【减肥挑战赛自由队】节食and断食~全职妈妈的逆袭，记录从170到100全过程 - 时尚扮靓

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i丑7坏

幼小班

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宝宝生日: 2013-11-16
帖子: 3

1楼

曾经我也是个瘦子，可是自从生完孩子体重就一路飙升。我不甘心，这么肥，我要瘦回去。先说说我的减肥经历，一开始减肥的时候雄心壮志，在第一个月就减了20斤，当然是纯绝，副作用就是掉头发，后来就不那么猛了，八个月就我就瘦到108斤，然后就一直吃了减，减了吃这种状态！这次暑假回老家虽然涨了7斤，但是也算是复食成功，体重稳定了，也算是一种收获，接下来我准备依然三餐照样吃加运动减到目标，实在没有当初的毅力绝食，断食的来整了，也许是自己也自满了
网上的各种减肥方法，只要看见或者听说，自己都会试试，当然每种都有效果，只要你坚持就一定会有成绩，老天只会眷顾那种努力付出的人。- }7 ^ H0 A" @/ `$ z! q$ B) W3 N
减肥永远都是少吃多动真理啊！！！

/ Q( p( [! r! y- k' ~( u' S
现在是拼妈的时代，姐妹们都动起来，瘦成一道闪电，不能给孩子丢脸！
- e. P$ ? `9 E4 Q- o' \
2 k8 N7 E' g. i

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i丑7坏

幼小班

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宝宝生日: 2013-11-16
帖子: 3

2楼

身高 168厘米
原始体重 170斤$ }6 F5 |7 Q4 C! q# ~3 V/ ~$ V
现在体重 112斤9 _ d+ p& Z# v! G! H/ K
目标 100-105斤* n( N# e8 n7 o/ p& L5 v
最低体重 101斤，昙花一谢，自己复食不注意就上来了

点评

樱桃小馄饨加油，我也是生了孩子之后体重一下飙升到160，身高170，体重160，感觉都快成方块了，现在我的体重已经降到100斤左右了发表于 2014-8-1 20:12

美人鱼2011 168，112 不用减了。发表于 2014-8-1 17:23

美人鱼2011 楼上说的是啊，发表于 2014-8-1 17:23

christena 我要是能到112，我就不减啦，知足啦发表于 2014-8-1 11:21

小宝溪溪 168，112，亲，说实话，你根本没必要减肥，再减就不好看，充其量健身运动一下就好了，真心不是奉承，真是劝亲。发表于 2014-8-1 10:20

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i丑7坏

幼小班

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宝宝生日: 2013-11-16
帖子: 3

3楼

今早快走三十分钟。
坐车是站着。
早上消耗一共400多卡。) J: S" P: p: e5 f# h" A( W
目前只喝了一杯水，没有摄入哦。- g* X% ]* e0 t* c( D3 D
下午打算半个小时快走。
在走路前吃一个苹果。, U4 i/ M& p' k7 y, n4 A3 r, U
今天喝水量就是一瓶水一瓶绿茶了。（就绿茶热量较低啊。哭）

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洋人

版主

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宝宝生日: 2011-01-01
帖子: 4771

4楼

如果公交车上人都有这健康意识，座位就不抢了，也就平衡了。

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heihei0403 你太逗了发表于 2014-8-2 07:13

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allyhe

虎宝虎娃斯基

学士

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宝宝生日: 2010-10-21
帖子: 3172

神医辣妈

5楼

我是易胖体质，喝水都长肉型的，从小就和肥胖做斗争。怀孕时没有任何妊娠反应不加餐正常吃饭每个月长8斤，从110胖到170，孩子才6斤2。后来瘦到126斤死活下不去了，天天不吃晚饭都不瘦，只能保持。最后一狠心吃了减肥药，妈呀，一个月瘦了12斤。不过身体有点虚，轻微便秘之类的。体检胎甲蛋白偏高一点，是肝损伤的前兆。吓得我马上停药不吃了。不过我的目的也达到了，现在是115斤，不吃晚饭正好能保持。减肥还是健康减肥好，可是对于我们这类易胖又不爱动，带孩子再苦再累也不瘦的人来说太难做到了，哭啊...................