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本帖最后由 减肥大帖 于 2014-6-10 12:29 编辑
/ _6 p' a' z* B7 a; L' L! g7 x& \7 u5 J) u
前几个月发现，牛仔裤的扣子一条条都绷掉了* d8 H* s" r3 j
前几个星期看到一句话:瘦人穿啥都百搭，胖人穿啥都白搭。
* [: ?6 C2 {2 B& [. e d1 ~% h9 |0 V前几天听到一句话:减肥这事，胖人在说，瘦人在做。
C$ V( y! h' q前几个小时看到我老公25岁的瘦侄女穿着漂亮的蕾.丝裙。
8 |: y! A" M+ G前几分钟看见32岁的自己体重称上显示着56.1数字。. ^( X& t# I/ q; K% K/ \6 l
所以，这次我来真的了。特意开此贴来记录减肥道路上自己的蜕变…………………………………………………………………………………………………………………………
: h& B7 K5 ?: e# r2014年5月2日 56.1
, Y3 B8 L9 I7 {8 o; D. t' C
& p( ?: g' @, V- m! Y( E& M……………………………………………………………………………………………………………………………; |% l. z7 z' S. T- s* W! S
2014年5月3日早 55.6 4 h/ ~3 u V* n: y" @
昨晚吃的太多，睡了整晚觉消化下去一斤，今天虽然两波聚会，但是一定要少吃少吃再少吃
* I4 O( Z6 R! c X6 D& q# `……………………………………………………………………………………………………………………………
$ }3 @- j+ n7 m, D6 p9 d W5 m2014年5月3日晚56.3# P$ \& ~2 ^2 I7 ^& D2 \/ J: o
今天比昨天还糟糕，中午还好，晚上吃了好多，还喝了酒。胖子就是这样，永远管不住自己的嘴。
) y c& ~: }. Z- m……………………………………………………………………………………………………………………………
: G' g" M. M/ e$ O H9 z2 S2014年5月5日，这两天忙得没称体重，同时也没管住自己的嘴。
4 y& v* E- t; `% g4 p2 L今天早晨吃了半碗拉面，半根果子，半个鸡蛋。
* ~1 b& a9 L0 L中午喝了一碗鱼汤，吃了点菜，没吃主食。 p+ Y) X9 S6 M2 c( G
晚上回家再报体重7 w1 e; J! e9 G6 ~% n
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$ U. }/ ^5 B+ v0 e8 I" o' R3 ^' [7 [2014年5月5日晚 55.5 这数还真吉利，这么多五% O9 q9 C" c2 V" i, P( P
晚上吃了两口菜，没吃主食。做了好多小饼干，闻着黄油味就饱了，现在一点不饿。
$ E2 q3 J" f2 z9 c……………………………………………………………………………………………………………………………
& h9 t2 x' S! @" _, [& M r x2014年5月6日早，54.8 ?3 W2 d( s2 D1 `# B: Y, B8 O
昨天一天没怎么吃东西，不知道吃完早点后体重会不会反弹
2 Z# I3 T4 n; f3 Z. l……………………………………………………………………………………………………………………………
% `5 _4 |( `3 ]- _. c3 @2014年5月6日晚，54.9 J2 Z s0 F6 X$ B+ Q2 }* M, X
早晨吃的云吞加鸡蛋，中午多半碗打卤面，晚上吃了三个饺子( H9 ^; `" v/ n3 I' a3 m
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( b3 x' w) o; L. D2 ^2014年5月8日早 111斤。我决定不用公斤了，这样看起来减的快些。4 ^9 d, [6 i) z4 M. ^. T! V
减肥这是个磨练人意志的事情。体重反反复复。最主要的是管不住嘴。胖子，加油!
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. G! }' }3 ^* x9 c$ J" U2014年5月9日早晨 110斤
! a, F- u: K7 u" ~昨天中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，吃了点菜% J) P3 m/ Y w2 d8 }7 }
晚上吃了多半个烤鸡腿，若干琥珀花生。早晨称重瘦了一斤，开心* c7 _& g9 y! Z; M% z( ^
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2014年5月13日早，110.2
; X* T0 B, K8 U# Z9 V10号家里有丧事，这两天睡眠不好，吃的也不少。白天困的不行吃零食，晚上困的不行就吃夜宵。昨晚又大吃一顿。今天早晨称到这个体重还挺开心。
0 Z. u/ d. F( s( {' L
3 R& Z" q, [$ T4 A………………………………………………………………………………………………………………………………2 Y. z1 d1 E5 O' P' T3 @
2014年5月17日，109.2% O2 i- b" `& W$ R" s
还好这帖子不火，所以我不更新也不会有罪恶感。每次连续胡吃海腮后都不忍心上称，还好几天努力后体重还会轻那么一点点。胖子，继续加
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8 v- S" V! I: i% ?* N9 T0 x8 \2014年5月22日 109.8
: b/ f/ \( t* k8 Q% F. K1 [除了周日去烧烤吃的坐不下了，其他时间没胡吃海腮呀。体重就是居高不下。
2 I/ r8 ^* M1 r7 o- G不过听说大姨妈之前就是这样的。我只能相信$ e' y( c$ s* _2 B: E7 [8 E
6 E) c- C0 o/ R; k
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2014年5月27日 108.68 z, Z ?6 v6 k# K
体重终于轻点了，看来真的是大姨妈在做怪+ s/ B- Q* i. @' j
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4 T( V' }# l% _# P2014年5月29日 107.8 （早晨空腹称的体重，晚上估计还会重些）
" ~6 @4 n5 R, i% O d7 I* j4 {月底忙死了，本来想早晨在单位发帖的，结果一天没得空
. I' \1 s3 o6 e. Z- o L今天早晨吃了一袋薯片，中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，一个鸡腿，酱爆杨白菜，独面巾。没吃这主食。% D2 c4 I# Y. K
单位伙食太好了，总是按耐不住。不过早晨称重后还挺开心的% z7 I& ], [ z
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! z- N9 D& z& P0 C* o7 y, g9 g& P2014年6月1日，107.6
6 ~' l7 m& d3 |- T+ Q9 K1 d好几天了才瘦了2两。都怪我前天晚上吃的太多，还喝了可乐，昨天晚上吃了烧烤还喝了啤酒。; y$ \( ]' h9 ?# K7 K" F ]* Z5 _
今天到现在为止只吃了一口批撒。
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2014年6月2日，107.4/ z" \# s% x K5 e
又瘦了2两，昨天晚上吃了咖喱牛肉饭，卤肉饭，牛排。虽然都不是吃整份，但是也吃撑了。& S3 O, ^5 s8 V& S/ m9 q
赠了200的券，今天可能还会继续去吃
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3 ^" u; |1 U3 r: _; }' q2014年6月4日，107.2
1 f$ n% k1 d8 R! j- N4 ?虽然步伐依然很慢，过程非常煎熬，但是有变化总是好的
% l8 m# X4 o3 [7 @( j' {* Q( R最近已经过了看见饭就想吃的阶段了，也已经开始享受饿的感觉。
6 I- _* x6 c D但是虽然每天只吃一点点，但是也很少感觉的饿2 u# Y9 |8 }) o& y+ l" V6 k
不管怎样，继续加油。初期目标是97斤。当然如果能到90就更开心了
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2014年6月10日 108
+ M+ J* c5 @( Z1 g1 r3 J) e最近单位太忙了，每天早晨5点起床工作，睡眠严重不足。这种情况下觉得再饿着肚子有点对不起自己。8 x( d' m, I1 ~3 J3 l
周日还去吃了自助餐，又觉得不多吃对不起花的钱) V9 E3 F, ]' C$ D0 F! G- n& b2 T
久而久之，体重反弹了。
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7 ?) N0 q8 s% E% v7 N, N& O
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发表于 2014-5-2 21:00
发表于 2014-5-4 11:47
