- 妈豆
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8 A7 [4 D" ]; ]1 k 突然想吃披萨，马上翻了一下冰箱，还有半包奶酪丝，有奶酪丝就好办了，其它都可以凑合一下，就用杂豆和香肠做一个简易的快手清新披萨吧。（冰箱必备：清新一逛超市遇到打折的冷冻杂豆就会买上2袋，放在冷冻室备用，香肠虽然不健康，但是留几根做面包会用到，有时也会备一些）
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4 ?. x. S& J+ o4 X9 O家里没有洋葱也没有番茄，熬制披萨酱也来不及了，那么就用番茄沙司代替一下。朋友们还可以放入其他的冰箱“下脚料”，如半罐金枪鱼罐头，半个洋葱，一个青椒，吃剩下的腊肠，涮锅剩下的蟹棒鱼丸等等。. f2 P" o" U2 e$ o! E& @' s
5 N9 b; |0 ^1 p) L* l9 @& ^晚上下班回家可以换换口味，来一个意式简餐了！别犹豫了，行动起来吧！( X) G& u/ g! y4 E& h) Z
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*************清新披萨************) | T7 U6 E" F3 i. a) z
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5 O( @/ V( j9 `9 @8 `原料：8 Q$ w# D! K2 u. {# x; G! a
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1 Y3 l9 e( X3 X2 j% Q) g- 批萨面团材料：高粉100克，酵母2克，水60克，盐1/2小勺，糖1小勺，黄油10克
- 披萨馅材料：披萨酱（我用了番茄沙司代替）2大勺、马苏里拉奶酪丝1小碗、杂豆（胡萝卜、青豆、玉米）1小碗、香肠1根、黑胡椒粉适量" J4 W) b8 `( q1 N
+ N( @ }3 a9 a做法：& f+ r' N% B5 H; \0 s3 L6 Z7 O
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一、把批萨面团材料的材料全部放入入面包机完成揉面和发酵后，盖保鲜膜放冷藏室松弛，同时香肠切片，杂豆煮熟沥干备用。（所有这些工作都是早上早起15分钟完成备用的）
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二、晚上下班回家后将发好的面团取出，排气，擀成略一般碟子大小的圆片，将披萨盘内涂油，摆入饼皮，用手掌从中间向四周推压，使面片边缘厚中间薄，用叉子在饼底叉孔。
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三、入烤箱150度，烤5分钟定型。' B/ ]. P! U$ N+ N
2 [, F! S# F- e C: o四、取出后，先涂抹一层番茄酱，撒适量的黑胡椒粉，再铺一层奶酪丝。/ ~7 Z& Q' q: {& i' |
' O# t9 R6 Q, m0 S, w5 d- u五、将香肠和杂豆摆满后，撒上剩余的奶酪丝，披萨四周厚边上涂上一层蛋液。入烤箱150度，烤10分钟左右即可5 G$ [# g# Y& o& ?! Z
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5 b( y( d( k# Y1 u9 }0 {8 c【清新提示】
6 G: H/ k( F0 h( Y1、配料里面还有一个没有说明，里面还放了山芋块，那是前一天晚上剩下的，转天被我去皮后，切小块混入披萨配料中，既提色漂亮又富含营养还粗纤维养生。朋友们还可以放入其他的冰箱“下脚料”，如半罐金枪鱼罐头，半个洋葱，一个青椒，吃剩下的腊肠，涮锅剩下的蟹棒鱼丸等等。8 M; D& `' b. h
2、我爱吃厚皮的，所以面饼稍厚一些，否则，擀薄一点即可。2 ~( {( S+ n- e
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发表于 2012-2-10 22:35
学会了 哪天试试
