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宝宝生日
2012-09-20 
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1
发表于 2014-6-24 23:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我正在参加减肥挑战赛活动:http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html$ F3 ]/ i! p% z/ c3 P( v

6 j! z6 S; R  n& N5 _( Z2 @9 Q先说几句题前话:3 I- j1 T( l+ g9 Z5 n
0 n) h) ]! p( u0 O, N+ W' c
2 l3 G( [' O  b+ S- a
我是从2013年6月13日开始减肥的,现在的成果如何,呵呵,大家慢慢看帖子当然就会知道了。. b+ z- W: R  B

# }+ Q+ }- `/ {) H0 }, S" N

# Q( B9 t  y; I/ i# {% |挑战赛有规定要更新每日的体重,我从明天开始会每天更新体重的,因为我现在也还在减肥期间,但是前面的减肥历程也要写下来,让大家了解一下。
$ B$ t% r) R$ \
, p! t* m6 e6 ?- ^$ B6 c

! i6 A4 ], m( R% e& E天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~
( {2 |- M- Z, D. x: G- a6 Z2 c2 V  F! {
# r" G5 w6 p5 q/ H; t
“要么瘦!要么死!”
/ ~1 G, u+ q4 Z) b2 f4 j, y- ?4 k
' O" Y1 |" n* Q% W1 x* D

$ S; c5 j6 q* Q8 M) E上个镇楼图,此图是我在月子中心第28天时候的皂片,当时160斤,很抱歉污染大家的眼睛了!0 U! {6 ~3 K5 o# o0 j, o- K
  b* d; t- b8 f3 r
* p! P; }: s. E4 B, |: P4 q0 n2 l

点评

宝宸  其实这张不但看不出来160斤 还特水灵  发表于 2014-6-26 06:02
已有 1 人评分妈豆 收起 理由
小编美羊羊@tj + 50 首页推荐!

总评分: 妈豆 + 50   查看全部评分

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宝宝生日
2012-09-20 
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为什么想到减肥?
" K7 A! N  n( y) A% |

9 u+ n0 Z% r2 k% T' b. k! B我是在宝宝4个月时候断奶的,为什么断奶?因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。
6 m3 r, a% p- V
) V* X. P0 ~, B1 h5 ]
4 B# C( R) N# N# f8 N& F6 N
然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。% Z" D, ^1 `0 }0 [$ F' A7 D

# s6 X3 B3 P) F( c7 _
8 U  e6 H! Z( C1 d6 y- h2 N$ [
就没有然后了。。就断奶了。。。$ m, L* h2 g3 i6 }) x/ p

3 Q7 y, C$ D( J: V- |
& D1 t. Q1 K) F5 b+ f' S
7 s9 j: b: {" M% G/ U
# s; ^5 y$ \6 W% a
没了我的奶,我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了,再也不用吃一半我的母乳,再吃一半的奶粉了。(我奶水不够,是混合喂养。)& [7 Q% \5 Y& c# g0 `" v8 \

- s9 Q0 z" a* {8 w* ~% A8 o

& O6 x/ n% V6 X' t) `7 Z# `& u9 c我虽然有点桑感,但是还是整理下心情,因为有婆婆一直帮忙带孩子,我的时间都很充裕,当时还没上班。  l: i! D  }, J/ A# w# W' A0 y

+ ~3 Q0 B% j: y5 @+ }; B
. S7 [; L' o! e" G! m
事实证明,时间一充裕,人就会想些有的没的。0 w! v' H/ x# T2 y
# X' L! L7 _/ u7 U9 l

  M; i' ~+ c7 e! t$ H
  l3 I/ J9 v: w

3 k4 K1 _, p, M  @7 }1 g我开始正视自己现在的形象了。。。- f& K1 G# [1 A, _; c5 d

. f+ [$ s' j: n- I+ ?

5 V" W% _& @' n0 ?: T/ Y干枯的长发,肥硕的下巴,霸气的肚腩,发黄的脸。
+ T1 Y5 _3 {" A5 b8 N
* n6 J# E/ v: [6 ^& t' }' l
8 j" M8 m% ]) x. f& M
27岁,黄脸婆,是不是早了点?# L9 N  x+ A& O) ?9 t. H) e, ^

2 Z5 d$ q+ E( j  f; J
* N! E) ~' e5 T- c
我勒个去,我当时下了一个绝壁脑残的决定。
- |& l7 V  R2 ^2 V, m- e
! {) {: p: P4 F+ {- B) {, I% r4 D" b

1 w1 Y) \, v& b我去烫头发了。。。
% j. C6 s2 ]4 ~; n8 n9 I/ H8 M, }( K8 i+ V8 c# x, }
+ b: I% o% t7 L4 S
我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰,狗屎变貂蝉了。。- g! A" P9 p( e0 u  ]

2 `/ f8 i% N' y8 v8 _

, _5 n0 c9 N3 L) v3 P2 d0 B. D我回到家,我老公跟我说:1 y: K$ W0 a1 G) g* F

; S9 u; t& [5 K. P

1 }, a! a6 }4 @" a& H' X5 R# X5 q“你越来越像我妈了”
& L" H4 R+ z* U5 _4 d# @& [/ d' \2 p3 S1 a

* ^$ Z2 \& G) P' |: t
) s: B+ ^, |7 k6 v; G( g# F; Z

" M; K* Q+ q0 V/ Y% \9 l4 n。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么?
8 S+ l* G' x) D( T
$ [5 n( f( l2 I
' N4 ~* w, d4 U% Q* o4 i6 j$ U
我开始想办法减肥,运动神马的真的都想过了。* Z6 t# B, Y3 h2 G: |  r
' }1 R& S" N( T( Z
2 u/ N8 v. X  q( Z9 y( R# X! ]" v; V
然后被我一下子就否了。3 _6 g; T0 t. q2 e# Q; d9 U- N. B: W

8 q: ~# i: Z: C! G6 F: l3 Z

9 c/ g9 F3 d+ u  e3 D- V为什么呢?8 b/ a! P! [, k$ `# i' U# o; y
5 @' N  O9 z5 \- H( K9 h
6 f( x2 I6 S( J" K
还能为什么呢。。。# g( ]/ X& ^7 F5 _$ Y( g
7 S& N: M- J7 }

) {6 ~) O% y8 W% Z) h9 D我患了一种叫做“懒”的病。。
: B  J, a0 V" i. [3 a6 U$ C3 \! W8 y& ^) y, ^) @, B

& x' g5 ?' @( \3 [# P懒病有治么。。。
$ O1 b$ d; x& a- r. f% `) r8 W9 o
9 b9 Z  E! O, v3 O

( n' G; g5 ~5 J. ^) N当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。" d( Y! x1 q5 }% }( F5 q  C# W
+ N3 j7 y# j) {& G' Y

7 N. [8 V5 V0 _也是巧了,coconut正好在妈网的版块发布了体验活动,好像是开业酬宾吧。
$ r5 h) P' _0 \; F8 m
' U6 S* T' |5 J* d/ n( Y6 W9 K: `" W& L1 Z! a8 e
秉着有便宜不占白不占的心态。
0 w: f% [2 e7 @- e/ H1 ?
# ?  Z6 x, f+ T6 \( K, G" u! O, `- I4 w2 j; K' b, s  ^
我当然果断报了名。
; W+ s- v" G/ ~3 B" X* W1 B+ p$ z4 _' S

- y( t) y7 n+ h1 a4 Z$ D! s% ]然后没几天,顾问丹丹就联系我了。
4 U6 K: F$ K, X, A- C, A; i5 e- z! y4 ?; `4 x1 }$ f

( m" a0 A6 Y( o7 A% ?8 Y5 G! f
; S7 f: r4 k& `5 ~# |; C& y

6 C, s( K5 D$ z. ]9 Q7 g7 c
1 N6 g+ p) q: Z5 [1 {' p. k: B
- }3 r! j$ t3 L8 n5 I

4 ~: i! B2 L- n- x2 F1 J! X
- o! y/ p1 Z' c/ f# t" i& Q

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宝宝生日
2012-09-20 
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然后我就按约定时间到了coconut,当时是有一种防御心理的,觉得这种活动肯定就是让你花钱。% i" f- b, v* n9 {( O+ h5 ?

# s3 `# y- e' r7 Y7 }不过所幸顾问和中医师也没多做推销,就给我讲了一些减肥的运作方式。
# b( O$ w8 U1 I; Y' F
+ ^% S& _, T/ x* J- r$ g1 X
" G7 T! ~2 n+ c) q0 m
当时是让我可以免费体验5次。
8 z( k& w, F2 X6 H1 R( ]5 D6 d! G3 P+ ~$ I6 |5 s
6 p- p# c2 N' ?5 B% a. `7 d
大致减肥的过程是这样的
" I' f& k) U0 ^0 \& Q3 \+ i: R+ o
! k! l$ Y  j$ U# }1 m4 W" R( O; p
5 M2 E- x% k2 Y7 @
1、【疏通经络】(有点疼,我刚整的时候没疼死我。)& N) V7 z8 g4 @3 l8 U
! Q; _( C, G$ q, T

  x! X. e" U6 N4 w2 o% W2 |2 B/ R2、【美体瘦身】(这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧,不知道让不让说还是不说了。)) }2 C- a+ b1 I# C8 }

8 _, U$ O  h# T& w6 Q
% w6 F. q9 `* s
3、【纤体塑形】(这个超舒服)
3 G% B6 c& ~# ?- g- R$ B1 _+ X+ ?9 H; G7 k1 U* E

+ M1 u% i' x- Q" P--------------------------
% ]. @9 f/ T: a$ I. C# u' v6 I& o
2 F% L- H3 \/ V! Q  D7 Z: f, C
说完以上,姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了,从去年到现在也一年了,上一些图片让大家做些了解吧。. v8 _7 M4 N: m  G5 H; ^

  `6 z  U+ N3 E0 i" U

2 I/ F# y* R, o% e6 |. {* v先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图
. b; W5 e- s. _' N4 P5 ?: {* Y) {8 S7 D8 q. U( ~
! A) \1 y$ y' T
第一个看日期就是13年6月13日测的,74.2公斤,爽吧!!
% T+ R$ |5 U1 I# W; m% f+ o! q8 H( I. [2 k- q& l  ]6 u3 l

9 {" O  {; ?# T" i3 m$ @2 B$ n; D: ]/ ]# B: L- ]% Z
* a" C6 y: \8 O
- S* R5 n# j8 P# ~/ L
9 H2 g) f) w/ b
然后是一年内陆陆续续的四次**2 U0 g9 C* b6 M* O# t3 b
' V' I2 Y9 h% Q' L9 Q
( R, ]7 t" [& M* Y6 ?; ~/ K

" j; Z: `3 e" t  l6 ^5 U* p
6 P: _+ b9 w" `7 H- L
最后一张是最近期的一次**,给大家放大下看。
, f! X/ |* S1 e* v  h
$ s$ Z! x# q$ z5 Y7 H1 W
2 j3 y6 F! I2 Q0 Q4 {

  ^  o. m, F) l+ F" e& W
: L8 j. k' [- v0 h" `. }; z& Q) L

9 a. ^$ f6 L  ]3 @$ i
8 }9 ~% Y) M2 ?2 L
今年4月份,我已经64.8kg了。
! {; U/ F/ q5 v! [% w* X2 G% [/ V* M1 j3 q
% ~. s" E& Q6 s
提前剧透下吧。
4 P* j  e/ A6 S4 p( o7 W0 b: p. M" r, x9 ^& S
- K: Z1 q$ z1 N, ]+ s
我现在的体重是173cm身高  62.6kg7 B% u" M' ]. v! `" ?

: ~  G% X, r' n; q$ U" e# R

" A2 I" o. g6 C, F: v5 N: w* j耶!上图才有对比有真相吧!6 ^3 J; C* m  O0 q7 w1 S
2 }& Z) A( R& X; I5 o: w
, r* o8 S9 y7 ]6 k& `) J

6 l  x  z8 m* g4 f: q0 j

; h  j+ [7 ]' k* Q* s3 F- ^7 l% }' H
+ {( |0 P4 K- l0 b

点评

为爱向前冲  照片对比好大呀.恭喜减肥成功呀  发表于 2014-7-2 16:33

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宝宝生日
2012-09-20 
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除了在coconut做减肥疗程之外。1 \% [$ R( N2 W3 d7 e

+ j6 X+ `0 R- U: ]我对自己的饮食也做了规划,这个规划也是coconut中医师给我建议的。- y; a) f! ^# |. i

' v: y. M; ?. l0 k3 U4 l# P

$ w. S# J3 T: x. c# N2 V早饭正常吃,午饭要吃主食和青菜,晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。
3 n! o0 d+ U+ v+ z1 J$ D- Y
) Y1 C, h/ T& O1 O
6 ~. K. \4 j. {7 {
节食。/ ]6 E" u. \3 v
+ P1 v; R7 L3 D! `- ^/ q& w

$ M% Q# e  a0 j, o6 P基本所有减肥的人都定在了这个坎上。/ N- [; \2 |. [
# A  ?4 x$ @2 {, l/ R- W
  \& Z3 e1 s& p& Z
我也是。$ s/ _/ N! L1 `' R2 `5 t/ p

9 b4 O8 h1 \) h! H8 \

) d5 z9 K& Y' H  g我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的!!
: g2 a- b4 A" q$ F9 q# L5 I! K
" o0 y  N& u3 F# S$ q

1 a8 j$ E* ]; b( r可是。。不是要瘦么。。
3 b- M: z/ e2 J. a6 Q9 y6 a" Z! z8 Z' y* c' y9 N6 l0 Y
# Q( {2 b0 _3 @8 A5 h
不是想让自己还不那么快的老去,那么快的就步入中年么。
% _, g* Z$ R! N! i& c8 y. r& U( U9 w: h7 ^
- I( M" b; g: k$ K. x( b+ `# j
【插播:我是特像个托么???妈蛋我真不是!!!】
) D$ H4 N) |& c; d1 b5 G: S3 D1 n+ c- O# A
: T8 J, |  R, w* j8 V  ~' S
继续说。4 Z/ J! C" v4 P

$ l* g8 Z* R/ g+ y4 p+ f) _+ M
7 X6 d! Z1 d1 q) h0 S然后我就真的按食谱走了。
* {+ K. Z3 O5 ^: J6 }3 A1 E& u
/ K# r; Q6 b: C
) W8 e  V$ u2 K当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。
8 l( q! x: ~2 A  S
/ S+ Q# J/ t4 H; I
- B" }( Y/ u" F! `/ k重点来了,想不想放肆的吃一回???!!!!3 h$ J" c& \3 K3 f: N

* y+ N5 v; [- C. H/ e% _# Q' }# p6 w; l0 b, n! a( |# h
哈哈哈哈哈,每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。
# e1 |; A- u! t0 k+ z, i
: Z1 I; L+ C) Z; O, u
& \6 o: m7 }8 X; ^" L- _
中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖!!
& s/ p* _, `( J- D1 k7 X8 S0 X. y
7 ?* [* i4 ~/ [8 Q% M* u0 d
4 E' {: Z$ K0 c& b; p
每次肚子饿得时候就告诉自己,大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。" _. i7 q' D/ N, g/ ~* M

6 P/ Q  E6 J7 W, g; h0 R

; R- b  ]$ f. s. {, p) x上几张刚开始减肥时候的照片,那时候已经开始掉重了,150斤左右。
9 M9 Q$ I+ d9 ~( C# v! _5 e; Y
/ B, X$ b( }% ?* m# Y4 ]; x' \6 B
+ P  W3 d! e! e5 X6 \2 W" n7 r3 X& r
. q0 t7 W' s& |0 t5 i6 D  o
$ b" T, v9 Z4 r

$ e4 N6 @: l. h$ G+ y) V

# z" O$ C5 G$ r( O7 @- ~5 {7 H/ b我脸比较瘦,看起来可能不像150斤。。7 e0 K3 i2 B: C8 V. p3 \1 O1 |  o
; c6 w5 @4 g5 d
. y8 o7 }" e; }( Q; {
但事实很残酷的。。。3 F1 y2 X( {/ O% m5 W

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本帖最后由 .γ泅芷γ. 于 2014-6-26 09:39 编辑 ' |# m! X9 ~" L9 U% M, G
7 n8 h2 F5 N% ?
对了,还要和大家谈一下。8 V5 L; {# ?% ~

8 @7 J/ V, d# |- ~" g运动。6 b$ _/ U* D8 g+ Y2 d; y

  g% T. T9 }; j5 x/ N- S8 K

+ o/ @( F. k4 n: T3 n4 ~% Z减肥必不可少运动,懒确实是真的不行。
+ b) y, f: d! t$ p9 J, v+ w$ x1 r, w
. s. p0 J1 ^2 J
但是你找不准自己运动的方向,我只能说,你得试。。+ m$ W. {6 w; {3 s- ]

1 Z5 z, q2 v, G9 G9 _
& M, v/ V+ y' x# E6 X. H
我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。2 u7 l9 @4 @% d& Y& g
9 Q7 A1 m- D+ Y- o- U6 v" b" s

' I% f4 x4 X6 K! q- f& n; b; I5 O5 d) H: N) F. f
8 g5 S9 G5 L$ x% r) l
http://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html   这个是我们上课的**,没拍全,最左边短头发的是我
% n, x, b, b7 p
7 y! y( c3 U: E, w# c# D& |3 c0 w; d( [! t5 }

/ u  Q! T# v$ {. x0 N7 C% T' g# D( O+ W
照片是在舞蹈教室等待上课的时候,我已经坚持半年的jazz课程了3 x: K' i* S0 a7 \" V% T1 o+ U

, ~& a$ w8 t% D9 F

* z5 L# B* x6 h/ M0 G上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。7 q% k. ]/ _' [- i2 I( x

! \9 v( O  Q; X7 i5 D( |$ L
4 B  |" _, O8 E! w0 q
但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时,那发出来的惊叹。。。
4 m  N0 {* N1 ]9 _& I, [" {4 f9 w4 T0 ?3 O9 ~$ R
* x0 Z, ^2 D# d' T+ p8 Z
我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。5" />5" />
" X0 R# b" ~' L& |- [" i0 g; P4 Y  Z6 B+ m1 w

) V2 S2 N* R7 X; t: o' a/ b/ L2 C6 b3 P3 F
$ v: o0 f& P. w
当当当当。。天空一声巨响!麒哥闪亮登场!!9 D! ?. D8 A1 c1 k

/ H( j1 s9 h- e, S# ~' n

* u. r  Q, d, S. P是的,我家臭儿子麒麒 qi qi
* b3 c# p5 ^( N7 u  o$ x: q4 B7 g
. u# E" e0 w' B8 g, q
  _% E# W. X8 q  s4 t) S
4 p1 e& \7 x& t! U

; @# H* V2 J% B( h/ K& G
2 ]7 v+ L+ ]4 e& f7 O- q

( T( ?( ~6 N' F% a, w5 }6 d- P2 ^8 u4 I, `  A$ Z+ O
2 L* i4 Q8 ]( n8 A3 {2 R( l* O4 Y0 s9 \

2 [; ?0 `5 d; l  O( x" o5 ]/ l

. u  \; `6 A4 B0 u- |( t4 u# L' ?" l; F
  a- r, c7 {, Z5 M) M* `% {
& [6 Z* r& l; m$ ~, d% E. N, x

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本帖最后由 .γ泅芷γ. 于 2014-6-25 22:18 编辑 2 k. c+ R. e* ~( a  {* s8 q

( y# b. M9 v4 e* |直到现在我还在coconut继续做会员,现在除了塑身和减肥,我也做了几个美容美体的项目。+ @! N8 Q* a0 {. ]! l+ x
; @4 D4 b( P8 P; J5 x
我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。4 l+ Q4 [+ d: N* [
! e/ w3 U7 Q0 G$ M% P7 u1 k6 T$ l
4 h* T+ e/ m- ~" D
懒病有治么??7" />+ E5 ?8 x% U7 A1 Q% Q. b

" T$ h9 d, Q4 q

1 x( g% D; Q& h  \2 G从明天开始会每天更新自己的体重。5 l* n$ P6 I- u5 O- ?
" |1 F7 w( a# D6 }$ m4 q

9 V( _8 z/ ]* v5 T6 [, H当然不可能每天都会掉重了,肯定会有上下浮动的。
0 z! c7 s' E  N0 k
3 V# ~! Z# g: T) {) q% l+ t6 ~' q

$ m, t- p- d; r) h2 m# \' l比如今天早晨大便不通畅,就会重一点。- q& A+ H! R' n" b$ g1 @% c
7 Z+ o, ]8 j, u+ z* ~

1 G+ b6 e2 m0 d/ f5 C8 F2 l不要小视粑粑的重量!!6 D' N8 p* v9 Y, M
8 F) w7 U  O3 q* I* C; [! }4 o

3 z5 f, O) N. T3 N& E每天早晨便便完称重是最科学的!& e5 x$ Q3 ?* R

( |( q- s) a) E4 K. t* C& E+ Q' q1 g

. Y  {. C. G9 Q7 ~1 n对了,强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学,她有个英文名字,叫做肥欧娜  o+ o( }% C  U6 Q: w4 R* G# T

$ l: M9 T# U1 z. y8 l
& h0 D' ~/ ]% f, o* F. X6 N8 ^
大家如果有兴趣去的话请直接说:“我要约肥欧娜理疗师~~”1" />7 e& d* }! Z: x0 L: @
4 L+ R$ J: G1 y

" h3 y* u/ t5 C" F念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友,我很喜欢她~看我们俩有没有很像- b$ W2 Q0 g: a# d

( o; J- P3 Q% ]1 q5 ~5 o$ Y' \
  q6 u2 W; @4 \! K& `5 }
2 d( G" p) f$ F+ z" b

) V# N  H' Z6 j" K

+ V5 G! u. H9 O3 p$ n( `后来瘦了还去照了套写真。。。- a- f4 K, P* }+ B9 z3 _0 b. y
4 m+ \/ Y4 A" e+ v3 E) U# T

2 c# R7 O3 D. i( r' z秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。; ?  {! n# c( E& d6 ?8 ]
9 X( o5 c1 J; e( o

1 \( x% G4 u* b. b/ h8 q
+ n" a) u* t8 {5 Q. B

- B+ a2 r, G3 K4 o9 p- _3 A

: @& |/ B) [, `$ N4 X以上的楼层就是我之前的减肥历程了+ [/ d5 I9 j1 e) o& v# K

) v/ y$ l8 N) [  y- d! m" x
0 y4 ^! z9 c1 [# R4 m8 {
明天开始是新的更新,请大家多多支持吧~1" />2 a& {4 F( b# R6 i* S* |5 p

& X, @! \3 k) o* E, H# V" d; K# N
- c% @) P3 w, x! u3 {5 U; w" h
. w( k! _5 x" o/ Z

张小宝

初 二

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这个在哪?费用大概多少?
宝妞

学 士

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宝宝生日
2009-06-26 
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沙发!我想知道亲花费的银子?

点评

wendyjmc  我也想知道价格  发表于 2014-6-25 12:29
赫赫妈

硕 士

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宝宝生日
2012-03-11 
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好孕报喜

我说亲爱的楼主啊,你这胖都不胖脸的人不要气我啦,我从150减到114,可就是脸不见小呢。实在不行我只好去做微整形了,脸太大了身子瘦也看不出来呢。你这小脸说是90斤我都信。
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【减肥挑战赛coconut队】看看我的减肥历程,估计大家都有信心了. ...
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