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本帖最后由 减肥大帖 于 2014-6-10 12:29 编辑
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前几个月发现，牛仔裤的扣子一条条都绷掉了
) t3 Y) h2 i, P. S* C前几个星期看到一句话:瘦人穿啥都百搭，胖人穿啥都白搭。6 p X- M7 R( n; a( |0 m+ N! K
前几天听到一句话:减肥这事，胖人在说，瘦人在做。. ?% ^' m% s: Z7 h
前几个小时看到我老公25岁的瘦侄女穿着漂亮的蕾.丝裙。
3 p+ y. j) v% T9 n$ y前几分钟看见32岁的自己体重称上显示着56.1数字。. j' b; k- e# q+ q! _
所以，这次我来真的了。特意开此贴来记录减肥道路上自己的蜕变…………………………………………………………………………………………………………………………
( L2 Q8 o+ A4 e* v' j4 ~) s. V5 R2014年5月2日 56.1
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) [0 R7 r3 c# E4 d: ]2014年5月3日早 55.6 3 k3 p3 h0 ]1 S: u' o
昨晚吃的太多，睡了整晚觉消化下去一斤，今天虽然两波聚会，但是一定要少吃少吃再少吃
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2014年5月3日晚56.34 P$ k% `, t7 G9 q9 A/ p# F% f) t7 T
今天比昨天还糟糕，中午还好，晚上吃了好多，还喝了酒。胖子就是这样，永远管不住自己的嘴。- K. \6 ?" V2 k% M* k
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2014年5月5日，这两天忙得没称体重，同时也没管住自己的嘴。. H! c) {: K u9 g# J0 ~- ?
今天早晨吃了半碗拉面，半根果子，半个鸡蛋。. V) Q+ x# x- w2 q3 Z' b# V
中午喝了一碗鱼汤，吃了点菜，没吃主食。
! m+ I2 L7 ~0 N7 X7 ]5 n9 W晚上回家再报体重
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$ E. h% i9 T5 C+ a+ d2014年5月5日晚 55.5 这数还真吉利，这么多五
; A3 b: N+ d1 ]3 Z) r" L/ k晚上吃了两口菜，没吃主食。做了好多小饼干，闻着黄油味就饱了，现在一点不饿。
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2014年5月6日早，54.8 " F0 V8 L: ~. f2 @
昨天一天没怎么吃东西，不知道吃完早点后体重会不会反弹
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3 J( n. }, \4 ^* @4 G4 Z9 s+ m2014年5月6日晚，54.9
0 }$ d0 o$ l& o3 `早晨吃的云吞加鸡蛋，中午多半碗打卤面，晚上吃了三个饺子
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% ` U6 ^0 g0 E& x$ z8 z; I2014年5月8日早 111斤。我决定不用公斤了，这样看起来减的快些。- y- k$ W `/ a, e& |
减肥这是个磨练人意志的事情。体重反反复复。最主要的是管不住嘴。胖子，加油!* Y" n4 k7 `' ^! z: T! t4 B/ t
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: @, a" c" i9 Q0 e6 Q, w2014年5月9日早晨 110斤5 N( [# s# U1 M
昨天中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，吃了点菜
* u0 e4 O1 k+ h, R B晚上吃了多半个烤鸡腿，若干琥珀花生。早晨称重瘦了一斤，开心) h3 `! U- Q1 L `' \/ b* o% ^
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0 M( j* h2 [7 N" H2014年5月13日早，110.27 a" L- y' a6 s/ z' Z
10号家里有丧事，这两天睡眠不好，吃的也不少。白天困的不行吃零食，晚上困的不行就吃夜宵。昨晚又大吃一顿。今天早晨称到这个体重还挺开心。
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2014年5月17日，109.2% m+ X* F6 k: I$ D
还好这帖子不火，所以我不更新也不会有罪恶感。每次连续胡吃海腮后都不忍心上称，还好几天努力后体重还会轻那么一点点。胖子，继续加
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5 z2 E3 h0 O6 j' I, ?: [2014年5月22日 109.8# s F3 w w! X, Q' b* O' C' S; |% ^; O
除了周日去烧烤吃的坐不下了，其他时间没胡吃海腮呀。体重就是居高不下。3 J, b% S) p$ O) U G3 l
不过听说大姨妈之前就是这样的。我只能相信1 Y& g Z5 o6 r( N( S) |
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0 @7 V* x+ W8 N' Y2014年5月27日 108.64 g& r6 ^6 e6 X: _4 @
体重终于轻点了，看来真的是大姨妈在做怪
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' ~/ X, x5 I# O$ v2 ]. x2014年5月29日 107.8 （早晨空腹称的体重，晚上估计还会重些）+ }: l2 `; d2 z$ y& J
月底忙死了，本来想早晨在单位发帖的，结果一天没得空* o( R. z' ^6 s/ b1 f" a0 L
今天早晨吃了一袋薯片，中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，一个鸡腿，酱爆杨白菜，独面巾。没吃这主食。
8 E1 u/ p: {6 f' B9 Z1 B单位伙食太好了，总是按耐不住。不过早晨称重后还挺开心的
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: U0 ~) Q+ i2 u2014年6月1日，107.6
, |, ~- f- _! @/ O/ h0 z8 J( D好几天了才瘦了2两。都怪我前天晚上吃的太多，还喝了可乐，昨天晚上吃了烧烤还喝了啤酒。2 I4 v; a" S7 k! g9 S( U
今天到现在为止只吃了一口批撒。
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+ {% |6 r7 r% C% e, w2014年6月2日，107.4: o M4 b5 [3 {* M/ `
又瘦了2两，昨天晚上吃了咖喱牛肉饭，卤肉饭，牛排。虽然都不是吃整份，但是也吃撑了。! C, Q# B8 {% h
赠了200的券，今天可能还会继续去吃3 i9 o |( W' a+ R& [; M
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7 z9 m) ~& Z6 A2 Y* L2014年6月4日，107.26 g9 V% e2 ]! O" o
虽然步伐依然很慢，过程非常煎熬，但是有变化总是好的
) {; G8 k6 o8 k% o最近已经过了看见饭就想吃的阶段了，也已经开始享受饿的感觉。3 X/ \# f$ r- C3 i+ Q
但是虽然每天只吃一点点，但是也很少感觉的饿
$ O$ J, N4 l3 b8 `1 l不管怎样，继续加油。初期目标是97斤。当然如果能到90就更开心了
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2014年6月10日 1086 i. y1 S ?- t& V8 d
最近单位太忙了，每天早晨5点起床工作，睡眠严重不足。这种情况下觉得再饿着肚子有点对不起自己。
0 Z0 u5 Z; A; }9 p1 d% V周日还去吃了自助餐，又觉得不多吃对不起花的钱& V U" x Q& x, G- h4 A
久而久之，体重反弹了。
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3 u7 I) {- k& w6 M$ J2 F& G. _2 o8 V. ?
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发表于 2014-5-2 21:00
发表于 2014-5-4 11:47
