一下就减了4两我也是醉了~
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发表于 2015-4-27 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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* V- [' G3 [  g( a; k
' h  i/ K3 m5 w) X6 _9 ^. ?嗯，我这都不算多的，有的一次就能减8两。我去的时候正在做的那个姑娘，已经减了20斤了
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