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小湉儿麻麻

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神医辣妈

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发表于 2014-6-24 14:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 幸福的正正 于 2014-6-26 10:15 编辑
; T+ Y! z' M) U# b
; Y+ t* c1 [! K6 ]' M. a% E我正在参加减肥挑战赛活动:http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html% z8 a/ |# v7 p% i) k( X
我家湉儿马上就三岁了,虽然体重恢复到了怀孕前,但体质却远不如当年。从断奶之后,我就奔波于减肥的道路上,体验过针灸,但疼&饿迫使我放弃;尝试过运动,但带孩子时间上并不那么宽裕,也不了了之: t% H& t, x# O8 }& B, s# E

& }, V( `, f! ?& @, u5 W9 S最近刚在华苑的宝贝妈妈办了一张经络按 摩卡,身材固然重要,但是对于我这样一个惜命的人来说,调理出一副好的身体,要远比用饮鸩止渴的方式,以牺牲健康为代价的减肥,更加重要
( p. Z( y+ r- s/ S5 H; W1 T
+ m6 x3 w8 D& B回家称体重去,明天开始全面记录大家都来监督我~~~~% w: U& Y2 Y4 d

已有 1 人评分妈豆 收起 理由
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加油加油,等到看效果

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加油。

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公益勋章

加油
小湉儿麻麻

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这个比赛来的真是时候……( E# W% {( ~. l$ W8 e+ ~. u
为啥这么说呢,因为我家亲戚今天刚走,哇哈哈~~这意味着一个周期新的开始  y% `" o. c9 c- b  r% J
' o% R3 N+ s7 @+ i; U* u

  c! X, h- E6 |; y! f今天早上破天荒的站在称上,N久不上称了,始终不敢面对那个数字……5 h. j! g4 N8 }: r' x$ x/ r9 W
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  R% k' L' c0 w) \) F( R6 v9 S& c& x: c  Z% n

点评

米西食尚  你咋这么胖了呀  发表于 2014-7-1 12:06
小湉儿麻麻

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本帖最后由 幸福的正正 于 2014-6-25 14:53 编辑
  W. c+ c7 z% E) o- n$ t/ M: C
/ z! h, j7 s6 B8 t# X4 c话说2008年之前,我的体重基本稳定在130左右。那时工作稳定衣食无忧,只是周围小伙伴一个个的都在谈婚论嫁,可我没对象呢还,因此对身材的要求还是有的……没对象自然时间大把大把的,下班之后有时约上闺蜜去逛逛街(自然也就不吃晚饭了),或者去健身房跑跑步跳跳操练练瑜伽普拉提,要说一米七的个儿,130±2,二尺二三的腰,衣服标准170/175的码无压力,这还算可以的吧,咱追求的健康不是骨感9 R! L7 S! \) R6 |* g3 a
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# W' F& i9 T9 B. s可是到了08年,我的人生开始粗现转折——遇到湉儿爹,一切发展的那叫一顺利,09年结婚,10年开始踏上备孕旅程。我们俩的单位离得近,每天上下班一起走,晚上吃吃喝喝既讲究营养搭配又保质保量,美其名曰“为了优生”……要不说,心宽自然体胖啊……我的体重从130,嗖儿的就长到了160
3 b* `" @" G: J) E8 k2 q备孕的第四个月,小湉儿到来了,那时候上称已经170了……控制控制再控制,四维之前只长了7斤,还沾沾自喜呢。可打那之后,就跟中了邪一样,体重根本不受控制呀,吃多吃少,每周都以两斤是速度在增长,就这样,到生的前一天一上称……212斤4 R( Q" h6 `8 @6 l, |% Y  O
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& @+ m7 I: H3 f7 o) r
还好,湉儿对得起我,八斤四的分量让我觉得肉没白长,可出了院还有190斤的分量呢。全母乳一年,断奶之后一上称,妈呀,还190。。。。。。。! P# V, ^# R8 @9 F* K' O

3 W7 n# l3 Q6 p! X: H; e
小湉儿麻麻

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断奶之后的两年,首先尝试了针灸,纯粹就一个字:饿!效果倒是很惊人,但是不健康,早上煮鸡蛋,中午煮鸡蛋水煮菜,晚上啥都不吃,能不瘦么单位和家的距离大约3公里,步行尝试了一段时间,因为路况原因作罢。当了妈之后,白天上班,只有晚上的时间可以陪陪孩子,想去健身的想法也破灭了……不过经过这两年的折腾,我的体重从190跌到了如今的165左右,也算没白忙活
! e8 Y2 r1 `9 ^( Q9 H1 I8 ~

6 Q' b' w' B' V7 @: R前些天办了宝贝妈妈的经络按 摩卡,刚去了两次就来了大姨妈,暂时还没看到减肥的效果;但是从精气神方面还是有所改善的,我决定利用妈网这个活动,重新踏上新一轮的减肥征程,先从控制饮食入手
9 `0 ~; q7 L, q- x* m  ?; a+ o# o& b# k" \# a4 D' ?

8 W6 }* [. u6 ^6 q* ~今天开始记录,大家监督我  O8 J3 k& B, p; W! }; }

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本帖最后由 幸福的正正 于 2014-6-26 09:58 编辑
* ?* n' U5 S9 J6 i; F
0 Q4 K% s, I8 p8 X7 E; u5 W- hD1:新的开始
1 v/ |& @) f4 R4 q3 v

* e, y: i* ~3 f7 w# M. L8 y早:全麦面包两片,自制无糖酸奶250g
2 n' s: \6 V; _# W" W& F5 Y午:带鱼(三指宽)三块,炒茭白吃了几口,水果玉米一个6 L! M, u- U" A! [6 m
晚:俩桃(网球大小)
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% ^' A9 S# s( N/ K" E
曾经在奥城附近办过一张专门瘦肚子的点穴按 摩卡,晚上抽空去按了按,减减局部。* c* `" P8 d: U* j: E3 S( m
上秤连牛仔裤称是83kg整,说明这一天还是瘦了一点点的
! o) M$ o2 L, w" x6 Q3 Y! Y; B+ Q1 E, W

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精精美妈 发表于 2014-6-25 16:28 * s  g: f1 s' K9 P% F, B) \; N8 i
我也是,咱俩体重差不多,从孕前到现在,我宝2岁3个月,我断奶3个月才,少吃每天跳操,现在也80公斤左右, ...

" G- t( ^2 ~6 Z4 g0 j  w( E说实话,我真没奢望回到130,我就想着能瘦点儿是点儿,穿衣服也好看是不
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【减肥挑战赛自由队】把“想瘦”变成“享受”,晚上少吃点儿一天 ...
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