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本帖最后由 减肥大帖 于 2014-6-10 12:29 编辑 + M; c( q& \2 \1 ^
$ J3 P G* F5 w. ]1 y2 }, M前几个月发现，牛仔裤的扣子一条条都绷掉了2 `: W. e! E9 R4 Q+ _# K$ H
前几个星期看到一句话:瘦人穿啥都百搭，胖人穿啥都白搭。
6 R( s& N! _7 r' q$ `3 |前几天听到一句话:减肥这事，胖人在说，瘦人在做。- o& G$ h, s5 \2 s
前几个小时看到我老公25岁的瘦侄女穿着漂亮的蕾.丝裙。
% @$ d0 l+ \; c2 s前几分钟看见32岁的自己体重称上显示着56.1数字。1 Y! t8 x$ P9 y/ _; T) T4 I" K
所以，这次我来真的了。特意开此贴来记录减肥道路上自己的蜕变…………………………………………………………………………………………………………………………1 c9 t- ?1 B7 {; w" [+ ^
2014年5月2日 56.14 \1 Y5 b& \$ j7 u7 i+ l
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2014年5月3日早 55.6 : w& [3 ~, Q) w: c
昨晚吃的太多，睡了整晚觉消化下去一斤，今天虽然两波聚会，但是一定要少吃少吃再少吃8 C5 |$ H3 S0 u1 o
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2014年5月3日晚56.3
' g T- m/ s# `) \( c- H/ r今天比昨天还糟糕，中午还好，晚上吃了好多，还喝了酒。胖子就是这样，永远管不住自己的嘴。+ q! e1 A, c3 E7 J/ `1 v
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/ C+ O: K, r' v: N- O# G) W2014年5月5日，这两天忙得没称体重，同时也没管住自己的嘴。! f+ k, }9 S- m! Q
今天早晨吃了半碗拉面，半根果子，半个鸡蛋。7 n7 f; [* ]$ R- p# d& u
中午喝了一碗鱼汤，吃了点菜，没吃主食。/ @; X7 [" @- j* b5 c4 U* i
晚上回家再报体重5 ~+ Z6 T, N: X8 h8 R5 C9 n
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! F5 l5 J% j$ U2 K% H2014年5月5日晚 55.5 这数还真吉利，这么多五
4 C3 Z, }' ?1 l% k$ Y晚上吃了两口菜，没吃主食。做了好多小饼干，闻着黄油味就饱了，现在一点不饿。
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2014年5月6日早，54.8 ! m- ]+ u3 S- `3 e% H2 {$ I# q- a
昨天一天没怎么吃东西，不知道吃完早点后体重会不会反弹
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2014年5月6日晚，54.9
& c' |( z0 K& f0 H1 F早晨吃的云吞加鸡蛋，中午多半碗打卤面，晚上吃了三个饺子5 d6 e* o- n, h% n. @2 S
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2 R5 D* ]% O% X5 }8 ?) c2014年5月8日早 111斤。我决定不用公斤了，这样看起来减的快些。8 B' I' `. {& G/ h4 h
减肥这是个磨练人意志的事情。体重反反复复。最主要的是管不住嘴。胖子，加油!
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; q+ t$ e3 \! G+ [ P2 q2014年5月9日早晨 110斤$ m) G% e& `4 o6 @" Y; ^
昨天中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，吃了点菜+ W/ \0 {- x t. Q4 y5 j8 J
晚上吃了多半个烤鸡腿，若干琥珀花生。早晨称重瘦了一斤，开心4 N p i0 _5 e( {" G
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2014年5月13日早，110.2
$ Q3 r1 I- X5 y. k' P5 s10号家里有丧事，这两天睡眠不好，吃的也不少。白天困的不行吃零食，晚上困的不行就吃夜宵。昨晚又大吃一顿。今天早晨称到这个体重还挺开心。
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2014年5月17日，109.2! t# f0 J, L5 V7 R7 ]4 \7 J
还好这帖子不火，所以我不更新也不会有罪恶感。每次连续胡吃海腮后都不忍心上称，还好几天努力后体重还会轻那么一点点。胖子，继续加- R- L. |3 L. m/ e
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6 R1 G. N- q% S" k9 W2014年5月22日 109.8. o+ M, ~5 R7 c; o" y6 s5 a3 k% w& v
除了周日去烧烤吃的坐不下了，其他时间没胡吃海腮呀。体重就是居高不下。
- v. t+ |) o3 y/ M8 p不过听说大姨妈之前就是这样的。我只能相信4 y$ r0 t) W) e" S0 L7 l
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2014年5月27日 108.6; m/ \8 F, ^) {9 `" T
体重终于轻点了，看来真的是大姨妈在做怪6 z9 s* S* y1 n j
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2014年5月29日 107.8 （早晨空腹称的体重，晚上估计还会重些）
/ Z9 y3 T6 Z/ ~$ K* @6 ^! M月底忙死了，本来想早晨在单位发帖的，结果一天没得空
1 s+ [+ ^. ^! o5 o" v6 F4 k3 k今天早晨吃了一袋薯片，中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，一个鸡腿，酱爆杨白菜，独面巾。没吃这主食。! ]' {0 z1 p7 N# y" ~
单位伙食太好了，总是按耐不住。不过早晨称重后还挺开心的8 n2 x, k) [- g8 r! G2 S- Q
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: ]/ ^4 f3 n$ W7 x) h2014年6月1日，107.6/ \! A, w& F5 N+ m, \" b
好几天了才瘦了2两。都怪我前天晚上吃的太多，还喝了可乐，昨天晚上吃了烧烤还喝了啤酒。6 ?) ~6 ?5 \6 V
今天到现在为止只吃了一口批撒。
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$ Y1 ]7 O, ^8 ]3 S# {2014年6月2日，107.4/ W ~- D1 U0 G6 R5 K2 a5 b! A8 g
又瘦了2两，昨天晚上吃了咖喱牛肉饭，卤肉饭，牛排。虽然都不是吃整份，但是也吃撑了。
! f# _8 ~! R4 B$ k, d* O2 L5 p赠了200的券，今天可能还会继续去吃
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. c& g9 q3 x' r: P0 h n2014年6月4日，107.2
, X) U2 ~# c5 x5 x% |, S9 B虽然步伐依然很慢，过程非常煎熬，但是有变化总是好的. q6 R+ S6 C" s" l+ x+ K
最近已经过了看见饭就想吃的阶段了，也已经开始享受饿的感觉。! P& H. o" W, ]3 ^7 s5 ~ _
但是虽然每天只吃一点点，但是也很少感觉的饿$ c! k' V5 r5 p. W) T9 A3 _
不管怎样，继续加油。初期目标是97斤。当然如果能到90就更开心了
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2014年6月10日 108% W! [ g6 P6 @+ A1 ^
最近单位太忙了，每天早晨5点起床工作，睡眠严重不足。这种情况下觉得再饿着肚子有点对不起自己。2 h6 w9 S: Z5 w4 `, ?6 R6 R, v
周日还去吃了自助餐，又觉得不多吃对不起花的钱$ O: f, i1 A" Z3 P$ d
久而久之，体重反弹了。
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发表于 2014-5-2 21:00
发表于 2014-5-4 11:47
