海米菠菜粥

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 0 \| 浏览: 1924 \|倒序浏览 \| 字体: tT 海米菠菜粥 [复制链接]

奕奕妈12341

大专

Rank: 17

宝宝生日: 2008-06-17
帖子: 1711

1楼

原料： ! y+ ]! p+ @" M8 K$ ]$ L% M8 v3 _海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵 / o- j7 X0 \: G2 a( D" p3 c- i% n6 W0 y+ h6 a2 S 辅料： + f, I$ U Z$ Z |盐适量 6 @) M4 S" \6 ~; n: u 0 v. F$ N( d+ v2 C; J8 Y做法：# ]4 `- w" K) U: r* r# ^/ u n 1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。: S3 ]/ v9 A4 |# P$ k5 |# I. q 2.锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。" }% A+ z* [ ~4 s: x : u5 p H8 T" K3 P Tips： % K. i" t9 D3 i) j0 n! S2 ]6 z海米，补肾壮阳。菠菜，滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单，可经常服食。若无海米，可用虾仁代替。+ |+ O! o9 R) k( s, \: W 9 ?0 h; j! i0 ~. l+ }1 X8 W + n( b! i9 K/ i9 z/ J5 E+ P特色：$ r% n/ q Z0 U, E8 o4 Z0 H4 v% ] 适用：更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结6 Z* c- j- i$ h0 H: L

【全球最HOT时令水果】南非西柚28.8元/6个包邮富含维C美容养颜助消化

回复引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›

海米菠菜粥

快速回复

返回列表

育儿资讯

浏览过的版块