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宿便的危害就不多说了，直接上方法：1 b9 i$ |% B: c( L; m R3 t
1、每日起床后空腹喝下500CC冷开水，越冰刺激效果越好。
8 j1 @7 Y* ?0 C* e; g: n2 Q/ n2、大罐酸奶加上2茶匙绿茶粉，空腹时喝下。, U% E7 P; N- W) b3 X
3、一颗苹果加上一根牛蒡打成汁，空腹时喝下。7 {) O6 T, W* h
4、一大杯现打芦荟汁，空腹时喝下。* l0 }( ^/ Q- j8 N+ q$ ]! E+ }7 M
5、在菜肴中加入适量的辣椒或辣椒酱，辣椒碱能刺激体内生热系统，加快新陈代谢。6 S; y$ X7 e- D/ b8 L
6、有机醋可以改变肠道中的PH值， 因此可以改变肠道菌丛生长。 [- |; g/ L, i& ~1 }
7、每天一杯玫瑰花茶，润肠又通便。
" d! W; ~6 L$ Z& u! W/ D" Y9 ~我每次吃完辣子，转天都会便便好几次，呵呵！希望对大家有帮助，觉得好，别控制，顶一个！
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发表于 2014-11-24 17:18
