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本帖最后由 减肥大帖 于 2014-6-10 12:29 编辑 1 H# L4 B ^; c5 b
& P: d+ w8 Y* O5 P5 X前几个月发现，牛仔裤的扣子一条条都绷掉了
0 N* t- J7 ?: V前几个星期看到一句话:瘦人穿啥都百搭，胖人穿啥都白搭。
; P6 h) l4 ?0 f; D f前几天听到一句话:减肥这事，胖人在说，瘦人在做。$ f4 i9 w8 M* c- I" k" |. l. H3 ?
前几个小时看到我老公25岁的瘦侄女穿着漂亮的蕾.丝裙。# ~5 Z4 ~) u. n3 K- |6 Q
前几分钟看见32岁的自己体重称上显示着56.1数字。3 S) `) g. R+ j/ k6 G
所以，这次我来真的了。特意开此贴来记录减肥道路上自己的蜕变…………………………………………………………………………………………………………………………
9 s6 n" p* U7 N) w" Q2 X2014年5月2日 56.1& q/ j- ^7 i( [, b
, d: B; D- o- X, n2 r5 W! d; w0 G
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2014年5月3日早 55.6
! i4 U! F$ s5 Z昨晚吃的太多，睡了整晚觉消化下去一斤，今天虽然两波聚会，但是一定要少吃少吃再少吃4 E0 @5 G) I$ C- S/ E6 r
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8 H3 |1 M4 q8 \5 x- ?1 u2014年5月3日晚56.3& {2 W7 S; U$ G* G8 t; o G4 u
今天比昨天还糟糕，中午还好，晚上吃了好多，还喝了酒。胖子就是这样，永远管不住自己的嘴。
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. h, T- B- f4 F' S$ e2014年5月5日，这两天忙得没称体重，同时也没管住自己的嘴。1 l2 V e$ @( b$ ]; Q
今天早晨吃了半碗拉面，半根果子，半个鸡蛋。
! P8 E$ O" @ n中午喝了一碗鱼汤，吃了点菜，没吃主食。
% L C: l* B8 L3 z3 t" x( t0 q晚上回家再报体重
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* T: s. q6 u" \2014年5月5日晚 55.5 这数还真吉利，这么多五
5 H# T+ t& ?" D晚上吃了两口菜，没吃主食。做了好多小饼干，闻着黄油味就饱了，现在一点不饿。! R1 [0 H. n# b% ?) f0 H& M
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2014年5月6日早，54.8 9 U+ T O+ b& Q: H
昨天一天没怎么吃东西，不知道吃完早点后体重会不会反弹2 T$ u$ t, V1 M- o6 Q1 @
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- W- m6 \; t) m2 p* _2014年5月6日晚，54.95 f- p5 Q8 f; w |; L
早晨吃的云吞加鸡蛋，中午多半碗打卤面，晚上吃了三个饺子( \0 i# W& A# ^4 g
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" J* E6 s) z( k# N2014年5月8日早 111斤。我决定不用公斤了，这样看起来减的快些。
4 U5 O9 O+ d5 w1 o减肥这是个磨练人意志的事情。体重反反复复。最主要的是管不住嘴。胖子，加油!. t ~4 O% D8 E
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2014年5月9日早晨 110斤4 C8 r" x* l; p0 v
昨天中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，吃了点菜
0 C8 Y; y3 Q6 m3 w/ ]% n晚上吃了多半个烤鸡腿，若干琥珀花生。早晨称重瘦了一斤，开心( u- |+ P! g. }$ R B, V& `! W
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2014年5月13日早，110.2
\9 e0 v& t/ H# w: l0 L- g9 |10号家里有丧事，这两天睡眠不好，吃的也不少。白天困的不行吃零食，晚上困的不行就吃夜宵。昨晚又大吃一顿。今天早晨称到这个体重还挺开心。
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( u! I& t8 [5 g% e; N2014年5月17日，109.2
$ n* P7 h1 W2 ]8 j; y还好这帖子不火，所以我不更新也不会有罪恶感。每次连续胡吃海腮后都不忍心上称，还好几天努力后体重还会轻那么一点点。胖子，继续加: c( @4 y, e1 Q$ e# a2 a
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2014年5月22日 109.89 U% ]) Y$ u7 K* g
除了周日去烧烤吃的坐不下了，其他时间没胡吃海腮呀。体重就是居高不下。$ J1 w" ?' U _8 ]* K$ B! m
不过听说大姨妈之前就是这样的。我只能相信
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2014年5月27日 108.6$ [9 _. ]! z4 `9 O' n
体重终于轻点了，看来真的是大姨妈在做怪0 g2 Q# \6 y! T' [7 Q3 b o P
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2014年5月29日 107.8 （早晨空腹称的体重，晚上估计还会重些）
& Z4 G2 |, c! _% u月底忙死了，本来想早晨在单位发帖的，结果一天没得空$ ]& Z3 T/ D0 {3 i7 m3 E' a
今天早晨吃了一袋薯片，中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，一个鸡腿，酱爆杨白菜，独面巾。没吃这主食。0 e/ A+ P# {- }0 g3 O
单位伙食太好了，总是按耐不住。不过早晨称重后还挺开心的
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3 W. v7 a; R) i2014年6月1日，107.6; V( \3 v: R0 `- K
好几天了才瘦了2两。都怪我前天晚上吃的太多，还喝了可乐，昨天晚上吃了烧烤还喝了啤酒。
; L* Z. Q* b5 Z) Q. I( {4 \4 w今天到现在为止只吃了一口批撒。
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2014年6月2日，107.4. C8 p+ @- E% _! k- N5 s
又瘦了2两，昨天晚上吃了咖喱牛肉饭，卤肉饭，牛排。虽然都不是吃整份，但是也吃撑了。
1 z5 C0 D1 j. Y4 T5 U- Y赠了200的券，今天可能还会继续去吃. k( q* @1 X( x1 h2 @8 L$ K) |9 K! u
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2014年6月4日，107.2 A% E3 e. w* l3 T7 a b
虽然步伐依然很慢，过程非常煎熬，但是有变化总是好的6 l. T5 x* G; ~6 p' P2 Q# i
最近已经过了看见饭就想吃的阶段了，也已经开始享受饿的感觉。
s- i. U( L( [8 [但是虽然每天只吃一点点，但是也很少感觉的饿
4 i' |5 w$ l) i8 \- p& W# i6 L2 {不管怎样，继续加油。初期目标是97斤。当然如果能到90就更开心了
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2014年6月10日 108
% ^& j$ F5 z; S最近单位太忙了，每天早晨5点起床工作，睡眠严重不足。这种情况下觉得再饿着肚子有点对不起自己。
7 M u8 f4 d) F, N" Y% q$ u5 W周日还去吃了自助餐，又觉得不多吃对不起花的钱
4 y, }3 \' J3 W! e/ p5 f% N久而久之，体重反弹了。" G) U; q. a3 @0 P8 x8 \
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发表于 2014-5-2 21:00
发表于 2014-5-4 11:47
