应大家要求，介绍下3337减肥法，两个月瘦了7kg，没毅力的勿进~ - 时尚扮靓

当前位置：天津妈妈网 » 时尚扮靓 » 应大家要求，介绍下3337减肥法，两个月瘦了7kg，没毅力的勿进~

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 42 \| 浏览: 13632 \|倒序浏览 \| 字体: tT [瘦身美体] 应大家要求，介绍下3337减肥法，两个月瘦了7kg，没毅力的勿进~ ... [复制链接]

我爱宝贝轩

轩轩妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2010-10-25
帖子: 592

1楼

本帖最后由我爱宝贝轩于 2014-3-21 10:36 编辑 " F, V% @: d7 U# C
; |: s3 m2 _$ u: q
看来很多姐妹对3337减肥法感兴趣，所以特地开个帖子给大家介绍一下
首先声明，3337法比较自虐，没有毅力的姐妹就绕道吧。
& f" q6 \3 t) Q! P0 k
我不算效果最明显的，我有一个朋友，每个周期瘦20斤，两个周期一共瘦了40斤！( S( b, P" |% E3 E

我也不想多说，减肥是自己的事，想好了就开始吧！

第一周期  4 L  A, I6 D# Z, A' Z, A! _
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜
6 s+ z6 v5 l8 K5 l5 e, T
第二周期  8 W% }) S! f- v1 V' |$ i" P5 f
3天:每天三杯咖啡,水不限.  - i% P+ ?8 }; ]" o: X' ?
3天:每天苹果3个,不喝水.  3 G. M9 E) g1 U/ l/ [* j
3天:每天三杯咖啡,水不限.
7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点  盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,  早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡) Z$ r$ I9 U+ q( u
- g/ u) z2 |" i' n- Q8 I+ n; a  F

点评

幸福的我2013 这每天3个苹果不喝水，我试过，绝对上火，一天嘴上都长泡了发表于 2014-3-21 11:13

已有 1 人评分	妈豆	收起理由
喜羊羊@tj	+ 20	首页推荐！

总评分: 妈豆 + 20 查看全部评分

回复引用

返回顶部

我爱宝贝轩

轩轩妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2010-10-25
帖子: 592

2楼

本帖最后由我爱宝贝轩于 2014-3-21 10:26 编辑

【咖啡日】
( {0 z2 |, d' L7 {- a9 s( t2 e. Y& g1 U$ _6 i% e
1.咖啡日，水不限。花茶、蜂蜜水、盐水什么的都可以喝。9 A6 Q, ~7 A% x1 M0 m8 Q$ t' d5 r: A
; j7 i2 B4 u$ v' G" v; P' B
2.咖啡可以用无糖豆浆、蜂蜜水或者白水代替。
; z2 Y& ]' r* B8 O$ V5 M- V& q j! h7 q: Z
3.不习惯3杯咖啡的亲，可以只喝一杯或者2杯。个人觉得没有什么影响。
) @0 }# U' d8 h* j, P' ^: k4 A
% ^6 Q0 I ^2 [6 t4.3杯咖啡的话，晚上请早点喝，免得失眠。
4 Q7 Z7 X: l9 z
5.咖啡日什么都不可以吃。

点评回复引用

返回顶部

我爱宝贝轩

轩轩妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2010-10-25
帖子: 592

3楼

本帖最后由我爱宝贝轩于 2014-3-21 10:26 编辑
% u* ]7 y5 n0 i- T: `
6.来姨妈的话，咖啡是不可以喝的。& Q2 q% {$ B) Z/ i9 _
8 Y+ s8 F+ g7 q( u/ r: s
7.咖啡必须是黑咖啡。现磨的话，什么都不可以加。
/ s3 X! L n6 h) M
& g9 J: w' Z3 `' J7 }8.一般我们用的都是雀巢醇品。（不是广告= =。）
) ^7 P; Z( P8 p; f( u' y1 o+ u
( e1 Z2 c2 b# c2 z3 k& o& o9.一般一勺咖啡冲150ml就可以了。袋装的1.8g的也冲这么多久可以了。
5 t3 s" |7 S+ R- ~( R' }7 p$ f. s
2 R" x0 p% x2 a. g10.咖啡的作用是消水肿、刮油、抑制食欲。所以可能的话请坚持喝。

点评回复引用

返回顶部

我爱宝贝轩

轩轩妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2010-10-25
帖子: 592

4楼

【苹果日】) `4 ~6 G: Y1 R: e- \  V
$ l/ j& F! A% Y! g7 _
1.苹果日，不喝水。所以别的什么都不可以喝。
# Z. c9 g* A- Z; g
2.怕渴的话可以把苹果切成小块。渴的时候吃一块。3 Q! A" T  \6 ?! F* C

" w0 P" w$ [  `" S2 D" @/ p( _1 ~3.需要吃药的亲，其实是可以喝水吃药的。
" }: p- N+ V) K. @# P
* p4 [5 P9 }+ x7 y, o: O. d# Q4.个人觉得苹果日喝点水也没什么。但是不喝水的话身体先是消耗苹果。喝水的话身体先是消耗水分，然后是苹果。
' V# \. H  `: y/ }! i3 J2 A& X1 Q  x7 w; H
5.并不是所有人苹果日都会瘦。有的人就不会。但是请大家一定要坚持。

点评回复引用

返回顶部

我爱宝贝轩

轩轩妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2010-10-25
帖子: 592

5楼

【苹果日】. K! O: |; _' ]7 @& G4 c
6 O8 U9 O* G  `+ Q) r* s  `% m2 \
1.苹果日，不喝水。所以别的什么都不可以喝。
8 K4 H; ]" x/ g, w9 X
# X- E8 p5 @! J# W! v2.怕渴的话可以把苹果切成小块。渴的时候吃一块。  ^* I+ A0 O6 z2 H' H# @4 R

& Z, s7 r: ?2 s* d3.需要吃药的亲，其实是可以喝水吃药的。1 O5 a# {0 y' t3 j# W: w
& d: l& y. P' ~' ], q
4.个人觉得苹果日喝点水也没什么。但是不喝水的话身体先是消耗苹果。喝水的话身体先是消耗水分，然后是苹果。
1 [' z/ R5 H: B" U0 `
1 V- E; X! Y0 W+ u6 x9 r* `5.并不是所有人苹果日都会瘦。有的人就不会。但是请大家一定要坚持。6 @# l- T) K' `5 n

' l- ]4 ]! l; |6.苹果日，除了规定的三个苹果，别的什么都不可以吃。& d- S. a& f! r0 g) l8 c1 D2 @, w
  `1 E0 O, Q  s7 Y  F2 A
7.苹果可以用柚子、黄瓜、西红柿来代替。但是一定不能多。香蕉也可以。
. l& D# B& _" E) `0 ?/ E6 A( ?) r0 K
0 |1 g2 C6 O$ f( y6 Y7 B8.苹果日爆了，请加一天咖啡日。

点评回复引用

返回顶部

我爱宝贝轩

轩轩妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2010-10-25
帖子: 592

6楼

9.苹果日的时候来姨妈了，请继续。没什么影响。可以加杯红糖水。% x0 ^3 W, I, N# o

9 }" Q9 t$ w) i! B" G$ H$ `10.有的人想从苹果日直接开始，但是请注意，这就不是3337了。' M' o* x, _5 [/ w0 P

7 s3 \$ m' b( {! B1 b11.苹果日的时候想加一倍蜂蜜水之类的也可以。毕竟身体重要。, z, y/ A7 z/ i8 y( z7 T+ N

" D( n: B! H" }. K+ A$ u0 P12.苹果日会很容易爆，所以大家一定要坚持住。

点评回复引用

返回顶部

我爱宝贝轩

轩轩妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2010-10-25
帖子: 592

7楼

【黄瓜鸡蛋日】$ Z4 g$ q& [1 b( y; {; {
- v9 S5 y# n2 w8 N, c" {0 q5 U& A
1.黄瓜鸡蛋日，水不限。具体请看咖啡日。" Z! c. ^5 U2 T2 i0 u

. H; o- p) T5 K+ C& w  k2.早上一个鸡蛋，晚上一根黄瓜。你可以选择少吃，但是不可以多吃。
) O4 y) z- L. I- h+ _" i/ }; {& d9 i8 H) z1 J* F
3.绿茶，可以使自己泡的，也可以是外面买的瓶装绿茶。那样一瓶大约是0卡。
  C/ t8 U. |: W' {$ ]& ~# L
  D* k! E1 w$ o" S/ ?9 ]9 p4.没有条件喝绿茶的，可以用黑卡代替。( N3 e3 d% U7 [1 q  K6 \
: \5 G0 F* ~1 D% I% [
5.黄瓜鸡蛋日事实上就等于稳定你前面所减的，大家不要以为吃了东西就不会继续瘦了，不是这样的。

点评回复引用

返回顶部

我爱宝贝轩

轩轩妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2010-10-25
帖子: 592

8楼

【蔬菜汤日】" P. n2 Z$ n8 s# ?' M3 G
4 W: u/ V! m+ O
1.顾名思义，只喝汤。水不限。% F3 c8 G3 R2 [2 {

5 {) t0 z  B. S4 I& z" M( q$ p" b+ k2.只要是热量不高的青菜都可以煮汤。
5 v# i. x  L$ ^- b/ o) {( B8 I" J, J4 Z6 B9 e
3.住宿没有条件的可以买紫菜回来开水冲，再不行的可以用米汤代替。1 \5 U5 k" ^+ j& S. i6 A& i+ t9 C

! X6 U/ a; v5 |( T1 X4.不要问我米汤怎么做。谢谢。或者用豆浆代替也可以。0 U. l- z/ E8 f7 t. d. k& [
  ]  d4 o3 j) I" d) `4 x, u+ B
5.蔬菜汤怎么喝，请看3337的方法。

点评回复引用

返回顶部

我爱宝贝轩

轩轩妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2010-10-25
帖子: 592

9楼

本帖最后由我爱宝贝轩于 2014-3-21 10:33 编辑
; h4 ]4 g* ~5 v) Q3 f
先介绍这么多，有什么问题尽管问，我会回答大家的。最后说一句，3337法是我用过的最残忍，但是也最有效的减肥方法，特别是针对水肿型的胖子，绝对有立竿见影的功效。要健康减肥和批斗的亲们请绕行。你们不曾胖过，是不会懂得！