海米菠菜粥

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奕奕妈12341

大专

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宝宝生日: 2008-06-17
帖子: 1711

1楼

原料：% w' b4 Y( H( J7 o5 h* [6 P4 | 海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵' H& k$ q6 m2 A+ v* G+ r ! v2 e. I- @' A3 b1 b& o! e" [辅料：0 } g0 ~2 b8 w' u& T+ j 盐适量 G" c" |+ L# |) U9 W 6 p& O+ y8 q; U. G1 o" {3 n a: p做法： 9 ^0 Y. V6 K9 _0 g- n" l1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。, g3 |& L$ l/ n 2.锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。- P1 g# x, U2 _8 ^, m I' _3 l% x; b% }% a Tips：. ]% e7 `7 c" e, a( t, U3 G 海米，补肾壮阳。菠菜，滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单，可经常服食。若无海米，可用虾仁代替。" J4 Y1 k6 q3 |7 m 7 o' q E q6 O & M: l! ?! M f特色：, h4 r- J$ A% H t3 ?; G* K( l6 o 适用：更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结 . n7 a& @* q+ t7 @/ {

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