【减肥挑战赛自由队】节食and断食~全职妈妈的逆袭，记录从170到100全过程 - 时尚扮靓

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i丑7坏

幼小班

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宝宝生日: 2013-11-16
帖子: 3

1楼

曾经我也是个瘦子，可是自从生完孩子体重就一路飙升。我不甘心，这么肥，我要瘦回去。先说说我的减肥经历，一开始减肥的时候雄心壮志，在第一个月就减了20斤，当然是纯绝，副作用就是掉头发，后来就不那么猛了，八个月就我就瘦到108斤，然后就一直吃了减，减了吃这种状态！这次暑假回老家虽然涨了7斤，但是也算是复食成功，体重稳定了，也算是一种收获，接下来我准备依然三餐照样吃加运动减到目标，实在没有当初的毅力绝食，断食的来整了，也许是自己也自满了
网上的各种减肥方法，只要看见或者听说，自己都会试试，当然每种都有效果，只要你坚持就一定会有成绩，老天只会眷顾那种努力付出的人。
减肥永远都是少吃多动真理啊！！！
. E2 t7 O: Q" ^3 v5 I( M8 m: ]! h
( J; a4 h4 U5 M3 U3 G9 A
现在是拼妈的时代，姐妹们都动起来，瘦成一道闪电，不能给孩子丢脸！

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i丑7坏

幼小班

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宝宝生日: 2013-11-16
帖子: 3

2楼

身高 168厘米
原始体重 170斤# K/ e2 \- |6 K6 R- t
现在体重 112斤" V3 r2 f# W% |9 X- _# r
目标 100-105斤" G I1 ]( V. ?3 y7 ]+ b" V2 }' E2 k
最低体重 101斤，昙花一谢，自己复食不注意就上来了

点评

樱桃小馄饨加油，我也是生了孩子之后体重一下飙升到160，身高170，体重160，感觉都快成方块了，现在我的体重已经降到100斤左右了发表于 2014-8-1 20:12

美人鱼2011 168，112 不用减了。发表于 2014-8-1 17:23

美人鱼2011 楼上说的是啊，发表于 2014-8-1 17:23

christena 我要是能到112，我就不减啦，知足啦发表于 2014-8-1 11:21

小宝溪溪 168，112，亲，说实话，你根本没必要减肥，再减就不好看，充其量健身运动一下就好了，真心不是奉承，真是劝亲。发表于 2014-8-1 10:20

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i丑7坏

幼小班

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宝宝生日: 2013-11-16
帖子: 3

3楼

今早快走三十分钟。3 f8 h w. \3 G% [* q" s
坐车是站着。, F* J' P7 [1 l% K' B( S6 _
早上消耗一共400多卡。
目前只喝了一杯水，没有摄入哦。7 W) k& D+ g) ]( c4 ]8 t' s) k9 p
下午打算半个小时快走。; Y" {3 L' i$ f) \, l4 B0 |; W
在走路前吃一个苹果。
今天喝水量就是一瓶水一瓶绿茶了。（就绿茶热量较低啊。哭）

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洋人

版主

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宝宝生日: 2011-01-01
帖子: 4771

4楼

如果公交车上人都有这健康意识，座位就不抢了，也就平衡了。

点评

heihei0403 你太逗了发表于 2014-8-2 07:13

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allyhe

虎宝虎娃斯基

学士

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宝宝生日: 2010-10-21
帖子: 3172

神医辣妈

5楼

我是易胖体质，喝水都长肉型的，从小就和肥胖做斗争。怀孕时没有任何妊娠反应不加餐正常吃饭每个月长8斤，从110胖到170，孩子才6斤2。后来瘦到126斤死活下不去了，天天不吃晚饭都不瘦，只能保持。最后一狠心吃了减肥药，妈呀，一个月瘦了12斤。不过身体有点虚，轻微便秘之类的。体检胎甲蛋白偏高一点，是肝损伤的前兆。吓得我马上停药不吃了。不过我的目的也达到了，现在是115斤，不吃晚饭正好能保持。减肥还是健康减肥好，可是对于我们这类易胖又不爱动，带孩子再苦再累也不瘦的人来说太难做到了，哭啊...................