海米菠菜粥

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奕奕妈12341

大专

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宝宝生日: 2008-06-17
帖子: 1711

1楼

原料： 9 U+ ?3 V# I" D2 N9 R/ s3 y( d海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵% U! y/ m; N6 ]) J/ I/ l 8 ?. a" [" `9 G! y9 P( | 辅料： h* r5 {+ {2 m2 [3 l2 t 盐适量+ m0 f3 }2 [+ L8 F& X 2 Z$ v+ U- [7 ~做法：. q4 J( ^4 y8 F% ?$ m! F* x) H 1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。9 _: N! \$ ?) I( x1 V# ?1 A 2.锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。 4 H0 M) y' x$ Y4 v4 H; J1 q+ @/ n$ m: x% v/ q Tips： / W8 M1 B# V9 ?' m K" G海米，补肾壮阳。菠菜，滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单，可经常服食。若无海米，可用虾仁代替。! \$ S" k* C3 J 4 q4 L3 U: _! f# q/ x5 N' y 1 w7 U8 X" z1 C$ x 特色：; a, C |6 o5 Q! R5 a; c 适用：更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结 l- N. F3 S( P% h+ \$ j

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