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本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-10-10 14:26 编辑 1 t' z) u# T) n% `) j" h9 D) K0 }
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不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结
1 l' R5 e% [1 D, [1 H4 ~. S5 e. u! {( l
1 i* e& @4 ]! U, ?, r 怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。
4 P$ l5 J/ F/ e ~3 i+ r! L
/ L a* w1 X( R5 q" S* u4 \2 k徐熙娣说：“胖子没资格吃！”
. ?% \5 b$ E4 R/ f* h& l诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”
L+ n; d7 c+ h+ F3 k3 _) Q洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！
, J2 k4 }; m4 L( C. I身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
8 ]* |5 G0 u; ^$ V因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。2 |. Y1 a' h2 [4 J V" j
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妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！ c$ S4 M' v" O/ N8 ?: ^7 z
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
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5 Q% y4 L6 e% U曾经一个美女同事的减肥格言：7 k! @1 X9 A" ^, f" u2 j" N/ Y% z
减肥是女人一生为之奋斗的事业！' o$ e! Z/ L1 r. ~: d- C8 \: U2 ]
不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
" M/ [- W4 M7 f9 F0 n9 V把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。5 }( p. l- l' Y2 b$ t. |2 c
有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。, [' P6 X. `! k% U- B% `
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小S减肥经典语录
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, U! d7 U9 q4 ?) n# k O
* P# j, d' {% K4 d$ `# P7 c, [8 q
/ ?' c o1 v5 m2 c连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！1 p- V. m2 Y7 i: G+ ~5 l
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！
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7 G1 v6 Z- k3 ]3 b. |- |) h# }, \; n《我的减肥故事》连载中。。。+ a+ C4 ], P; w4 a
连载《减肥故事（一）》# c% ?% w3 `! L
连载《减肥故事（二）》
- b+ `' n9 R1 U. _7 R" Y5 @, u7 X连载《减肥故事（三）》7 {7 K: |; A+ G$ d! l$ z* l% @! C9 O
连载《减肥故事（四）》2 f9 z1 s0 d0 s* i, g
连载《减肥故事（五）》, r9 _( @0 d/ { U
连载《减肥故事（六）》 F! _7 C" G7 N8 v9 H; q- J O3 d
连载《减肥故事（七）》$ G9 b( ]4 c* Z3 n/ A9 l
连载《减肥故事（八）》
. g l! O. ~" S/ z- j% w连载《减肥故事（九）》
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每日减肥记录：
* }9 r0 p" h# b2 h. `/ n彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍+ W$ Y+ M$ u! y' B D
彩排第二天 增加疾走运动项目
8 O9 p9 R8 b# E( M" `彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥% ]1 b, r0 O+ U
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！6 D. |8 U5 ]7 m5 @# p! C
彩排第五天 没运动 没节食的日子
+ y6 f8 E( |' S. B* ?' j彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！
" U, |8 D. D( e. w$ @彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨
/ ?$ j2 V4 N2 @* h7 \# s: Q彩排第九天 抱着洋洋疾走
% S' {- z; N. M彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
( \6 Z: t' j1 i: l& I; y' G# g彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤
! [* o7 i( x* n! E4 J- {彩排第十二天 劳动不等于运动。。。% L: `3 x t0 E) V
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
% C: F' }. \7 s/ y彩排第十四天 减点就比不减强啊+ { ]4 V( V& I3 _. l$ W$ J
5 O: k* w* a6 @5 q% h0 K* h彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！8 R8 h* ~4 Z. Y0 f" {. @) c
3 p' T. i4 S2 N4 `' e" n3 ~' m
彩排第十六天 今天过节去啦* f1 M& Q* Q8 y9 b0 v' m* Y
彩排十七天 平凡的一天7 c: d% z8 H" D8 j; }0 Q" Z
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。' \8 V4 U h) |- n8 H
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！. T. d& @# D( _
刚刚蒸了一个硕大的馒头！
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真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。' \/ q3 V6 Q$ A, m# X- g% O/ P
晒减肥期食谱：: d7 j7 f5 }7 G7 Y3 K1 O
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈5 P \4 L, I3 I; B, ]' M+ X
我的大爱：熏豆皮拌黄瓜
" v& R- M8 f& l/ c1 v6 t自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
; i; O( c* D1 W' A明天午餐：混香猪肉水饺: P* X: A5 P0 ?8 f$ {; W5 s
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
, Z& n% w$ e& k7 W; N0 T# G! M三鲜锅贴 我吃了一个！
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3 c; P+ b! k; l1 T- k, \7 }4 a0 _- }1 `
+ U2 l9 Z3 V) j7 Y' x. N5 U# t2 k/ Q下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐+ V5 ]3 A( `3 x' z& q, G: |6 r' w
闺蜜产后成功瘦身80余斤% n% q# k9 u. Y7 _: ]
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿" z X6 B9 R. r7 Z6 [7 c2 q3 d
减肥注意事项, y# N# ~0 n8 |7 u8 x
减肥小窍门
) v' T( y4 V$ B' `* T. X1200个呼啦圈 脂肪在燃烧
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% k" @" t$ l2 D1 y0 A跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》/ t- Y8 z7 p( F7 T' T% m5 e
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。! }; }& U4 S- W
* y/ J; I3 R$ i4 q: @1 R% O
记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
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+ a5 \0 s. h6 }, ~1 U又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。( C' x% X( ]4 }8 P! V% n
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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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从沈阳回来，我就怀孕了。
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8 x; `" [& `% ^" |2 [从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。8 T& _9 q) c+ R2 i8 |! J
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0 b$ ]/ B, E; w4 e, g" Y: l我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！9 N! a. W o% k3 U# |
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+ e: V& V/ S% r7 f6 y3 V但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！% z0 \+ O/ G5 B
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
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; C" B0 X7 u4 |! P0 V对天大吼：我也是瘦过滴银！+ s E' O2 W) K0 o Y* c
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！5 X" M+ ^$ ]( X! n
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产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。% M. r7 J& O' Z% w; S
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! {# s. j& b! j! ]! u8 v短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。: \6 Q' |. S* e" X
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+ G. h! P* p# k4 Q多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。0 X( _ R1 G3 f" t
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。# U& q- d5 t7 {, e
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# l2 L: d% k; F9 H% z6 C4 W( Z! {+ _( f3 d$ B+ h
7 A( y4 r8 H; _7 e1 g9 i4 G" B
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发表于 2011-4-22 23:32
发表于 2011-4-23 15:17
