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宝宝生日
2012-09-20 
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发表于 2014-6-24 23:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我正在参加减肥挑战赛活动:http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
2 l0 B, S5 d' z7 [

$ l( i! Q+ ^8 o- k- q2 `先说几句题前话:2 ^- A7 @: P$ k  l  G
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4 b2 E* i+ Z1 U8 }; X# v
我是从2013年6月13日开始减肥的,现在的成果如何,呵呵,大家慢慢看帖子当然就会知道了。
  R3 j( R! N; c3 [# t& v/ Y2 o/ s! m3 _

2 h1 A) Z3 q* Q2 A8 x& Y挑战赛有规定要更新每日的体重,我从明天开始会每天更新体重的,因为我现在也还在减肥期间,但是前面的减肥历程也要写下来,让大家了解一下。  b( `1 V) o6 ~8 C

" i2 w% Y% Y8 `+ z, ]
' D. D2 Q6 c3 s. D( R
天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~
  T2 G) [6 F7 o5 i, ]% P/ S
: D+ f9 ^; w, w8 L
" q/ ~% o7 y! {; x" E% I3 [
“要么瘦!要么死!”
8 I8 ?) k( P6 v, V: `8 I8 ?, `  b  t% L" `7 v+ }
$ h9 U2 n4 B5 H  L& z. h9 T4 A
上个镇楼图,此图是我在月子中心第28天时候的皂片,当时160斤,很抱歉污染大家的眼睛了!! q# h. t  U( [3 \5 ]9 ]3 H

1 Z: L6 f% x) s+ ]# A' c% c) f

2 Z1 m* u4 X  a3 G- [' d

点评

宝宸  其实这张不但看不出来160斤 还特水灵  发表于 2014-6-26 06:02
已有 1 人评分妈豆 收起 理由
小编美羊羊@tj + 50 首页推荐!

总评分: 妈豆 + 50   查看全部评分

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宝宝生日
2012-09-20 
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为什么想到减肥?. h; V8 d9 n: Q" Q5 B' u0 J
) o7 s' F6 J6 D* T
我是在宝宝4个月时候断奶的,为什么断奶?因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。( T& p, G+ ^6 z( m  k9 |
+ v& J+ `# z3 O, |; e# u! j; T

0 k+ ]" O' G/ }! l然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。
( z/ Z( }# m$ _" y$ z. [* I3 \9 y) N$ c) t9 I3 ]7 w0 P
( r8 S% X& N  A0 Y& H: w6 l
就没有然后了。。就断奶了。。。7 c2 c) K. z0 x7 ?  M) D4 z
( J; ?: V. e# M5 X

9 }5 f9 R5 p0 `, a, m
' m; V' G! m' w+ H6 ^/ h: k4 p
, a$ _3 c" E+ v. x, K  b! G
没了我的奶,我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了,再也不用吃一半我的母乳,再吃一半的奶粉了。(我奶水不够,是混合喂养。)
+ ?( H" M. T: `  ?* m( I8 |
+ A+ C7 |: D, x; E) G. S
1 }& n% X# O- X: |
我虽然有点桑感,但是还是整理下心情,因为有婆婆一直帮忙带孩子,我的时间都很充裕,当时还没上班。
- Q$ e- [/ S1 _/ q* j. M8 h# ?; S/ H* e  E3 Y# I

( i/ f# R0 b( \; M) J: [事实证明,时间一充裕,人就会想些有的没的。* L" m" U3 k& Z  N  K. G: F% y

* n6 t( Q" \1 l
3 O. g/ v  h& L' f9 u( |

6 g* M" K: Y' c7 |4 u3 h9 T

/ G4 q+ n7 o" R# ?; k7 I; @6 X# N我开始正视自己现在的形象了。。。
, k& }# z6 e1 t0 w% {" M, \: y( V+ o+ \! x; i, \* [

) v) `! |& {3 E% w% O. }干枯的长发,肥硕的下巴,霸气的肚腩,发黄的脸。7 |; N0 s/ E& |/ Y. _6 q

: p6 o% L/ D+ C" p# Z2 b  Y! U0 w
+ Q- D" S1 y- |
27岁,黄脸婆,是不是早了点?3 l% {4 _5 p- K$ I! j

6 L3 S+ p! }- T  C6 T8 M
& i8 _. v! v8 Q$ `
我勒个去,我当时下了一个绝壁脑残的决定。+ [# {, m  i( Q0 G

+ Z* d7 Y1 u! a, R2 ?/ j1 z# F
3 r2 f7 B% u, M) U, r" S* R
我去烫头发了。。。" ]1 A6 J% C" c- r" U
9 }8 O8 K0 {: G2 d$ L

) W+ T! X% _1 s, e& i0 K我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰,狗屎变貂蝉了。。+ ^' ?4 _) R' i! W6 q

. q' k  s" y# s$ v+ c
' t( z) V8 H2 T/ T, y) Q
我回到家,我老公跟我说:+ R6 Q4 k" X1 B4 G

8 w7 S# g. b) n! E" w8 B

) ?4 c8 B2 @- g/ j3 i“你越来越像我妈了”# E2 V' M$ e2 h

9 c7 s9 P# {" ~. a4 y! A( O

5 e% k7 n2 R* j2 u: {* L! y# o2 \4 u

5 T" w* g2 m8 T7 I- B- q。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么?: w. `  k5 k  O0 I2 B9 h
) O" A6 ^0 g$ p1 |  [, b) D) x2 E6 ?8 c

7 |6 o3 v# X7 P# D" K' Y% V我开始想办法减肥,运动神马的真的都想过了。
; N) A4 P/ E/ y1 d: Q
% i9 ?: s) G& E; {* ]

. W* B3 i* V8 g- _: @' |; X然后被我一下子就否了。+ M! W% R# L2 K% `3 K$ J$ G5 z

3 }' n$ {5 [+ ^

3 D. D* i5 h6 u为什么呢?8 f3 Z& b( W% ^7 k. W! u
; h$ x+ a  m7 c: K7 n0 ^4 l
: P" X, O( m0 y" d0 r
还能为什么呢。。。
; s1 v2 o# `- w5 V2 C  P: W& R/ |& j+ L3 v  e: i2 [- B6 B( `& x; r

$ b! e, k/ R" F, G3 X我患了一种叫做“懒”的病。。
1 {5 w; q8 c5 W1 N- S
% T' S  K  u4 R* Q
0 N( g; M9 z4 ?0 h; ~
懒病有治么。。。
" ~" v! i4 r. I- h( f, Y" Q+ t2 P
1 D5 w. l; Z1 S1 t( E

! U8 ?% z/ D$ ]+ p4 J3 \当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。9 Y! X/ w# l9 k7 z

5 p' H! c, a- z1 C7 L0 b6 [6 p7 ]2 @3 L0 w8 ?4 X0 @6 s! x
也是巧了,coconut正好在妈网的版块发布了体验活动,好像是开业酬宾吧。6 ^$ }# y' ]9 p5 I$ b( F. v

, E: @2 |9 c! L# x& }3 J4 s9 c. B/ b% [2 \
秉着有便宜不占白不占的心态。
# {5 K5 f# ]% T+ ^, b' Z/ w3 M8 [! T" H; J! d* U- e9 b

1 R  |: J( j0 I7 E0 L6 m我当然果断报了名。" R) F) m: J9 H; Z# t0 q

2 P: v% J) }0 V% f9 F& _* Y" \/ i* u- s
然后没几天,顾问丹丹就联系我了。
2 f# A$ A( z7 x, [+ ?' c! B
6 t8 F8 y' b" G( a% z

9 R/ ]9 ~* d* d3 g5 u* n; b, f, @
3 `: N; V. `: \% _9 O: x" g
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+ p/ {3 l! d: p/ G
# P5 y" J8 L# }( V% P% Z
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+ K* Y0 F  V# E

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宝宝生日
2012-09-20 
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然后我就按约定时间到了coconut,当时是有一种防御心理的,觉得这种活动肯定就是让你花钱。
+ b+ p  z5 u! d: Q# ?' K' g

+ h' I5 @. L- @) M0 A* H& ^9 `不过所幸顾问和中医师也没多做推销,就给我讲了一些减肥的运作方式。" X4 @, _* ?8 D& i; y9 ]/ T5 B& ^
/ P2 Z! e! i7 W/ X1 ^+ @2 ?
9 |5 s& Q8 C2 ^% {7 h- }" L3 B
当时是让我可以免费体验5次。
; i7 ~- p5 K2 o6 [+ [! P9 |" q" J% m  F7 Q* _0 C
: S9 {/ P7 t- f2 v0 m
大致减肥的过程是这样的
$ z! M/ K% Y2 I' G, O& C) V" V9 ?* u9 o8 p* E' {4 d
" I: K' L; I5 S/ n- p; U2 ]
1、【疏通经络】(有点疼,我刚整的时候没疼死我。)" ^5 {! a( W* p1 r+ G( G
4 a" {$ Y+ f% Z- {3 x
! r' F- j: u8 R$ ^5 v* P2 y. s9 ~
2、【美体瘦身】(这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧,不知道让不让说还是不说了。)
& M  ~7 V2 s: V" Z2 V0 O* F! w0 {! d* p  i

( y. D3 U1 @! M7 r3 X5 D3、【纤体塑形】(这个超舒服)' y: P9 a' Z3 Y

) U* V& `2 r; b

7 c6 q  Q1 N! N/ J) J1 m--------------------------
$ a3 z# @. K- N$ O! v/ _4 p  H1 _# S0 z

2 j) C  }! s6 f- P- d% B说完以上,姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了,从去年到现在也一年了,上一些图片让大家做些了解吧。
1 q" I2 G/ u, O2 ]- J0 i# Q/ O9 d. @7 h- O' k; u
% ?: f3 O" ^: e2 P- s
先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图6 p& \3 ]: Q2 x* t8 Z- ]4 S
5 N. _8 v# W! Z' x% B

: t6 ?# P. ?' p6 J. X- b第一个看日期就是13年6月13日测的,74.2公斤,爽吧!!" P$ [% f$ }8 k+ |2 D2 v
6 R% v" `7 x5 Z, n& b% b5 w8 Y
- |( W" [4 S  n* ^

( Q; l. Z2 Y6 p5 e' O& Z* ]: g
( Z& `- l& A1 b8 U0 u* o

: Z% h; ^; u! ^
9 U4 R- H- r; q0 P  T2 a' {+ Z
然后是一年内陆陆续续的四次**
, J$ q; Y! c2 V) ~* Q* _+ B& t+ S3 R, s/ G% b) J

! K9 `9 V" R( p/ E7 K( O0 s+ R! x
( }" W$ L% j, M, {2 `3 v- u( \( I

- X5 H, S1 l+ F, [* X$ t7 i3 s最后一张是最近期的一次**,给大家放大下看。
; m# ^$ \1 B/ _1 W  o* ~) F4 H1 [* T( ^; {* k$ }* C2 R4 V
* f5 w+ Y; }" B$ F  T
% k4 L' v! y# D0 d# Y+ @- i
3 f. ^- _- U# c0 t# [  l! ?

9 q; B5 X! m* f" h* G% @1 s+ W6 s
: s  s/ c. s2 J  @( ~! H( ^, K! Q
今年4月份,我已经64.8kg了。, Y; y- T2 l+ c% |2 y3 W! I; v

1 B0 e5 f+ M( z2 M! w- L6 S9 r
8 Q5 w5 I7 z9 [( \4 a% H- @
提前剧透下吧。
' _# z% J$ }6 Q5 f: M2 H( C
' i% W. p5 D4 ?) ^

; H* Q' S+ `/ F& H" a% O; d( I# x我现在的体重是173cm身高  62.6kg* Y% V3 [1 V; [+ O3 t" n! o
$ ~3 ~( @! ]) y& p

* n+ M; m2 d. @) r耶!上图才有对比有真相吧!
7 `) c7 s6 V3 |+ l2 J3 }6 e# O' y7 }$ L' b6 q! ^; Y/ @8 k
/ P- K9 ]! s: z- V# C1 J1 o5 X, ]6 D9 u! E

1 r1 d+ S; \5 t  u: r3 x$ f0 q

/ A+ s1 h% E9 a  \* j3 A( o
7 b2 p% ^) o9 c2 o
6 y: t$ _) a$ B& p- S3 `- J

点评

为爱向前冲  照片对比好大呀.恭喜减肥成功呀  发表于 2014-7-2 16:33

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宝宝生日
2012-09-20 
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除了在coconut做减肥疗程之外。4 e1 k$ }  ^+ j( g
' Y* H: c: Q% g- x! D5 r
我对自己的饮食也做了规划,这个规划也是coconut中医师给我建议的。
1 z0 Z/ n7 H( [- U' l& b
. t1 S% b3 Z4 H
& O" l3 L/ s3 Q2 w9 d7 t+ m
早饭正常吃,午饭要吃主食和青菜,晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。
/ n3 {, J' }# p9 \: ^
* V2 A! v, Z7 F

9 d  N! i* {. J) n节食。
8 ^7 S( u% y; |$ c& n" D
6 d* m3 Z9 w. @2 t. ]. B
9 I: R" U8 ^3 n* u
基本所有减肥的人都定在了这个坎上。
. P3 [: N, d3 t! i1 A" j
  X' H5 R! X6 ]2 X. I% T, ]

+ y5 @, ]+ F+ i% E我也是。" \# }0 r  B7 b: ]- S, g

  `. {6 T" ?4 G1 D* c

* Q$ \0 M3 o" f9 x/ Z' d) P6 u我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的!!
7 d/ k8 [! ?; l' t% h) a% M& j* b% x6 Q5 z; _" i) p4 e
6 @. @" R8 x4 c/ l: L) z
可是。。不是要瘦么。。7 K' l( U# b5 q; `' k' `  z
1 k% h* o; I) Y2 \. ?1 b% G! `
* R! J: W1 t9 h0 n3 B% z
不是想让自己还不那么快的老去,那么快的就步入中年么。
1 A% N. G% @* M  s/ s3 f* ~) |4 ]7 d& c. j: L
0 @% g0 P; P: ]
【插播:我是特像个托么???妈蛋我真不是!!!】
9 g! r& a/ u+ i* U- k. J5 T; R
9 b6 w; ^  \. b* @8 Z3 t% H1 ~& v4 f; E5 K6 y0 c: T6 r$ J$ A
继续说。0 h) A* Q, X9 d! W* G- F
+ e9 R& Z$ R  P/ U* d

( U+ x7 s1 _/ I5 d' L. U然后我就真的按食谱走了。1 }4 M! g5 ]. X: b* Q! }
) ~+ C3 U9 X( A* _, ^0 |# M( j, \$ k

3 X. F3 W6 v6 G# }5 ]+ {当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。
5 P4 f- c- B/ N% K9 {# D# I0 ]* h6 i2 J, P( M& J  u

# `* A+ n& x: n$ P* F. `重点来了,想不想放肆的吃一回???!!!!
/ L0 k) h' J- h# t% d2 o
. N0 O4 W. k2 X! C  z0 e* f
/ f9 t+ T) f, @% n! M4 h哈哈哈哈哈,每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。. l9 e  ?: k/ j/ f# y; a) t5 K

1 [5 e; a$ i& K4 G. d  U

) ?6 w6 R  T1 {7 d2 ~中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖!!/ h% ?  L# Z7 |- d8 A0 Z/ A9 W( r% M, B
1 j1 C0 s6 {5 m/ e2 x/ O( j
% F& K+ S- r3 L8 z
每次肚子饿得时候就告诉自己,大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。1 ?8 {% s9 [" P. `& p' u

5 N7 D" O( P* T- h* A" K- \

6 a: Z2 C3 u0 V; G/ Y0 Z- C上几张刚开始减肥时候的照片,那时候已经开始掉重了,150斤左右。8 X3 d- ?' l4 |, c

* g& T1 X) s+ y8 ~: O7 J

3 d1 K2 u" @1 d8 m
1 G, L3 ?" T! O" U: [' o7 {

/ I& s/ X0 Z# \3 w8 W
( q3 ?0 [# G- j/ q- @  a5 e
! b4 W7 g8 k+ }6 o) T& W
我脸比较瘦,看起来可能不像150斤。。2 t+ N' @* m, Z9 O

* _# N3 h" T# O( b7 W6 g2 y

3 Y1 `& C1 Q  x' n8 O但事实很残酷的。。。- G9 @3 @7 R- ^

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本帖最后由 .γ泅芷γ. 于 2014-6-26 09:39 编辑 & j# i, q- s' _7 Q3 p
- e( W# {# S9 k4 }  U" g
对了,还要和大家谈一下。
0 W7 q/ j& C) o% c6 c/ G

3 M' Q/ @  k% ~8 E运动。
) j9 r2 V- j2 O$ A3 C3 e5 X. G* e  K6 d) K
0 J) z9 b9 h- r6 |  m# P. a4 s5 x! m% k' Q
减肥必不可少运动,懒确实是真的不行。/ D# g6 o0 B  ~- G

3 L( r) Z. {% S) P! w$ Y
  h+ A( x' V& I6 ~! j
但是你找不准自己运动的方向,我只能说,你得试。。6 s% z. Z; ~& I3 U  L
& z  ]: A' V4 [% W* ~% l

; I0 ^5 O. i, h, V+ [. R" ]' G" _我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。: D7 V4 v( u9 l4 X7 T
3 v7 J/ S& w. L- a  [' I

# V5 I+ X/ c4 q9 w
3 }1 |- P& W7 P- b/ q
( r, l: R+ V4 V, V
http://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html   这个是我们上课的**,没拍全,最左边短头发的是我
) |6 \: z0 u! f. ]9 B8 s( h' `5 ?) @5 L; R- W

, ?/ Y8 _  X$ h8 z% J# ]0 N5 a
0 Y# o: F% B6 ^- i/ s! ~$ x& q; n
照片是在舞蹈教室等待上课的时候,我已经坚持半年的jazz课程了
' a2 C; K. |5 g5 U. B
3 ?  Z2 v$ B: r
' P: X' D+ Q- L$ W8 {) R
上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。! u- ^* ^4 b  l6 I

+ e: w3 v5 T  d) O( u4 A- e  ~
! W- R3 i, W& Y& _! Z. x' W+ ^# x0 H
但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时,那发出来的惊叹。。。( X& c4 S0 s! L' c
  _3 M% O: ~- q5 T2 z& u1 w! J

( @6 M& P1 l9 z我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。5" />5" />5 i6 C3 N- a- Z5 o/ ?; m
6 a% W* e7 y# i$ x7 n6 S* b

9 U  H& D: P# r/ [9 z; U7 X% s- B% M8 G5 Y3 A0 Y
- ^) _" z1 }( {. _6 U9 I' X& W
当当当当。。天空一声巨响!麒哥闪亮登场!!" u* {9 `/ L" s( _2 m* D- k

5 j* v( B# A2 d: q( B
8 r8 F& L: p: R% Z% c- ^! a$ `
是的,我家臭儿子麒麒 qi qi
9 N0 o7 Q+ a1 F$ |
0 o, ^4 y% |; K( y  B" g9 d, m" K
7 Q, V: Z. l* ]

1 i( i; T$ t$ f: H: B2 W+ h# B
; [. W5 H2 z- ]  q/ n! c! q
4 r5 `( D& ~2 Z7 E
8 A7 ^/ v9 C; B7 V2 B" e0 T6 m! T5 \
. g8 n5 I, g3 Q

; @# [* U0 i: z2 N: Y/ ~/ L! n; i+ G+ v' b, c9 o. ]" n! i

" I: k& ?& [  u0 r8 P
6 [( }5 }$ u/ x9 S, S4 e$ g: y* N& ^* @' L9 r
$ N( l  \, f$ f# D2 q1 B

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本帖最后由 .γ泅芷γ. 于 2014-6-25 22:18 编辑 - K) C. z) b  e( H

0 L3 u6 ~- l: B: E/ W直到现在我还在coconut继续做会员,现在除了塑身和减肥,我也做了几个美容美体的项目。- L, L5 |+ f' T+ e/ z: W0 S9 [
/ L! A1 G# q" h4 X" w, E, v
我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。5 h- U% `+ e$ K, y
. H' {  Y6 i' M

" x' a8 e2 o5 |6 ]% f* f0 R3 g懒病有治么??7" />/ `0 x! ?3 \9 `( ]( B0 U$ m
9 t5 h; l& z9 b9 ]# F' r
8 J' N/ [( T( f1 m  B$ D* l
从明天开始会每天更新自己的体重。
  q- f1 ^* K' M& X" Y! H& O3 R. Z  }6 A$ Z) p" S, B
- A# w. x9 f2 W- m- |
当然不可能每天都会掉重了,肯定会有上下浮动的。
0 w! j& x+ s) y3 j9 |# F5 s7 _% r  h7 y$ w
0 k* c" ^  b3 i# k
比如今天早晨大便不通畅,就会重一点。
8 {: F. `. j- t9 d; b, O$ F' y
1 n& }- C* t6 s3 e% h" c6 j5 I2 l4 `

: W4 C/ T; }$ N1 S6 i3 v' E不要小视粑粑的重量!!" a& Q3 f% N, U$ L" U7 G

; w, g* Z* C0 C, Q1 O. R8 ^
4 [; u4 T2 }4 d, q. ^
每天早晨便便完称重是最科学的!
) W; {* }' W' i/ h' f
% X( m; Z/ r, p3 g
7 b/ l3 K6 p" C, F6 ?& H
对了,强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学,她有个英文名字,叫做肥欧娜
! Z9 e* u' E+ z; s
, y, I: A6 @" k

1 H, G. x  \7 S5 f; q: k" h- A8 L大家如果有兴趣去的话请直接说:“我要约肥欧娜理疗师~~”1" />: u- k6 Y  `/ w

$ r8 K: b6 E5 V4 O+ w6 I

* ^% W/ d' w  y* n$ ]! c: E( w0 c念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友,我很喜欢她~看我们俩有没有很像
% g4 h* o5 Y/ [! A7 c& ]8 ~( L. W! B4 H, P

+ z! i7 t0 w, o" u
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8 w. b' u% [2 t2 m& I& O- |

$ O$ e% Y  G$ t! N+ V

: F; k5 }% d$ p4 u- W5 K5 t1 x后来瘦了还去照了套写真。。。
9 A4 e/ M+ S6 ]- L) C. L' C& {& a0 @# Z' P7 y& ~

# m4 Z8 ^, i* f" V# w2 Z秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。* i( R4 j8 ^2 o* U, o

9 m" W' I1 W( y  g' [4 h! W; [
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( Y2 q0 _1 E1 Q  ^" R1 F7 V
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5 E, Z# z" Q9 q$ `以上的楼层就是我之前的减肥历程了
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明天开始是新的更新,请大家多多支持吧~1" />
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张小宝

初 二

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宝宝生日
2009-10-16 
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这个在哪?费用大概多少?
宝妞

学 士

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宝宝生日
2009-06-26 
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沙发!我想知道亲花费的银子?

点评

wendyjmc  我也想知道价格  发表于 2014-6-25 12:29
赫赫妈

硕 士

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宝宝生日
2012-03-11 
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好孕报喜

我说亲爱的楼主啊,你这胖都不胖脸的人不要气我啦,我从150减到114,可就是脸不见小呢。实在不行我只好去做微整形了,脸太大了身子瘦也看不出来呢。你这小脸说是90斤我都信。
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【减肥挑战赛coconut队】看看我的减肥历程,估计大家都有信心了. ...
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