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小湉儿麻麻

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发表于 2014-6-24 14:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 幸福的正正 于 2014-6-26 10:15 编辑
% O. J5 S: ?* F7 F$ U! Y. W
' ~5 @% Z1 K1 _5 J" p我正在参加减肥挑战赛活动:http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
8 e/ e: V$ T; S7 ?( |' X/ ?5 r我家湉儿马上就三岁了,虽然体重恢复到了怀孕前,但体质却远不如当年。从断奶之后,我就奔波于减肥的道路上,体验过针灸,但疼&饿迫使我放弃;尝试过运动,但带孩子时间上并不那么宽裕,也不了了之/ z( k* T$ \8 M# N. h

* q" k% J9 G! S最近刚在华苑的宝贝妈妈办了一张经络按 摩卡,身材固然重要,但是对于我这样一个惜命的人来说,调理出一副好的身体,要远比用饮鸩止渴的方式,以牺牲健康为代价的减肥,更加重要; A2 z7 V6 i4 ^! M( X$ n

7 I7 w8 \. N( E" a8 X/ X: ]7 |回家称体重去,明天开始全面记录大家都来监督我~~~~
0 n" p" Z9 M2 z% A& x- P- W1 d
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加油加油,等到看效果

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加油。

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加油
小湉儿麻麻

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这个比赛来的真是时候……4 `2 K0 f2 i9 L7 Z3 A
为啥这么说呢,因为我家亲戚今天刚走,哇哈哈~~这意味着一个周期新的开始
+ ~2 _! v3 @  D- @! \, m' K3 M  \$ S8 N! G2 P+ Z

" K4 [/ ~3 F7 Z; G% D今天早上破天荒的站在称上,N久不上称了,始终不敢面对那个数字……
( c- A7 p9 Z' @+ e  e7 `- ^4 F" j1 t: Y' u4 s- e. Q2 x: B( K6 `

9 u- F! t3 u7 Q! ~  J& b$ M3 s" o+ ?4 D* q+ [, T) s9 Y

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米西食尚  你咋这么胖了呀  发表于 2014-7-1 12:06
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本帖最后由 幸福的正正 于 2014-6-25 14:53 编辑 1 X* o4 ?$ e' R4 S. B8 K0 T

# q7 x2 D0 @% I6 K话说2008年之前,我的体重基本稳定在130左右。那时工作稳定衣食无忧,只是周围小伙伴一个个的都在谈婚论嫁,可我没对象呢还,因此对身材的要求还是有的……没对象自然时间大把大把的,下班之后有时约上闺蜜去逛逛街(自然也就不吃晚饭了),或者去健身房跑跑步跳跳操练练瑜伽普拉提,要说一米七的个儿,130±2,二尺二三的腰,衣服标准170/175的码无压力,这还算可以的吧,咱追求的健康不是骨感: o: ?  `; r0 a
- H6 O7 D# K% n) [# @9 w) l

! `; r: T/ b" ]可是到了08年,我的人生开始粗现转折——遇到湉儿爹,一切发展的那叫一顺利,09年结婚,10年开始踏上备孕旅程。我们俩的单位离得近,每天上下班一起走,晚上吃吃喝喝既讲究营养搭配又保质保量,美其名曰“为了优生”……要不说,心宽自然体胖啊……我的体重从130,嗖儿的就长到了160
3 v6 P3 C& j/ w备孕的第四个月,小湉儿到来了,那时候上称已经170了……控制控制再控制,四维之前只长了7斤,还沾沾自喜呢。可打那之后,就跟中了邪一样,体重根本不受控制呀,吃多吃少,每周都以两斤是速度在增长,就这样,到生的前一天一上称……212斤( q  w/ b" y+ S0 \% ?( _# L" a

$ n8 o8 P& e% _4 l, X. e4 w! s
还好,湉儿对得起我,八斤四的分量让我觉得肉没白长,可出了院还有190斤的分量呢。全母乳一年,断奶之后一上称,妈呀,还190。。。。。。。( C. M# x+ Q8 R5 N% m2 I& a5 @4 I
1 l+ e1 S) ^3 v! L% Z9 F

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断奶之后的两年,首先尝试了针灸,纯粹就一个字:饿!效果倒是很惊人,但是不健康,早上煮鸡蛋,中午煮鸡蛋水煮菜,晚上啥都不吃,能不瘦么单位和家的距离大约3公里,步行尝试了一段时间,因为路况原因作罢。当了妈之后,白天上班,只有晚上的时间可以陪陪孩子,想去健身的想法也破灭了……不过经过这两年的折腾,我的体重从190跌到了如今的165左右,也算没白忙活) [: a- Z* B6 a) [
0 L( f0 F; H( R3 E
前些天办了宝贝妈妈的经络按 摩卡,刚去了两次就来了大姨妈,暂时还没看到减肥的效果;但是从精气神方面还是有所改善的,我决定利用妈网这个活动,重新踏上新一轮的减肥征程,先从控制饮食入手
( _7 D  S/ h+ H9 Z% o9 P$ r4 J4 s4 x- z  |+ h- `+ @! }) [

7 j! D+ c7 `* I8 `2 l2 d今天开始记录,大家监督我) \3 c' u5 A  V( h! o: M

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本帖最后由 幸福的正正 于 2014-6-26 09:58 编辑 4 B1 S: \: _- z' j
, V; L0 c' B: l% n) T! |1 Y* }
D1:新的开始
# e9 w# x' _! b$ l6 _3 i; r
) e( ~* H! f+ ]8 j+ p3 u# v& F
早:全麦面包两片,自制无糖酸奶250g
* Q- [+ _/ E1 \午:带鱼(三指宽)三块,炒茭白吃了几口,水果玉米一个
4 Q$ O& y' ]& C" t3 z( X晚:俩桃(网球大小)
2 B; s7 V' k" \; ?/ Q. S: }# R* P* e, f& z
曾经在奥城附近办过一张专门瘦肚子的点穴按 摩卡,晚上抽空去按了按,减减局部。
, u2 \0 Z7 y8 R& W. x* f( _上秤连牛仔裤称是83kg整,说明这一天还是瘦了一点点的! X# A6 o3 D" H# D* b
7 _% U- F9 V5 f0 @) ]/ \' V

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精精美妈 发表于 2014-6-25 16:28
+ I9 h8 C9 C$ L' F& ^: ~  Z我也是,咱俩体重差不多,从孕前到现在,我宝2岁3个月,我断奶3个月才,少吃每天跳操,现在也80公斤左右, ...

8 \* Z$ D6 D: r' E说实话,我真没奢望回到130,我就想着能瘦点儿是点儿,穿衣服也好看是不
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【减肥挑战赛自由队】把“想瘦”变成“享受”,晚上少吃点儿一天 ...
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