- 妈豆
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宿便的危害就不多说了，直接上方法：
2 ~! Q' e6 t/ e6 s2 }1、每日起床后空腹喝下500CC冷开水，越冰刺激效果越好。
3 q& f, f# ^$ S3 L2、大罐酸奶加上2茶匙绿茶粉，空腹时喝下。
$ y: L. h( ?( H" g% t3、一颗苹果加上一根牛蒡打成汁，空腹时喝下。" S# M, g0 ~3 A4 y; Z1 d3 N
4、一大杯现打芦荟汁，空腹时喝下。
2 \) M, x+ v, C1 u- h" D$ S5、在菜肴中加入适量的辣椒或辣椒酱，辣椒碱能刺激体内生热系统，加快新陈代谢。7 B% p0 b0 {0 R
6、有机醋可以改变肠道中的PH值， 因此可以改变肠道菌丛生长。
% Q b3 Y0 c8 m4 O' M8 s; k7、每天一杯玫瑰花茶，润肠又通便。
- \2 r5 Y; n+ M' Q* E我每次吃完辣子，转天都会便便好几次，呵呵！希望对大家有帮助，觉得好，别控制，顶一个！
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发表于 2014-11-24 17:18
