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本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-10-10 14:26 编辑 & J7 @" X6 l" C$ ?) k2 I! K0 ~
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% g* H* M. Q" h7 Q, \ 不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结
# Q' ?$ ?: {% P* x: ~2 W. C1 M4 u; C7 s
8 }/ Z( [- d( \2 p 怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。& g+ [6 z4 t8 B& _% U" {4 ?, k
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徐熙娣说：“胖子没资格吃！”
9 V3 @! L& F. \. W" s诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”# k* s$ l# S1 F$ y5 i6 }
洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！
. D2 I" C5 t' E! k身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！9 n" n* n' s/ k' F2 w7 t% x5 g( R
因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
0 Q8 ]2 p( h$ h% Q; D4 r2 [, E
6 Y% M4 {1 W+ m3 l. t( ?& P5 ?妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！( B+ ~% n$ V4 K( R l; y% W- F' O
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
3 D, Q1 d! I1 @8 {# I# y/ d
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% C& N7 o* H$ |1 ~曾经一个美女同事的减肥格言：: h3 T/ ]1 N4 D) K- k# g* M. v# |
减肥是女人一生为之奋斗的事业！$ C) p! H8 ?/ ~8 m; R7 Z9 k
不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
$ B3 O& U9 x6 V" ]6 e把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
* _# d) t0 i2 B+ y7 V有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。& z% r: T8 _8 X: |+ [* m! \
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小S减肥经典语录
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连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！! r/ J# P1 @. E) O5 x
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！
# ]* a( `3 Z* X) ~ X
2 [ F7 Q: y) u# g" z1 h《我的减肥故事》连载中。。。
+ N$ o$ x6 T: y9 `( f" u连载《减肥故事（一）》5 |) ~2 J) a8 _& V6 u" X
连载《减肥故事（二）》8 Q) @% Z2 X" k4 L. \" ^& K* f8 ?
连载《减肥故事（三）》* F- n% m9 F, w* Q8 B0 e% o
连载《减肥故事（四）》
8 D6 F1 V/ Y+ V) s9 s8 k1 G连载《减肥故事（五）》
% `' @) @, t6 _! {1 [连载《减肥故事（六）》/ w. S& c- H: A# b$ o- ^: |
连载《减肥故事（七）》) |' K" F( V8 d6 M6 y3 I
连载《减肥故事（八）》
( _. \# E1 c" ^连载《减肥故事（九）》
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每日减肥记录：
; ~9 B& o3 W' i% \' k/ I1 p5 _彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍
8 u$ z8 I! ]) X3 w$ W) |彩排第二天 增加疾走运动项目
- X+ M' Y( D0 E. T! G& }彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
- q( b& i& ~. C& w彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！
# L; m& @" P9 p彩排第五天 没运动 没节食的日子
$ K( {* X1 b$ r- I( J彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！
9 c7 T% A4 A T9 M0 J) S" r彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨- ~9 c# l6 N7 p* y* m8 s v
彩排第九天 抱着洋洋疾走
; B/ a- D6 _! d' [' x2 E彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤4 _3 n5 X# r/ X, N( f% ]
彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤* q* \. O7 \: ?5 l
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。
. m- C, H5 Y5 o& G彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
- ?6 F5 P: Q: ]0 v, v4 n! G彩排第十四天 减点就比不减强啊( m7 X5 p0 }/ V+ R
& |4 J* ^" R& {- r9 p/ ?, ^彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！0 t8 V) A5 }6 O% x+ q
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彩排第十六天 今天过节去啦" ?+ t' _4 l7 X" G; A
彩排十七天 平凡的一天0 h. Q1 O$ U. W* K h$ c. o" G
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。
+ P9 u: H* e7 a% I% H1 i; ]彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。* t4 o: S. y7 e; B1 u7 i
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彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
; n% ^* ]" S# ]; V0 w$ c; g刚刚蒸了一个硕大的馒头！; r. t7 o, X6 m& j% r/ R
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真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。; Y' b; v! W5 M- ^
晒减肥期食谱：
% `$ e% e6 d/ T& P5 ?- M7 W, r健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
( W; s' e/ ~% b8 h我的大爱：熏豆皮拌黄瓜
) @' w2 d. j2 ^自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
% m& h1 |/ s9 a2 S T4 q6 Y0 ^% K) ]6 y明天午餐：混香猪肉水饺' o$ L; k2 p0 ?+ e% L! f& Z
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
+ ?' m% w$ ~ s0 Z" \三鲜锅贴 我吃了一个！! g3 j' x* k% G
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: V5 q, V1 n+ A! v# Z% ^* Z' H. W* N+ I% ?- M
: W% @# W, l0 @, ?下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
: ?* z1 Q- s: E4 G8 H( H' A7 B闺蜜产后成功瘦身80余斤
5 \$ q; U" i; C V* i3 {以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿. N! ?) J( \2 _+ N
减肥注意事项: R5 r8 k- ^# E, K- j3 D. n
减肥小窍门" @) c* v% Q7 b# q) @- j8 y4 w' g
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧7 v% l; e: X# O7 U
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跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》; e* U" `" L" N
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。2 e' P0 Z% R' k$ M9 _; f
, f2 o2 s, B1 [6 N8 \0 n9 ?6 C" a8 \+ A记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。% T4 f7 a m+ X$ s1 x
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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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从沈阳回来，我就怀孕了。
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% _: D+ T& N7 o0 N6 f从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。$ |* G/ s! O- a7 {: x
, B$ b" K1 N3 N/ ~2 S8 r
+ d+ {0 m" A$ N8 q我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
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# n. S9 u7 {' T% H. H但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！
; ]* G, u1 ?) V洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！9 N4 X6 r4 \( ?/ ?) v
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x5 c* V3 j) [( L- o如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。+ K- w. t1 v! r3 B- m" ]5 V
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对天大吼：我也是瘦过滴银！
7 W* K/ Q% ^9 V2 i( t注：本人从未服役过，衣服是借来滴！6 z: x; ~. T( H5 m2 v7 R! ~
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s5 e2 c. K* a产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。+ a; Q9 C7 M. e% S7 j; y
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短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
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. }- p, B" e7 x7 k# }多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
& ~4 k8 \3 U7 T, ?' k3 W: b希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。* H+ _- |; G# X; k& D3 t% v! r& s
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) {) [* t6 X2 n" s: `! T5 k
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妈豆 + 20
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发表于 2011-4-22 23:32
发表于 2011-4-23 15:17
