减肥立志贴，今天开始盖楼！

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
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1楼

3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重

& w( u, G- v, z" B; x3 \% Z
0 I- G B0 f) A* i1 b
为了开春不败新的衣服，这个月减肥是必须的了！ ' O' M" O3 U1 G7 |

开贴盖楼就是为了督促自己，哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的！！！

有木有人跟我一起呀？互相督促是很有效的

0 m' H& j# [5 \/ }- Q' q

一天天来汇报吧。。。。。6 R% o2 d f2 T4 u

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
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2楼

Day 1.  3月1日（补）

64.5kg。。。不忍心看的数字# H% l' ]- I. d- l$ e2 D: ^
0 o) A1 ]' a* _* D' c
早上吃的面包鸡蛋，中午喝的面汤，下午去做了瘦身按摩，晚上就不被准许乱吃东西了，苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子（没有经过任何加工）喝了好多的水~~~当天走了6963步（这个数字不含没带手机的时候，实际应该再多一点呢）, D& \- c+ s1 q; ?1 Z9 p- e; F
& `" p/ v8 ^- b6 Q8 o. f3 t
  o* ~+ [9 N4 n  p
Day 2.
( e6 Z+ c1 ]4 j+ B  A
63.7kg......饿肚子有点效果- x* q$ _" P9 N' ]) M
早餐吃了3个鸽子蛋，一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜，实在太饿了，又吃了一块大豆饱腹饼干。

下午做了按摩瘦身，晚上吃的生菜一大堆和带子2个（光吃菜我真心受不了）喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
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3楼

Day3
, C1 p: e) _ p/ }! \& @
63.2kg 不知道是不是因为换过秤，感觉下降慢了呢

早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶；中午是黄瓜木耳海鲜一点（都是生的），然后没忍住，去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条，坑死了，这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃！晚上吃的生菜，半盆~嘿嘿，几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步

不知道是不心理作用哈，感觉胃小了一点呢~~~

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妍箴妈妈

初二

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宝宝生日
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4楼

瘦身按摩是什么？

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身手钥钱

初生婴儿

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宝宝生日
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5楼

回复宝宝蜜呀的帖子
R3 @$ ]/ J+ c3 y" q3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重! E* Q% b# e% H3 R
" a& @$ P, @" s
为了开春不败新的衣服， ...

我也想减就是坚持不住！！！求督促！

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2012丫丫妈

童妈

高三

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宝宝生日: 2012-01-26
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6楼

继续报，我们大家监督你，亲

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
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7楼

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2 V# h" \9 s+ l" d1 `瘦身按摩是什么？

帮着排毒的

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
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8楼

Day 48 Y* O' Z% ] h' M$ \) q$ N2 p0 Z
62.9kg2 a9 t& a7 j) W8 B! [; u! N0 ~3 }/ k
1 t. T( A; d* n
饮食基本无变化仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶

坑爹到了今天早上才发现买错了，一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝，半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒，只走了2206步

8 R: C+ P/ @' S1 ~" k5 O9 k0 H

Day 5
7 B: R1 q, |: M$ q0 _
62.3kg 觉得好慢1 t# ^1 F- D, P& v$ c* U$ d& ]
9 N8 M& A5 S/ E2 D
早上：鸡蛋牛奶，自己怕营养不够还炖了一点燕窝，可说我对自己有多好！上午没忍住，喝了半杯黑咖啡，这个说有刺激性，本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家，但是没胡来，只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说，看她的荞麦面我怎么觉得那么香