- 妈豆
- 11580
- 昵称
-
- 经验值
- 11580
- 在线时间
- 392小时
- 注册时间
- 2010-2-5
- 积分
- 11580
- 精华
- 1
- UID
- 24225
- 宝宝生日
- 2006-01-01
- 帖子
- 1506
|
-
2 H8 T3 }; Z# u/ u1 u- o5 n- Z# } Z! \, B/ _. |) m, |
# g# W$ Y0 L, }! ~/ `8 E
“秋冻”是不少专家推行的秋季养生观念，但是让宝宝在秋季“冻一冻”真的合适吗？带着这样的疑问跟随Gymbo一起来寻找真相，原来很多妈妈都误读了秋冻，身体娇弱的婴幼儿是不适合“秋冻”的，尤其是患有慢性哮喘和支气管疾病的宝宝是决不能秋冻的。不过在天气多变的初秋，不要过早给宝宝添加厚衣服倒是正确的。 N6 h. E! i2 w4 L* t) C
. q3 z7 }2 l Y0 O7 r" p谣言：春捂秋冻，冻冻更健康。
' C# ^6 z& g7 m老一辈人一直坚持“春捂秋冻”，夏秋交替不能太早地增加衣服，让孩子适当地冻一下，可以提高体质，对身体健康大有好处。5 `6 o5 P% i# h9 \1 m3 p1 W
. x& j Y& b3 i H* ~6 S真相：春捂秋冻，并非适合每个人。* P. }2 a0 f6 W! @/ I) N2 |
不是每个人都能秋冻，秋冻更适合中、青年人，对于成长发育的儿童来说秋冻是有讲究的，一味求冻，只会诱发各类疾病。% P4 H5 V" t$ u# b
. Q/ I g) C/ Q$ c( {% U
秋冻不适宜婴幼儿
' z6 }6 c& q I“秋冻”确实有一定的好处，但是其适宜的人群是以中、青年体质较好的为主。对于正在成长发育的婴幼儿以及体质较弱，弱不禁风的孩子来说是不适合“秋冻”的，尤其是患有哮喘病、慢性支气管病的宝宝。因为这类宝宝一旦受凉、感冒发烧就会导致旧病复发，或者加重病情。某些孩子一到秋冬季就容易发生感冒，甚至1个月可以发烧1-2次，也就是医生口中的“易感儿”，这类孩子是绝不能秋冻的。
8 e9 W! M) r( I. h
3 n9 i# i& v" ^宝宝秋冻应选初秋
0 _5 v( `7 x$ E需要注意的是，虽然秋冻不适合婴幼儿，但在初秋时节气温还非常不稳定，可能还会有较长时间的燥热，如果过早地给孩子添衣，会让他难以应对突如其来的寒冷天气，因此宝宝秋冻应该选在初秋。
& `! }0 j& ^+ q" l7 p
7 _& x8 t) v% Z5 H: ]' L2 x0 L. b对于正在学走路或者会走路的孩子来说，他们喜爱奔跑，活动量很大，如果穿太多衣服，容易让孩子出汗，不但令宝宝烦躁，还会因出汗着凉引起风寒。因此在初秋，建议给孩子穿与大人一样多的衣服。中午可以穿稍微少一点，早晚再给孩子穿一件外套。
0 z+ _. Z. L, I. a3 b3 W2 R
3 Q: }. A* ?9 v6 N4 ]宝宝秋冻的四大要领- Y5 f' A2 g! W4 k3 ]! F/ p! C
1.不同年龄秋冻各异 V$ ]2 p- r: e+ a3 W
*1岁前：
- t2 F3 S+ Z) l; [对于宝宝来说，入秋后可用单衣薄被，衣服尽量宽松点，被褥要轻柔点，不要包得太紧，以免宝宝难以活动。一旦室温降到20度以下，就要添衣加被。需要注意的是，宝宝新陈代谢旺盛，在同样的室温下，宝宝应该比大人少穿一件衣服。
: d% ~; \, O5 x: a2 H! f- e4 y5 M/ \% L- |- {
*2-3岁： ^5 m9 ^7 J1 N4 ^. ^5 ?
建议给孩子穿纯棉贴身的衣物，这类衣物能吸汗。如果温度下降，可以适当加衣，但不要给孩子穿化纤衣服，一来容易产生静电，二来也不透气。 o1 j- Y* [3 f: H# d( d
5 N! u" R! W# a2 O' c
*3岁以上：
3 Y$ `2 V9 G4 u& d9 T9 I建议穿单薄的运动服，因为这个年龄段孩子活动量要比**孩子要多，特别容易出汗，不能过早地穿厚衣或者高领衣物。9 E" |3 o) @ ?& |$ x3 ^
B1 A8 b b: q W% G7 v2.秋冻要循序渐进
! B; K0 F& M; o6 e0 c8 I! i“秋冻”是指秋天开始时进行的机体锻炼，但是倘若气温急剧下降，仍然坚持秋冻，不但难以增强孩子体质，还会诱发疾病，轻则感冒发烧，重则发生呼吸系统感染甚至是肺炎。父母要灵活应对突变天气，适时给孩子保暖，毕竟孩子的体质不及大人，是无法受得住折腾的。" r. A4 S6 Y+ r4 M: Z3 @
9 K# J* Y7 O5 D6 I7 D# I. r
3.秋冻要因人而异
8 h+ b C- o' h- c S, d孩子能否秋冻，一定要以他的体质为主要参考指标。患有先天性疾病、哮喘、慢性胃肠疾病、肺炎、气管炎、贫血、体质较弱、营养发育不良等孩子最好不要进行秋冻锻炼，因为他们对气候敏感，早晚温差大特别容易感冒，盲目秋冻只会增加不适。0 C4 X; p* L1 X* V
1 y9 L7 F) a$ E# w4 A0 E9 K, S! L6 Q4.宝宝秋冻指标参考& t. h$ y1 b: L$ R: b8 p4 e% k
①秋冻时间：9 K; \& M; X3 ^. c
初秋为宜。0 ^# c, C' q/ b4 N
) o T; t/ G( d' [
②室内外温差：& z" [# v% u5 g! N- i$ r
若室外温度低于室内温度2-5度，建议无需添衣。但倘若温差超过7度，必须要给孩子添衣，以防感冒。
5 _9 d, F' F% Y( O. F$ ^0 B9 Q# Q
) u! t& g! P6 B/ G$ L③昼夜温差：
- M' ~' Z% Y6 ~& y若昼夜温差小于8度，无需特别添衣，但倘若超过10度，就需要及时添加衣物。
$ `3 P1 ^' p m* ]* M1 I4 i: M' ^' a* f0 M, d) z
④观察孩子：
! ^8 f* q( v' H4 G" C9 D倘若孩子出现了气喘、汗多、面红等症状，则说明穿的太多，要稍稍减少衣物。但倘若面白、流鼻涕、打寒战、手脚发凉，说明孩子感到冷，需要添衣。
; Q5 T( [5 b$ b/ ^. C# Q; l$ ^( Z" h6 p$ l; b6 d: V9 k# ]# j
宝宝秋冻穿衣有讲究
. P( E7 `* h* g: `' c; V入秋后应该如何给孩子穿衣，怎样让宝宝穿衣适合？父母需要保证“三暖一凉”：
# Z* ~3 p( I1 }: ^, h( o F1 s0 Q2 D& }1 y+ _1 f1 p7 o
★头凉：宝宝身体散热，1/3都是从头部散热的，如果把头部捂得太过严实，是不利于热量的散发。尤其当孩子发烧时，千万不要捂住头部。 e* G8 B0 w1 P8 V1 J$ j
+ l. m$ ~1 B9 J$ k3 m3 K6 d( z0 W
★肚暖：孩子的腹部是不能受凉，一旦冷空气刺激宝宝的小肚子，不但会引起腹痛，还会干扰脾胃功能的正常运转，影响消化，因此一定要保护好宝宝的小肚子，给宝宝穿上肚兜。
! @( S+ E3 V. z% q
, Q/ d1 V) @/ f) j- t★手暖：给孩子增衣或者脱衣时，一定要摸摸孩子的手心，倘若温热无汗，说明穿衣合适。
. N# c; ?! X& ~# K9 t6 e
8 Z, u) W7 F! S2 {/ S/ p; \★足暖：脚部皮肤神经末梢丰富，也最为敏感，只有保证孩子脚部温暖，才能让他的身体能承受得住外界气候变化，因此一定要给宝宝穿袜子哦！
* n: u0 {7 i# M) M
|
|
发表于 2014-10-20 10:52
