‹ 上一主题|下一主题 › go 回复: 1 | 浏览: 1947 |倒序浏览 | 字体: tT
米妈

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

宝宝生日
2008-02-26 
帖子
28804 
1楼
发表于 2009-6-8 23:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
材料:& [9 `+ I' y- D: q 紫菜手卷皮一张,苹果半颗,芦笋三根,苜蓿芽少许,优格一匙。 7 X v( f5 H6 D# [做法:& j+ Y0 L# G% V Z 1.苹果切成长条状,芦笋入沸水稍微烫熟,放凉备用。% Z8 @8 c- S6 `$ x 2.将紫菜皮卷成筒状,塞入一半的苜蓿芽垫底。 8 H' {, K* i2 s V$ K/ x3.接着放入苹果条、芦笋,再将剩下的苜蓿芽放上去,淋上优格即成。 5 e' p% j8 ^* E% r/ M1 g功效:( ?# x" G D- A+ Z 新鲜蔬果一口咬定,吃趣十足,营养满分! ! H' K5 ^7 x3 ~% j/ c% c现做现吃的手卷,用料必定要新鲜才行!这道手卷里包的,全部都是新鲜蔬果。以苜蓿芽而言,有着丰富的纤维质,可以刺激消化系统,含有丰富蛋白质及多种维他命和矿物质,具有防止过氧化、美化肌肤的窈窕功效,也是制作生态美食时常选用的食材。而紫菜含有丰富的维生素A、B1等,能够调节体液、消除下半身浮肿,加上口感清脆的苹果和芦笋,手卷一包好,你一定会迫不及待立刻吃光

Rank: 21Rank: 21Rank: 21

宝宝生日
2008-02-26 
帖子
13915 
看这就好吃呀
‹ 上一主题|下一主题 ›
超营养餐点2---苹果苜蓿芽手卷
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013582公安机关备案号:44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部