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. s; t) w) }" r. Y9 u% H 1、睡前玩得太兴奋
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宝宝睡觉前玩得不亦乐乎，情绪仍处于极度兴奋状态，要让他马上入睡其实不易，躺在被窝里自然就安静不下来，等到真的玩累了，睡着了，父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。8 b5 ]; z/ G* Y4 U i( |0 P
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宝宝睡觉前，父母除了要积极营造好的睡眠环境，也要慢慢安抚他的情绪。* r0 E* M+ e2 J, J4 d7 R
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2、睡前吃得太油腻
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如果宝宝晚饭时蛋白质吃得过多，食物太腻太油，就会加重肠胃负担，让宝宝感觉不舒服，宝宝就睡不安稳了，会不断翻身。
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调整睡前食谱，尽量不要让宝宝进食过多蛋白质以及太过油腻的食物。
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3、被子盖得太厚
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宝宝在又厚又重的被窝内睡觉，容易感觉闷热，手脚不灵活，所以自然会将被子蹬走，希望让多一点的凉爽空气进入被子里。
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: P9 d( ^6 z! J ~: W R/ j 宝宝使用的被子应该选择棉质，轻暖的。棉被轻暖，宝宝才不会因为闷热，把被子蹬走。另外，帮宝宝盖被时，不妨让他露出脚踝部分，可以使他感到比较舒服；如果天气稍凉，也不用担心，因为宝宝自然会将脚缩进被子。! @/ J- {7 Y0 T/ s
L# k& T2 o6 z+ D& [% u 4、睡觉环境不舒适
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灯光太亮，天气太热，周围有嘈杂的声响等，都会让宝宝觉得不耐烦，不自在。在睡与不睡之间，就会不安分地舞动四肢。
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改善室内环境。例如调整房间灯光为昏黄的色调，放些柔和的音乐，还有在哄宝宝睡觉前就要保持安静。
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, Z9 u9 |! ~$ o; y& `4 D2 ]; ? 5、蛲虫作怪2 q7 R5 G% M) N6 D/ e
/ `7 {( B, I4 M 感染蛲虫是因为口腔吃入虫卵所引起，这是一种约1厘米左右长的白色蠕虫，会在肛门附近出现、产卵，使得宝宝肛门发痒，而无法好好睡觉。
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: B( T3 {; ~2 ?' d! ^( o1 W 如果发现宝宝会不由自主地搔抓肛门时，可以用透明胶带黏在肛门周围采样，然后放置在显微镜下观察是否有虫卵；平时要注意宝宝是否有爱吃手指的习惯；治疗期间要用热水消毒宝宝的贴身衣服及床单，以将虫卵杀死。
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8 ]& A# `( z! [7 L8 ~ 6、宝宝生病了
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" P# j" j0 [ j6 \4 a4 ?+ d 佝偻病或贫血是宝宝生长发育过程中的常见疾病。当宝宝有佝偻病或贫血时，神经调节功能就不稳定，容易出汗，烦躁和睡眠不安。
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对有佝偻病或贫血等疾病的宝宝，要在医生指导下进行治疗。
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* D# E0 K% u) w$ t 7、患了感觉统合失调
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也有一部分蹬被子的宝宝存在感觉统合失调，具体表现为当身体处于睡觉体位时，大脑内的睡眠指挥信号不通畅，大脑皮层的兴奋性仍不能降低，宝宝往往还同时有多动，坏脾气，适应性差和生活无规律等特点，所以宝宝睡觉的体位和盖在身上的被子不能成为安稳睡觉的信号。
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加强感统训练，可使用睡袋或其他防护措施避免宝宝踢被受凉。* P- Z" V6 i6 @
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8、宝宝要排尿5 ?/ p1 h2 ] {, t3 e6 o8 n
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这种情况多存在于习惯了把尿的宝宝之中。虽然身体发出尿便信号，但宝宝不会像大人一样自己起来，而是表现为睡不安稳，翻来覆去踢被子。0 F# U6 i. s) s6 }+ Y3 D8 M
: y+ g+ Z* \) z( Y, D; Z 这种情况下把尿，几乎次次命中，尿完宝宝自然继续呼呼大睡。有时宝宝太困了，憋尿不舒服但又很想睡觉，因此有时不让把，可以把他放在床上，让他多翻几下再把，这样基本就可以解决问题了。9 V4 h; _* N$ _
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发表于 2015-2-27 15:02
