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本帖最后由 减肥大帖 于 2014-6-10 12:29 编辑 7 A$ I1 V& Y, y& S- a
" _; ]0 ~' l* Q" P
前几个月发现，牛仔裤的扣子一条条都绷掉了/ R5 L: M. V* D6 z( `$ D9 U+ o/ t
前几个星期看到一句话:瘦人穿啥都百搭，胖人穿啥都白搭。% T/ s3 c+ w: a: h# v
前几天听到一句话:减肥这事，胖人在说，瘦人在做。
/ \5 O7 [8 {7 l9 ]0 b前几个小时看到我老公25岁的瘦侄女穿着漂亮的蕾.丝裙。
) W# Z1 x1 h- u+ G' q" E前几分钟看见32岁的自己体重称上显示着56.1数字。9 ~1 i9 {3 U U* x8 H. ]8 A
所以，这次我来真的了。特意开此贴来记录减肥道路上自己的蜕变…………………………………………………………………………………………………………………………
. s7 _2 m) e7 R3 J, z- m- t2014年5月2日 56.17 h9 X( C& |; V, D4 R
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6 v! L: m7 Q1 ]" \2 ^1 g* j# N2014年5月3日早 55.6 7 ^% H3 Y b4 c: d0 w: u, P# ^
昨晚吃的太多，睡了整晚觉消化下去一斤，今天虽然两波聚会，但是一定要少吃少吃再少吃
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" \! R6 S& E) {" E- r2014年5月3日晚56.3
" s8 @* m3 h; l/ o6 ~2 B! D3 Z7 n" t今天比昨天还糟糕，中午还好，晚上吃了好多，还喝了酒。胖子就是这样，永远管不住自己的嘴。
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5 w( @" K* `& P0 N) x2014年5月5日，这两天忙得没称体重，同时也没管住自己的嘴。
/ F' ?3 u* {8 @+ I" F* H$ \, ^" O今天早晨吃了半碗拉面，半根果子，半个鸡蛋。
& `1 G. J) x# J中午喝了一碗鱼汤，吃了点菜，没吃主食。
$ V1 i# i8 z$ @9 E晚上回家再报体重7 F, |1 n/ U/ \+ e$ {( g% D
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* d+ D, I5 j. h3 l% `8 {2014年5月5日晚 55.5 这数还真吉利，这么多五, X7 B( s$ E4 o ?3 w
晚上吃了两口菜，没吃主食。做了好多小饼干，闻着黄油味就饱了，现在一点不饿。; R' x; e! }3 d" J$ i
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2014年5月6日早，54.8
6 V' O, i# A/ @% b9 g9 |: e* [( s昨天一天没怎么吃东西，不知道吃完早点后体重会不会反弹
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2 j0 T2 K/ `* V; V% L" v2 K2014年5月6日晚，54.9
; |; I' L) k* o% E+ s. Y早晨吃的云吞加鸡蛋，中午多半碗打卤面，晚上吃了三个饺子
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, V2 Q+ W; g1 R/ k1 ]3 f2014年5月8日早 111斤。我决定不用公斤了，这样看起来减的快些。
( q M* t8 M6 u6 }) G( E7 w" J减肥这是个磨练人意志的事情。体重反反复复。最主要的是管不住嘴。胖子，加油!! v% p9 L; u! B3 ^, O1 a8 b
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: W$ w1 V/ X# ?; A h2014年5月9日早晨 110斤& c4 W2 U( R: s
昨天中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，吃了点菜
- J2 W- Y5 |- @* f/ R/ Z$ x! z& c晚上吃了多半个烤鸡腿，若干琥珀花生。早晨称重瘦了一斤，开心
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2014年5月13日早，110.2( S5 x+ {( G/ c) _5 z
10号家里有丧事，这两天睡眠不好，吃的也不少。白天困的不行吃零食，晚上困的不行就吃夜宵。昨晚又大吃一顿。今天早晨称到这个体重还挺开心。
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2014年5月17日，109.2
l# V7 j% ], `0 a还好这帖子不火，所以我不更新也不会有罪恶感。每次连续胡吃海腮后都不忍心上称，还好几天努力后体重还会轻那么一点点。胖子，继续加' W" K6 _" H9 p! C4 u0 I
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2014年5月22日 109.8; J! x. {5 b: [6 Z: I5 g1 t
除了周日去烧烤吃的坐不下了，其他时间没胡吃海腮呀。体重就是居高不下。. Y1 Z9 Z( \# j( S+ X# C# l0 n
不过听说大姨妈之前就是这样的。我只能相信! p2 G- t' g& x* @
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2014年5月27日 108.6
0 O# s- I) T6 F体重终于轻点了，看来真的是大姨妈在做怪
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2014年5月29日 107.8 （早晨空腹称的体重，晚上估计还会重些）) I9 v+ A1 ?4 X2 I# j5 i
月底忙死了，本来想早晨在单位发帖的，结果一天没得空
% I/ w/ z# [/ R- A- n' ]今天早晨吃了一袋薯片，中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，一个鸡腿，酱爆杨白菜，独面巾。没吃这主食。5 f% f+ R( i) r4 j" M) u
单位伙食太好了，总是按耐不住。不过早晨称重后还挺开心的
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3 R$ D: u7 b8 w8 C6 g/ @2014年6月1日，107.6
; ~! @! S7 W8 M4 O好几天了才瘦了2两。都怪我前天晚上吃的太多，还喝了可乐，昨天晚上吃了烧烤还喝了啤酒。" L9 K# T+ d3 T7 Y+ j& s
今天到现在为止只吃了一口批撒。
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! d8 h7 A5 K/ {4 {# |9 M5 Q2014年6月2日，107.4
3 h, I" u4 f* S, J* V w又瘦了2两，昨天晚上吃了咖喱牛肉饭，卤肉饭，牛排。虽然都不是吃整份，但是也吃撑了。
8 N2 z$ ]& Q5 ^1 c7 _赠了200的券，今天可能还会继续去吃8 ~. f& G# T' z8 \5 g1 s( S
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2014年6月4日，107.2
/ G! u( ^ [( g8 {( x0 K虽然步伐依然很慢，过程非常煎熬，但是有变化总是好的, _& ?5 R# _8 f+ ?5 m; m
最近已经过了看见饭就想吃的阶段了，也已经开始享受饿的感觉。
0 b# w' Y$ F4 }9 O% b: |但是虽然每天只吃一点点，但是也很少感觉的饿
( C' d, d2 F, a) P不管怎样，继续加油。初期目标是97斤。当然如果能到90就更开心了
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/ h2 D& S- |9 b ^5 i( r$ ? U& \( G2014年6月10日 108
* w8 m5 g" s) H/ A最近单位太忙了，每天早晨5点起床工作，睡眠严重不足。这种情况下觉得再饿着肚子有点对不起自己。
$ h' ?/ _+ M7 m* Q& I周日还去吃了自助餐，又觉得不多吃对不起花的钱
3 `1 b! o) `; K5 ~# I: O0 F久而久之，体重反弹了。: d7 p9 k* E# x% @% n
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发表于 2014-5-2 21:00
发表于 2014-5-4 11:47
