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.γ泅芷γ.

高三

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宝宝生日: 2012-09-20
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1楼

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html3 ^' U4 f& h! O7 e4 m  ]

先说几句题前话：% E$ r$ F9 }( o- ~# u+ Z8 `
' Z* Y4 s) {- S% I* H1 w
6 ]! Z3 ]. z4 [" g' o/ c
我是从2013年6月13日开始减肥的，现在的成果如何，呵呵，大家慢慢看帖子当然就会知道了。5 G# n+ l( y$ _2 j$ ^

挑战赛有规定要更新每日的体重，我从明天开始会每天更新体重的，因为我现在也还在减肥期间，但是前面的减肥历程也要写下来，让大家了解一下。/ e7 J3 e7 _- L# }2 [" @; v
1 N, y( A4 i. r3 v8 l
% ]: M4 \) g& l
天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~

  a" g1 U) j  |) C
“要么瘦！要么死！”7 `  r0 p  u+ w4 ^7 @
* ]6 B) B( X% z& v; M
( s. U  T# T3 o% l; X7 b
上个镇楼图，此图是我在月子中心第28天时候的皂片，当时160斤，很抱歉污染大家的眼睛了！

4 |/ _8 |+ H+ W+ m2 a

点评

宝宸其实这张不但看不出来160斤还特水灵发表于 2014-6-26 06:02

已有 1 人评分	妈豆	收起理由
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2楼

为什么想到减肥？& b; l1 n. Y+ h0 Z+ e+ m. s# h
7 [6 K% o7 y+ G* M+ A  v
我是在宝宝4个月时候断奶的，为什么断奶？因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。! C* A( F' _% |" q$ w3 U
/ n) m9 g7 f3 S' {! Q4 T1 d" w
! S0 O, Q' y0 o
然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。
2 H" j+ a* Y, I/ Q! G
8 S7 A6 |) Y8 y3 K
就没有然后了。。就断奶了。。。1 `% w6 {" V2 @( G2 i

没了我的奶，我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了，再也不用吃一半我的母乳，再吃一半的奶粉了。（我奶水不够，是混合喂养。）
* y1 [% }5 S! D
8 U; a/ @  j" Q3 [" v: }
我虽然有点桑感，但是还是整理下心情，因为有婆婆一直帮忙带孩子，我的时间都很充裕，当时还没上班。: \5 i( i- P3 Q9 n& _; {

事实证明，时间一充裕，人就会想些有的没的。- g1 ?% J; [5 z9 v9 j
8 u. E/ D9 E$ U% h& Q6 x
  j! b/ W; B3 j0 u. u5 x& o- F

我开始正视自己现在的形象了。。。

$ ^# s# r# B7 U% Q( G4 U; N

: H0 X8 ^" p- Q; K, Y
干枯的长发，肥硕的下巴，霸气的肚腩，发黄的脸。

27岁，黄脸婆，是不是早了点？' y# t: |& a9 c, D! q
$ D% o8 D( B: W5 P( }1 M

我勒个去，我当时下了一个绝壁脑残的决定。
7 U" J+ g3 d* q
; B: J* ~! c" a2 ^/ ^' `
我去烫头发了。。。
& Y  r7 d5 x! P6 j) Z( f! l
& ]( e5 G' H$ q
我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰，狗屎变貂蝉了。。
; D0 l& W9 L  h! F
; G) V9 @3 O6 \+ p+ F
我回到家，我老公跟我说：' N! `0 F! k' Z

# B% F: w$ s( H8 I: G( N
“你越来越像我妈了”

# H5 B$ F9 Y! c% {
# P) p! M! v0 t3 J& c5 V
0 r- i4 K4 O! T  w' Q
。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么？
7 ]1 i7 P! _* q

我开始想办法减肥，运动神马的真的都想过了。5 P& Q- ~1 g  [/ q5 U2 x1 C0 u4 d

6 u8 q+ s8 T/ h
然后被我一下子就否了。5 }1 J) U6 l+ y. L

为什么呢？1 U6 k; h! _) T: G
3 s; n  ~( [% l- T; M; R
8 [7 C. g* j( S
还能为什么呢。。。

我患了一种叫做“懒”的病。。

懒病有治么。。。
3 Q; @# I" s$ a1 K; k& T& f
6 o* W" M9 g2 V* U5 G2 U/ m; x
当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。  V9 i/ I8 Q5 ?1 i  M# h7 ?
1 i% B( M( |  Q6 g
, S: r2 g2 ~. B, u1 ]
也是巧了，coconut正好在妈网的版块发布了体验活动，好像是开业酬宾吧。
6 Q0 p  v8 l, J- G) i- C
; n+ ]6 y4 y# Z8 G3 V5 x. Q$ ]5 M
秉着有便宜不占白不占的心态。

我当然果断报了名。
# c# V0 C( r  Q/ d! G* t- l  j

然后没几天，顾问丹丹就联系我了。
' F+ D. i# p& }# O. W4 w
' w/ y5 x( l# t, Y3 `3 d0 F- q
) s, _  b) d# N

& ]( O* J, H$ C. R2 P6 l8 L

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3楼

然后我就按约定时间到了coconut，当时是有一种防御心理的，觉得这种活动肯定就是让你花钱。
8 h* \" @& v- V
不过所幸顾问和中医师也没多做推销，就给我讲了一些减肥的运作方式。# b* i; g: F7 E& m' ^. P

0 k' t" L9 O& s* _
当时是让我可以免费体验5次。* |# h! h( }" v- q6 |
5 W! n/ X+ }" a- T0 u8 [
) y" O, m0 E/ X0 V1 ]9 V5 S9 s* v  K1 A
大致减肥的过程是这样的; o" N& }$ z4 X! u2 p6 z% u. b2 t

1、【疏通经络】（有点疼，我刚整的时候没疼死我。）
, D3 R$ ?( Y) g+ G8 s; ?. K% E$ L1 G
  x, _0 J" T+ M1 x
2、【美体瘦身】（这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧，不知道让不让说还是不说了。）& e, G' d) `8 z0 {
0 A6 J0 l# |0 l

3、【纤体塑形】（这个超舒服）, b% `  M$ W" x, `8 s

' d; g2 j0 A2 H
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' t  P7 @+ Q! ^6 T8 j* C

说完以上，姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了，从去年到现在也一年了，上一些图片让大家做些了解吧。

先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图

第一个看日期就是13年6月13日测的，74.2公斤，爽吧！！  b. c9 @  F% [
0 ?  ~; Z) U) E1 @* q1 D

3 m9 U7 F; H5 _' i8 t

然后是一年内陆陆续续的四次**
' k7 [/ u9 |1 n" _9 ^. H+ |
' w* T! p- p$ G3 q7 ^6 \8 \4 P

2 f$ u# V+ t+ U
最后一张是最近期的一次**，给大家放大下看。

3 w3 O/ ]3 D* S9 o( C" d$ ]
- w# R" \. s' d7 h

' d1 X$ p/ m3 M- N( v5 C9 y* J) q
今年4月份，我已经64.8kg了。
: }: c6 ^9 `: f2 |& @! x

提前剧透下吧。

1 L, W9 A4 u  k/ ^
我现在的体重是173cm身高  62.6kg
; m7 j2 l- Z/ U5 N+ {7 ]* P
- i/ D& q- Q9 g# ?& M* y
耶！上图才有对比有真相吧！& z7 g# l/ u* {% Q. `2 o7 ^! Z

4 n* @) ~' N, `, s& l$ z* z1 H+ i
0 I: y2 c8 @, T" _; i( ]. d' S0 V

  @, B8 l3 q: N  }& [

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为爱向前冲照片对比好大呀.恭喜减肥成功呀发表于 2014-7-2 16:33

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4楼

除了在coconut做减肥疗程之外。
4 W. A" z$ b3 C" s
我对自己的饮食也做了规划，这个规划也是coconut中医师给我建议的。
; n. Q* K; b" h1 j6 V
9 r3 `* k5 M; v( k, `% `
早饭正常吃，午饭要吃主食和青菜，晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。# |" E; Q  q# t. ~7 ]  \4 @

节食。* L- M  b! `( N7 v& d2 \3 t
+ M+ s0 E* h, j8 A

基本所有减肥的人都定在了这个坎上。

我也是。
/ F3 v9 L% @" G. B- S2 R) U
$ {1 _4 m8 E9 L  h6 Y. |; Y
我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的！！

- a; ]( ^# P1 S5 [" l# G0 P
可是。。不是要瘦么。。
* G5 N* L7 M8 x2 L0 L; l

不是想让自己还不那么快的老去，那么快的就步入中年么。

【插播：我是特像个托么？？？妈蛋我真不是！！！】. n' p( V; ~3 A
  g+ s$ g. p# w: N' w. I

继续说。0 X; Y5 R2 @9 k

然后我就真的按食谱走了。

8 w8 E$ w* G- n
当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。

: t, T+ Z9 _4 }$ B
重点来了，想不想放肆的吃一回？？？！！！！

9 e$ r4 \% _7 f& t! T+ G
哈哈哈哈哈，每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。! H% _. R6 K4 [; S- u$ Z% _; g

0 _8 [5 ?# r& X6 a2 p: i" P! g) h
中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖！！. F# `3 @! b, v1 {5 t
4 y& Z5 \1 w4 ^" W' ~% x
# s: n! {; T7 f/ \- P4 ?+ Y( J
每次肚子饿得时候就告诉自己，大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。

8 L" ^! Y2 G; B' u6 B0 X% ]1 x
上几张刚开始减肥时候的照片，那时候已经开始掉重了，150斤左右。7 Z2 G: h+ M3 n. S$ t7 Y

  M) B+ \* ]9 ?8 Q6 N' }& f7 e; |
  p+ u; T' K5 I8 x2 e" \( i

4 v6 z0 S  G8 ~" I# J1 |

我脸比较瘦，看起来可能不像150斤。。' \5 ~6 q5 k* P0 O- k

0 W  t) m/ H7 f- \
但事实很残酷的。。。

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5楼

本帖最后由 .γ泅芷γ. 于 2014-6-26 09:39 编辑 0 x& [2 c9 L2 i

对了，还要和大家谈一下。5 o/ m, y6 m  j& B) }1 t5 a
3 X# h1 u( s. p
运动。' x1 V) x. M3 S6 V& C

减肥必不可少运动，懒确实是真的不行。( y- T. S2 E7 e

但是你找不准自己运动的方向，我只能说，你得试。。4 P- r( M0 o* g7 v* U
8 T2 C! @1 g5 U  X% y' S  ^( F
1 c& J/ S3 u, ?& J* n  U5 r9 u6 F
我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。

& {" q% ~, I9 f4 C, p- e
% w, j) r2 |' e; |$ I5 h

http://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html 这个是我们上课的**，没拍全，最左边短头发的是我1 y8 t7 w8 n+ `9 }+ m* r  y

9 f8 X1 e9 G1 o* b" X4 s

照片是在舞蹈教室等待上课的时候，我已经坚持半年的jazz课程了

上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。' H7 T) q7 l6 ^  ?5 n4 X
8 `9 ?0 U/ ^. F8 A2 O
1 n; T2 [) m0 i7 |* t0 ~% X3 A
但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时，那发出来的惊叹。。。4 h! I' q/ ?# }  F
% c/ ^5 Q+ Y( D6 R7 A! d' F
; U8 v$ D, e% `5 c+ \
我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。

5" />5" />
+ g% T9 Y& j# s5 S/ q/ I

6 I% }/ d$ b& ~& E# f

当当当当。。天空一声巨响！麒哥闪亮登场！！6 Y5 V+ C8 w# O9 g- @" T
# T2 l. H- E& r! o. @% Z

是的，我家臭儿子麒麒 qi qi' O5 a: ?( j" I( E
6 H+ E4 h) {7 N

) V0 l( x( w# ]8 z6 `, R6 d8 x
( z c) q5 u j

# V8 u8 O) O$ M' z( e+ G$ a

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/ Q- J& G( E* }* |( E: I
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6楼

本帖最后由 .γ泅芷γ. 于 2014-6-25 22:18 编辑 ) P* @, y3 k) Z: M9 x
% G6 k1 g" {( J6 q9 o
直到现在我还在coconut继续做会员，现在除了塑身和减肥，我也做了几个美容美体的项目。8 |3 j3 ^- r9 O
0 i/ D; |" Q, x; H/ S: o! L+ n
我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。

/ z0 `6 L) c4 c! z" ?1 H" ]; z
懒病有治么？？

7" />

( S! |& j5 {% n8 z1 [$ y1 A1 w, Y
从明天开始会每天更新自己的体重。/ l' y/ s" t7 ~6 m+ G

当然不可能每天都会掉重了，肯定会有上下浮动的。

/ i9 `7 v- f/ ~4 Q9 C
比如今天早晨大便不通畅，就会重一点。/ E H+ ]' V3 ~2 f+ y: F

不要小视粑粑的重量！！

) e' [7 m" G* I. ]4 [
每天早晨便便完称重是最科学的！9 H: ]3 @. E, h

1 ?! N: @& n* q$ [, o
对了，强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学，她有个英文名字，叫做肥欧娜
& X% Q. p9 Q5 k G) X

大家如果有兴趣去的话请直接说：“我要约肥欧娜理疗师~~”

1" />
4 `, ~7 `' e; B4 x

念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友，我很喜欢她~看我们俩有没有很像

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2 M: U: m( H- O& x7 s) q

. o6 W0 R% r: M2 T& L
; V! V5 n2 b/ [; j" O
后来瘦了还去照了套写真。。。4 u3 Q5 A% e4 [$ l$ r. K( T

" ?5 d3 u: m4 {3 u9 z% k
秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。0 {+ T; w! N# j8 }5 }7 w
% |) D! m' z% {9 H3 ?7 Z& D {
7 B/ O/ b& q2 ~7 P8 h
5 L8 ?/ X0 H1 Q1 s& ~8 K( }, A

! s8 i# b' {* Z; I; B# Y! o
以上的楼层就是我之前的减肥历程了- j! l2 a. G% S& R. }
2 q+ k7 o. v- w" t2 k" Z7 o% B! r

明天开始是新的更新，请大家多多支持吧~

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1 W4 h1 \6 `5 m3 P8 s0 t; a. h& t