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本帖最后由 减肥大帖 于 2014-6-10 12:29 编辑
! Q% O9 v) O8 Q5 G) q6 V& [5 ]- Q$ y( Q- X9 Q c% i- Z
前几个月发现，牛仔裤的扣子一条条都绷掉了' n! C8 _% T3 k1 Z3 V4 b" K1 G$ G& i
前几个星期看到一句话:瘦人穿啥都百搭，胖人穿啥都白搭。
9 i- m/ @0 N4 J! W2 T& N9 q3 z前几天听到一句话:减肥这事，胖人在说，瘦人在做。+ C( d" B% A" C" { l! q0 l0 W$ h
前几个小时看到我老公25岁的瘦侄女穿着漂亮的蕾.丝裙。7 b+ x R3 G: y- S! V
前几分钟看见32岁的自己体重称上显示着56.1数字。5 C8 Z+ q( F ]5 o2 Q
所以，这次我来真的了。特意开此贴来记录减肥道路上自己的蜕变…………………………………………………………………………………………………………………………
w5 k# J4 J, V1 a& F: Z2014年5月2日 56.1
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2014年5月3日早 55.6 + M+ k; ]' a( @
昨晚吃的太多，睡了整晚觉消化下去一斤，今天虽然两波聚会，但是一定要少吃少吃再少吃
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2014年5月3日晚56.37 g& L) N" D+ [! y
今天比昨天还糟糕，中午还好，晚上吃了好多，还喝了酒。胖子就是这样，永远管不住自己的嘴。
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2014年5月5日，这两天忙得没称体重，同时也没管住自己的嘴。* i! I: T3 c, L' F. [5 i) k
今天早晨吃了半碗拉面，半根果子，半个鸡蛋。
3 [& ~; w9 N) P+ a7 v3 j+ {" L中午喝了一碗鱼汤，吃了点菜，没吃主食。
i% N* F7 G0 W$ h& N. E晚上回家再报体重3 j4 O& C" v( B: c/ N4 e* s3 m: N
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2014年5月5日晚 55.5 这数还真吉利，这么多五
& H1 Y, a( ~9 m) s# R7 _晚上吃了两口菜，没吃主食。做了好多小饼干，闻着黄油味就饱了，现在一点不饿。) O( v1 |& m, t! E# n
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2014年5月6日早，54.8 1 g1 _. | q8 Z, T0 l: X+ g
昨天一天没怎么吃东西，不知道吃完早点后体重会不会反弹$ D2 ~ d) K+ a! `! O( C4 ?: N
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: [ O* r0 ~5 q2014年5月6日晚，54.9! x3 {" ]6 Z2 P7 D( Y
早晨吃的云吞加鸡蛋，中午多半碗打卤面，晚上吃了三个饺子
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9 X& F( _ Q1 N: b" A2014年5月8日早 111斤。我决定不用公斤了，这样看起来减的快些。
- C& e' M6 U% ^- ?1 U+ I减肥这是个磨练人意志的事情。体重反反复复。最主要的是管不住嘴。胖子，加油!
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$ _$ T! j# r6 x6 \8 n* V: J R. e2014年5月9日早晨 110斤1 }- _0 H. D0 j& N
昨天中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，吃了点菜1 N) \( ]' V8 m( l& T0 P
晚上吃了多半个烤鸡腿，若干琥珀花生。早晨称重瘦了一斤，开心! z n5 P% H! r& j7 m/ w" p. [
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' `" q; R7 ~" {2014年5月13日早，110.2) D$ z3 t8 C& f& N& P
10号家里有丧事，这两天睡眠不好，吃的也不少。白天困的不行吃零食，晚上困的不行就吃夜宵。昨晚又大吃一顿。今天早晨称到这个体重还挺开心。* M1 [- n1 X0 a$ s8 G
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; F* \+ S; [( `. T' ~2014年5月17日，109.2
; v* W$ d2 v4 Z还好这帖子不火，所以我不更新也不会有罪恶感。每次连续胡吃海腮后都不忍心上称，还好几天努力后体重还会轻那么一点点。胖子，继续加
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2014年5月22日 109.8, U- |4 N0 p' K; c: o8 |2 W$ m7 R" ^
除了周日去烧烤吃的坐不下了，其他时间没胡吃海腮呀。体重就是居高不下。" X! r0 U( L* R
不过听说大姨妈之前就是这样的。我只能相信/ c0 J# d- J3 H2 ]9 k. u5 e* p1 v
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! y7 k+ X- ~) j$ Q8 Y, X2014年5月27日 108.6
$ d6 W- ]8 ^) V5 j. l/ V1 [体重终于轻点了，看来真的是大姨妈在做怪% h! Z, ] ^3 T1 L* Z
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2014年5月29日 107.8 （早晨空腹称的体重，晚上估计还会重些）
: Y& G1 d7 b7 i7 Y月底忙死了，本来想早晨在单位发帖的，结果一天没得空: |' U; a2 d" Z: D) b, {
今天早晨吃了一袋薯片，中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，一个鸡腿，酱爆杨白菜，独面巾。没吃这主食。
' b* ?! L) O# s5 u单位伙食太好了，总是按耐不住。不过早晨称重后还挺开心的' W9 H5 B' b1 n& X2 s4 Z
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+ f0 T2 j, c4 Q* g; I2014年6月1日，107.68 l _' |# g; ^2 D# \/ y* t7 ~
好几天了才瘦了2两。都怪我前天晚上吃的太多，还喝了可乐，昨天晚上吃了烧烤还喝了啤酒。- D, j0 k2 I5 Z# k6 `
今天到现在为止只吃了一口批撒。
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) h( b& w- ?" `: D' y U2014年6月2日，107.4
, ~2 b. F$ ~, U0 W# p5 ?6 X) c又瘦了2两，昨天晚上吃了咖喱牛肉饭，卤肉饭，牛排。虽然都不是吃整份，但是也吃撑了。
8 N: J9 f( K) h( D" b) u赠了200的券，今天可能还会继续去吃
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. y& {0 V8 L- b2014年6月4日，107.2
D0 Q$ \. a+ T; y* K虽然步伐依然很慢，过程非常煎熬，但是有变化总是好的9 I1 b9 O1 U3 p g# D; E
最近已经过了看见饭就想吃的阶段了，也已经开始享受饿的感觉。
b! ^! }5 V7 V但是虽然每天只吃一点点，但是也很少感觉的饿) q8 T( r+ s9 w7 a3 j. X4 y$ ~
不管怎样，继续加油。初期目标是97斤。当然如果能到90就更开心了
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$ {, N: W% O. j' Z8 X; T2014年6月10日 108: M' ~# c5 m1 F8 O& Y
最近单位太忙了，每天早晨5点起床工作，睡眠严重不足。这种情况下觉得再饿着肚子有点对不起自己。) \: y; x* T+ {/ ]; T. K* O
周日还去吃了自助餐，又觉得不多吃对不起花的钱9 m0 \# d7 W" Z( u
久而久之，体重反弹了。
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发表于 2014-5-2 21:00
发表于 2014-5-4 11:47
