海米菠菜粥

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奕奕妈12341

大专

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宝宝生日: 2008-06-17
帖子: 1711

1楼

原料：0 Y- R* F2 I- Y' T5 D( u 海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵 % m; Z2 }4 b% T f8 r* S: Z" |" z7 X9 b 辅料：- W4 L4 l: c0 M1 x 盐适量- ^# F7 b. W4 Y6 `1 X# D$ p + m4 ?8 U5 c! s/ k做法：7 E/ Z! F. x0 ]* } 1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。 " T/ |0 `* d; h4 [$ v7 E/ k2.锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。/ F" w% U7 L) H* K 2 R3 I5 U6 }6 Z0 k- c2 Q jTips： 6 ]+ k( X7 y$ \; \8 {7 ]海米，补肾壮阳。菠菜，滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单，可经常服食。若无海米，可用虾仁代替。 6 `" f y, n& \5 P a( T& v |; G- \ p2 V , C% k9 g/ r) L3 V- E3 a/ ] 特色： * y) [: h: |" Z9 q9 J适用：更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结 3 e! \, Y, M$ W: J8 q& d2 {- V; }

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