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本帖最后由 减肥大帖 于 2014-6-10 12:29 编辑
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6 ]1 x. ~4 R9 ^- a9 {7 m% {前几个月发现，牛仔裤的扣子一条条都绷掉了; H; C; X2 c7 Z2 a3 h' h
前几个星期看到一句话:瘦人穿啥都百搭，胖人穿啥都白搭。
( H' i5 r+ C, T" R7 k前几天听到一句话:减肥这事，胖人在说，瘦人在做。/ k; Z0 F0 I2 m! N) c1 p9 k, ?
前几个小时看到我老公25岁的瘦侄女穿着漂亮的蕾.丝裙。( W2 u [. I* P( C. s k A$ S
前几分钟看见32岁的自己体重称上显示着56.1数字。
0 l* B# |8 {; [' c& h4 z) P5 G: w所以，这次我来真的了。特意开此贴来记录减肥道路上自己的蜕变…………………………………………………………………………………………………………………………: \: I/ u. S# e3 @
2014年5月2日 56.19 t* J. b4 W S3 o- v
1 K: R& h6 }/ A) w3 C
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2014年5月3日早 55.6 ( g s" z" H6 Z; z
昨晚吃的太多，睡了整晚觉消化下去一斤，今天虽然两波聚会，但是一定要少吃少吃再少吃
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2014年5月3日晚56.3
* I3 i' E5 C) E. H1 R6 d; T3 I+ f* }; ~今天比昨天还糟糕，中午还好，晚上吃了好多，还喝了酒。胖子就是这样，永远管不住自己的嘴。$ {" b9 k( C6 S
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2014年5月5日，这两天忙得没称体重，同时也没管住自己的嘴。* {$ w9 ?, J- w- H
今天早晨吃了半碗拉面，半根果子，半个鸡蛋。
+ u) q! n- {* r+ @( u2 k中午喝了一碗鱼汤，吃了点菜，没吃主食。" t$ Q, u F0 `( R* C: e
晚上回家再报体重# |9 }# c+ H' s3 _- H/ D2 f0 `
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0 o N8 E! z- a5 w: Y' ?$ ]6 G, \2014年5月5日晚 55.5 这数还真吉利，这么多五+ ?8 \3 [/ A- T K8 a M
晚上吃了两口菜，没吃主食。做了好多小饼干，闻着黄油味就饱了，现在一点不饿。
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2014年5月6日早，54.8
. a9 K7 |. L( S* g昨天一天没怎么吃东西，不知道吃完早点后体重会不会反弹$ }" n# Y7 y6 m s4 s2 N! x/ D7 g
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! l$ s- @! A: e! Q# Z2014年5月6日晚，54.9
5 }2 o# q$ |& ~% l+ \$ s4 K! j早晨吃的云吞加鸡蛋，中午多半碗打卤面，晚上吃了三个饺子
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8 I4 o) M% o/ t8 w! [# v2014年5月8日早 111斤。我决定不用公斤了，这样看起来减的快些。
4 c' L/ O. l+ w! m减肥这是个磨练人意志的事情。体重反反复复。最主要的是管不住嘴。胖子，加油!! p5 N- v+ P0 u; J3 c% c
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2014年5月9日早晨 110斤# |; q8 k6 Y; z
昨天中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，吃了点菜
+ `8 J1 w7 r2 ?$ U& E: M3 o晚上吃了多半个烤鸡腿，若干琥珀花生。早晨称重瘦了一斤，开心
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# n, ?1 P! K% Q2014年5月13日早，110.2# z9 H: @. T7 y' c2 ]4 m
10号家里有丧事，这两天睡眠不好，吃的也不少。白天困的不行吃零食，晚上困的不行就吃夜宵。昨晚又大吃一顿。今天早晨称到这个体重还挺开心。
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5 q, [4 e" ^ L2014年5月17日，109.29 v. ]2 v, ?/ G7 D: _* V
还好这帖子不火，所以我不更新也不会有罪恶感。每次连续胡吃海腮后都不忍心上称，还好几天努力后体重还会轻那么一点点。胖子，继续加
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2014年5月22日 109.8
- P' I1 m, u- } l# K# q除了周日去烧烤吃的坐不下了，其他时间没胡吃海腮呀。体重就是居高不下。' L& J7 q$ l; O3 F
不过听说大姨妈之前就是这样的。我只能相信
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2014年5月27日 108.6! D8 k1 m! v2 x Y
体重终于轻点了，看来真的是大姨妈在做怪 L! n( B. `" b7 h4 b9 U- q
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2014年5月29日 107.8 （早晨空腹称的体重，晚上估计还会重些）" a' l* W2 [" \* _ @
月底忙死了，本来想早晨在单位发帖的，结果一天没得空4 B) W! t' c ?) X* b$ M* T& k
今天早晨吃了一袋薯片，中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，一个鸡腿，酱爆杨白菜，独面巾。没吃这主食。$ X: `& o0 y! y( C9 l
单位伙食太好了，总是按耐不住。不过早晨称重后还挺开心的
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2014年6月1日，107.6) h) o6 q* D7 Q2 a) u9 m; p
好几天了才瘦了2两。都怪我前天晚上吃的太多，还喝了可乐，昨天晚上吃了烧烤还喝了啤酒。
- u( R8 l' l6 {9 E5 E6 {今天到现在为止只吃了一口批撒。
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$ P+ S$ m# _: X) L/ K2014年6月2日，107.4$ k1 _0 k+ m4 u$ r& i6 Q% }& W
又瘦了2两，昨天晚上吃了咖喱牛肉饭，卤肉饭，牛排。虽然都不是吃整份，但是也吃撑了。: o; C7 c, f0 T- d& U
赠了200的券，今天可能还会继续去吃
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3 H& n' S1 _) R$ w2014年6月4日，107.2
. G& F* q/ e5 w* {- a2 F1 b虽然步伐依然很慢，过程非常煎熬，但是有变化总是好的
- @8 `! D. b# d4 m' K* A4 B. ?最近已经过了看见饭就想吃的阶段了，也已经开始享受饿的感觉。
% h6 i- |" l6 G% [# C但是虽然每天只吃一点点，但是也很少感觉的饿# [% M2 C2 B( M. }
不管怎样，继续加油。初期目标是97斤。当然如果能到90就更开心了8 E" E: ^3 V! j; J7 r+ m
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* Y! Z. R- ?- f2 q4 X4 P4 `2014年6月10日 108$ a. w, a8 u- I, X! w
最近单位太忙了，每天早晨5点起床工作，睡眠严重不足。这种情况下觉得再饿着肚子有点对不起自己。
$ T: h. J, j0 e% e7 G1 l3 F9 T周日还去吃了自助餐，又觉得不多吃对不起花的钱$ c& x& |4 n* o3 c+ c- T$ h+ `9 K
久而久之，体重反弹了。0 q. S, G( a$ q
) n$ Q/ O: i8 a" o; o7 i; c( d6 i) \
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m( D. g' g+ f- T5 U$ p7 K
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发表于 2014-5-2 21:00
发表于 2014-5-4 11:47
