- 妈豆
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今天很荣幸又被妈网小编香香选中,去参加卡梅尔天淳园别墅区“善和禅艺“瑜伽会馆的高温瑜伽。初次来到梅江别墅群里,这里面真的很大,七拐八绕的,总算找到啦~~先来个美图闪亮登场啦~~ y* ^: R; M* F4 i
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跟随我的脚步,到里面看看吧~~
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! p# a d9 x4 [( A$ m3 {/ [3 s 咦~~~一位小帅哥上镜了哦~~/ R6 R9 T; }" P% C' C
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( `: K6 |# O7 V2 ?" @ 这里的摆设都很有特点,各种佛珠体现了善和"禅"艺
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* Y$ p8 w! a2 J8 B3 {, @( {5 k% c M' X+ J
. a2 w8 {5 u# K$ g+ S 这里的美女姐姐很热情的招待了我们,贴心的为我们准备了雪山菊和小零食。
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3 H1 U9 k" m' u# O又带我们参观了美容室,好贴心啊,里面还配有浴房。' g9 b6 i$ A8 L* E4 W6 S- B
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# w0 `. ] r7 ]5 @ q 知道这是什么吗?这就是高温瑜珈的关键哦,整整两面墙壁都有这个跟壁炉一样的东东,据说要仿照印度的环境,在这样的环境中练习瑜珈更有效果,更利于身体的排毒。5 P5 z5 ^- f8 M- l' P
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4 F" O+ \( B/ t& p2 _9 ? 这是我们练习瑜珈刚进去时的教室的温度哦,迎面而来感到一阵热气,显示27度哦,随着我们的练习温度会逐步上升,逐渐接近42度哦~~5 a3 N& T: K8 r' t$ b5 Z* x% t
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接下来我们就要进入主题啦,跟着美女教练小艺教师开始一次全新的体验哦~~
0 i h3 C/ q& y& S7 F 小编香香不好意思哦,为了让大家可以看到我们很努力的跟着老师学习瑜珈,我要开始盗你的图了哦~~. w* b! J8 o' _$ Q+ N+ E
我们在整齐排列的瑜珈垫子坐下,倾听着美女教练的讲解,放着舒缓的音乐,我们都进入了佳境。
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; ~9 G( S9 o, S. ^' P6 p" m& \ 在这种高温的情况下,身体的柔韧性似乎提高了,伸展可以达到最大限度。瑜伽老师也一直在鼓励我们尽量做到最大限度。小艺教师用温柔的语调为我们讲解每一个动作的要领,帮我们纠正错误的动力,不断的提醒我们调整呼吸、放松。
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' o, n2 Q) A+ B/ J3 [# E9 B p练习过程中我们会大量的出汗,排出体内水分和毒素,已达到减轻体重的目的,还可以调节内分泌,通过对身体的挤压、拧转对内分泌腺体起到**和刺激作用。还有,瑜伽的腹式呼吸可以使人获得更多氧气,增加体内脂肪细胞的氧气吸收量,从而燃烧多余的脂肪,达到紧实肌肉的塑身效果。总之,好处多多啦~~
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: R2 k6 ]. d1 i* e+ X U9 Z" W7 Q 课程结束后,美女老师精心为我们熬至的银耳莲子汤,太感谢啦~~ g) W0 a& p. o* E6 |7 B+ ?- o
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最后来张大合影,感谢妈网~~再次感谢小编香香给了我这次体验的机会,感兴趣的朋友不妨可以到这里体验一下哦,真的很棒的,让你有一种不一样的感受。& O$ H% t5 E* B# f' _+ ^$ q
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