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本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-10-10 14:26 编辑 1 t' z) u# T) n% `) j" h9 D) K0 }
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不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结
1 l' R5 e% [1 D, [1 H4 ~. S5 e. u! {( l
1 i* e& @4 ]! U, ?, r 怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子,还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆,甚至把我的爱美之心消磨殆尽,不再纠结于哪个款式更适合我,胖子能有衣遮体足以。不过,至少那时因为身怀六甲,谁敢对一个孕妇指指点点呢?不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇,而如今。。。
4 P$ l5 J/ F/ e ~3 i+ r! L
/ L a* w1 X( R5 q" S* u4 \2 k徐熙娣说:“胖子没资格吃!”
. ?% \5 b$ E4 R/ f* h& l诱惑如是说:“姐吃的不是鸡鸭鱼肉,姐吃的是一种责任。”
L+ n; d7 c+ h+ F3 k3 _) Q洋洋8个月了,我给自己找到了好吃懒做的强大理由:我是一头奶牛!
, J2 k4 }; m4 L( C. I身为一个胖子我诚实的告诉大家,胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥!
8 ]* |5 G0 u; ^$ V因为,一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。2 |. Y1 a' h2 [4 J V" j
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妈网的活动必须要支持,就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧,我在找寻一种越吃越瘦的减肥法,虽然我还没有成功! c$ S4 M' v" O/ N8 ?: ^7 z
从今天开始饮食尽量有所节制,合理安排,增加运动量!通过活动至少要迈出减肥的第一步!
s& ^- R- v0 j2 n3 v) s0 S8 d6 P; J$ @. r# e1 c# {
5 Q% y4 L6 e% U曾经一个美女同事的减肥格言:7 k! @1 X9 A" ^, f" u2 j" N/ Y% z
减肥是女人一生为之奋斗的事业!' o$ e! Z/ L1 r. ~: d- C8 \: U2 ]
不要为自己定制太高的目标,不要给自己太多压力。
" M/ [- W4 M7 f9 F0 n9 V把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。5 }( p. l- l' Y2 b$ t. |2 c
有几天坚持减肥,再有几天放纵享受美食,让身型在循序渐进中慢慢变美。, [' P6 X. `! k% U- B% `
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小S减肥经典语录
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, U! d7 U9 q4 ?) n# k O
* P# j, d' {% K4 d$ `# P7 c, [8 q
/ ?' c o1 v5 m2 c连载我曾经的减肥故事,关注故事有豆豆奖励哦!1 p- V. m2 Y7 i: G+ ~5 l
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦!
' R4 z% {& Z$ m8 Q
7 G1 v6 Z- k3 ]3 b. |- |) h# }, \; n《我的减肥故事》连载中。。。+ a+ C4 ], P; w4 a
连载《减肥故事(一)》# c% ?% w3 `! L
连载《减肥故事(二)》
- b+ `' n9 R1 U. _7 R" Y5 @, u7 X连载《减肥故事(三)》7 {7 K: |; A+ G$ d! l$ z* l% @! C9 O
连载《减肥故事(四)》2 f9 z1 s0 d0 s* i, g
连载《减肥故事(五)》, r9 _( @0 d/ { U
连载《减肥故事(六)》 F! _7 C" G7 N8 v9 H; q- J O3 d
连载《减肥故事(七)》$ G9 b( ]4 c* Z3 n/ A9 l
连载《减肥故事(八)》
. g l! O. ~" S/ z- j% w连载《减肥故事(九)》
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每日减肥记录:
* }9 r0 p" h# b2 h. `/ n彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍+ W$ Y+ M$ u! y' B D
彩排第二天 增加疾走运动项目
8 O9 p9 R8 b# E( M" `彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥% ]1 b, r0 O+ U
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中!6 D. |8 U5 ]7 m5 @# p! C
彩排第五天 没运动 没节食的日子
+ y6 f8 E( |' S. B* ?' j彩排第六天 减掉4.4斤!不饿不吃饭,饿了吃一半!
" U, |8 D. D( e. w$ @彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨
/ ?$ j2 V4 N2 @* h7 \# s: Q彩排第九天 抱着洋洋疾走
% S' {- z; N. M彩排第十天 减肥活动最低体重日:65.2公斤
( \6 Z: t' j1 i: l& I; y' G# g彩排第十一天 又创历史新低:65.1公斤
! [* o7 i( x* n! E4 J- {彩排第十二天 劳动不等于运动。。。% L: `3 x t0 E) V
彩排第十三天 给力的一天!体重跌破130斤大关!撒花吧各位!
% C: F' }. \7 s/ y彩排第十四天 减点就比不减强啊+ { ]4 V( V& I3 _. l$ W$ J
5 O: k* w* a6 @5 q% h0 K* h彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀!8 R8 h* ~4 Z. Y0 f" {. @) c
3 p' T. i4 S2 N4 `' e" n3 ~' m
彩排第十六天 今天过节去啦* f1 M& Q* Q8 y9 b0 v' m* Y
彩排十七天 平凡的一天7 c: d% z8 H" D8 j; }0 Q" Z
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。' \8 V4 U h) |- n8 H
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久!. T. d& @# D( _
刚刚蒸了一个硕大的馒头!
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4 J E3 P3 q. r D, f) F' x9 w3 I9 s( _
# g+ `. M0 i$ [6 E
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真的越吃越瘦啦。。。狂汗!快成美食贴了。' \/ q3 V6 Q$ A, m# X- g% O/ P
晒减肥期食谱:: d7 j7 f5 }7 G7 Y3 K1 O
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈5 P \4 L, I3 I; B, ]' M+ X
我的大爱:熏豆皮拌黄瓜
" v& R- M8 f& l/ c1 v6 t自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
; i; O( c* D1 W' A明天午餐:混香猪肉水饺: P* X: A5 P0 ?8 f$ {; W5 s
自制早餐:煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
, Z& n% w$ e& k7 W; N0 T# G! M三鲜锅贴 我吃了一个!
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3 c; P+ b! k; l1 T- k, \7 }4 a0 _- }1 `
+ U2 l9 Z3 V) j7 Y' x. N5 U# t2 k/ Q下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐+ V5 ]3 A( `3 x' z& q, G: |6 r' w
闺蜜产后成功瘦身80余斤% n% q# k9 u. Y7 _: ]
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿" z X6 B9 R. r7 Z6 [7 c2 q3 d
减肥注意事项, y# N# ~0 n8 |7 u8 x
减肥小窍门
) v' T( y4 V$ B' `* T. X1200个呼啦圈 脂肪在燃烧
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% k" @" t$ l2 D1 y0 A跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》/ t- Y8 z7 p( F7 T' T% m5 e
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。! }; }& U4 S- W
* y/ J; I3 R$ i4 q: @1 R% O
记得那一年我20岁,青春年华,风华正茂。
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+ a5 \0 s. h6 }, ~1 U又过了一年,我25岁,已为人妻幸福甜蜜。( C' x% X( ]4 }8 P! V% n
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最后一年做美女,从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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从沈阳回来,我就怀孕了。
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8 x; `" [& `% ^" |2 [从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。8 T& _9 q) c+ R2 i8 |! J
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0 b$ ]/ B, E; w4 e, g" Y: l我曾一度以为:给洋洋提供新鲜的母乳,我就可以轻松的回到从前!9 N! a. W o% k3 U# |
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+ e: V& V/ S% r7 f6 y3 V但是我错了,理论和我开了一个致命的玩笑!% z0 \+ O/ G5 B
洋洋吸取了我的所有精华,却单把我的脂肪退货了!
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如今我只能翻看照片,寻找那个飘在风中的影子。
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4 G" x, u( J' j0 `" ]7 @( r
; C" B0 X7 u4 |! P0 V对天大吼:我也是瘦过滴银!+ s E' O2 W) K0 o Y* c
注:本人从未服役过,衣服是借来滴!5 X" M+ ^$ ]( X! n
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C* z- D9 L0 N( K$ t# q1 `5 ]; N, W$ J
产后,我的体重一直徘徊在138-140斤之间,长达半年之久。当然,这也源于我的好吃懒做。% M. r7 J& O' Z% w; S
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! {# s. j& b! j! ]! u8 v短短一年时间,摇身变作一个老女人也就罢了,还变成了一个肥肥的老女人,实在是太杯具了。。。: \6 Q' |. S* e" X
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+ G. h! P* p# k4 Q多么羡慕那些有了宝宝,却没有脂肪的妈妈。。0 X( _ R1 G3 f" t
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。# U& q- d5 t7 {, e
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