本帖最后由 田田Mum 于 2012-9-5 09:12 编辑 2 m" u' k2 T0 w$ Y P6 |* L4 P
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2012.5.18 $ J1 w# e r5 T$ o8 y$ ?
经过一个YJ周期，发现我周期中的体重增减不正常，正常情况下是YJ期前增重而后减重，我是YJ期前减重了，减肥中心的人说我血气亏、内分泌失调，需要调整内分泌才能成功减重呢。这点说的倒是挺正确的，一直以来我的YJ就不好，看来只能慢慢来了，先慢慢调理内分泌再说。
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2012.5.20
5 n+ e% J- O8 j9 E! o4 f% K S前几天几两几两的减重，今天一下子就涨回来2斤4两，悲催的内分泌失调啊，减肥师说需要调理2-3个月的内分泌，内分泌正常以后才能正常的减重，我哭啊，减肥的路咋这艰辛呢？任重而道远！
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2012.5.22! T" T0 G4 U" O# m4 M1 F8 q& t
今天一下子减掉3斤多，太开心啦，周围的同事也有说我瘦了的，哇哈哈！
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, n* w; A6 s; V1 P' b2012.5.27
: F! I# Z( J/ v& o2 Z# m啊，周末这两天在家中午吃得有点多了，今天一举涨了1斤7两，可怜我每天2、3两的掉肉，一下子就回到解放前了，呜呜呜。一定得管住嘴啊管住嘴！; K/ c! t5 B' q D
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2012.5.31
: @6 F6 M: O; R4 s今天终于成功减掉了第一个10斤，哈哈，继续努力！# }, P0 T6 A- @3 {+ `2 b$ o3 n$ ~2 S& V
; k; H; k% M7 \+ j; ^1 I2012.6.3
/ M! N2 l9 @3 i' j# w- n8 }0 C& Q今天带我家妞去植物园玩了，里面闷热潮湿，我一个没忍住就吃了半个棒棒冰，然后俺心里想了既然吃错了就讲错就错吧，然后捏晚上就又吃了一些不该吃的东东，估计这两天要涨了。
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2 ~* B8 d0 X- ~) M, c! ]+ O2012.6.11
1 H, ^4 y8 D. s( Z最近一周减得是在有些慢了，而且有点上火，决定吃素一周，亲们监督我啊。
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7 C. }" J* y0 h) f z N2012.6.257 J. C' K# z5 F# y; K9 q0 m$ Y
上上周就开始上火，上周四开始嗓子疼感冒，周五发烧，端午节假期感冒发烧咳嗽就在家养病了，其实还基本严格按照食谱进食的，但是可能因为上火吃药等原因，昨天在家称重了差不多4斤，太郁闷了！ 2012.07.16
/ ^# {' V, o& i- S今天减肥中心贴出了通知，很多肥友实践证明早餐食用曼可顿高纤维全麦面包减重效果不好，不让再吃这种全麦面包了！可怜我啊，这一个多月来每天早上吃这种又贵又难吃的面包，心想着这东西肯定有利于减肥，结果悲催了~~怪不得这一个多月我严格要求自己还是减重效果不理想，我还以为到了一个平台期呢，结果居然是面包惹的祸，我哭啊~~从减肥中心出来，立马飞奔到超市买其他的全麦面包。老天爷啊，保佑我减肥成功吧！
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2012.07.28
( q( ~8 O" P1 r2 y! A. u最近两个月减肥效果真的很不理想，自己确实也控制得不太好，总是偷偷吃些不该吃的东西，到现在快三个月了只减了20斤。下周一要参加单位组织的旅游了，肯定也没办法严格遵守减肥规定，索性决定给自己放个假，让自己尽情的享受几天美食，呵呵，旅游回来一定继续认真减肥！1 e I6 `/ _, f: u+ Q
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2012.08.07
7 U; I4 D! s1 {! d$ ]# w$ T亲们，我回来了！真是不好意思，胡吃海塞了9天，真的是什么不能吃的都吃了，呜呜。从今天开始按照食谱来吃，先自己清清肠，过两天再去减肥中心，亲们继续监督我啊！; x o6 _: t6 s* p
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2012.08.14
( Q8 B4 ^9 ] N" s- w# e9 E胡吃海塞了半个月，昨天终于又鼓起勇气去减肥了，原以为会长几斤肉肉呢，结果居然减了一斤多，哇咔咔，终于成功减重20斤了，按照约定在一楼公布减肥中心的食谱啦，给亲们做个参考。- y0 y: S- L% s
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2012.08.27
! V1 }( J+ e7 k& r W, p已经有一个月的时间没有按照食谱规定要求自己了，一个月没减了，好在也没怎么涨，哎减肥真是一件需要毅力的事情啊！
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发表于 2012-5-6 09:20
