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奕奕妈12341

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宝宝生日
2008-06-17 
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发表于 2009-6-7 16:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
原料: 9 U+ ?3 V# I" D2 N9 R/ s3 y( d海米15克、粳米(白米)100克、菠菜1棵% U! y/ m; N6 ]) J/ I/ l 8 ?. a" [" `9 G! y9 P( | 辅料: h* r5 {+ {2 m2 [3 l2 t 盐适量+ m0 f3 }2 [+ L8 F& X 2 Z$ v+ U- [7 ~做法:. q4 J( ^4 y8 F% ?$ m! F* x) H 1.粳米洗净,海米泡水,菠菜洗净汆烫后切段。9 _: N! \$ ?) I( x1 V# ?1 A 2.锅内加适量水煮沸,放入粳米、海米一起熬煮成粥,待粥熟后再放菠菜,最后入调味料即可。 4 H0 M) y' x$ Y4 v4 H; J1 q+ @/ n$ m: x% v/ q Tips: / W8 M1 B# V9 ?' m K" G海米,补肾壮阳。菠菜,滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单,可经常服食。若无海米,可用虾仁代替。! \$ S" k* C3 J 4 q4 L3 U: _! f# q/ x5 N' y 1 w7 U8 X" z1 C$ x 特色:; a, C |6 o5 Q! R5 a; c 适用:更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结 l- N. F3 S( P% h+ \$ j

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海米菠菜粥
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