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.γ泅芷γ.

高三

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宝宝生日: 2012-09-20
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1楼

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html5 E1 F" ^) R" ~- T

先说几句题前话：
0 w. M9 f* P, B

我是从2013年6月13日开始减肥的，现在的成果如何，呵呵，大家慢慢看帖子当然就会知道了。2 ~% w: Z" Y5 t0 ?) G3 a
/ ~4 G+ O' j8 m
# R4 ^/ W& z# f; f; w7 u+ ^
挑战赛有规定要更新每日的体重，我从明天开始会每天更新体重的，因为我现在也还在减肥期间，但是前面的减肥历程也要写下来，让大家了解一下。' [7 j9 k$ F l
- A! J+ J1 f9 z

天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~
/ |; p7 k# y9 W1 M7 H

“要么瘦！要么死！”& u4 H" ~5 r8 I/ r# E

( p% Z" `& D E; g- ]) u. u
上个镇楼图，此图是我在月子中心第28天时候的皂片，当时160斤，很抱歉污染大家的眼睛了！

: B! t% Q2 n" i3 h) J- |
( g, }$ _: _- E0 O% I
; ~8 N7 t( @: [2 d/ z( H

点评

宝宸其实这张不但看不出来160斤还特水灵发表于 2014-6-26 06:02

已有 1 人评分	妈豆	收起理由
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高三

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2楼

为什么想到减肥？& c! d( {! i/ I) i
5 b7 n  K$ @0 P
我是在宝宝4个月时候断奶的，为什么断奶？因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。

! P0 d: P+ V% D* E
然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。
! E* u' w% q5 i: j

就没有然后了。。就断奶了。。。
7 w8 E  o% B- U& W' E& E, c

$ _2 ^0 ]) Y) a3 x/ Q4 R

没了我的奶，我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了，再也不用吃一半我的母乳，再吃一半的奶粉了。（我奶水不够，是混合喂养。）5 w/ W$ g0 N% Z9 i
2 M* X$ S& }( ]( N

我虽然有点桑感，但是还是整理下心情，因为有婆婆一直帮忙带孩子，我的时间都很充裕，当时还没上班。4 s& \* `0 ^( E+ }9 ?! \+ H# L! n

事实证明，时间一充裕，人就会想些有的没的。. N& p9 I% @, P! n2 B' E

* C/ h  ~. m! X, b8 Y+ b
) i: G3 i2 B' l' R+ U
' l0 O+ G3 k& L& P4 Y5 E- z
我开始正视自己现在的形象了。。。

9 d; ?+ q2 i& `; d

* Z; T1 F5 U7 h2 g! \
干枯的长发，肥硕的下巴，霸气的肚腩，发黄的脸。- N2 z' }  ~! _0 o" V

27岁，黄脸婆，是不是早了点？

1 \8 P- r! M* }. z
我勒个去，我当时下了一个绝壁脑残的决定。
/ k) q9 z5 h+ B8 q4 Y3 L
$ N  Q* i" v3 ]' v" Q" o
我去烫头发了。。。. R: W  q; m% D2 l8 {: O. Z; M
, c8 A& u7 R* U, {5 q
0 K' P: B! S( o( N% L5 u
我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰，狗屎变貂蝉了。。

  J- J' n  g  z  w: i' _
我回到家，我老公跟我说：5 `; `7 Z# ~$ L  h$ q, ?7 l

/ e4 A: C8 W7 b% D
“你越来越像我妈了”' D- K( E6 h' X% \
! v+ `! i  ]6 L
1 o# f& s/ y- ]
5 L5 N7 w# p4 r3 K; U, b
" h% e- n( E  F" x
。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么？4 a& F) V( L/ f
& S# ]7 s$ Y3 I# _. w

我开始想办法减肥，运动神马的真的都想过了。
) v' y& u  k+ }7 ^5 q& {2 ~1 {

然后被我一下子就否了。* d/ L$ n/ S) `% A3 u
4 Z% T3 h' W4 q
4 |7 N1 ^5 J/ n% X0 Q
为什么呢？/ i' `4 Q  l* O. [- p

7 P$ d! E+ S7 V8 P* s! F
还能为什么呢。。。/ C4 ~1 r2 ]1 [* q
9 `3 Q' ]+ s2 u. W+ P

我患了一种叫做“懒”的病。。$ m$ e: _4 C# M

懒病有治么。。。

当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。

也是巧了，coconut正好在妈网的版块发布了体验活动，好像是开业酬宾吧。

) |/ Z. R, B% x2 P, e
秉着有便宜不占白不占的心态。

& y7 M" s3 l6 }0 ~
我当然果断报了名。/ _. n3 s( f1 v. y; {
7 r" r' R8 }* l
5 g. D7 z5 b, X, \, r
然后没几天，顾问丹丹就联系我了。
# B, r" a' [- p. B4 N6 @3 f7 S; a
% {- u% V* V$ |( N" V
( D. {& @# G2 m: l9 e! }8 n1 s0 u
  Z8 _* d, g7 S1 ^5 K. Q1 R

* n/ Z( J9 n* V& w& T/ j

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3楼

然后我就按约定时间到了coconut，当时是有一种防御心理的，觉得这种活动肯定就是让你花钱。

不过所幸顾问和中医师也没多做推销，就给我讲了一些减肥的运作方式。

$ l9 Q' I' V5 O$ ~* v1 v
当时是让我可以免费体验5次。8 N+ B% H& A/ y+ f
5 c4 l" L  T0 k* J9 p! l' c' O
( s) U/ v3 P4 m: [: f
大致减肥的过程是这样的

1、【疏通经络】（有点疼，我刚整的时候没疼死我。）

2、【美体瘦身】（这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧，不知道让不让说还是不说了。）  a7 U3 ]2 W6 i) r% e" c

3、【纤体塑形】（这个超舒服）+ D$ b$ J& e6 g
; [! `6 C% C7 c
2 T4 Y& ?" \! `8 w) G
--------------------------! }' U5 [1 Y4 }6 B) A6 x

说完以上，姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了，从去年到现在也一年了，上一些图片让大家做些了解吧。
* ~+ _8 p; F) I* C6 G& z
; |4 m, d9 |( T' Z+ _4 p" Q% e  G3 d3 {, X
先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图
9 J( x1 h. \, c% O9 _; l

第一个看日期就是13年6月13日测的，74.2公斤，爽吧！！( e1 Y& ^6 A7 |; Y
, B+ H6 f3 _- U/ d) `

0 k' {7 H* I  ^, j

然后是一年内陆陆续续的四次**

5 h% f0 h: h) ^+ [. @8 b
. o, T: |. `3 t& ]& P) D

最后一张是最近期的一次**，给大家放大下看。

1 b5 H$ B. W, F+ d0 y* k

% H; b" Z3 b0 i: a- |8 z

今年4月份，我已经64.8kg了。
8 V+ W: M. C* Y' p) ]4 |
! ]8 ?- O. q6 m* m. ~
提前剧透下吧。9 P, ?! c! o4 G8 R2 B$ n
3 Y/ o" N8 n* l, T, ?3 P

我现在的体重是173cm身高  62.6kg& Q, v0 X/ O- r8 d" d
/ K1 L9 o0 B4 k

耶！上图才有对比有真相吧！* T" ~0 ~2 y5 x% l8 v- ?
$ Y/ s2 x+ ]! J; |4 ?
* T4 q" M1 {& B7 [4 g" q  i
4 d) W: C1 H6 G! v* f8 j

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为爱向前冲照片对比好大呀.恭喜减肥成功呀发表于 2014-7-2 16:33

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4楼

除了在coconut做减肥疗程之外。) `* P* i1 S* {+ I
$ }# X" @6 H; L" B& R# O
我对自己的饮食也做了规划，这个规划也是coconut中医师给我建议的。

& a( J; a- D% @1 |( I
早饭正常吃，午饭要吃主食和青菜，晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。

0 `7 ]0 e' E& D( d7 q
节食。
4 d, J& X/ H9 u" Y& b/ M
& i- Y6 s! D& L
基本所有减肥的人都定在了这个坎上。

我也是。2 J& g0 R+ e' V3 O" }

我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的！！. ?0 E6 N) N" l; E! a2 R. x( O8 i
! c! }4 z+ t" t0 b3 s% u2 x* H- P

可是。。不是要瘦么。。

不是想让自己还不那么快的老去，那么快的就步入中年么。
8 K: q, h0 j) k: c* F2 L) a" `- C

【插播：我是特像个托么？？？妈蛋我真不是！！！】

( B; u6 ^: `7 i5 D. {, ?; H
继续说。' I) @" k( e4 o8 `9 \; q+ C" M
! y# k5 o  c) |! a+ b/ h2 \5 x; w# K
  c) M+ I; l1 ]& N' @) w  R
然后我就真的按食谱走了。6 S( \- \& J) l0 M
$ J7 P& f" b$ R" M. e  T
' B# V! Y6 ^' _- ~, @6 Q
当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。  B) f; N9 t, M# U

' L- I  {6 y( t
重点来了，想不想放肆的吃一回？？？！！！！1 @, f0 ]: E9 e4 r  P
9 z% u& ?7 ^& n: d' v

哈哈哈哈哈，每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。& `$ I2 h; |$ o) [

1 a8 `0 z( r2 _
中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖！！

每次肚子饿得时候就告诉自己，大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。1 X7 d- [6 E: W. x# ^- X  t" s8 @

, E' `5 E4 D% O2 M# D' k
上几张刚开始减肥时候的照片，那时候已经开始掉重了，150斤左右。9 v- c$ `# j2 N1 v! H$ @( D% D
" G( j7 I! q% G# r: |9 U

( m# x, r+ L9 T) q( w+ h

. O2 f4 {2 F1 U2 M3 j" h  o  n8 z
. C: V  G  S9 d! R. ~6 T; j/ Z0 R
我脸比较瘦，看起来可能不像150斤。。
4 c0 p) X4 u( Z: O$ E' J

但事实很残酷的。。。

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5楼

本帖最后由 .γ泅芷γ. 于 2014-6-26 09:39 编辑 * I4 B* ?' j+ D7 y2 J" B& H
2 q" C- D5 G! F! D$ r
对了，还要和大家谈一下。

运动。6 y) B: t/ ^3 S# |  P
% v6 v) M( I, J! e$ `/ r" j
5 a+ a# ^' L; D: [: J' ^
减肥必不可少运动，懒确实是真的不行。
7 H" Z% N: ?+ y/ \2 _0 l
& [* Z3 m9 \" D2 i% S
但是你找不准自己运动的方向，我只能说，你得试。。/ S# a& }  S( c) F- U* E
# b7 k5 }, \4 i/ N& R

我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。

- q6 P1 s+ C+ L, Y  {% l

http://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html 这个是我们上课的**，没拍全，最左边短头发的是我
: _1 M. D9 C4 m
! o1 a( D$ T+ c: q3 A! r4 R0 i0 \

照片是在舞蹈教室等待上课的时候，我已经坚持半年的jazz课程了

" ~( a! b7 _$ d+ z% m' R" w
上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。
, y" k+ `, M0 c. X5 {

但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时，那发出来的惊叹。。。( {7 x& b! _$ G& P0 b$ {2 ^) \

我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。

5" />5" />& L  o0 y* @1 Q4 S, X
9 ~. J0 o  p# x, l  S
: Q6 X$ z7 V+ `0 L

7 T& J: E: g% d# R0 w4 F
当当当当。。天空一声巨响！麒哥闪亮登场！！

7 D' H+ }$ M, Y1 n" R( b! U" o
是的，我家臭儿子麒麒 qi qi1 C0 _3 E* `# t( _* F
: [/ D2 j5 a) K

* K( L3 `; d( e9 y) g9 ]

; ]2 L; j6 F! u4 r# o- [8 m

' b2 h' T. M  ~/ @9 c5 [. d

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6楼

本帖最后由 .γ泅芷γ. 于 2014-6-25 22:18 编辑
& E. ~; D% c/ g! M/ I3 ?$ d
直到现在我还在coconut继续做会员，现在除了塑身和减肥，我也做了几个美容美体的项目。
8 w! r- `" V! ^, J$ B$ B
我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。, T+ c: x: Y- w, t D
5 L8 K6 D1 B( U! n# C
2 t" {! u, | Z# O9 w' k/ o
懒病有治么？？

7" />0 t) |% W. J' k
1 K, _7 q7 F& b- w; |

从明天开始会每天更新自己的体重。* l* Y: j$ d2 e8 J. V# H
1 u! Y# s# l7 o/ J
; H7 ~+ ?/ g- n- x( |. k
当然不可能每天都会掉重了，肯定会有上下浮动的。* z. {+ G5 G* T3 L* {2 a; `/ D

比如今天早晨大便不通畅，就会重一点。
7 b- y  C" Z9 c7 n

不要小视粑粑的重量！！

& K: }( ^4 \6 X* v$ i; I; K8 X6 Y
每天早晨便便完称重是最科学的！$ x- R5 K  P# a" b+ h3 [

. q% i: P$ ]6 l1 ]/ a
对了，强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学，她有个英文名字，叫做肥欧娜
/ [" _& ?# |. m& o+ i  K; R+ }

大家如果有兴趣去的话请直接说：“我要约肥欧娜理疗师~~”

1" />$ P5 I8 }8 V, r
) k I5 `: H, Y8 f% N$ F o* e
4 K/ R+ Z5 K& K/ A' O8 w
念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友，我很喜欢她~看我们俩有没有很像

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9 m6 g$ U+ p5 c) K; U9 E% U o

0 A6 I/ a6 a. z! E+ q, A
' | i5 B c! M3 J! q- y$ R
后来瘦了还去照了套写真。。。

- ?+ X! z. {3 \: u: i6 I" l
秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。

+ |, r6 i% G. B/ e; i

以上的楼层就是我之前的减肥历程了% t+ ^$ w! K' [2 O$ k6 ]- L) z

2 N6 o" Z" C$ }1 H" G; r
明天开始是新的更新，请大家多多支持吧~

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