- 妈豆
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上来更新一下:5 s2 k7 q7 s# D
前天开的贴,结果晚上和之前的同事**去了,结果昨天早上一称:79.2;晕死,还没开始就又涨了2斤。
. x' o; ]7 t6 Y1 n8 x' f昨天一天:
# U5 f; }0 ], p# r6 i$ n1 ^早餐:1个烧饼+1个茶叶蛋+1碗稀饭(米很少)
( _3 ?# E7 X1 C# L午餐:没去食堂吃,下午吃了1杯牛奶+麦片,(全职奶粉1袋+半杯纯麦片),不甜的哦;
1 ]+ B% Q$ A5 R% R2 n! S* f晚餐:2块**,半碗二米粥,1些菜,1/4饼。
* w$ h7 Z! T. V+ C: \晚上又吃了1块西瓜。
; V- R) n1 V5 m& L9 B! p5 B
- `* v- {% S7 y. ]晚上因为去老娘那,所以还是吃了不少,不过比之前还是少了点。刚开始嘛,一点点来。5 c: c3 p5 C$ b" s
我发现胖人管住嘴真的挺难的,不吃还好,尤其吃了一点就还想再吃一点,然后又吃一点。结果就多了。还是得想法占去吃饭时间。
! P' ^( J5 |1 j, m* z* z1 l! M3 M! k
今早上称:78.2,回到前天的数了。好吧,从现在开始,努力吧。
1 v! h2 A5 l- L7 G4 }$ b& W( g; D今天下班后打算去游泳。晚上只吃西瓜了。
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