- 妈豆
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宿便的危害就不多说了,直接上方法:
5 ]; ~0 n% a6 Q! a) R/ i- \- T2 q; \1、每日起床后空腹喝下500CC冷开水,越冰刺激效果越好。
- X6 Z" s3 d3 ^! t2、大罐酸奶加上2茶匙绿茶粉,空腹时喝下。
2 Q1 p& ^' [( }% q3 _3、一颗苹果加上一根牛蒡打成汁,空腹时喝下。
! F. R2 {8 J4 A# W4、一大杯现打芦荟汁,空腹时喝下。
5 G) W* a2 c' g4 Y5、在菜肴中加入适量的辣椒或辣椒酱,辣椒碱能刺激体内生热系统,加快新陈代谢。
4 U# X/ z2 x' O: J$ J6、有机醋可以改变肠道中的PH值, 因此可以改变肠道菌丛生长。 J, _! u' Y, Q% u
7、每天一杯玫瑰花茶,润肠又通便。
7 ~% R& X% L1 L: S/ J7 M我每次吃完辣子,转天都会便便好几次,呵呵!希望对大家有帮助,觉得好,别控制,顶一个!
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