减肥立志贴，今天开始盖楼！

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
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1楼

3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重

( U8 Z8 u8 ~7 v) f6 r/ l
3 H- G& N1 e8 {# F
为了开春不败新的衣服，这个月减肥是必须的了！ ' z! {7 G  A5 y( j  B+ N; f
4 l5 e* L) w+ m1 y$ z+ O
开贴盖楼就是为了督促自己，哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的！！！' m; s& g3 o+ `# S& K( p& x  q" A
+ v3 W* N  D# H$ g& ~
有木有人跟我一起呀？互相督促是很有效的

1 F3 y# R- F4 O4 C3 a" ^
% W& A" w& r# y& m0 C
一天天来汇报吧。。。。。/ P" U0 m: A+ p$ g: O6 D: ~& U! o

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
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2楼

Day 1.  3月1日（补）0 J0 ^1 z* L) G, W8 F) a* N
1 Y1 l; l3 S4 j% F. j
64.5kg。。。不忍心看的数字
! B+ L- q9 n; i0 u( R  s# m
早上吃的面包鸡蛋，中午喝的面汤，下午去做了瘦身按摩，晚上就不被准许乱吃东西了，苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子（没有经过任何加工）喝了好多的水~~~当天走了6963步（这个数字不含没带手机的时候，实际应该再多一点呢）, o! H  D& v  k, e3 X  v) Y
, [& H; z" J7 `

Day 2.
, ?5 `  y8 |, L3 F5 P7 V* z
63.7kg......饿肚子有点效果
早餐吃了3个鸽子蛋，一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜，实在太饿了，又吃了一块大豆饱腹饼干。

下午做了按摩瘦身，晚上吃的生菜一大堆和带子2个（光吃菜我真心受不了）喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
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3楼

Day3

63.2kg 不知道是不是因为换过秤，感觉下降慢了呢 w7 ?1 d- r3 X* o8 I8 N4 j4 _
, K( Z. B+ P" X& s
早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶；中午是黄瓜木耳海鲜一点（都是生的），然后没忍住，去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条，坑死了，这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃！晚上吃的生菜，半盆~嘿嘿，几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步
: Y6 P4 O) Y Y! s
不知道是不心理作用哈，感觉胃小了一点呢~~~

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妍箴妈妈

初二

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宝宝生日
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4楼

瘦身按摩是什么？

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身手钥钱

初生婴儿

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宝宝生日
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5楼

回复宝宝蜜呀的帖子
- J& z, {0 f/ z4 j# R3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重8 x8 l0 s0 S2 t9 p& j- X2 T4 P
) H% j0 }" S: @- H+ {- o
为了开春不败新的衣服， ...

1 s) g& q/ r, p! ^( S
我也想减就是坚持不住！！！求督促！

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2012丫丫妈

童妈

高三

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宝宝生日: 2012-01-26
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6楼

继续报，我们大家监督你，亲

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
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7楼

回复妍箴妈妈的帖子' E1 @2 O1 M. A( y; M
瘦身按摩是什么？

帮着排毒的

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
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8楼

Day 4
62.9kg, v1 {% W7 {9 b1 j
; y4 T9 {9 U# \& V& \3 B( |3 W/ w
饮食基本无变化仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶

坑爹到了今天早上才发现买错了，一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝，半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒，只走了2206步

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Day 5/ }, ]$ ~! b+ l, D& W

62.3kg 觉得好慢

早上：鸡蛋牛奶，自己怕营养不够还炖了一点燕窝，可说我对自己有多好！上午没忍住，喝了半杯黑咖啡，这个说有刺激性，本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家，但是没胡来，只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说，看她的荞麦面我怎么觉得那么香