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本帖最后由 减肥大帖 于 2014-6-10 12:29 编辑
6 Y8 I/ ]" H% {2 D h
9 u3 V! j7 S Z2 \; K前几个月发现，牛仔裤的扣子一条条都绷掉了
6 W( t0 |; P* v/ A: c前几个星期看到一句话:瘦人穿啥都百搭，胖人穿啥都白搭。
" P$ X. h: n, c2 Z) m前几天听到一句话:减肥这事，胖人在说，瘦人在做。2 u# E' [' t( [# w0 @5 T
前几个小时看到我老公25岁的瘦侄女穿着漂亮的蕾.丝裙。8 _1 }, F6 O7 Z+ h( M8 b8 _
前几分钟看见32岁的自己体重称上显示着56.1数字。( J3 {. V* F8 H, g' w1 z& R8 Z/ Z
所以，这次我来真的了。特意开此贴来记录减肥道路上自己的蜕变…………………………………………………………………………………………………………………………
0 f# _- g, c& ?. y2014年5月2日 56.1
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2 x6 G) f: W& x+ \8 `6 W2014年5月3日早 55.6 4 m4 d5 g1 l, C8 _1 X5 j
昨晚吃的太多，睡了整晚觉消化下去一斤，今天虽然两波聚会，但是一定要少吃少吃再少吃
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2014年5月3日晚56.3& S* K" g3 {# F6 K
今天比昨天还糟糕，中午还好，晚上吃了好多，还喝了酒。胖子就是这样，永远管不住自己的嘴。
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1 S, Y7 t; M/ O+ D1 V. F2014年5月5日，这两天忙得没称体重，同时也没管住自己的嘴。# n/ O1 b4 V% S+ H2 H/ Z
今天早晨吃了半碗拉面，半根果子，半个鸡蛋。. N) B9 X- _! R( r( s
中午喝了一碗鱼汤，吃了点菜，没吃主食。+ l, {3 [) x1 T; t' @7 c) ~' ]
晚上回家再报体重 e# H$ A Z& w
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2014年5月5日晚 55.5 这数还真吉利，这么多五% d+ u0 H, a& D6 J
晚上吃了两口菜，没吃主食。做了好多小饼干，闻着黄油味就饱了，现在一点不饿。
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2014年5月6日早，54.8
, v; Z$ ~ M, h1 Q2 t; G5 J昨天一天没怎么吃东西，不知道吃完早点后体重会不会反弹
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$ B. a- w& f) r1 C1 [2014年5月6日晚，54.9
: D- {9 R, P$ W4 i$ e: k7 L- t早晨吃的云吞加鸡蛋，中午多半碗打卤面，晚上吃了三个饺子
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! ^* K5 H) m& D4 H0 j+ I2014年5月8日早 111斤。我决定不用公斤了，这样看起来减的快些。! o; ?( c, F6 B7 y& [9 I
减肥这是个磨练人意志的事情。体重反反复复。最主要的是管不住嘴。胖子，加油!
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0 s- R! y" j* a2014年5月9日早晨 110斤
: F. P+ o* r) H! p$ b昨天中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，吃了点菜
/ f+ f& R& P% V4 H* s7 d7 N1 x晚上吃了多半个烤鸡腿，若干琥珀花生。早晨称重瘦了一斤，开心
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2014年5月13日早，110.2; G2 N. s/ d4 p; a
10号家里有丧事，这两天睡眠不好，吃的也不少。白天困的不行吃零食，晚上困的不行就吃夜宵。昨晚又大吃一顿。今天早晨称到这个体重还挺开心。$ t0 @0 m, S% I& z9 l
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2014年5月17日，109.20 F/ T, Z2 x, Z5 P8 q
还好这帖子不火，所以我不更新也不会有罪恶感。每次连续胡吃海腮后都不忍心上称，还好几天努力后体重还会轻那么一点点。胖子，继续加9 x( D* M8 i3 I1 }0 w) }9 _
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2014年5月22日 109.83 U$ e1 U* o! T8 T6 _: N
除了周日去烧烤吃的坐不下了，其他时间没胡吃海腮呀。体重就是居高不下。6 M8 X1 Q; T* \0 I
不过听说大姨妈之前就是这样的。我只能相信
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2014年5月27日 108.61 @" T& d5 ?9 @$ c' g2 ` j
体重终于轻点了，看来真的是大姨妈在做怪4 }" }7 @. |& `' b. t" ~! j
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J- t; P5 H& N+ z' G2014年5月29日 107.8 （早晨空腹称的体重，晚上估计还会重些）. m l! K1 b6 H9 u
月底忙死了，本来想早晨在单位发帖的，结果一天没得空7 L+ ^7 w, W6 N/ G; l
今天早晨吃了一袋薯片，中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，一个鸡腿，酱爆杨白菜，独面巾。没吃这主食。
& ~$ f4 d1 E7 |; z+ D; ]" a单位伙食太好了，总是按耐不住。不过早晨称重后还挺开心的
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% ?4 f/ @% O! p0 _2 S1 q, \: F+ h8 G; c2014年6月1日，107.64 z7 Q( G1 E! A. X2 S6 ^" w
好几天了才瘦了2两。都怪我前天晚上吃的太多，还喝了可乐，昨天晚上吃了烧烤还喝了啤酒。
1 k0 W, g5 ~5 W4 |, O# f4 x今天到现在为止只吃了一口批撒。
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2014年6月2日，107.4
4 q0 |# t- u0 v7 }( [4 f又瘦了2两，昨天晚上吃了咖喱牛肉饭，卤肉饭，牛排。虽然都不是吃整份，但是也吃撑了。' E2 s% s$ _7 a. e
赠了200的券，今天可能还会继续去吃, L& u s6 O; V& C- f
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) T6 _$ b1 Q' [9 ?2014年6月4日，107.28 `! e) Y$ F& f. i
虽然步伐依然很慢，过程非常煎熬，但是有变化总是好的! O# G; ?9 f& B `
最近已经过了看见饭就想吃的阶段了，也已经开始享受饿的感觉。
9 z7 {- R& a3 p5 J. {/ g但是虽然每天只吃一点点，但是也很少感觉的饿" F4 a1 o5 G0 J! Y2 `, g" ]
不管怎样，继续加油。初期目标是97斤。当然如果能到90就更开心了. V1 y2 `+ h B# C
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2014年6月10日 108
* I. ]3 V2 m% S5 ^/ m& q最近单位太忙了，每天早晨5点起床工作，睡眠严重不足。这种情况下觉得再饿着肚子有点对不起自己。
. n# _" c- w6 S1 g周日还去吃了自助餐，又觉得不多吃对不起花的钱
; k0 ^4 C' T7 q0 Z& Q' [久而久之，体重反弹了。
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发表于 2014-5-2 21:00
发表于 2014-5-4 11:47
