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奕奕妈12341

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宝宝生日
2008-06-17 
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发表于 2009-6-7 16:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
原料:" e$ X8 o! m) i# F5 e 海米15克、粳米(白米)100克、菠菜1棵+ ~, u& A+ H6 R& N- g. _ , I- T8 \% J& Q& f1 N0 A 辅料: $ b0 b6 O: o1 }% @8 w1 Q) { {盐适量$ |/ M& f/ x# D% }1 H u1 `! [ . Z0 k1 B! G3 D7 I' }2 r做法:8 D' u7 B6 l J% m) z; V 1.粳米洗净,海米泡水,菠菜洗净汆烫后切段。 / w9 ~+ h: `6 i. E+ l2.锅内加适量水煮沸,放入粳米、海米一起熬煮成粥,待粥熟后再放菠菜,最后入调味料即可。8 |: R/ ^" `4 l G3 ~6 p 5 b& e* @! \9 TTips: ' E' h; \ g# P5 i; c海米,补肾壮阳。菠菜,滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单,可经常服食。若无海米,可用虾仁代替。 : j! x Q$ J3 I4 _8 \0 j 1 d: a7 n* P0 s% l g1 J5 y' j# H1 S$ V0 V, t% {: v0 W! M 特色: . m; x* u. y4 w0 u5 c- ~适用:更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结" B; A9 d. d5 ?

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海米菠菜粥
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