减肥立志贴，今天开始盖楼！

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
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1楼

3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重

8 i; Y3 G0 I! W; `% F$ m
为了开春不败新的衣服，这个月减肥是必须的了！

开贴盖楼就是为了督促自己，哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的！！！7 d- P0 @/ d/ l, l

有木有人跟我一起呀？互相督促是很有效的

" a2 Y0 T, b8 Q! Q
一天天来汇报吧。。。。。( W# R! c: {" ?4 X5 `

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
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2楼

Day 1.  3月1日（补）
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64.5kg。。。不忍心看的数字* q4 e/ |7 x9 R% D, }
& k5 ?1 _0 W  C
早上吃的面包鸡蛋，中午喝的面汤，下午去做了瘦身按摩，晚上就不被准许乱吃东西了，苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子（没有经过任何加工）喝了好多的水~~~当天走了6963步（这个数字不含没带手机的时候，实际应该再多一点呢）: [. p0 m! H  F- \
2 j& `$ L* V3 F7 X3 X2 {' A0 |
( T1 N1 V  p$ {7 {1 A: U
Day 2.
# t# K% E/ Q8 t+ R  G3 D
63.7kg......饿肚子有点效果- O) q0 u8 w4 Z: S
早餐吃了3个鸽子蛋，一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜，实在太饿了，又吃了一块大豆饱腹饼干。

下午做了按摩瘦身，晚上吃的生菜一大堆和带子2个（光吃菜我真心受不了）喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
帖子: 67

3楼

Day3

63.2kg 不知道是不是因为换过秤，感觉下降慢了呢 g2 F4 H, b3 j4 ]
R7 ]( }+ p& k& J/ N" z
早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶；中午是黄瓜木耳海鲜一点（都是生的），然后没忍住，去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条，坑死了，这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃！晚上吃的生菜，半盆~嘿嘿，几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步
7 ^4 K4 p# Y- K5 {. A9 I
不知道是不心理作用哈，感觉胃小了一点呢~~~

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妍箴妈妈

初二

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宝宝生日
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4楼

瘦身按摩是什么？

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身手钥钱

初生婴儿

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宝宝生日
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5楼

回复宝宝蜜呀的帖子
8 P) F/ y5 K% m, H9 H3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重9 j, g! O3 r2 O& ` q

# v0 Q6 y- }0 S, C为了开春不败新的衣服， ...

" W/ E6 d6 B% O- [
我也想减就是坚持不住！！！求督促！

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2012丫丫妈

童妈

高三

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宝宝生日: 2012-01-26
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6楼

继续报，我们大家监督你，亲

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
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7楼

回复妍箴妈妈的帖子6 z2 Y% t. x& d6 ? `- I6 O
瘦身按摩是什么？

( B' n. h4 R( z9 S @* J! q/ J
帮着排毒的

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
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8楼

Day 4+ m4 A, f4 k. j
62.9kg- o' C2 F+ q+ D

饮食基本无变化仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶

坑爹到了今天早上才发现买错了，一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝，半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒，只走了2206步

X+ B; K3 {' n0 C, h- D/ h
; q- L* ?" T" i# R# x
6 S1 h3 ^/ j, p; e, ^5 h5 e+ z# I

Day 5' a- r+ b3 N) m: R5 n D
. Z/ W9 C$ d% b% j5 B% p8 D
62.3kg 觉得好慢3 @) I% e% G4 E* _

早上：鸡蛋牛奶，自己怕营养不够还炖了一点燕窝，可说我对自己有多好！上午没忍住，喝了半杯黑咖啡，这个说有刺激性，本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家，但是没胡来，只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说，看她的荞麦面我怎么觉得那么香