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.γ泅芷γ.

高三

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宝宝生日: 2012-09-20
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1楼

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
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先说几句题前话：
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( \1 g. @" ^9 e2 c
我是从2013年6月13日开始减肥的，现在的成果如何，呵呵，大家慢慢看帖子当然就会知道了。

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挑战赛有规定要更新每日的体重，我从明天开始会每天更新体重的，因为我现在也还在减肥期间，但是前面的减肥历程也要写下来，让大家了解一下。

天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~

“要么瘦！要么死！”: B' U' v/ U! F9 ^3 d+ m! i9 s: d5 w

上个镇楼图，此图是我在月子中心第28天时候的皂片，当时160斤，很抱歉污染大家的眼睛了！

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点评

宝宸其实这张不但看不出来160斤还特水灵发表于 2014-6-26 06:02

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2楼

为什么想到减肥？2 k  \1 p9 G7 M) D6 M. j
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我是在宝宝4个月时候断奶的，为什么断奶？因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。
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然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。! w; e7 H: ^- u

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就没有然后了。。就断奶了。。。( w  [  w7 r: X+ a# m1 J$ H. p
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没了我的奶，我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了，再也不用吃一半我的母乳，再吃一半的奶粉了。（我奶水不够，是混合喂养。）
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我虽然有点桑感，但是还是整理下心情，因为有婆婆一直帮忙带孩子，我的时间都很充裕，当时还没上班。
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事实证明，时间一充裕，人就会想些有的没的。# ^. a, L9 ^$ Y, D

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我开始正视自己现在的形象了。。。

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干枯的长发，肥硕的下巴，霸气的肚腩，发黄的脸。
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27岁，黄脸婆，是不是早了点？4 k) J8 f! t* c. \: ?7 K; T
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我勒个去，我当时下了一个绝壁脑残的决定。  ~2 f0 H# M+ y' G6 G0 n9 Y0 Z
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我去烫头发了。。。

我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰，狗屎变貂蝉了。。0 m8 |4 k9 U' u7 r
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我回到家，我老公跟我说：

“你越来越像我妈了”4 L8 A' g. A* L  d9 @% Y+ E8 A

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。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么？

我开始想办法减肥，运动神马的真的都想过了。
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然后被我一下子就否了。

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为什么呢？8 J8 ^, v$ e3 L' ~

还能为什么呢。。。( T8 t2 j4 w9 d0 T( A1 n7 H0 L# o- k

我患了一种叫做“懒”的病。。

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懒病有治么。。。' i' O# e  S6 o/ u7 Z

当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。& u! e* W  o, w2 z; c4 B3 E1 I

也是巧了，coconut正好在妈网的版块发布了体验活动，好像是开业酬宾吧。

秉着有便宜不占白不占的心态。/ D6 x: @8 S& {0 B

我当然果断报了名。" L# \$ E7 C  |/ E3 K9 j
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然后没几天，顾问丹丹就联系我了。1 a3 L- ?1 e, C5 j' s) j4 h
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3楼

然后我就按约定时间到了coconut，当时是有一种防御心理的，觉得这种活动肯定就是让你花钱。
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不过所幸顾问和中医师也没多做推销，就给我讲了一些减肥的运作方式。
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当时是让我可以免费体验5次。" W8 C; H- `" I6 q2 A% A1 }, O

大致减肥的过程是这样的8 W) Q8 x9 a; \$ y5 T; R

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1、【疏通经络】（有点疼，我刚整的时候没疼死我。）/ z% q2 r1 T% D; u  Q1 H8 ~' F* y

2、【美体瘦身】（这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧，不知道让不让说还是不说了。）
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3、【纤体塑形】（这个超舒服）/ Q  o- ^/ D3 q# e) k

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说完以上，姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了，从去年到现在也一年了，上一些图片让大家做些了解吧。
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先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图

第一个看日期就是13年6月13日测的，74.2公斤，爽吧！！% v+ b5 x' H: W% a! ^

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然后是一年内陆陆续续的四次**  e+ N2 C( _, k/ O- W5 q

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最后一张是最近期的一次**，给大家放大下看。
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8 P$ J: c) P4 v2 i( o/ n# q# I
今年4月份，我已经64.8kg了。
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提前剧透下吧。4 S; ~" Y( k6 q" `. t; h; G) U

4 N4 B, n- b; u
我现在的体重是173cm身高  62.6kg
5 g5 p) X5 o, z$ z/ H

耶！上图才有对比有真相吧！
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1 D! R0 y0 C* W6 C
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为爱向前冲照片对比好大呀.恭喜减肥成功呀发表于 2014-7-2 16:33

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4楼

除了在coconut做减肥疗程之外。% R; H3 ]$ r) U" Q* [
9 J; Y4 [, U- B
我对自己的饮食也做了规划，这个规划也是coconut中医师给我建议的。

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早饭正常吃，午饭要吃主食和青菜，晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。
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8 M& F( W" S3 i
节食。% @9 X; d+ x0 I( B
) \0 h  {& v: \

基本所有减肥的人都定在了这个坎上。
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我也是。
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我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的！！
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可是。。不是要瘦么。。6 b+ W0 J, u* ~% n- |0 r) ?

+ V/ m3 t5 o4 ~" Z
不是想让自己还不那么快的老去，那么快的就步入中年么。

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【插播：我是特像个托么？？？妈蛋我真不是！！！】

继续说。

3 R  D3 V( ^' n3 U! d
然后我就真的按食谱走了。/ M: s- U! t% K& M

当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。' }6 p! ^7 q0 H8 C' f: z
4 U, ]! ~3 O% h$ s& `# v

重点来了，想不想放肆的吃一回？？？！！！！
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哈哈哈哈哈，每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。

中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖！！, D1 ~( e$ Z. f$ m3 {( |# t: k

每次肚子饿得时候就告诉自己，大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。
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上几张刚开始减肥时候的照片，那时候已经开始掉重了，150斤左右。

  l9 g. W0 [. u) e' p

我脸比较瘦，看起来可能不像150斤。。
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) R" r" p- T4 {' l
但事实很残酷的。。。4 }$ R! Q% m" a, c

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5楼

本帖最后由 .γ泅芷γ. 于 2014-6-26 09:39 编辑 * M  y5 v& N# n1 Y

对了，还要和大家谈一下。

运动。
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减肥必不可少运动，懒确实是真的不行。/ l. N( B' z% v" Y# e0 ^3 Z% ?) `

但是你找不准自己运动的方向，我只能说，你得试。。
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我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。9 J, p0 ^3 r  F; a' Y
/ k" A4 v1 V( {0 S; z- d1 w8 {

http://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html 这个是我们上课的**，没拍全，最左边短头发的是我$ q4 n( R# [7 `2 N/ u
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6 F/ N7 k9 D; A# }# {* {
照片是在舞蹈教室等待上课的时候，我已经坚持半年的jazz课程了

上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。- Q' i. c2 u, ]) L; L" Y

但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时，那发出来的惊叹。。。6 g7 O0 w: \  g" R" \6 P/ g+ J

我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。

5" />5" />

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当当当当。。天空一声巨响！麒哥闪亮登场！！

2 Y! U. k) I$ \5 {5 \
是的，我家臭儿子麒麒 qi qi4 g! P% O. I: O3 ^

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6楼

本帖最后由 .γ泅芷γ. 于 2014-6-25 22:18 编辑 3 S& j4 P- N* \' N- W4 E
5 W: A' q' b9 o: ]+ ~4 ]
直到现在我还在coconut继续做会员，现在除了塑身和减肥，我也做了几个美容美体的项目。 I" \9 y* P' {7 M
. T! q/ a# ?. Q
我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。
& K; p2 c/ d, z& v/ s7 ~
7 s n/ `& z: T6 r) R
懒病有治么？？

7" />* c' t: v5 a0 x9 i7 U. u& [
( I5 A5 V# b$ n1 M
% ~7 j' _! }9 b. X% n0 v
从明天开始会每天更新自己的体重。

当然不可能每天都会掉重了，肯定会有上下浮动的。
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比如今天早晨大便不通畅，就会重一点。
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6 N# H, r( s, z8 o# L1 p& y
不要小视粑粑的重量！！

每天早晨便便完称重是最科学的！
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对了，强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学，她有个英文名字，叫做肥欧娜

大家如果有兴趣去的话请直接说：“我要约肥欧娜理疗师~~”

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念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友，我很喜欢她~看我们俩有没有很像

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2 A5 z) Z8 Q7 H( z
9 ]" @* E" u0 m1 L$ ]

" M+ Y' e, N r- J9 ^! ` ^

- z8 c$ C# G. z* C
后来瘦了还去照了套写真。。。( F. r' D$ ]+ l3 S6 ^+ M
7 b, x" D) M+ o) Z; x% G
1 o7 ?2 C, ]- @' O3 P
秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。: j5 X* D0 i" m+ C8 J( I' K0 G

( X) u0 U: @6 k. h

以上的楼层就是我之前的减肥历程了

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明天开始是新的更新，请大家多多支持吧~

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