应大家要求，介绍下3337减肥法，两个月瘦了7kg，没毅力的勿进~ - 时尚扮靓

当前位置：天津妈妈网 » 时尚扮靓 » 应大家要求，介绍下3337减肥法，两个月瘦了7kg，没毅力的勿进~

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 42 \| 浏览: 14056 \|倒序浏览 \| 字体: tT [瘦身美体] 应大家要求，介绍下3337减肥法，两个月瘦了7kg，没毅力的勿进~ ... [复制链接]

我爱宝贝轩

轩轩妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2010-10-25
帖子: 592

1楼

本帖最后由我爱宝贝轩于 2014-3-21 10:36 编辑
& e' J- S# g  l4 L9 O0 w* ]5 h
看来很多姐妹对3337减肥法感兴趣，所以特地开个帖子给大家介绍一下- [( b4 s0 [8 @9 j1 q3 J
首先声明，3337法比较自虐，没有毅力的姐妹就绕道吧。0 U& O$ a/ S7 R. Y' I! N' D6 h

我不算效果最明显的，我有一个朋友，每个周期瘦20斤，两个周期一共瘦了40斤！( A& S7 C& R; P) L+ f* [; V

我也不想多说，减肥是自己的事，想好了就开始吧！
7 y/ _" G0 l2 `5 M' h
第一周期  * |8 |' ^  k/ I) h/ R9 y
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.  : `" a1 K5 H4 c
3天:每天苹果3个,不喝水.  + E8 M( l3 a* e9 g
3天:每天3杯黑咖啡,水不限. ! a2 w: b1 K& D) O6 Y& `4 Y
7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜

第二周期
3天:每天三杯咖啡,水不限.  - g" t, e( e% x& F; X
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天三杯咖啡,水不限. ! R( a0 G% ~' F: K% r
7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点  盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,  早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡$ i6 N1 |1 Y7 G  W( j- f

点评

幸福的我2013 这每天3个苹果不喝水，我试过，绝对上火，一天嘴上都长泡了发表于 2014-3-21 11:13

已有 1 人评分	妈豆	收起理由
喜羊羊@tj	+ 20	首页推荐！

总评分: 妈豆 + 20 查看全部评分

回复引用

返回顶部

我爱宝贝轩

轩轩妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2010-10-25
帖子: 592

2楼

本帖最后由我爱宝贝轩于 2014-3-21 10:26 编辑

【咖啡日】; d# y1 Q) \* |& ]1 M {

+ s' F* K' S& @% n/ R- m$ G' B1.咖啡日，水不限。花茶、蜂蜜水、盐水什么的都可以喝。0 D$ S; j; y$ s1 I9 s8 d# t& k
( }6 }" i: B, y' t4 }8 {
2.咖啡可以用无糖豆浆、蜂蜜水或者白水代替。
3 Y' z, ~* K( w; D7 G [: F( @$ C$ F. Y: b# H" |/ ^' D
3.不习惯3杯咖啡的亲，可以只喝一杯或者2杯。个人觉得没有什么影响。
$ A# r) D% q# N% p/ {9 r# H; g7 B) \" @# G- C- r- E- }+ E
4.3杯咖啡的话，晚上请早点喝，免得失眠。3 C4 i7 K* i( b1 I- R3 {3 Y* Y
. |! U6 }0 D2 u9 m# ?4 Y
5.咖啡日什么都不可以吃。

点评回复引用

返回顶部

我爱宝贝轩

轩轩妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2010-10-25
帖子: 592

3楼

本帖最后由我爱宝贝轩于 2014-3-21 10:26 编辑
) d7 k4 @) G% V6 t% \7 f3 ?% M
6.来姨妈的话，咖啡是不可以喝的。5 A: y, n0 F' e7 B# a* d
" S6 e3 G2 @( o! w( m n, [4 Q3 ]
7.咖啡必须是黑咖啡。现磨的话，什么都不可以加。) m2 X( R% ^* q% O
6 B7 Q4 W( `+ U: r4 l9 B
8.一般我们用的都是雀巢醇品。（不是广告= =。）) v2 Z& t2 Y9 z6 l8 F) u
: I6 r0 B) c L) _7 u2 g- k+ Q' F
9.一般一勺咖啡冲150ml就可以了。袋装的1.8g的也冲这么多久可以了。9 J" L7 n; S. U! @

! w; V( `- _4 g/ L8 _3 R10.咖啡的作用是消水肿、刮油、抑制食欲。所以可能的话请坚持喝。

点评回复引用

返回顶部

我爱宝贝轩

轩轩妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2010-10-25
帖子: 592

4楼

【苹果日】
* J4 O0 Q4 l# }+ |+ z) R, A, W+ J5 w$ d
1.苹果日，不喝水。所以别的什么都不可以喝。
' w, Z) ?3 j$ n( y3 e  z- K! \/ b* W9 d% p1 K) r  L
2.怕渴的话可以把苹果切成小块。渴的时候吃一块。
9 `# f2 B; o6 z
  P% d; |: d* ^, R3 x  J- A3.需要吃药的亲，其实是可以喝水吃药的。
, I# c+ w! [5 \7 O1 d" R) y. A' S: S: i5 i
4.个人觉得苹果日喝点水也没什么。但是不喝水的话身体先是消耗苹果。喝水的话身体先是消耗水分，然后是苹果。

& H, [6 Y# G/ G  K5.并不是所有人苹果日都会瘦。有的人就不会。但是请大家一定要坚持。

点评回复引用

返回顶部

我爱宝贝轩

轩轩妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2010-10-25
帖子: 592

5楼

【苹果日】, P/ x3 Y- P( t4 a
7 ?% O8 j8 q  w) `/ C
1.苹果日，不喝水。所以别的什么都不可以喝。. J1 @1 s- M/ N7 a6 \0 y

5 D; e$ q5 V' T# ^  L; ?2.怕渴的话可以把苹果切成小块。渴的时候吃一块。! E, Z. `7 ^& ~) c2 T
9 q1 [3 F0 X: h: p# t4 o& u
3.需要吃药的亲，其实是可以喝水吃药的。, {, W9 L1 `% z1 f% \1 a+ }0 ?
1 c. ]; r6 o* w6 ^* p
4.个人觉得苹果日喝点水也没什么。但是不喝水的话身体先是消耗苹果。喝水的话身体先是消耗水分，然后是苹果。" o- u9 w' {6 j* G

  B) V; b0 L: v, Z, W# m5.并不是所有人苹果日都会瘦。有的人就不会。但是请大家一定要坚持。( T( i5 ]0 e+ x, S# P$ L
+ o* r  q; R2 O6 p3 ~
6.苹果日，除了规定的三个苹果，别的什么都不可以吃。! V9 {5 `  q) A# g

* _9 S0 R4 Q2 |$ l, K7.苹果可以用柚子、黄瓜、西红柿来代替。但是一定不能多。香蕉也可以。
9 f) }+ y$ H4 T1 S# g
# {) H5 {- Q; o8 T7 u; U6 B8.苹果日爆了，请加一天咖啡日。

点评回复引用

返回顶部

我爱宝贝轩

轩轩妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2010-10-25
帖子: 592

6楼

9.苹果日的时候来姨妈了，请继续。没什么影响。可以加杯红糖水。1 J. B0 `, h' K" u

& M# {8 P- ]; ~8 W5 b9 X3 o/ U" `10.有的人想从苹果日直接开始，但是请注意，这就不是3337了。3 P5 W% O$ S. T) P6 s: Q
& m% o. x6 L0 n/ f3 F/ O
11.苹果日的时候想加一倍蜂蜜水之类的也可以。毕竟身体重要。
% d( b" s4 E$ h* k8 E
0 m1 h/ {. j1 P* d2 _9 o12.苹果日会很容易爆，所以大家一定要坚持住。

点评回复引用

返回顶部

我爱宝贝轩

轩轩妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2010-10-25
帖子: 592

7楼

【黄瓜鸡蛋日】
- {) o! s1 B( c( J  ~2 P# J3 R1 ~
1.黄瓜鸡蛋日，水不限。具体请看咖啡日。* C2 Y; F) d" @1 y4 N9 s& H1 a
/ E+ k" u, A0 U6 o; v5 U; f
2.早上一个鸡蛋，晚上一根黄瓜。你可以选择少吃，但是不可以多吃。
' Z% \  H8 B4 D
8 B/ N6 S  E' s+ n3.绿茶，可以使自己泡的，也可以是外面买的瓶装绿茶。那样一瓶大约是0卡。
4 h8 S# X7 i' g+ X$ W8 _3 ?1 Y
, w$ ]# s" ?0 b, Q4.没有条件喝绿茶的，可以用黑卡代替。; t  D+ d% F; O5 z% E
, \/ s& t9 F( B1 v4 H, M6 ?
5.黄瓜鸡蛋日事实上就等于稳定你前面所减的，大家不要以为吃了东西就不会继续瘦了，不是这样的。

点评回复引用

返回顶部

我爱宝贝轩

轩轩妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2010-10-25
帖子: 592

8楼

【蔬菜汤日】
4 {$ H( Z  _& {4 H5 p& _' o* D  U# g
1.顾名思义，只喝汤。水不限。
4 m. ]4 l2 s2 G2 r3 V( j" Z" P0 a" ~- k; K
2.只要是热量不高的青菜都可以煮汤。
$ g8 B. _8 }% L( J
  A. u6 F: y# @3.住宿没有条件的可以买紫菜回来开水冲，再不行的可以用米汤代替。* l+ m* r! i" ?8 T/ `4 R3 J2 V" X

7 b( R& W+ t, \& {" p1 Z  t4.不要问我米汤怎么做。谢谢。或者用豆浆代替也可以。6 l- s# T" B: Q' ]. x; {; W6 }% {) `

. T: B: P) o. F4 ^) e2 u" V5.蔬菜汤怎么喝，请看3337的方法。

点评回复引用

返回顶部

我爱宝贝轩

轩轩妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2010-10-25
帖子: 592

9楼

本帖最后由我爱宝贝轩于 2014-3-21 10:33 编辑 # `2 s3 V8 o4 ^6 \/ q1 \" X

先介绍这么多，有什么问题尽管问，我会回答大家的。最后说一句，3337法是我用过的最残忍，但是也最有效的减肥方法，特别是针对水肿型的胖子，绝对有立竿见影的功效。要健康减肥和批斗的亲们请绕行。你们不曾胖过，是不会懂得！