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本帖最后由 减肥大帖 于 2014-6-10 12:29 编辑 : o5 r' y4 `* e9 l5 F/ s
' I/ H4 k! |+ r! I0 m2 C+ H9 I前几个月发现，牛仔裤的扣子一条条都绷掉了7 ]2 R6 v- I+ G, x1 N
前几个星期看到一句话:瘦人穿啥都百搭，胖人穿啥都白搭。
$ y2 R x# c/ `( x前几天听到一句话:减肥这事，胖人在说，瘦人在做。
$ I b, e7 f! @6 O: f- N前几个小时看到我老公25岁的瘦侄女穿着漂亮的蕾.丝裙。
5 R" u3 S- x. @/ j" B/ l前几分钟看见32岁的自己体重称上显示着56.1数字。
. N0 Y( z/ q. T+ i+ O \所以，这次我来真的了。特意开此贴来记录减肥道路上自己的蜕变…………………………………………………………………………………………………………………………, ]+ s- ?5 G, P5 T0 r# }
2014年5月2日 56.1
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* P& Q. g. h, P, U" @* ~……………………………………………………………………………………………………………………………/ B. E7 K" o! h. H* }
2014年5月3日早 55.6 1 k, P2 c: @, a6 f4 {% t& n
昨晚吃的太多，睡了整晚觉消化下去一斤，今天虽然两波聚会，但是一定要少吃少吃再少吃
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2014年5月3日晚56.3
; C- T8 L4 E5 Y0 O0 n# w9 H, r今天比昨天还糟糕，中午还好，晚上吃了好多，还喝了酒。胖子就是这样，永远管不住自己的嘴。
1 m5 g+ Q% R7 s……………………………………………………………………………………………………………………………/ y+ B% K/ ~, C% S! K
2014年5月5日，这两天忙得没称体重，同时也没管住自己的嘴。9 t. g) ]% f3 d D* S h4 ^
今天早晨吃了半碗拉面，半根果子，半个鸡蛋。5 l$ ^1 p" C& t+ F5 v( ]
中午喝了一碗鱼汤，吃了点菜，没吃主食。: z, _6 i( |9 d6 U# K ^
晚上回家再报体重5 j% R$ n" e2 i& l: n0 v" n
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2014年5月5日晚 55.5 这数还真吉利，这么多五
) m( r* N3 d2 A# N! o晚上吃了两口菜，没吃主食。做了好多小饼干，闻着黄油味就饱了，现在一点不饿。* g# h" \! O6 }4 \: x' R* a
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2014年5月6日早，54.8
; D0 D- d* k+ P8 v0 Q( l昨天一天没怎么吃东西，不知道吃完早点后体重会不会反弹2 q+ O2 ^6 V' V
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2014年5月6日晚，54.92 t/ _" k$ l, `% N+ p
早晨吃的云吞加鸡蛋，中午多半碗打卤面，晚上吃了三个饺子. S" V0 d5 Q1 ~2 ]
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2014年5月8日早 111斤。我决定不用公斤了，这样看起来减的快些。
/ \ `9 n% M& u减肥这是个磨练人意志的事情。体重反反复复。最主要的是管不住嘴。胖子，加油!. F9 ^% u6 t2 b. z& X$ f
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2 d( O* J6 P. H; a: f" Z/ X; P2014年5月9日早晨 110斤6 I# t6 ^0 l& @5 E
昨天中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，吃了点菜* V$ V5 W- g7 r# O7 ?' O
晚上吃了多半个烤鸡腿，若干琥珀花生。早晨称重瘦了一斤，开心, e$ n$ | m5 Y
……………………………………………………………………………………………………………………………) O% T1 y# ~0 _ r
2014年5月13日早，110.2- ` V4 E0 y; ^7 o) t: U
10号家里有丧事，这两天睡眠不好，吃的也不少。白天困的不行吃零食，晚上困的不行就吃夜宵。昨晚又大吃一顿。今天早晨称到这个体重还挺开心。
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2014年5月17日，109.2
; a5 x+ J/ u ~8 ^% L还好这帖子不火，所以我不更新也不会有罪恶感。每次连续胡吃海腮后都不忍心上称，还好几天努力后体重还会轻那么一点点。胖子，继续加
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: H- [$ [) g1 C) p( N0 I9 O9 r, e2014年5月22日 109.8. U' {) F7 q; V2 ^; S
除了周日去烧烤吃的坐不下了，其他时间没胡吃海腮呀。体重就是居高不下。/ I* N7 O# h8 c* P
不过听说大姨妈之前就是这样的。我只能相信 Z7 ~9 z3 ~ z \+ T2 a
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2014年5月27日 108.6
' K# Y- z5 K. ~, U' [体重终于轻点了，看来真的是大姨妈在做怪
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2014年5月29日 107.8 （早晨空腹称的体重，晚上估计还会重些）* H* G0 ^: c3 q2 i9 u4 U6 d- C
月底忙死了，本来想早晨在单位发帖的，结果一天没得空4 E$ Y. ^! i1 r: u
今天早晨吃了一袋薯片，中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，一个鸡腿，酱爆杨白菜，独面巾。没吃这主食。
' Y9 q2 T( u1 w7 ^单位伙食太好了，总是按耐不住。不过早晨称重后还挺开心的/ | ` j# H( d0 ]3 g3 v
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2014年6月1日，107.6
) Z# L( c% z7 q: i5 G好几天了才瘦了2两。都怪我前天晚上吃的太多，还喝了可乐，昨天晚上吃了烧烤还喝了啤酒。' `) |2 L: W! P' b. G
今天到现在为止只吃了一口批撒。 `9 Q# Y1 l8 I6 e
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3 `5 k, \( j' o3 ?7 H' m0 }! y2014年6月2日，107.4
& @: b% Q& ~; H, `( S! {. h又瘦了2两，昨天晚上吃了咖喱牛肉饭，卤肉饭，牛排。虽然都不是吃整份，但是也吃撑了。
: Q: o ?, { s赠了200的券，今天可能还会继续去吃
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2014年6月4日，107.2& e% t7 z& I q
虽然步伐依然很慢，过程非常煎熬，但是有变化总是好的
5 A5 l' F& Q8 `$ ~6 n最近已经过了看见饭就想吃的阶段了，也已经开始享受饿的感觉。% ^/ O3 Q! Y2 P( z' s4 d3 e
但是虽然每天只吃一点点，但是也很少感觉的饿- C( r5 W: i7 x. ^
不管怎样，继续加油。初期目标是97斤。当然如果能到90就更开心了
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2014年6月10日 108
- T& y$ y8 e; U) A' x S最近单位太忙了，每天早晨5点起床工作，睡眠严重不足。这种情况下觉得再饿着肚子有点对不起自己。
4 v; ^) c7 U; { c周日还去吃了自助餐，又觉得不多吃对不起花的钱1 b# K7 q9 \/ V
久而久之，体重反弹了。
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" e3 U# [ N/ ?6 F0 j/ z
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发表于 2014-5-2 21:00
发表于 2014-5-4 11:47
