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本帖最后由 减肥大帖 于 2014-6-10 12:29 编辑 + N) g! \+ g& e+ e+ O' W ?( H
5 k5 [* N6 A; Y. Y" ^) t5 \7 p前几个月发现，牛仔裤的扣子一条条都绷掉了! ~: D. }) z, g7 w1 q! T9 H; o
前几个星期看到一句话:瘦人穿啥都百搭，胖人穿啥都白搭。" D" u/ \5 |0 `
前几天听到一句话:减肥这事，胖人在说，瘦人在做。/ k* k, t1 |' P. f% X& S* K) R- B7 p
前几个小时看到我老公25岁的瘦侄女穿着漂亮的蕾.丝裙。
9 ]1 s$ J7 t8 R% |前几分钟看见32岁的自己体重称上显示着56.1数字。) x1 q( t* N: w9 `4 e1 A
所以，这次我来真的了。特意开此贴来记录减肥道路上自己的蜕变…………………………………………………………………………………………………………………………
# n9 X/ I7 g7 F% X+ W( i" S2014年5月2日 56.1
! H1 ^: }# ?) n+ c: C* }1 O& X& G/ ?% o, h4 }: s) t8 z/ W k) O3 M
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3 f! r& h% Y5 e' [, X3 v M2014年5月3日早 55.6
! z! n9 R$ |* f: X5 W8 [昨晚吃的太多，睡了整晚觉消化下去一斤，今天虽然两波聚会，但是一定要少吃少吃再少吃$ Y1 M% n& s' }6 k& n5 z; P ~
……………………………………………………………………………………………………………………………5 G+ X8 v( \( H) V+ e3 Q* Z
2014年5月3日晚56.3
, |/ z, d# H& k( R今天比昨天还糟糕，中午还好，晚上吃了好多，还喝了酒。胖子就是这样，永远管不住自己的嘴。" G( F A) F6 T2 _9 _( D& H
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7 T' |4 A6 Q( ~0 c, y: H' h+ y2014年5月5日，这两天忙得没称体重，同时也没管住自己的嘴。
+ x3 h5 \! f; ]9 ?9 i3 K今天早晨吃了半碗拉面，半根果子，半个鸡蛋。$ Q; q' t- A8 a. O; U- _) n' S
中午喝了一碗鱼汤，吃了点菜，没吃主食。8 h% w+ i3 X2 C2 E1 i& K
晚上回家再报体重) P2 L) O: `4 V9 t$ } q% V
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; T3 a1 J/ l& `# C+ a4 g8 [ |3 S- w2014年5月5日晚 55.5 这数还真吉利，这么多五1 X2 n* i- Y2 W
晚上吃了两口菜，没吃主食。做了好多小饼干，闻着黄油味就饱了，现在一点不饿。" x3 E. I; k3 J" P4 f
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2014年5月6日早，54.8
7 w; u) V3 w! p3 p! n3 [) l7 M昨天一天没怎么吃东西，不知道吃完早点后体重会不会反弹; E% _ A- C/ m. {" M+ B" r/ S+ z3 I
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6 C* b3 v/ y6 b A L2014年5月6日晚，54.9* p8 l# [! ~7 }
早晨吃的云吞加鸡蛋，中午多半碗打卤面，晚上吃了三个饺子+ W5 y4 [# \( M8 y% ^
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+ u: G+ m7 N3 }, u( X2014年5月8日早 111斤。我决定不用公斤了，这样看起来减的快些。; ?* P( q2 y( ]9 ?6 c8 e$ L
减肥这是个磨练人意志的事情。体重反反复复。最主要的是管不住嘴。胖子，加油!5 \7 i3 n7 A2 v
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2014年5月9日早晨 110斤# K) u* K% u) Q
昨天中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，吃了点菜8 r+ _; l1 [/ ?& Y! r
晚上吃了多半个烤鸡腿，若干琥珀花生。早晨称重瘦了一斤，开心4 S- I0 Q# |' A2 O
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. W1 S, U$ w: @ e1 a2014年5月13日早，110.24 i. p6 c1 U% s! `6 R. F U3 `
10号家里有丧事，这两天睡眠不好，吃的也不少。白天困的不行吃零食，晚上困的不行就吃夜宵。昨晚又大吃一顿。今天早晨称到这个体重还挺开心。
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' _. d/ Z2 [# k* F- j% s; I* S; G& f2014年5月17日，109.2
1 q- u8 x. f! R& h9 r5 D: ~还好这帖子不火，所以我不更新也不会有罪恶感。每次连续胡吃海腮后都不忍心上称，还好几天努力后体重还会轻那么一点点。胖子，继续加% Q7 X7 m5 V* w) B- Q
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% j5 C6 i1 h' R h- T& ~# z2014年5月22日 109.88 e& L% |2 V0 P2 |
除了周日去烧烤吃的坐不下了，其他时间没胡吃海腮呀。体重就是居高不下。
/ ]' Y2 f5 x( I |# J不过听说大姨妈之前就是这样的。我只能相信
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w2 e$ t3 B( I& p………………………………………………………………………………………………………………………………
9 a' E- o M1 o1 \: I2014年5月27日 108.6
2 }( \0 u; k y体重终于轻点了，看来真的是大姨妈在做怪
; i z( V [7 J6 c/ W f. \ y) X………………………………………………………………………………………………………………………………
! [0 {" m7 w3 f/ n7 ~% q: }2014年5月29日 107.8 （早晨空腹称的体重，晚上估计还会重些）
1 H5 ?; U+ M8 n9 N0 R' B月底忙死了，本来想早晨在单位发帖的，结果一天没得空
8 f& c% t2 Q3 w今天早晨吃了一袋薯片，中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，一个鸡腿，酱爆杨白菜，独面巾。没吃这主食。# `, A, D+ R) T
单位伙食太好了，总是按耐不住。不过早晨称重后还挺开心的
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; f) ]9 V& A, v( E1 y: k. E2014年6月1日，107.66 R3 P6 m: I9 u$ E$ D
好几天了才瘦了2两。都怪我前天晚上吃的太多，还喝了可乐，昨天晚上吃了烧烤还喝了啤酒。/ A! Z$ Q' f- ?& [0 D0 \
今天到现在为止只吃了一口批撒。
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0 C. m ] H* i; R# R2014年6月2日，107.44 `1 l$ ]" E% @( m
又瘦了2两，昨天晚上吃了咖喱牛肉饭，卤肉饭，牛排。虽然都不是吃整份，但是也吃撑了。( T) B6 \9 n& d/ _- }' }- @
赠了200的券，今天可能还会继续去吃" h k5 Q. X+ @- D1 w' J
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* `2 [" B5 c9 _8 G) G2014年6月4日，107.2: l. B& I1 q5 R0 z$ E7 A! [
虽然步伐依然很慢，过程非常煎熬，但是有变化总是好的
1 j9 J2 G- I S4 p最近已经过了看见饭就想吃的阶段了，也已经开始享受饿的感觉。- v4 c( K6 D& w
但是虽然每天只吃一点点，但是也很少感觉的饿
! l6 o& l( c5 R" l; G不管怎样，继续加油。初期目标是97斤。当然如果能到90就更开心了3 J$ r8 x C8 p A0 i' ^& ?- T
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* x( e7 P1 l5 M% |! s1 j# J2014年6月10日 108( o/ |4 ]; _2 v3 I9 R8 T i; m
最近单位太忙了，每天早晨5点起床工作，睡眠严重不足。这种情况下觉得再饿着肚子有点对不起自己。
3 j. j( Y: @& z% r7 _' B周日还去吃了自助餐，又觉得不多吃对不起花的钱
9 A. C# ^! f7 X久而久之，体重反弹了。* l6 J9 S4 Z( Z0 s: n; S
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发表于 2014-5-2 21:00
发表于 2014-5-4 11:47
