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宝宝生日
2012-01-11 
帖子
19 
1
发表于 2014-7-15 17:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我正在参加减肥挑战赛活动:http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
* c/ X$ A& _; \3 S- C: J* Y9 m3 G! r! Q( @3 m' G
8 t2 Y0 o. D8 G/ w3 U8 e. r. @
兜兜转转 减肥一直没停过,生之前曾经爆到170斤 后来都不敢上称了。生完了后,四个月产假,瘦到了120斤,上班的时候大家都说我瘦了,当时因为就是靠少吃,早上做做拉伸运动,好像不是特别费劲就瘦到120,后来上班压力大,回家就是猛吃安慰自己了。。 曾经一路飚到了127. 后来去了某拔罐减肥机构,减到了57,感觉拔罐的作用不大,他们起的是督促的作用,如果有毅力是可以瘦的4 e% v9 c- K# Y3 J8 Q) c/ a
方法就是,吃清淡  多喝水 晚上不吃主食  只吃一样菜。
0 c7 Z! I0 u, v% k' q8 o& l
; N3 p8 R% B/ F& w  T5 H现在定下目标一 55KG
$ n. R) J5 e7 |: U5 u; k, L7 |. D  X3 m/ K
早上正式吃饭5 k6 @1 s1 A/ H0 [! e  K2 }
中午吃七八分饱
# {5 Z, u( t2 Z! K* F3 e晚上不吃或少吃主食, 吃七分饱
: E3 ?0 h8 E2 r' h% T跳操
5 S0 I- x2 ?. a平时多喝水
, D: W" u$ l' f& G& q) _8 {% A不吃垃圾食品4 t( m6 R  q& I  C- A7 Z

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宝宝生日
2012-01-11 
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19 
回复 豆开心麻麻 的帖子6 p' ?+ w6 K2 j% J7 M: V& j4 R
3 d* X# \0 v* R  D# W
希望力帖见证自己,毅力小宇宙爆发吧!~

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宝宝生日
 
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149 
加油!

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宝宝生日
2012-01-11 
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19 
回复 Elena77 的帖子
3 Y3 w8 q8 ~* _
# b4 I5 j6 g( M: i3 ^! m7 h谢谢宝妈 !~

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宝宝生日
2012-01-11 
帖子
19 
回复 晴天1018 的帖子; A, `* p( x4 E3 `

7 {: @9 y! }3 \' V哈哈 一起努力加油!~

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宝宝生日
2011-12-21 
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5720 
亲好厉害,产假瘦了50斤啊

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宝宝生日
 
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617 
加油!

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宝宝生日
2012-01-01 
帖子
250 
减肥,一辈子的课题,永远做不完呢!

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宝宝生日
2011-01-01 
帖子
4771 
等看你的减肥成果呦,要上美图才行,嘻嘻。
涵涵宝贝

初 二

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宝宝生日
2011-05-17 
帖子
229 
哈哈,亲跟我的经历是一样一样的,我快生的时候也是170斤,生完孩子一度减到122,现在又管不住嘴,肥到128,咱们一起努力哈~~
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