- 妈豆
- 11580
- 昵称
-
- 经验值
- 11580
- 在线时间
- 392小时
- 注册时间
- 2010-2-5
- 积分
- 11580
- 精华
- 1
- UID
- 24225
- 宝宝生日
- 2006-01-01
- 帖子
- 1506
|
-
% w$ c1 A. A: b! I$ I+ J7 Q
" i8 w( p; D3 U: u. ^5 o
Z) C- D- E3 `% v4 G1 b! D) F. G“秋冻”是不少专家推行的秋季养生观念，但是让宝宝在秋季“冻一冻”真的合适吗？带着这样的疑问跟随Gymbo一起来寻找真相，原来很多妈妈都误读了秋冻，身体娇弱的婴幼儿是不适合“秋冻”的，尤其是患有慢性哮喘和支气管疾病的宝宝是决不能秋冻的。不过在天气多变的初秋，不要过早给宝宝添加厚衣服倒是正确的。
$ Z3 S! ^- h0 d# U6 F9 V, z) f) B$ F
* ?# { \9 A3 B Y ^; k谣言：春捂秋冻，冻冻更健康。" z) |5 u1 `7 P5 v' |% s/ \& g
老一辈人一直坚持“春捂秋冻”，夏秋交替不能太早地增加衣服，让孩子适当地冻一下，可以提高体质，对身体健康大有好处。1 V7 m1 G, F3 i" O$ ~* |9 m: y
( V C# C9 P- z2 |' c2 S
真相：春捂秋冻，并非适合每个人。9 s0 \( t2 D7 {: l, B( x
不是每个人都能秋冻，秋冻更适合中、青年人，对于成长发育的儿童来说秋冻是有讲究的，一味求冻，只会诱发各类疾病。
7 q7 J& B( E( s$ X3 h+ j5 T5 @0 C6 U; M* L, w# R( ~& K7 s$ N$ z
秋冻不适宜婴幼儿% I& ]! n; s3 p8 M, Q9 c( O: I
“秋冻”确实有一定的好处，但是其适宜的人群是以中、青年体质较好的为主。对于正在成长发育的婴幼儿以及体质较弱，弱不禁风的孩子来说是不适合“秋冻”的，尤其是患有哮喘病、慢性支气管病的宝宝。因为这类宝宝一旦受凉、感冒发烧就会导致旧病复发，或者加重病情。某些孩子一到秋冬季就容易发生感冒，甚至1个月可以发烧1-2次，也就是医生口中的“易感儿”，这类孩子是绝不能秋冻的。& J, s/ e4 r/ ^9 p
) F( W, H2 J# ]9 i0 s2 x, ?: V1 |' d宝宝秋冻应选初秋7 w/ u, @+ Q* a: F( `6 c
需要注意的是，虽然秋冻不适合婴幼儿，但在初秋时节气温还非常不稳定，可能还会有较长时间的燥热，如果过早地给孩子添衣，会让他难以应对突如其来的寒冷天气，因此宝宝秋冻应该选在初秋。
' T0 {/ V o6 M7 T- j! F4 X
7 z# ?9 |; w1 r$ Q7 K对于正在学走路或者会走路的孩子来说，他们喜爱奔跑，活动量很大，如果穿太多衣服，容易让孩子出汗，不但令宝宝烦躁，还会因出汗着凉引起风寒。因此在初秋，建议给孩子穿与大人一样多的衣服。中午可以穿稍微少一点，早晚再给孩子穿一件外套。
' X7 |0 ^) J1 K" U
7 Q, j8 `6 C, v2 y9 J1 M宝宝秋冻的四大要领
! n& j! t* u9 Y1.不同年龄秋冻各异4 K% p. E) J, u6 d$ J" }5 d5 D
*1岁前：
2 r3 s. D( Q# }6 R- o( ~$ k对于宝宝来说，入秋后可用单衣薄被，衣服尽量宽松点，被褥要轻柔点，不要包得太紧，以免宝宝难以活动。一旦室温降到20度以下，就要添衣加被。需要注意的是，宝宝新陈代谢旺盛，在同样的室温下，宝宝应该比大人少穿一件衣服。; y/ o# t: }, y! n! c- P- f
* K8 G* p9 Y! i0 ?4 l% Z6 w*2-3岁：* U7 h$ M, r- n1 K
建议给孩子穿纯棉贴身的衣物，这类衣物能吸汗。如果温度下降，可以适当加衣，但不要给孩子穿化纤衣服，一来容易产生静电，二来也不透气。
8 n9 s1 K' b4 P. ^* _/ q' w7 w7 L( _' W; r
*3岁以上：1 y; s" k2 ~% T* z' V) w
建议穿单薄的运动服，因为这个年龄段孩子活动量要比**孩子要多，特别容易出汗，不能过早地穿厚衣或者高领衣物。' ^* U1 H5 V1 ?2 ^. S9 x
/ o0 {5 i' P! q2 \4 c2.秋冻要循序渐进4 Y8 f! V T/ {
“秋冻”是指秋天开始时进行的机体锻炼，但是倘若气温急剧下降，仍然坚持秋冻，不但难以增强孩子体质，还会诱发疾病，轻则感冒发烧，重则发生呼吸系统感染甚至是肺炎。父母要灵活应对突变天气，适时给孩子保暖，毕竟孩子的体质不及大人，是无法受得住折腾的。8 ?3 `9 p/ M: l* O
5 j( |7 y, v1 t6 K* y) Q3 M3.秋冻要因人而异# g: S9 y5 h2 w5 z- H0 j
孩子能否秋冻，一定要以他的体质为主要参考指标。患有先天性疾病、哮喘、慢性胃肠疾病、肺炎、气管炎、贫血、体质较弱、营养发育不良等孩子最好不要进行秋冻锻炼，因为他们对气候敏感，早晚温差大特别容易感冒，盲目秋冻只会增加不适。
7 T/ }$ L+ ?: o# ]3 x- h: H
4 o* U. A* F5 O/ e) E) F: N4.宝宝秋冻指标参考
! c# t: G* I: a2 w* v- Q8 c" }①秋冻时间：
& G* n# e5 d; S; j初秋为宜。6 O- A# ?0 R/ Q4 }( R, f. u, Z( H0 g
0 O! E1 U6 C' u9 l2 h7 Z②室内外温差：) [4 {; v, K i7 N$ [
若室外温度低于室内温度2-5度，建议无需添衣。但倘若温差超过7度，必须要给孩子添衣，以防感冒。
1 |. l6 R7 T, ~+ Z T/ o9 N7 H, M" r% F4 L" w# y$ q
③昼夜温差：* h3 \! u: f2 i" f) c# @
若昼夜温差小于8度，无需特别添衣，但倘若超过10度，就需要及时添加衣物。1 j8 j* B5 Y* g. y
" Q$ F1 e$ s* j; X: `4 G3 z) X
④观察孩子：
/ ~- ^0 {, {3 k' u v0 V倘若孩子出现了气喘、汗多、面红等症状，则说明穿的太多，要稍稍减少衣物。但倘若面白、流鼻涕、打寒战、手脚发凉，说明孩子感到冷，需要添衣。, H: i, f, ^) O* _9 D
0 r$ A( u: Y8 l
宝宝秋冻穿衣有讲究
6 H8 v M0 W/ ^% }8 t% d! M入秋后应该如何给孩子穿衣，怎样让宝宝穿衣适合？父母需要保证“三暖一凉”：
0 n0 Q2 m7 \( x# M/ G5 o: R5 Z7 _+ o! U, ?9 \$ J
★头凉：宝宝身体散热，1/3都是从头部散热的，如果把头部捂得太过严实，是不利于热量的散发。尤其当孩子发烧时，千万不要捂住头部。" X7 s- j ?3 V1 S
! q% Q7 Q- U% V& h' ~* ]% n" _8 t★肚暖：孩子的腹部是不能受凉，一旦冷空气刺激宝宝的小肚子，不但会引起腹痛，还会干扰脾胃功能的正常运转，影响消化，因此一定要保护好宝宝的小肚子，给宝宝穿上肚兜。3 \9 x( `. Q- j) K8 l# U
( W5 U e. ?: s! Q9 Y★手暖：给孩子增衣或者脱衣时，一定要摸摸孩子的手心，倘若温热无汗，说明穿衣合适。: D4 `0 E8 a8 ^5 e0 q
8 m9 h+ p( N0 R8 C
★足暖：脚部皮肤神经末梢丰富，也最为敏感，只有保证孩子脚部温暖，才能让他的身体能承受得住外界气候变化，因此一定要给宝宝穿袜子哦！6 ^* o/ m. o8 G' W
|
|
发表于 2014-10-20 10:52
