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本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-10-10 14:26 编辑 9 A& P; L4 y. I0 U' Z$ W, o/ F
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不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结( Q) S+ `+ P! o% W) j3 ^
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( r6 J( {# u" A* ^ 怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。
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徐熙娣说：“胖子没资格吃！”
4 {/ j- {' F" N/ K* _' F诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”
! k4 ~2 Z$ @5 K洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！4 Z9 c1 ~5 _# d& I3 }
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
/ b6 B5 h8 V! f8 N; S因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。8 ?; X, k; n+ D0 P5 p
" V$ r+ i" q7 j% i$ `8 `7 j妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！
6 r) P* t0 x: S' P从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
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曾经一个美女同事的减肥格言：
4 S* P" q) P$ E7 Y& G- `& X减肥是女人一生为之奋斗的事业！% t1 s( r) Q+ t9 I# \+ t
不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。' l. p# `4 t* d, C" ]% y
把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。" F$ B# U5 i" E; Z7 |* L5 e
有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。' ?, Z9 {4 i8 R" B1 N
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/ E. N- a4 n' x" x小S减肥经典语录
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# y1 e! v# Z" g/ I3 M+ r4 y. C连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！
. x F& v& _, P3 w/ B$ y盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！/ R) V5 L2 j$ o! a" a
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《我的减肥故事》连载中。。。( I) u+ o' T. }7 Y! h2 ]% r
连载《减肥故事（一）》* e7 k5 E$ j; X
连载《减肥故事（二）》
$ G( w1 a9 [" L. p连载《减肥故事（三）》
4 B, e' `( a0 N! r( v连载《减肥故事（四）》) P/ A/ C, ^, q
连载《减肥故事（五）》2 X/ ?8 ~5 Q% g* h6 P7 y0 a
连载《减肥故事（六）》
0 ~: K9 v* [, e V$ S连载《减肥故事（七）》
) v1 @# R; q& j6 d6 ` M连载《减肥故事（八）》3 [7 U) @: r+ B$ \$ G7 ~
连载《减肥故事（九）》
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7 F' Y3 Q5 N, I0 m3 u5 o) o每日减肥记录：+ I S8 e6 S& g8 F* K
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍' ~& P8 e* \( i1 w. ~* _% J! @9 h
彩排第二天 增加疾走运动项目, K8 S6 S, ]: @7 b2 [ |
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥 l% m! Q# ]* F7 X# P" z, _
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！# R1 ^5 m/ e3 N8 v. L/ f3 r" c6 ~
彩排第五天 没运动 没节食的日子' b8 }! {8 h. Y3 T3 J
彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！
$ U- i) C& ?8 n/ Z彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨% f$ e$ _( S% I; j }
彩排第九天 抱着洋洋疾走
5 U8 G% e6 S' x9 K- _6 Q; a( e彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
8 O* R/ t7 s4 |$ A' L2 E4 g彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤1 ?, ~' `. u- g( R, h; ]2 e8 d' t
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。
! l" H* u: h7 y" E+ L1 K彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
* t- k# r. o# g7 Y, T7 s彩排第十四天 减点就比不减强啊
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彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
3 P4 z7 B L3 \* U: k( R0 g1 X! q( o' L6 g* L* s$ s2 H
彩排第十六天 今天过节去啦5 v& |4 ]4 x- y7 Y" l
彩排十七天 平凡的一天
+ {! {: ?4 N/ a* H+ @9 G彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。
2 H' h+ D2 K* r; w彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
5 T% x# [9 G' h/ x刚刚蒸了一个硕大的馒头！3 }' q' S$ ] `
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]- [, w9 F5 J0 [' c4 v- a4 g6 L5 C
, g& [7 a8 U# O- G" \# m7 D
- K: Q7 D% b5 H; U1 d5 T1 ]真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。8 B; I7 Q9 v( n5 Q
晒减肥期食谱：
9 n5 d# T# V2 ]; e+ k7 \5 a健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈0 k2 X' E J9 ?# Q" [5 I
我的大爱：熏豆皮拌黄瓜( p+ @1 I# {6 W1 {6 @' a
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑' Z6 @; T, W$ {6 F) f
明天午餐：混香猪肉水饺& I' m# ]. \. H4 C' u
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
/ W& ?4 m* X, q% O1 x三鲜锅贴 我吃了一个！' }$ s0 D! T% Y- K" b5 [4 ?
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% U" E& K0 T2 w9 Q o下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐1 u L! U- ^* ]3 O$ \& [" z& w
闺蜜产后成功瘦身80余斤
- O- p. A& t- _/ y以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿: M+ `4 ?; V. K* t" @7 B$ d
减肥注意事项4 O* ^( b- \3 J! @" `7 a
减肥小窍门
" p3 K! M5 U8 z& v% G9 J1200个呼啦圈 脂肪在燃烧8 P6 {5 |/ w, e7 L& N
0 K" z7 k @6 b6 B$ w( Z
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5 j+ C5 e, `+ f/ l5 @跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》8 `! P8 }( x% y/ {2 x
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。! h2 O: U! z& U6 ~: J. o6 ?
, f+ [8 ?0 e4 u' w记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
0 a1 D0 l' m' m4 M, A3 \7 |# s4 Y" J
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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。6 X% P+ _/ D E6 y
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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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从沈阳回来，我就怀孕了。
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" Z+ ^4 v+ L& j从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。: K' j6 o$ I# `& X* W% u7 v4 s
- v8 d: P) G; u2 O+ S
) D, _2 P- B2 z0 y# \ a& c我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！1 b& T( `# S7 {/ R
; t. [; K8 z. u+ g" z' g @4 o+ _
& n' E3 Q& Q" L& T+ L0 E但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！5 Y! I3 [) B8 |5 W3 m$ R
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
9 i9 m5 G" y: o8 J4 {" N, c; }+ \, D% c* B! _ \/ `) _' J
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?+ R8 y4 W, C6 @7 g9 }如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
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' m3 H1 H3 f3 q" I& o: \, R! h. S7 f; y9 h l
, ^' G( x3 X! E0 |/ b |对天大吼：我也是瘦过滴银！# R, p! M, p$ x9 e' w
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！
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产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。1 k" y- J" u2 a2 [$ }* P
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! k4 ^5 v# |# _6 D. u0 _0 u& T( d; n! _3 f/ H7 \
( _: U. W3 S& {) B
短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
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多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。! j* ~5 w2 U5 c: A0 Y) X
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。+ B; A0 H3 V+ I( M6 M
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发表于 2011-4-22 23:32
发表于 2011-4-23 15:17
