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本帖最后由 减肥大帖 于 2014-6-10 12:29 编辑
3 B) Y. u+ c6 M/ c7 ]1 u1 o0 e8 F3 `
前几个月发现，牛仔裤的扣子一条条都绷掉了3 f* r, f' H) ?8 k% Z
前几个星期看到一句话:瘦人穿啥都百搭，胖人穿啥都白搭。: V4 r# u9 b7 d2 Y" ^6 q
前几天听到一句话:减肥这事，胖人在说，瘦人在做。1 v$ V+ \9 N, X5 V7 h( m
前几个小时看到我老公25岁的瘦侄女穿着漂亮的蕾.丝裙。" r' V. u+ S+ N/ W8 p/ b
前几分钟看见32岁的自己体重称上显示着56.1数字。
& ~# t7 v6 @7 @所以，这次我来真的了。特意开此贴来记录减肥道路上自己的蜕变…………………………………………………………………………………………………………………………
: @3 V: Y# e( j0 F3 ~" D2014年5月2日 56.10 \( N8 C3 m1 p3 h
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2014年5月3日早 55.6
" ^7 w$ g+ I. I: ]- \7 b j0 H% ^昨晚吃的太多，睡了整晚觉消化下去一斤，今天虽然两波聚会，但是一定要少吃少吃再少吃
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4 M, H% U- ^: u C) s2014年5月3日晚56.3. J. a% ^0 j5 N! A7 S
今天比昨天还糟糕，中午还好，晚上吃了好多，还喝了酒。胖子就是这样，永远管不住自己的嘴。4 t- D* R- |+ \2 i
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2014年5月5日，这两天忙得没称体重，同时也没管住自己的嘴。/ p: X- t2 @/ ?3 G% i( K) K
今天早晨吃了半碗拉面，半根果子，半个鸡蛋。% _; T5 E! ^" [' L) c# A
中午喝了一碗鱼汤，吃了点菜，没吃主食。' k# F! f4 b' m# l) m
晚上回家再报体重6 L4 h. q; p# o- d& _4 }
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# f% c& [$ g. e0 ^) q1 t* _/ }2014年5月5日晚 55.5 这数还真吉利，这么多五9 M. |' [/ N9 C8 N) \* Z4 i( _2 r
晚上吃了两口菜，没吃主食。做了好多小饼干，闻着黄油味就饱了，现在一点不饿。8 Z' W* s: n1 z# S- T
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2014年5月6日早，54.8 . O5 d Q" C' l) O2 A, F4 R7 O
昨天一天没怎么吃东西，不知道吃完早点后体重会不会反弹! G5 U- x9 e1 W. t7 Y3 e; P S8 T
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2014年5月6日晚，54.9
4 o; S1 T, Z# ]早晨吃的云吞加鸡蛋，中午多半碗打卤面，晚上吃了三个饺子- f' h; z& \( P5 E( _- w3 `9 W
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7 O* v# f$ q1 e9 D3 H) @/ y/ |2014年5月8日早 111斤。我决定不用公斤了，这样看起来减的快些。$ d) \- {- v6 u$ _2 K
减肥这是个磨练人意志的事情。体重反反复复。最主要的是管不住嘴。胖子，加油!) A/ i# ?# J, x! `, T- y
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- w% k0 ]/ y" B$ x* a8 ~2014年5月9日早晨 110斤; v$ P- r1 G( |( s
昨天中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，吃了点菜
; n5 c; j% L8 Y! H$ x+ Q晚上吃了多半个烤鸡腿，若干琥珀花生。早晨称重瘦了一斤，开心
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2014年5月13日早，110.2
3 x) a; K2 }0 s$ ?/ c, S10号家里有丧事，这两天睡眠不好，吃的也不少。白天困的不行吃零食，晚上困的不行就吃夜宵。昨晚又大吃一顿。今天早晨称到这个体重还挺开心。
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8 F" q' d+ H, j+ S; h' Q8 b2014年5月17日，109.2% E0 K; q+ a7 V1 ]5 H4 K
还好这帖子不火，所以我不更新也不会有罪恶感。每次连续胡吃海腮后都不忍心上称，还好几天努力后体重还会轻那么一点点。胖子，继续加
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2014年5月22日 109.8$ I1 T- U/ _/ W) ?& V7 h' Q+ t" v
除了周日去烧烤吃的坐不下了，其他时间没胡吃海腮呀。体重就是居高不下。. _" j8 ^4 S. Q* d+ ?3 \ M+ M
不过听说大姨妈之前就是这样的。我只能相信& u- O) |8 _. h7 Q6 ^& x- s% J
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: j1 e" i; x ?0 o4 ~ M2014年5月27日 108.68 \0 _2 }2 a+ c8 }# a
体重终于轻点了，看来真的是大姨妈在做怪; t$ H/ q# W$ r+ O5 i
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4 }4 e5 r- h' x( K2014年5月29日 107.8 （早晨空腹称的体重，晚上估计还会重些）
2 n+ R9 |4 W7 [5 J月底忙死了，本来想早晨在单位发帖的，结果一天没得空5 P! m" u' C! u: A6 I y
今天早晨吃了一袋薯片，中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，一个鸡腿，酱爆杨白菜，独面巾。没吃这主食。
2 ^1 Z+ U! a; b: e. M& n, j单位伙食太好了，总是按耐不住。不过早晨称重后还挺开心的
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2014年6月1日，107.6
4 I. n1 Z: s9 ?! _4 v/ O) H5 u好几天了才瘦了2两。都怪我前天晚上吃的太多，还喝了可乐，昨天晚上吃了烧烤还喝了啤酒。) N/ M4 S3 l% S8 Y- O$ k
今天到现在为止只吃了一口批撒。1 _% U. R" M. x& c
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2014年6月2日，107.42 U8 O+ E( l' A1 `2 g# h4 g
又瘦了2两，昨天晚上吃了咖喱牛肉饭，卤肉饭，牛排。虽然都不是吃整份，但是也吃撑了。
& z0 ^* r _4 s9 e7 l4 u; p赠了200的券，今天可能还会继续去吃/ g* s; v) m% q) z
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2014年6月4日，107.2: [4 a7 R/ f3 d$ T, Q
虽然步伐依然很慢，过程非常煎熬，但是有变化总是好的/ M& f% m0 n' B
最近已经过了看见饭就想吃的阶段了，也已经开始享受饿的感觉。
' o8 x+ p: T ]9 Z但是虽然每天只吃一点点，但是也很少感觉的饿
8 }9 J5 D4 I- Z& b1 h7 h* i/ \* ]不管怎样，继续加油。初期目标是97斤。当然如果能到90就更开心了
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3 Y4 r8 |# r0 v( l$ \/ G: Y+ S7 R2014年6月10日 108
8 |/ j; H- E8 s' Z, |7 [% c/ \9 p2 O4 Q最近单位太忙了，每天早晨5点起床工作，睡眠严重不足。这种情况下觉得再饿着肚子有点对不起自己。 @0 x; m4 _& F, ]) q
周日还去吃了自助餐，又觉得不多吃对不起花的钱4 m' J% j$ T4 ?
久而久之，体重反弹了。% K n. a8 I. Q1 B
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发表于 2014-5-2 21:00
发表于 2014-5-4 11:47
