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[瘦身美体]

【减肥挑战赛自由队】把“想瘦”变成“享受”，晚上少吃点儿一天 ...

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幸福的正正
小湉儿麻麻

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宝宝生日
2011-06-22 
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神医辣妈

1楼
发表于 2014-6-24 14:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 幸福的正正 于 2014-6-26 10:15 编辑
* Y8 M+ _4 d# S* N6 Q9 ^" e  \% {4 S# }0 z
我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html8 ^( v' o* V5 i1 Z* w. v
我家湉儿马上就三岁了，虽然体重恢复到了怀孕前，但体质却远不如当年。从断奶之后，我就奔波于减肥的道路上，体验过针灸，但疼&饿迫使我放弃；尝试过运动，但带孩子时间上并不那么宽裕，也不了了之
* c0 H! _4 L9 S+ q. d: e; [3 A5 t, Z' [% U( V( z% Y/ [" V3 x& c+ e
最近刚在华苑的宝贝妈妈办了一张经络按 摩卡，身材固然重要，但是对于我这样一个惜命的人来说，调理出一副好的身体，要远比用饮鸩止渴的方式，以牺牲健康为代价的减肥，更加重要
4 T" S' d( `2 R8 A8 ?+ u% g1 [6 G4 \2 b+ `
回家称体重去，明天开始全面记录大家都来监督我~~~~1 Y' S7 g) ~6 p. z3 M1 t

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wtnaly★果果妈

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月度达人

2楼
发表于 2014-6-24 18:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
加油加油，等到看效果
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洋人

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3楼
发表于 2014-6-25 12:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
加油。
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小小小玲子

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4楼
发表于 2014-6-25 12:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
加油
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幸福的正正
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5楼
发表于 2014-6-25 14:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个比赛来的真是时候……7 ?8 z- `! @& Q
为啥这么说呢，因为我家亲戚今天刚走，哇哈哈~~这意味着一个周期新的开始
) q7 K9 D4 e; [5 y% ]7 u; u( _' F; S
% K: [# @) f6 b  r! H9 \
/ R4 v5 E8 {9 N% ?( U. D今天早上破天荒的站在称上，N久不上称了，始终不敢面对那个数字……
4 n% i0 O6 U9 F* S
" w) M; ~+ l) T+ M4 Q0 M+ v# e
7 U3 C  r8 X# e5 ^% _* I# t
- n9 j; Q3 O! G5 f+ _

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米西食尚  你咋这么胖了呀  发表于 2014-7-1 12:06
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幸福的正正
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6楼
发表于 2014-6-25 14:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 幸福的正正 于 2014-6-25 14:53 编辑
4 [1 F4 t2 e# _
0 u: |% A+ F& E2 F: O6 \1 g3 q话说2008年之前，我的体重基本稳定在130左右。那时工作稳定衣食无忧，只是周围小伙伴一个个的都在谈婚论嫁，可我没对象呢还，因此对身材的要求还是有的……没对象自然时间大把大把的，下班之后有时约上闺蜜去逛逛街（自然也就不吃晚饭了），或者去健身房跑跑步跳跳操练练瑜伽普拉提，要说一米七的个儿，130±2斤，二尺二三的腰，衣服标准170/175的码无压力，这还算可以的吧，咱追求的健康不是骨感
+ ]4 g2 o! ^% Q: ^5 [8 a/ p7 k0 r' y0 Y3 l5 C8 {8 y
+ }, b+ K% `3 i7 s; F
可是到了08年，我的人生开始粗现转折——遇到湉儿爹，一切发展的那叫一顺利，09年结婚，10年开始踏上备孕旅程。我们俩的单位离得近，每天上下班一起走，晚上吃吃喝喝既讲究营养搭配又保质保量，美其名曰“为了优生”……要不说，心宽自然体胖啊……我的体重从130，嗖儿的就长到了160
, |, q0 o; a0 [' G4 ~备孕的第四个月，小湉儿到来了，那时候上称已经170了……控制控制再控制，四维之前只长了7斤，还沾沾自喜呢。可打那之后，就跟中了邪一样，体重根本不受控制呀，吃多吃少，每周都以两斤是速度在增长，就这样，到生的前一天一上称……212斤
4 p& Z" a1 m: m6 F' T' m' q
! s( }0 G1 J& ]$ f, {
) T3 {; ]( ]6 J1 R还好，湉儿对得起我，八斤四的分量让我觉得肉没白长，可出了院还有190斤的分量呢。全母乳一年，断奶之后一上称，妈呀，还190。。。。。。。
1 H8 u1 u( u$ J0 `0 N
5 h; y! v9 a9 o' V; c
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发表于 2014-6-25 14:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
断奶之后的两年，首先尝试了针灸，纯粹就一个字：饿！效果倒是很惊人，但是不健康，早上煮鸡蛋，中午煮鸡蛋水煮菜，晚上啥都不吃，能不瘦么单位和家的距离大约3公里，步行尝试了一段时间，因为路况原因作罢。当了妈之后，白天上班，只有晚上的时间可以陪陪孩子，想去健身的想法也破灭了……不过经过这两年的折腾，我的体重从190跌到了如今的165左右，也算没白忙活. i3 p  G  h+ P9 h

; X4 |. z& Y  M" M3 |; X前些天办了宝贝妈妈的经络按 摩卡，刚去了两次就来了大姨妈，暂时还没看到减肥的效果；但是从精气神方面还是有所改善的，我决定利用妈网这个活动，重新踏上新一轮的减肥征程，先从控制饮食入手
2 z7 e3 [$ c  z! y
" A# C7 C% Z: B2 c4 C9 t7 j
  r1 c  h2 h9 s% t/ y今天开始记录，大家监督我, S( a. w' \8 a: i8 Q

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8楼
发表于 2014-6-25 14:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 幸福的正正 于 2014-6-26 09:58 编辑
* b+ e. x$ _6 o' S
; u9 w( ]* B, ]D1：新的开始
3 q0 a% }- Y8 c. |% _
5 _7 J  ^; C( r! n( T0 B4 g  f早：全麦面包两片，自制无糖酸奶250g' E* [( N' K% n: O6 N4 e
午：带鱼（三指宽）三块，炒茭白吃了几口，水果玉米一个
1 e6 Z( L* |- i: g$ L晚：俩桃（网球大小）
: e' g1 B7 y8 H2 e) L' K# X; y
曾经在奥城附近办过一张专门瘦肚子的点穴按 摩卡，晚上抽空去按了按，减减局部。
- _: s& |& F& F8 {上秤连牛仔裤称是83kg整，说明这一天还是瘦了一点点的& Z+ T$ i  y% J8 ^, t) v; k

2 a+ \( a& ~( p
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9楼
发表于 2014-6-25 22:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
精精美妈 发表于 2014-6-25 16:28
1 y- K8 P) j0 Z- K) i3 `$ ^我也是，咱俩体重差不多，从孕前到现在，我宝2岁3个月，我断奶3个月才，少吃每天跳操，现在也80公斤左右， ...
& r0 ~% B8 B% P! C
说实话，我真没奢望回到130，我就想着能瘦点儿是点儿，穿衣服也好看是不
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