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本帖最后由 减肥大帖 于 2014-6-10 12:29 编辑 - K6 ]( J& k4 X7 w
+ M8 o; o1 X* D+ h t: A前几个月发现，牛仔裤的扣子一条条都绷掉了, g# @: D0 n8 b$ s* A+ e# Q w
前几个星期看到一句话:瘦人穿啥都百搭，胖人穿啥都白搭。# Q7 R: S, s2 `5 q
前几天听到一句话:减肥这事，胖人在说，瘦人在做。
! \* I6 O( X3 T' y; `. a# k前几个小时看到我老公25岁的瘦侄女穿着漂亮的蕾.丝裙。$ t, V) }, g1 r& I& _
前几分钟看见32岁的自己体重称上显示着56.1数字。
; J9 D4 e8 f4 F w% `( e所以，这次我来真的了。特意开此贴来记录减肥道路上自己的蜕变…………………………………………………………………………………………………………………………! h/ \- u# I& s
2014年5月2日 56.1' k" V% R1 ?# k6 C: g
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: d8 f7 t; {1 M, j0 g5 P, q2014年5月3日早 55.6 9 ~# t9 e8 m) l9 p
昨晚吃的太多，睡了整晚觉消化下去一斤，今天虽然两波聚会，但是一定要少吃少吃再少吃* _! J" J: U& v7 P4 k
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2014年5月3日晚56.33 Q I, B1 m4 \
今天比昨天还糟糕，中午还好，晚上吃了好多，还喝了酒。胖子就是这样，永远管不住自己的嘴。 \4 f' c2 Y6 @3 U' K r1 Q
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2014年5月5日，这两天忙得没称体重，同时也没管住自己的嘴。
) \1 t' l/ z( x今天早晨吃了半碗拉面，半根果子，半个鸡蛋。
; o0 b9 v% M$ s9 w$ D中午喝了一碗鱼汤，吃了点菜，没吃主食。* t {3 ]/ @6 x4 j. N( W" o4 A
晚上回家再报体重
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2014年5月5日晚 55.5 这数还真吉利，这么多五) v/ U" N7 L8 h6 P/ a% ^( y
晚上吃了两口菜，没吃主食。做了好多小饼干，闻着黄油味就饱了，现在一点不饿。
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2014年5月6日早，54.8
4 [2 S5 k8 L- w- c) y昨天一天没怎么吃东西，不知道吃完早点后体重会不会反弹9 S1 e3 ^; c! V) Q) C$ T% X# w
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2014年5月6日晚，54.9
% L" g- N! G6 j$ T9 D. M3 ]6 {% |5 A早晨吃的云吞加鸡蛋，中午多半碗打卤面，晚上吃了三个饺子6 d2 x8 \* a, a y! N2 I3 Q
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2014年5月8日早 111斤。我决定不用公斤了，这样看起来减的快些。
# O }( R$ O5 N! Z9 u减肥这是个磨练人意志的事情。体重反反复复。最主要的是管不住嘴。胖子，加油!8 X% ?5 F r- s7 {* F. v( C6 d
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2014年5月9日早晨 110斤
9 A$ G/ l% m0 u' W昨天中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，吃了点菜
1 \5 c5 R+ B1 ?/ `6 u5 w晚上吃了多半个烤鸡腿，若干琥珀花生。早晨称重瘦了一斤，开心/ W8 e5 u9 X1 I( Y; B* T
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* G. g8 s! R5 ~: Q1 ]2014年5月13日早，110.2
! z! V& X; c; m* Z @" Y) N$ ]10号家里有丧事，这两天睡眠不好，吃的也不少。白天困的不行吃零食，晚上困的不行就吃夜宵。昨晚又大吃一顿。今天早晨称到这个体重还挺开心。7 O) O; n5 D3 G: U1 }
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2014年5月17日，109.2
" [- O3 {. G. I2 @6 c8 k! D还好这帖子不火，所以我不更新也不会有罪恶感。每次连续胡吃海腮后都不忍心上称，还好几天努力后体重还会轻那么一点点。胖子，继续加, o3 ]- L) R. r" `# c# k
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2014年5月22日 109.8
, E2 r$ D& P. \6 q: W3 e9 B除了周日去烧烤吃的坐不下了，其他时间没胡吃海腮呀。体重就是居高不下。
; J% b. |% O! w: [0 t/ n; A2 _不过听说大姨妈之前就是这样的。我只能相信% e, _0 g0 e7 F) f; R( x, `8 U
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! d7 r6 J# p7 R: v F8 c1 L* M2014年5月27日 108.6
% C% m3 L1 } M4 m& S) Y7 R! |体重终于轻点了，看来真的是大姨妈在做怪+ ]+ U, ]2 b7 X9 T3 j
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2014年5月29日 107.8 （早晨空腹称的体重，晚上估计还会重些）
% R( q' T( _' B( W/ o月底忙死了，本来想早晨在单位发帖的，结果一天没得空
0 u; T! p. S9 p+ c: i今天早晨吃了一袋薯片，中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，一个鸡腿，酱爆杨白菜，独面巾。没吃这主食。
+ l- H# u3 L9 i# w单位伙食太好了，总是按耐不住。不过早晨称重后还挺开心的6 t2 L9 Y5 p _/ x6 w; ?1 u
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2014年6月1日，107.66 k+ t$ F) F( x9 D
好几天了才瘦了2两。都怪我前天晚上吃的太多，还喝了可乐，昨天晚上吃了烧烤还喝了啤酒。
5 t2 ]$ y* u& h& Z. N3 s今天到现在为止只吃了一口批撒。 B; K$ K. t% I/ z
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2014年6月2日，107.4/ Z' B3 s" i3 E
又瘦了2两，昨天晚上吃了咖喱牛肉饭，卤肉饭，牛排。虽然都不是吃整份，但是也吃撑了。
! `+ T# K- V9 u6 I) ~赠了200的券，今天可能还会继续去吃: Q) J& E4 Y) f4 _) i7 q, s
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! l( |( D! G- o2 w1 P& c/ h, E t* S: s2014年6月4日，107.22 d" ^- A+ U( _$ ^! [
虽然步伐依然很慢，过程非常煎熬，但是有变化总是好的
2 ^$ ^ g3 g( e) Q最近已经过了看见饭就想吃的阶段了，也已经开始享受饿的感觉。
P% S& c9 j2 x. {1 c! {但是虽然每天只吃一点点，但是也很少感觉的饿9 X4 Z% ^4 D* C! {
不管怎样，继续加油。初期目标是97斤。当然如果能到90就更开心了
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2014年6月10日 1082 z1 G# c5 K8 G( G8 {
最近单位太忙了，每天早晨5点起床工作，睡眠严重不足。这种情况下觉得再饿着肚子有点对不起自己。0 t9 o, ]; n. b
周日还去吃了自助餐，又觉得不多吃对不起花的钱. c! w4 k' c Y& O
久而久之，体重反弹了。
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发表于 2014-5-2 21:00
发表于 2014-5-4 11:47
