- 妈豆
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除了在coconut做减肥疗程之外。
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我对自己的饮食也做了规划,这个规划也是coconut中医师给我建议的。
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' A3 s3 x! I9 N* Q: ?) v2 O& |5 Y! g早饭正常吃,午饭要吃主食和青菜,晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。
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, b; v3 x2 y+ t7 f/ y2 j: c2 A8 Q
节食。/ q% ]' Z$ `( ^2 y; Z
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1 [/ @) G7 _# _4 Y/ Q基本所有减肥的人都定在了这个坎上。
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* t- U( m H% E2 p- ~7 U我也是。
1 i0 J; s4 O' ]. s9 d! S" J- ~1 [- L2 c5 [5 N& C' }
, J3 k( r S) V" Z. v+ W I* _我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的!!
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, f, P, x4 E/ R( k- `& {$ `, u
7 ~$ y: y5 O- Q0 M可是。。不是要瘦么。。/ Q0 u* }! j; `# \ J; Q
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不是想让自己还不那么快的老去,那么快的就步入中年么。! T7 {, ~8 ~/ K) L; ?
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* h, f3 i6 `- m& v5 w【插播:我是特像个托么???妈蛋我真不是!!!】# U+ c v O% u/ w- }, c0 m. p
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$ Z- w! a0 U \; S4 A继续说。
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然后我就真的按食谱走了。
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当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。
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重点来了,想不想放肆的吃一回???!!!!
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哈哈哈哈哈,每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。
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3 I3 x. I9 O3 @0 t a中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖!!5 w( M8 v V: S" w, Q1 x4 R
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每次肚子饿得时候就告诉自己,大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。
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上几张刚开始减肥时候的照片,那时候已经开始掉重了,150斤左右。0 V+ o" S$ i, B* M6 I/ y v& q
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我脸比较瘦,看起来可能不像150斤。。- D" f: Z3 M0 M
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但事实很残酷的。。。
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