海米菠菜粥

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奕奕妈12341

大专

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宝宝生日: 2008-06-17
帖子: 1711

1楼

原料：0 N8 ^( d1 Y- \, p 海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵 ' |1 Z! v& Z0 s( j ! A& H; G5 {+ c& o+ ^/ l @% e辅料： . L9 _4 i) k/ N( Z; c盐适量: \; y, l1 q+ L & s! I* A& g, Y3 p2 N& _做法： + d' {- L E) j3 q: i1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。 / _ P' i9 i% F6 l! _9 }% ?2.锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。 q$ ]4 h# a" D+ V( D5 A 9 @! N' L8 p. RTips： ' Q6 ]- {8 d0 o4 s" _0 c海米，补肾壮阳。菠菜，滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单，可经常服食。若无海米，可用虾仁代替。; h! Q* T6 Q: \* k 7 q5 l( G9 q; g1 c1 l" Z 1 f4 B, q2 [; o! v3 R C特色：; u1 i7 _5 y) d( H0 [; b' l5 z 适用：更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结7 l) N) h8 w/ ^; |9 a: e% n

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