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本帖最后由 减肥大帖 于 2014-6-10 12:29 编辑
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前几个月发现，牛仔裤的扣子一条条都绷掉了1 l3 a @8 C% V# X! h! U
前几个星期看到一句话:瘦人穿啥都百搭，胖人穿啥都白搭。! E2 ] c: B8 f9 `6 O$ P# J
前几天听到一句话:减肥这事，胖人在说，瘦人在做。
8 F0 R; ~$ k; w: m0 g+ f3 x前几个小时看到我老公25岁的瘦侄女穿着漂亮的蕾.丝裙。9 y2 C( k% }6 B8 c* L8 S
前几分钟看见32岁的自己体重称上显示着56.1数字。* N: ?/ B& W6 a8 X; ~0 F
所以，这次我来真的了。特意开此贴来记录减肥道路上自己的蜕变…………………………………………………………………………………………………………………………
' F& B1 F( |# B! d2014年5月2日 56.1
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2014年5月3日早 55.6 & h9 Q" n8 j& M) F2 q5 L
昨晚吃的太多，睡了整晚觉消化下去一斤，今天虽然两波聚会，但是一定要少吃少吃再少吃
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2014年5月3日晚56.32 k3 I9 `. C; T8 Q
今天比昨天还糟糕，中午还好，晚上吃了好多，还喝了酒。胖子就是这样，永远管不住自己的嘴。5 k- H2 S5 x: K1 R2 \7 B. n& g
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! }4 j9 a' w$ v7 h# o2014年5月5日，这两天忙得没称体重，同时也没管住自己的嘴。
0 j" `1 |/ X2 b' Q7 @5 z" J今天早晨吃了半碗拉面，半根果子，半个鸡蛋。
5 n& o! \9 j9 G7 S8 i9 h" S中午喝了一碗鱼汤，吃了点菜，没吃主食。
: B, j/ \" q4 v( s1 M晚上回家再报体重
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2014年5月5日晚 55.5 这数还真吉利，这么多五" C- p2 s8 } v
晚上吃了两口菜，没吃主食。做了好多小饼干，闻着黄油味就饱了，现在一点不饿。0 L L/ F X- ^+ _2 h1 o/ f
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4 S' \" y2 R/ h5 @2014年5月6日早，54.8 : ]+ j# z! H- [* ?" V( |; }6 \6 ~
昨天一天没怎么吃东西，不知道吃完早点后体重会不会反弹
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2014年5月6日晚，54.9
/ l" x' l8 u1 G4 _- K- I# ^! u& N8 c早晨吃的云吞加鸡蛋，中午多半碗打卤面，晚上吃了三个饺子
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2014年5月8日早 111斤。我决定不用公斤了，这样看起来减的快些。
) U5 A& y& ~0 }" w5 ~0 |减肥这是个磨练人意志的事情。体重反反复复。最主要的是管不住嘴。胖子，加油!
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2014年5月9日早晨 110斤
7 t7 T( X# M7 c- A0 S, E1 Z! P昨天中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，吃了点菜
8 c8 C' D! T" w6 i( @+ |晚上吃了多半个烤鸡腿，若干琥珀花生。早晨称重瘦了一斤，开心
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2014年5月13日早，110.2
3 w' P! R8 g0 E/ Z# b# z1 s* K6 y1 ?10号家里有丧事，这两天睡眠不好，吃的也不少。白天困的不行吃零食，晚上困的不行就吃夜宵。昨晚又大吃一顿。今天早晨称到这个体重还挺开心。; G1 d7 `6 a/ X) s
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2014年5月17日，109.2. g4 L. N4 N$ s' r/ t a- R
还好这帖子不火，所以我不更新也不会有罪恶感。每次连续胡吃海腮后都不忍心上称，还好几天努力后体重还会轻那么一点点。胖子，继续加: T j% x+ b& q
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2014年5月22日 109.8
2 F* Z/ ^# N8 l% y- L0 X0 Z% h除了周日去烧烤吃的坐不下了，其他时间没胡吃海腮呀。体重就是居高不下。! E# d3 u9 ?: L% i* {
不过听说大姨妈之前就是这样的。我只能相信
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5 P# R1 h: ^5 Q; d: }. n0 T! d2014年5月27日 108.6
. u) I2 f+ Q) q4 A, u. g y体重终于轻点了，看来真的是大姨妈在做怪
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2014年5月29日 107.8 （早晨空腹称的体重，晚上估计还会重些）+ ^' @) c: W1 z: I% I
月底忙死了，本来想早晨在单位发帖的，结果一天没得空5 G5 k7 Z# l9 P( i9 _2 v
今天早晨吃了一袋薯片，中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，一个鸡腿，酱爆杨白菜，独面巾。没吃这主食。
) E& M- g+ B4 h, e8 @单位伙食太好了，总是按耐不住。不过早晨称重后还挺开心的, Q+ m1 Q$ \# X* D8 T3 v( p
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$ @( L, x# d; T2014年6月1日，107.6
: \! J) P0 l% I$ a' ]( ~) K- r好几天了才瘦了2两。都怪我前天晚上吃的太多，还喝了可乐，昨天晚上吃了烧烤还喝了啤酒。1 T8 V( Z% _; W6 X
今天到现在为止只吃了一口批撒。+ V4 s! [% `* y5 F2 z
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+ ]& y$ W" r( c) ~2014年6月2日，107.4
2 W; ~ {. r& m" Y$ }6 c0 k9 H/ [又瘦了2两，昨天晚上吃了咖喱牛肉饭，卤肉饭，牛排。虽然都不是吃整份，但是也吃撑了。 |8 }2 M) D) K. ?2 R0 b/ ?
赠了200的券，今天可能还会继续去吃- u4 ?, y, b. d0 P* S% r. L; p
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# N3 r; R$ A+ z- Q' I2014年6月4日，107.25 D& s, f! ?! a. o0 ]7 R
虽然步伐依然很慢，过程非常煎熬，但是有变化总是好的
# q9 B% k2 M/ G' }: U" t最近已经过了看见饭就想吃的阶段了，也已经开始享受饿的感觉。3 }( d* H6 J2 _: N* ?) P# N6 ]
但是虽然每天只吃一点点，但是也很少感觉的饿+ x* O/ h- i1 R' {8 V: E
不管怎样，继续加油。初期目标是97斤。当然如果能到90就更开心了
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/ q8 Z7 U2 q v4 U8 ]: J2014年6月10日 1082 I2 A3 ~5 q. P4 z
最近单位太忙了，每天早晨5点起床工作，睡眠严重不足。这种情况下觉得再饿着肚子有点对不起自己。* d# L; Y( c2 C
周日还去吃了自助餐，又觉得不多吃对不起花的钱! c9 R. c" y- e0 @! Y6 N9 F) g
久而久之，体重反弹了。
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发表于 2014-5-2 21:00
发表于 2014-5-4 11:47
