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本帖最后由 减肥大帖 于 2014-6-10 12:29 编辑 1 o5 \, I" \) \: A
5 H4 P- J6 U( A) k* P# B. `9 t前几个月发现，牛仔裤的扣子一条条都绷掉了: g4 N& |$ W2 H9 C9 t
前几个星期看到一句话:瘦人穿啥都百搭，胖人穿啥都白搭。6 _8 f+ h: O2 Q- }( W# B+ p) A4 o
前几天听到一句话:减肥这事，胖人在说，瘦人在做。
R6 {7 `. D7 W5 g2 \1 T/ J前几个小时看到我老公25岁的瘦侄女穿着漂亮的蕾.丝裙。
' r m! X9 I X1 `前几分钟看见32岁的自己体重称上显示着56.1数字。
2 F. l: O C4 ~3 z2 G1 R# s所以，这次我来真的了。特意开此贴来记录减肥道路上自己的蜕变…………………………………………………………………………………………………………………………, p' i& h: _$ I2 p! A
2014年5月2日 56.17 R4 {1 [/ g, p1 o
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5 i( Q/ d. y- _; ?9 T4 _7 |- y2014年5月3日早 55.6 ) ^" i6 ~! X" G4 G5 R7 y h
昨晚吃的太多，睡了整晚觉消化下去一斤，今天虽然两波聚会，但是一定要少吃少吃再少吃
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2014年5月3日晚56.3
z1 a6 O/ L! Z7 @今天比昨天还糟糕，中午还好，晚上吃了好多，还喝了酒。胖子就是这样，永远管不住自己的嘴。
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2014年5月5日，这两天忙得没称体重，同时也没管住自己的嘴。9 C" P+ U5 d7 f" l. A
今天早晨吃了半碗拉面，半根果子，半个鸡蛋。* d v; p1 C7 w: w# o
中午喝了一碗鱼汤，吃了点菜，没吃主食。
7 _! } q: V) p0 m+ x* t晚上回家再报体重
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6 y( ?1 g. g& b. ~5 D6 [2014年5月5日晚 55.5 这数还真吉利，这么多五 }0 |0 f9 Y8 g4 y F& v0 c% g
晚上吃了两口菜，没吃主食。做了好多小饼干，闻着黄油味就饱了，现在一点不饿。6 G9 h$ `$ {1 n& Q; n# _9 P
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" X' S9 O: u0 y" C" E5 }4 {2 U8 ^2014年5月6日早，54.8 . [0 l7 k9 i# q4 |% w; m' U
昨天一天没怎么吃东西，不知道吃完早点后体重会不会反弹+ d1 g( H8 s+ x
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( G8 q( V: ^1 w# y+ c2014年5月6日晚，54.9
# |( _8 C! E. }2 l早晨吃的云吞加鸡蛋，中午多半碗打卤面，晚上吃了三个饺子; |* V2 d: F" p& z) c; I
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2014年5月8日早 111斤。我决定不用公斤了，这样看起来减的快些。
$ s. @0 c( j7 | ?减肥这是个磨练人意志的事情。体重反反复复。最主要的是管不住嘴。胖子，加油!
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2014年5月9日早晨 110斤
, }. G6 A* S+ ]# Y1 X; _/ R$ Z) |! E1 O昨天中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，吃了点菜
# O+ g7 b) P8 V V+ f$ T6 j6 i# f: r晚上吃了多半个烤鸡腿，若干琥珀花生。早晨称重瘦了一斤，开心
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+ A ?& d; l _! d- {! I- B2014年5月13日早，110.2
9 P; H( w( m( [7 \) N, z/ u10号家里有丧事，这两天睡眠不好，吃的也不少。白天困的不行吃零食，晚上困的不行就吃夜宵。昨晚又大吃一顿。今天早晨称到这个体重还挺开心。. h2 X) v8 A- n
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( m8 }' W6 C7 o2014年5月17日，109.2' z$ d# q7 M$ k$ K2 M! A c. Z7 _2 B
还好这帖子不火，所以我不更新也不会有罪恶感。每次连续胡吃海腮后都不忍心上称，还好几天努力后体重还会轻那么一点点。胖子，继续加
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2014年5月22日 109.8% f" U- S1 D* r c8 K/ C5 g7 A
除了周日去烧烤吃的坐不下了，其他时间没胡吃海腮呀。体重就是居高不下。$ v& A! W1 [% u+ V6 [! L q
不过听说大姨妈之前就是这样的。我只能相信& C0 J) G# g; q; k- z: h
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7 ^# ?$ ]8 B9 X+ x# E* t2014年5月27日 108.6
$ V7 `6 G9 Y* l4 O( i0 V体重终于轻点了，看来真的是大姨妈在做怪
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) J# P* O& b" l5 \. {2014年5月29日 107.8 （早晨空腹称的体重，晚上估计还会重些）
1 P9 ]1 ~" [5 X8 a: F月底忙死了，本来想早晨在单位发帖的，结果一天没得空
! ] C2 U( v& c" o) {* _ p9 g( ]今天早晨吃了一袋薯片，中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，一个鸡腿，酱爆杨白菜，独面巾。没吃这主食。
; o0 z+ N; j* s, H单位伙食太好了，总是按耐不住。不过早晨称重后还挺开心的) M! V* N. Z v: @+ q
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2014年6月1日，107.6! x. X) w6 m( k" J9 h$ [/ Q
好几天了才瘦了2两。都怪我前天晚上吃的太多，还喝了可乐，昨天晚上吃了烧烤还喝了啤酒。2 {; O' K% } W; I8 [
今天到现在为止只吃了一口批撒。
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b, d8 N- e; w2014年6月2日，107.45 W6 D; S: S: ?1 U4 T
又瘦了2两，昨天晚上吃了咖喱牛肉饭，卤肉饭，牛排。虽然都不是吃整份，但是也吃撑了。
( t. z" M) l* e4 N( |0 d. ]赠了200的券，今天可能还会继续去吃* Y* |( r' g% k: ~. F2 m4 K
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4 C4 | E3 A* D* f2014年6月4日，107.27 W- G3 z6 ~9 }7 y5 \7 }$ z' m! Q c f
虽然步伐依然很慢，过程非常煎熬，但是有变化总是好的
- x2 l/ m5 S, a5 V0 r9 T最近已经过了看见饭就想吃的阶段了，也已经开始享受饿的感觉。
2 x: u5 A7 [! q但是虽然每天只吃一点点，但是也很少感觉的饿9 k4 l/ Y( K$ U5 F; k' q/ h, }
不管怎样，继续加油。初期目标是97斤。当然如果能到90就更开心了
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. \1 z* W) @4 Z. K4 r: ]! v2 a p2014年6月10日 108. z: e# W6 \8 _2 M& D
最近单位太忙了，每天早晨5点起床工作，睡眠严重不足。这种情况下觉得再饿着肚子有点对不起自己。
# A* c8 w& u' ^# I& ?0 O( R+ p! c( k2 x周日还去吃了自助餐，又觉得不多吃对不起花的钱; \( N: Z: e5 g/ W# |3 b
久而久之，体重反弹了。. m$ e+ c' n. Z7 x! y; x
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发表于 2014-5-2 21:00
发表于 2014-5-4 11:47
