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.γ泅芷γ.

高三

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宝宝生日: 2012-09-20
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1楼

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html+ W* o& J# u. P  J4 ]

先说几句题前话：

/ t- z. I) @- B) o
我是从2013年6月13日开始减肥的，现在的成果如何，呵呵，大家慢慢看帖子当然就会知道了。/ j% \4 K0 B( _7 ^3 T
8 W0 s) y- A: @( `9 M
  G9 }- W/ S5 F4 s' M6 _
挑战赛有规定要更新每日的体重，我从明天开始会每天更新体重的，因为我现在也还在减肥期间，但是前面的减肥历程也要写下来，让大家了解一下。: u, v2 x( X1 r: {1 r- Y

8 N& k* _# a6 M7 v* I  N# V
天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~  m" o8 k! m6 a- v

1 y8 i1 G  _2 q: D6 r! w$ K2 F
“要么瘦！要么死！”

上个镇楼图，此图是我在月子中心第28天时候的皂片，当时160斤，很抱歉污染大家的眼睛了！

+ I. @% ^$ E( `9 w z6 F6 V7 d" W
9 I, [. l( c3 [8 L
- x) g7 R5 z+ ^. j; l

点评

宝宸其实这张不但看不出来160斤还特水灵发表于 2014-6-26 06:02

已有 1 人评分	妈豆	收起理由
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2楼

为什么想到减肥？

我是在宝宝4个月时候断奶的，为什么断奶？因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。

然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。
. U' y4 h5 [' M  }7 g% W# o

就没有然后了。。就断奶了。。。
' h7 V/ [) S( v1 j
. s9 A4 ?& ^3 o  A( O% m
, W3 t1 b3 A9 C2 q) n8 \
4 }6 {2 k" i$ y3 ?6 ]
没了我的奶，我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了，再也不用吃一半我的母乳，再吃一半的奶粉了。（我奶水不够，是混合喂养。）& u4 w' G* V" d0 D" H( ^5 J5 ?# a

9 K0 B& j1 a1 d
我虽然有点桑感，但是还是整理下心情，因为有婆婆一直帮忙带孩子，我的时间都很充裕，当时还没上班。

事实证明，时间一充裕，人就会想些有的没的。

& o1 Y+ i+ u) t  X/ S

我开始正视自己现在的形象了。。。

4 u# L3 @$ Y- E' V' z9 y% b# B! B
8 ]: X1 z. a& X* t9 W& M2 h8 M' c+ p
+ V3 d$ i8 U# Y/ C, p0 \
干枯的长发，肥硕的下巴，霸气的肚腩，发黄的脸。$ N9 j7 C& l, c+ v% m* b5 b

/ E1 K6 Z. u! q0 Q, ^3 O
27岁，黄脸婆，是不是早了点？

我勒个去，我当时下了一个绝壁脑残的决定。
1 o: T" V% {5 ?: Q
/ P7 d( }, D0 N4 f9 ?% h
我去烫头发了。。。
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我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰，狗屎变貂蝉了。。7 T& d& e3 q7 m5 f; g
. Z5 k* O/ X# c) ^
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我回到家，我老公跟我说：
5 S+ T3 y% A4 G' H) r! a

“你越来越像我妈了”7 `8 T' m9 R# Z) B8 d
5 x: D( ~7 D) l3 l; R3 l* N2 u
" r3 W8 w3 `" D( J/ Y' U
& s3 h* i/ E0 O( b' }. o! K) A' w

。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么？: h9 F2 L1 P" P1 K" X" W+ s

5 O8 M7 L; ]: E4 Z+ o
我开始想办法减肥，运动神马的真的都想过了。

, ]5 M$ N: O  Z  t3 E' q- H3 H
然后被我一下子就否了。

为什么呢？
% ~# p. Q* F* |% c) [2 l
2 e. T& J, i& E/ M/ @
还能为什么呢。。。
$ W, Q/ I3 l# r( O

我患了一种叫做“懒”的病。。
4 T! Q/ n! f, Z% X; i9 C1 \/ r* t# E: {, }
3 ?- G) D$ N) W- M5 `
懒病有治么。。。3 N* b. C( Y" N. R" w

当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。
1 j! V, u* F0 P" s

也是巧了，coconut正好在妈网的版块发布了体验活动，好像是开业酬宾吧。
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秉着有便宜不占白不占的心态。  U: M5 _6 ]; B) V3 j' Y) e* a

我当然果断报了名。

9 X) w' k% s1 T, K; k% H
然后没几天，顾问丹丹就联系我了。

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: [& Y& s5 h1 s5 J. [' ^: L
4 f9 M& z: u' r# W9 e7 S& {
: L/ Q% I, i( g

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3楼

然后我就按约定时间到了coconut，当时是有一种防御心理的，觉得这种活动肯定就是让你花钱。* G2 t' A# j+ Q1 X& e' o! i1 B  }

不过所幸顾问和中医师也没多做推销，就给我讲了一些减肥的运作方式。. s. i; m: ]( b# U. _$ {! c$ `

当时是让我可以免费体验5次。. F5 N9 E. E+ @1 g1 H

大致减肥的过程是这样的

1、【疏通经络】（有点疼，我刚整的时候没疼死我。）1 M6 [1 x4 q6 k* f
" g7 w: M  b+ T: O* ?
, k$ k5 m% ]( b$ y. j
2、【美体瘦身】（这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧，不知道让不让说还是不说了。）/ ~* O- ~  R$ J
: h4 v$ y/ V9 f
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3、【纤体塑形】（这个超舒服）; |9 n! z8 l* _$ w

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  X: s& ^1 H) n0 A2 ?5 |* Y
6 d* }& L3 U% e- `
说完以上，姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了，从去年到现在也一年了，上一些图片让大家做些了解吧。% H& k1 J8 P( T3 B

# g6 W! n7 R# v: p' Y; r' X
先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图

第一个看日期就是13年6月13日测的，74.2公斤，爽吧！！
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  X9 L. U( ^: F9 C
然后是一年内陆陆续续的四次**

: s) o4 a, g* s8 |* f3 b8 C

最后一张是最近期的一次**，给大家放大下看。
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2 V$ r5 v  R9 B* E9 n  d3 j
今年4月份，我已经64.8kg了。
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$ ~6 `& Q- }$ z: N, C
提前剧透下吧。$ }! R+ E' d( O6 Z( e" x% n

我现在的体重是173cm身高  62.6kg
# f6 z. _" y/ Y) v# D0 j

耶！上图才有对比有真相吧！/ D9 Z0 ?1 R* m/ N$ V+ n
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为爱向前冲照片对比好大呀.恭喜减肥成功呀发表于 2014-7-2 16:33

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4楼

除了在coconut做减肥疗程之外。* ]2 S" w2 ^: F( f( J5 y$ [  O' q; n

我对自己的饮食也做了规划，这个规划也是coconut中医师给我建议的。0 t3 o: h3 Y% D- i; H: F( j% `' m

早饭正常吃，午饭要吃主食和青菜，晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。0 G6 c7 o+ ]8 u, _  F6 M# _+ F
7 x* x( C$ i- x  n3 Y
" p! _  `7 g" J0 |  v" L
节食。2 W1 {% |7 l# y4 [3 z; d
! ?, w5 c+ `3 c

基本所有减肥的人都定在了这个坎上。$ H. o" f) D; c$ t4 q  x2 B% h

我也是。
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0 l, l: o; Y$ v* L' _% q  P
我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的！！* y; u$ b% J' B! R3 g0 o9 ^

可是。。不是要瘦么。。7 I& W! d! Z+ \8 k8 a

7 H& N& @& L4 [! {7 G
不是想让自己还不那么快的老去，那么快的就步入中年么。

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【插播：我是特像个托么？？？妈蛋我真不是！！！】$ {1 P9 D! }* A  |

继续说。, V$ q+ ^. ?. |+ W2 w# f' `
' o- a" U1 N% v6 [, b5 n! X- n
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然后我就真的按食谱走了。
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当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。' P$ ]8 |$ j* s
3 p0 i+ ^; i/ K4 @% Y; S% O
; Z' x$ ?- N* M4 K3 J
重点来了，想不想放肆的吃一回？？？！！！！

4 Z. R6 ~, \+ z3 P3 P
哈哈哈哈哈，每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。

中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖！！
3 D7 f( X" f3 b, ^, u4 z) j

每次肚子饿得时候就告诉自己，大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。0 |7 z, Y+ g% b3 [' W5 ~6 t# V

上几张刚开始减肥时候的照片，那时候已经开始掉重了，150斤左右。. j, j8 X, F0 y3 e3 I
$ |8 X+ B3 `, J! j4 n. z
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我脸比较瘦，看起来可能不像150斤。。
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' a! n: z$ H& X$ R
但事实很残酷的。。。

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5楼

本帖最后由 .γ泅芷γ. 于 2014-6-26 09:39 编辑

对了，还要和大家谈一下。9 M" t- ]5 M' V; ]4 n, S# l! l
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运动。+ C" x2 T- F- E2 R- S0 m
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减肥必不可少运动，懒确实是真的不行。
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但是你找不准自己运动的方向，我只能说，你得试。。
1 p" z5 ^+ Y: e0 c
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我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。, ^1 A, L; u: `8 i: A7 F. r  [
1 O' p6 _! _6 j4 y& e& x+ ^
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http://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html 这个是我们上课的**，没拍全，最左边短头发的是我8 \+ b, P) h; f: s7 J$ y  W7 T2 W- G5 `

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照片是在舞蹈教室等待上课的时候，我已经坚持半年的jazz课程了
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上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。7 o- {: ?% r6 Z9 B5 r

( J* f* C5 ~; ]5 F1 q( s% x
但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时，那发出来的惊叹。。。% x. W' t" B  e# Y( z6 {: c5 g
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, Y" y: @) m# v& M
我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。

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' x# X7 H' M$ d# b
5 F' s5 O5 x# Q
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当当当当。。天空一声巨响！麒哥闪亮登场！！
: A. K2 x, t) ]% D4 A- `' o

是的，我家臭儿子麒麒 qi qi

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: H4 d* l' r6 ]4 e
: r& w5 M2 s7 }4 P( W& E" U7 `
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6楼

本帖最后由 .γ泅芷γ. 于 2014-6-25 22:18 编辑
2 M0 C6 L7 n4 P
直到现在我还在coconut继续做会员，现在除了塑身和减肥，我也做了几个美容美体的项目。
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我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。$ D& N' \* Y$ f" H
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懒病有治么？？

7" />
4 F' a8 ^( S7 c7 ?9 [$ L
) T) }9 S: x4 H, X& Y0 ~5 J. L9 _7 r
从明天开始会每天更新自己的体重。

. l) T; y& W U" G6 ~# f$ A
当然不可能每天都会掉重了，肯定会有上下浮动的。' ^2 T5 g0 i6 A- m0 e+ p: f
+ U# T7 c9 a, `5 n8 X. Y7 D& o: r$ d

比如今天早晨大便不通畅，就会重一点。! l2 T2 y" k* c
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8 G8 L2 b6 E X0 \ I0 C4 q' Y/ w# ]
不要小视粑粑的重量！！

3 s, P+ ]! d0 `( E' `" ?
每天早晨便便完称重是最科学的！) @' h: j) `: `* f/ y2 I! @) j

对了，强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学，她有个英文名字，叫做肥欧娜

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大家如果有兴趣去的话请直接说：“我要约肥欧娜理疗师~~”

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! W' z( Z; S j& Y
念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友，我很喜欢她~看我们俩有没有很像

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# Y' I: C) c# V

后来瘦了还去照了套写真。。。' M! T: [3 Y  K, t2 u
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6 ]% P) ]' [9 x' A/ U
秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。
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以上的楼层就是我之前的减肥历程了+ X) Z+ G3 m+ J* w' X0 k
$ h3 `1 _& G& {7 [. K

明天开始是新的更新，请大家多多支持吧~

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