减肥立志贴，今天开始盖楼！

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
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1楼

3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重

4 l8 ^; z$ n8 V) j1 X4 K5 ?! e
为了开春不败新的衣服，这个月减肥是必须的了！ " I; p& H1 T- i+ e. g# v* Z

开贴盖楼就是为了督促自己，哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的！！！

有木有人跟我一起呀？互相督促是很有效的

5 \5 P5 f5 \( }* H* C% s
一天天来汇报吧。。。。。

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
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2楼

Day 1.  3月1日（补）" _5 i! q" l0 [1 f6 e
2 O: t5 f7 r3 u& T
64.5kg。。。不忍心看的数字8 L. p5 Z0 V$ g4 t  m, l
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早上吃的面包鸡蛋，中午喝的面汤，下午去做了瘦身按摩，晚上就不被准许乱吃东西了，苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子（没有经过任何加工）喝了好多的水~~~当天走了6963步（这个数字不含没带手机的时候，实际应该再多一点呢）
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* g. R2 ^3 |6 `( v: \* w  _; b$ q
Day 2.1 |6 u( n" ^$ }# I2 ~1 d. w
& i/ x. s2 V9 _1 c
63.7kg......饿肚子有点效果$ L4 ?( T, u4 I0 k, `; T, D
早餐吃了3个鸽子蛋，一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜，实在太饿了，又吃了一块大豆饱腹饼干。

下午做了按摩瘦身，晚上吃的生菜一大堆和带子2个（光吃菜我真心受不了）喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。; @! H9 d: H' @# |& D$ p) _

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
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3楼

Day3 : [( D/ S t- Y+ t& j

63.2kg 不知道是不是因为换过秤，感觉下降慢了呢

早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶；中午是黄瓜木耳海鲜一点（都是生的），然后没忍住，去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条，坑死了，这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃！晚上吃的生菜，半盆~嘿嘿，几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步5 z9 e6 Y5 u) E1 ]" t, Q* u0 P

不知道是不心理作用哈，感觉胃小了一点呢~~~

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妍箴妈妈

初二

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宝宝生日
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4楼

瘦身按摩是什么？

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身手钥钱

初生婴儿

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宝宝生日
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5楼

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6 f8 d* D5 C$ T! t3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重
( j$ g% H* Z6 b% b) H: {! V: i( `. H% z, w: P8 [
为了开春不败新的衣服， ...

我也想减就是坚持不住！！！求督促！

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2012丫丫妈

童妈

高三

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宝宝生日: 2012-01-26
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6楼

继续报，我们大家监督你，亲

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
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7楼

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5 F1 m# l; O8 P瘦身按摩是什么？

帮着排毒的

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
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8楼

Day 4, ~/ R* r1 a* s7 E8 E, l; s4 y! P
62.9kg% P% I, [+ t% K- l1 x/ e
0 `! B" m+ c, x+ n2 L
饮食基本无变化仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶

坑爹到了今天早上才发现买错了，一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝，半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒，只走了2206步

B$ x q8 _: a( j7 @

Day 5
/ u; `# Y! u( i8 d* Q0 H# R
62.3kg 觉得好慢

早上：鸡蛋牛奶，自己怕营养不够还炖了一点燕窝，可说我对自己有多好！上午没忍住，喝了半杯黑咖啡，这个说有刺激性，本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家，但是没胡来，只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说，看她的荞麦面我怎么觉得那么香