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本帖最后由 减肥大帖 于 2014-6-10 12:29 编辑 " `" N1 U. s) q& V: B
# ]2 e1 f+ Y1 d% ], {& m4 q前几个月发现，牛仔裤的扣子一条条都绷掉了) D& y) ]# y( I. a' {( u; i
前几个星期看到一句话:瘦人穿啥都百搭，胖人穿啥都白搭。
9 c0 G. I* N7 B前几天听到一句话:减肥这事，胖人在说，瘦人在做。
( o( e" {, F+ ]2 {. p4 R) h前几个小时看到我老公25岁的瘦侄女穿着漂亮的蕾.丝裙。
! R: [% w4 s) C- }- R前几分钟看见32岁的自己体重称上显示着56.1数字。3 @$ G) l, O1 Y& Y
所以，这次我来真的了。特意开此贴来记录减肥道路上自己的蜕变…………………………………………………………………………………………………………………………! K6 R+ | `8 Y3 _- l
2014年5月2日 56.1
4 e. }' G D3 J) m7 v6 K: [$ X0 s
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- U6 W0 v) n4 V, g2014年5月3日早 55.6 ) ~* S9 D" @. p% M9 J
昨晚吃的太多，睡了整晚觉消化下去一斤，今天虽然两波聚会，但是一定要少吃少吃再少吃
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5 ?4 A' n& @% C; k1 H7 a2014年5月3日晚56.33 r$ }) E- ?+ C, M2 B" o
今天比昨天还糟糕，中午还好，晚上吃了好多，还喝了酒。胖子就是这样，永远管不住自己的嘴。
d. K2 }2 E( _ e……………………………………………………………………………………………………………………………
1 _, i9 ^$ o8 J* s0 {) B7 ]2014年5月5日，这两天忙得没称体重，同时也没管住自己的嘴。
9 k" B, p5 B1 s+ J; B今天早晨吃了半碗拉面，半根果子，半个鸡蛋。
$ r J% U3 |$ T2 m( M中午喝了一碗鱼汤，吃了点菜，没吃主食。
1 @8 J8 d" w% H) Y& @; ?; i' |# i晚上回家再报体重
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~+ X( p4 `/ P% L$ b2014年5月5日晚 55.5 这数还真吉利，这么多五 P* ^' q9 A- O1 j
晚上吃了两口菜，没吃主食。做了好多小饼干，闻着黄油味就饱了，现在一点不饿。
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# n/ w8 W. Y4 r; n2 G, R- C2014年5月6日早，54.8
0 E/ K3 P2 n3 d* b0 k, c昨天一天没怎么吃东西，不知道吃完早点后体重会不会反弹
. a/ p# @5 ?0 b……………………………………………………………………………………………………………………………
( R" n! z2 \; p7 {6 N: W2014年5月6日晚，54.9
9 ~( J+ m) A/ q4 ?9 H早晨吃的云吞加鸡蛋，中午多半碗打卤面，晚上吃了三个饺子* b# s0 z% t2 @$ V7 b+ j# n& H
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2014年5月8日早 111斤。我决定不用公斤了，这样看起来减的快些。( s6 D8 v& ]% J' n, _
减肥这是个磨练人意志的事情。体重反反复复。最主要的是管不住嘴。胖子，加油!
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2014年5月9日早晨 110斤
8 M1 u2 J, N, t' V# e) t昨天中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，吃了点菜* ]( u+ u; a/ G, ]% H# W
晚上吃了多半个烤鸡腿，若干琥珀花生。早晨称重瘦了一斤，开心0 i/ Y* A/ p" [6 e \8 T& o
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q: V0 K* C# T3 u2014年5月13日早，110.27 X K' ` V; q% F
10号家里有丧事，这两天睡眠不好，吃的也不少。白天困的不行吃零食，晚上困的不行就吃夜宵。昨晚又大吃一顿。今天早晨称到这个体重还挺开心。5 a2 W0 T, e/ s" H# q2 q9 x5 U
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) b, q% f2 I e. ?. O8 O2014年5月17日，109.2
* R3 U( R0 L9 ^1 X还好这帖子不火，所以我不更新也不会有罪恶感。每次连续胡吃海腮后都不忍心上称，还好几天努力后体重还会轻那么一点点。胖子，继续加
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2014年5月22日 109.8
9 _7 @0 V* ]0 L8 M除了周日去烧烤吃的坐不下了，其他时间没胡吃海腮呀。体重就是居高不下。 K% F- h; |2 s' D* n
不过听说大姨妈之前就是这样的。我只能相信3 M1 m$ B/ i8 s. B
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; f- z+ R+ ?( D# Q5 _2 K2014年5月27日 108.6
, f/ m" j% D$ z7 r) T& `. b, A体重终于轻点了，看来真的是大姨妈在做怪
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* y# h$ N( B1 Q* m! _4 I2014年5月29日 107.8 （早晨空腹称的体重，晚上估计还会重些）5 |9 T2 V* j6 }2 B6 R
月底忙死了，本来想早晨在单位发帖的，结果一天没得空
7 Z; Q R3 k/ O- y, P8 l今天早晨吃了一袋薯片，中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，一个鸡腿，酱爆杨白菜，独面巾。没吃这主食。
7 x- k, ^4 S+ W, E( N+ w单位伙食太好了，总是按耐不住。不过早晨称重后还挺开心的
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, W* E. }! l/ [/ ~# [2014年6月1日，107.6
. }* n& B! O: T: U好几天了才瘦了2两。都怪我前天晚上吃的太多，还喝了可乐，昨天晚上吃了烧烤还喝了啤酒。
7 L) l# ?* N2 v; r今天到现在为止只吃了一口批撒。% b, I8 i( o# N0 `. `& a
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+ Z" `& h* [% A8 Z2014年6月2日，107.4
! Z% i- I8 Q& d/ }; M又瘦了2两，昨天晚上吃了咖喱牛肉饭，卤肉饭，牛排。虽然都不是吃整份，但是也吃撑了。0 r& C0 Y# I" r2 \1 ~' d
赠了200的券，今天可能还会继续去吃
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2014年6月4日，107.2
0 l& I4 J! ^5 E5 }虽然步伐依然很慢，过程非常煎熬，但是有变化总是好的4 @- H0 @% M* k! S# i( a% i8 \( j
最近已经过了看见饭就想吃的阶段了，也已经开始享受饿的感觉。
+ g- g( Q" [% {9 l但是虽然每天只吃一点点，但是也很少感觉的饿
: K. x' F6 Q8 @& y不管怎样，继续加油。初期目标是97斤。当然如果能到90就更开心了
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; }. Q# B+ K& K2014年6月10日 108
6 a& r# Y2 |. i' J* X" J# z最近单位太忙了，每天早晨5点起床工作，睡眠严重不足。这种情况下觉得再饿着肚子有点对不起自己。, h! C2 Z, S/ x
周日还去吃了自助餐，又觉得不多吃对不起花的钱9 U1 h$ b5 X* ~2 ~# s: \( C0 b
久而久之，体重反弹了。
1 H6 n7 K! P9 `9 x" o' W' p$ k# ~ n: a& B- F. S% j$ s
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发表于 2014-5-2 21:00
发表于 2014-5-4 11:47
