- 妈豆
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宿便的危害就不多说了，直接上方法：' n' m e& b' O0 S0 f/ _
1、每日起床后空腹喝下500CC冷开水，越冰刺激效果越好。- C- o" s* d5 h" ^) w- h
2、大罐酸奶加上2茶匙绿茶粉，空腹时喝下。( R; u1 ]* }) D% ~5 c! o+ B& [/ B
3、一颗苹果加上一根牛蒡打成汁，空腹时喝下。
- L6 r1 v$ [6 m0 R. X: ]4、一大杯现打芦荟汁，空腹时喝下。 c. R4 ^4 t) @$ O o) [! H, U
5、在菜肴中加入适量的辣椒或辣椒酱，辣椒碱能刺激体内生热系统，加快新陈代谢。8 m6 R3 F! m* w7 P
6、有机醋可以改变肠道中的PH值， 因此可以改变肠道菌丛生长。1 f& ^- T) D7 G9 W/ D3 P
7、每天一杯玫瑰花茶，润肠又通便。
# i$ h! m; P! t% O我每次吃完辣子，转天都会便便好几次，呵呵！希望对大家有帮助，觉得好，别控制，顶一个！
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发表于 2014-11-24 17:18
