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本帖最后由 减肥大帖 于 2014-6-10 12:29 编辑
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前几个月发现，牛仔裤的扣子一条条都绷掉了! S6 S. v& Z) t. f7 t+ ?: `4 x
前几个星期看到一句话:瘦人穿啥都百搭，胖人穿啥都白搭。
. g* N1 J h. O' D前几天听到一句话:减肥这事，胖人在说，瘦人在做。
" D; d5 x; n U* c# [( @前几个小时看到我老公25岁的瘦侄女穿着漂亮的蕾.丝裙。, F& k0 R6 n. j
前几分钟看见32岁的自己体重称上显示着56.1数字。
0 b2 q$ q: M; ~0 y: B- z. w# w所以，这次我来真的了。特意开此贴来记录减肥道路上自己的蜕变…………………………………………………………………………………………………………………………
. @1 N0 ]2 w9 X2014年5月2日 56.1" }# J9 n; X7 x5 u# ~/ W: H
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2014年5月3日早 55.6
/ d$ @, J) y) Z, K2 N1 K5 g. y昨晚吃的太多，睡了整晚觉消化下去一斤，今天虽然两波聚会，但是一定要少吃少吃再少吃" ~& z" _7 B$ `1 X
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* G6 ^9 @% v: L$ z+ [$ M2014年5月3日晚56.3
4 }- U) v3 H5 N今天比昨天还糟糕，中午还好，晚上吃了好多，还喝了酒。胖子就是这样，永远管不住自己的嘴。
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2014年5月5日，这两天忙得没称体重，同时也没管住自己的嘴。9 T ]" K8 A! K* Y3 P
今天早晨吃了半碗拉面，半根果子，半个鸡蛋。
- E# C( U/ I$ f中午喝了一碗鱼汤，吃了点菜，没吃主食。
% O2 Y- u# D# w+ a. k0 _( T3 r& |晚上回家再报体重. H/ N7 q q9 B) e
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4 g& k. j3 _/ o6 r) A2014年5月5日晚 55.5 这数还真吉利，这么多五( T$ V( Y6 Z6 _8 j7 s
晚上吃了两口菜，没吃主食。做了好多小饼干，闻着黄油味就饱了，现在一点不饿。
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2014年5月6日早，54.8
1 E$ s4 { m# u7 S5 X* U昨天一天没怎么吃东西，不知道吃完早点后体重会不会反弹9 B7 T& ]: g. l+ n' n/ X9 W
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2014年5月6日晚，54.9' }( Z' Q- ^0 I: f5 j6 h
早晨吃的云吞加鸡蛋，中午多半碗打卤面，晚上吃了三个饺子
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2014年5月8日早 111斤。我决定不用公斤了，这样看起来减的快些。
: ?/ n5 j' D- ?1 k减肥这是个磨练人意志的事情。体重反反复复。最主要的是管不住嘴。胖子，加油!" O) r- D! r: p3 ~8 q2 v. G7 V
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/ E" e" w/ j3 W5 ^# ^& E- A+ X1 g1 G2014年5月9日早晨 110斤5 Z3 {! n: V1 x# o- l$ E
昨天中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，吃了点菜3 L' i7 d# g+ |/ f: y' w* |
晚上吃了多半个烤鸡腿，若干琥珀花生。早晨称重瘦了一斤，开心+ u, `3 N/ N7 j' M$ R
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2014年5月13日早，110.2
! w3 `6 E: b o" Q2 @10号家里有丧事，这两天睡眠不好，吃的也不少。白天困的不行吃零食，晚上困的不行就吃夜宵。昨晚又大吃一顿。今天早晨称到这个体重还挺开心。
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2014年5月17日，109.28 P& J' Y! x+ ?0 U- ]
还好这帖子不火，所以我不更新也不会有罪恶感。每次连续胡吃海腮后都不忍心上称，还好几天努力后体重还会轻那么一点点。胖子，继续加7 q" X5 v( u4 {, y8 B
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2014年5月22日 109.8: y! t9 l2 ?6 i$ e
除了周日去烧烤吃的坐不下了，其他时间没胡吃海腮呀。体重就是居高不下。! O- _( D1 v/ P$ A5 k
不过听说大姨妈之前就是这样的。我只能相信
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2014年5月27日 108.6$ ~/ ?0 o; [- \0 W) H: O& r$ D
体重终于轻点了，看来真的是大姨妈在做怪
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1 s" p% _! H% N# ?, R# M& D2014年5月29日 107.8 （早晨空腹称的体重，晚上估计还会重些） Q8 @) Q/ v# R" F8 f( P
月底忙死了，本来想早晨在单位发帖的，结果一天没得空+ _5 D: `# n( k9 w$ w
今天早晨吃了一袋薯片，中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，一个鸡腿，酱爆杨白菜，独面巾。没吃这主食。4 Q3 L3 j" K+ h) X
单位伙食太好了，总是按耐不住。不过早晨称重后还挺开心的
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7 q/ _- B+ q \; o1 w. A6 j2014年6月1日，107.6+ J$ y+ e/ ?5 N
好几天了才瘦了2两。都怪我前天晚上吃的太多，还喝了可乐，昨天晚上吃了烧烤还喝了啤酒。 v! } u: g9 m# J# }4 z/ A
今天到现在为止只吃了一口批撒。9 E' l) ~# r& Q" r" u
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2014年6月2日，107.4; o) E f" B& b$ y3 K2 x% ~& `
又瘦了2两，昨天晚上吃了咖喱牛肉饭，卤肉饭，牛排。虽然都不是吃整份，但是也吃撑了。9 O$ b! O0 }* K7 \7 ?
赠了200的券，今天可能还会继续去吃6 V5 }; F1 e1 y, k
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2014年6月4日，107.2; h4 [2 H- Y6 e
虽然步伐依然很慢，过程非常煎熬，但是有变化总是好的
2 f1 p" Y+ R4 L" \+ D3 Q最近已经过了看见饭就想吃的阶段了，也已经开始享受饿的感觉。% _ N8 { D4 `8 i( X- T7 [
但是虽然每天只吃一点点，但是也很少感觉的饿
- o5 E4 M% g) }! K不管怎样，继续加油。初期目标是97斤。当然如果能到90就更开心了+ i; |8 Y7 [5 T& O( J9 r4 }
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: S+ m6 ~2 e/ ^' d: F. I# N2014年6月10日 108
& L4 ]6 @7 p0 }, j最近单位太忙了，每天早晨5点起床工作，睡眠严重不足。这种情况下觉得再饿着肚子有点对不起自己。
1 s6 }2 }" I; ?周日还去吃了自助餐，又觉得不多吃对不起花的钱' |& D3 e' K6 X y: F" {
久而久之，体重反弹了。 L2 v5 V4 J+ A) }& f
7 W1 g- W* ]3 @) }: }4 F0 H! ?9 Y7 C8 y6 C( J
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发表于 2014-5-2 21:00
发表于 2014-5-4 11:47
