- 妈豆
- 11580
- 昵称
-
- 经验值
- 11580
- 在线时间
- 392小时
- 注册时间
- 2010-2-5
- 积分
- 11580
- 精华
- 1
- UID
- 24225
- 宝宝生日
- 2006-01-01
- 帖子
- 1506
|
-
8 s) O) v% i9 F6 d* o- m
1 ?8 W" P7 e6 U# I. Y& m" ^9 n! u& P- U. ^
“秋冻”是不少专家推行的秋季养生观念，但是让宝宝在秋季“冻一冻”真的合适吗？带着这样的疑问跟随Gymbo一起来寻找真相，原来很多妈妈都误读了秋冻，身体娇弱的婴幼儿是不适合“秋冻”的，尤其是患有慢性哮喘和支气管疾病的宝宝是决不能秋冻的。不过在天气多变的初秋，不要过早给宝宝添加厚衣服倒是正确的。+ ^% A; X- d0 Q' |" I9 B3 B
M8 Q6 X$ Q9 s& C2 ~2 B3 V谣言：春捂秋冻，冻冻更健康。- y% V% ~9 i) f& u7 P( G, X$ q
老一辈人一直坚持“春捂秋冻”，夏秋交替不能太早地增加衣服，让孩子适当地冻一下，可以提高体质，对身体健康大有好处。
5 v0 h) ^7 ]7 y. m" b/ H3 m& ]- G ]8 v$ j/ A4 s4 f
真相：春捂秋冻，并非适合每个人。
9 s+ w! o; v- L不是每个人都能秋冻，秋冻更适合中、青年人，对于成长发育的儿童来说秋冻是有讲究的，一味求冻，只会诱发各类疾病。
1 u: W w. w- ]& X# |% [' j+ b; q7 `( p" q( l7 n
秋冻不适宜婴幼儿
0 p$ a! m, X4 d1 ]) v! e“秋冻”确实有一定的好处，但是其适宜的人群是以中、青年体质较好的为主。对于正在成长发育的婴幼儿以及体质较弱，弱不禁风的孩子来说是不适合“秋冻”的，尤其是患有哮喘病、慢性支气管病的宝宝。因为这类宝宝一旦受凉、感冒发烧就会导致旧病复发，或者加重病情。某些孩子一到秋冬季就容易发生感冒，甚至1个月可以发烧1-2次，也就是医生口中的“易感儿”，这类孩子是绝不能秋冻的。
* _* u ?% O* W5 T( j' D2 c9 o0 y( K& K& }/ j3 y3 b B" a
宝宝秋冻应选初秋) ^; ^: z! U; _- D
需要注意的是，虽然秋冻不适合婴幼儿，但在初秋时节气温还非常不稳定，可能还会有较长时间的燥热，如果过早地给孩子添衣，会让他难以应对突如其来的寒冷天气，因此宝宝秋冻应该选在初秋。
+ w$ e. J& J$ U# C8 t) O$ t+ ^7 r) [0 s! b% @8 c1 v$ J
对于正在学走路或者会走路的孩子来说，他们喜爱奔跑，活动量很大，如果穿太多衣服，容易让孩子出汗，不但令宝宝烦躁，还会因出汗着凉引起风寒。因此在初秋，建议给孩子穿与大人一样多的衣服。中午可以穿稍微少一点，早晚再给孩子穿一件外套。. b* Q3 n" E& V8 m
+ ^3 p2 _6 h+ y+ A" f& S7 u; V r) d( U宝宝秋冻的四大要领1 |+ W% D8 p- {9 m0 w3 s; @
1.不同年龄秋冻各异
- |, ]; ?" H9 N V; ^*1岁前：
' @! @1 t, i9 E" m% P* J3 o5 t对于宝宝来说，入秋后可用单衣薄被，衣服尽量宽松点，被褥要轻柔点，不要包得太紧，以免宝宝难以活动。一旦室温降到20度以下，就要添衣加被。需要注意的是，宝宝新陈代谢旺盛，在同样的室温下，宝宝应该比大人少穿一件衣服。9 D# X0 `+ l; p+ Y
. Y0 X' d: e# o9 Q. \# V. }*2-3岁：
5 G9 m. X* e8 ?6 J3 C# a/ k建议给孩子穿纯棉贴身的衣物，这类衣物能吸汗。如果温度下降，可以适当加衣，但不要给孩子穿化纤衣服，一来容易产生静电，二来也不透气。
: V+ w' H1 q; \& W, a& ~$ ~' ^: a, T9 ]% M+ e2 j
*3岁以上：
& y# }% ^# \% T建议穿单薄的运动服，因为这个年龄段孩子活动量要比**孩子要多，特别容易出汗，不能过早地穿厚衣或者高领衣物。
4 f1 J7 G' ~8 F- r3 Q4 X- N, ?0 m5 G- P& v S m
2.秋冻要循序渐进
2 S; U1 d+ l0 s8 |8 s“秋冻”是指秋天开始时进行的机体锻炼，但是倘若气温急剧下降，仍然坚持秋冻，不但难以增强孩子体质，还会诱发疾病，轻则感冒发烧，重则发生呼吸系统感染甚至是肺炎。父母要灵活应对突变天气，适时给孩子保暖，毕竟孩子的体质不及大人，是无法受得住折腾的。
1 x+ N) ~! t V$ J N+ O9 _- r J4 D; ~, B- _$ O1 U
3.秋冻要因人而异
& E, Y$ R/ }. r" ~孩子能否秋冻，一定要以他的体质为主要参考指标。患有先天性疾病、哮喘、慢性胃肠疾病、肺炎、气管炎、贫血、体质较弱、营养发育不良等孩子最好不要进行秋冻锻炼，因为他们对气候敏感，早晚温差大特别容易感冒，盲目秋冻只会增加不适。. @- B4 @9 N% z+ \
4 c, F& z- q u4.宝宝秋冻指标参考0 J5 |7 o* _+ A: K7 F9 v
①秋冻时间：# W3 w/ o. a4 Z
初秋为宜。
9 {) u% L5 o& f& @7 v" N0 R1 `- X8 n( w0 p$ d2 f" ]+ e0 Q, v
②室内外温差：
: J/ ^8 s6 W! A若室外温度低于室内温度2-5度，建议无需添衣。但倘若温差超过7度，必须要给孩子添衣，以防感冒。
g* }! A0 K( j; k0 T1 M& T9 n3 R( u3 m; }, h; }5 J9 w
③昼夜温差：: f) e' _$ W- V0 M
若昼夜温差小于8度，无需特别添衣，但倘若超过10度，就需要及时添加衣物。
6 C0 c# N8 r; v0 E1 s" h7 L* q3 U1 O2 W
④观察孩子：5 v% I3 T* l& X' n" m; t& C# W3 U; h
倘若孩子出现了气喘、汗多、面红等症状，则说明穿的太多，要稍稍减少衣物。但倘若面白、流鼻涕、打寒战、手脚发凉，说明孩子感到冷，需要添衣。
. Z, Z2 e* w# p# e0 S+ F
& ^/ |4 O( j) F" S. ?+ w3 Q* H. {9 y宝宝秋冻穿衣有讲究
5 `! }3 r! v; K入秋后应该如何给孩子穿衣，怎样让宝宝穿衣适合？父母需要保证“三暖一凉”：6 O- z+ ^2 V) \6 H: W6 s: ~% z
% s. d% Z' Q# [0 q8 j, X★头凉：宝宝身体散热，1/3都是从头部散热的，如果把头部捂得太过严实，是不利于热量的散发。尤其当孩子发烧时，千万不要捂住头部。$ J5 W7 P0 a- T+ I) b
2 K' v7 o4 D. V5 X6 [5 c1 x" w+ i
★肚暖：孩子的腹部是不能受凉，一旦冷空气刺激宝宝的小肚子，不但会引起腹痛，还会干扰脾胃功能的正常运转，影响消化，因此一定要保护好宝宝的小肚子，给宝宝穿上肚兜。
8 T. x( D* i- H9 R' i, l3 C. ?- e9 {. T/ I v! T
★手暖：给孩子增衣或者脱衣时，一定要摸摸孩子的手心，倘若温热无汗，说明穿衣合适。! l5 }" u H* i! Z8 n {- F% k
& b- f- t$ z: Y/ l3 P2 m0 b- h
★足暖：脚部皮肤神经末梢丰富，也最为敏感，只有保证孩子脚部温暖，才能让他的身体能承受得住外界气候变化，因此一定要给宝宝穿袜子哦！
+ w' v* f+ T {* O/ E( T- S# c
|
|
发表于 2014-10-20 10:52
