本帖最后由 田田Mum 于 2012-9-5 09:12 编辑 5 f& w4 z9 q9 X9 R0 k o
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2012.5.18
8 n' c3 M2 }: P经过一个YJ周期，发现我周期中的体重增减不正常，正常情况下是YJ期前增重而后减重，我是YJ期前减重了，减肥中心的人说我血气亏、内分泌失调，需要调整内分泌才能成功减重呢。这点说的倒是挺正确的，一直以来我的YJ就不好，看来只能慢慢来了，先慢慢调理内分泌再说。
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7 ~3 x2 A) c8 M! V2012.5.20
- {6 C9 D# ^, H9 C) q前几天几两几两的减重，今天一下子就涨回来2斤4两，悲催的内分泌失调啊，减肥师说需要调理2-3个月的内分泌，内分泌正常以后才能正常的减重，我哭啊，减肥的路咋这艰辛呢？任重而道远！# P9 Z+ D8 `9 i! f3 D
$ ]* Q1 }9 U i( H2012.5.22
" Z6 e* s* H7 |今天一下子减掉3斤多，太开心啦，周围的同事也有说我瘦了的，哇哈哈！, b8 e$ A- n9 j, ]: |7 J
$ u/ I) I/ J8 Q! N2012.5.270 ^/ }1 n. b! o$ F' J) u
啊，周末这两天在家中午吃得有点多了，今天一举涨了1斤7两，可怜我每天2、3两的掉肉，一下子就回到解放前了，呜呜呜。一定得管住嘴啊管住嘴！* _7 z2 ]' t3 W8 L0 R) |
9 T7 A& ^. g+ {2012.5.31
. w6 ^4 i3 C$ H% I# e今天终于成功减掉了第一个10斤，哈哈，继续努力！
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# V% _- v% ?3 V3 Z2012.6.3
. c: @) m+ p; N8 `* O5 X: F J今天带我家妞去植物园玩了，里面闷热潮湿，我一个没忍住就吃了半个棒棒冰，然后俺心里想了既然吃错了就讲错就错吧，然后捏晚上就又吃了一些不该吃的东东，估计这两天要涨了。
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2012.6.11
8 D/ i6 y: ^8 ?* G8 @! k- Z. S最近一周减得是在有些慢了，而且有点上火，决定吃素一周，亲们监督我啊。5 a( e! `- q T2 @+ @) `: c$ N
+ d3 Q3 E' c- A/ j8 Q2012.6.25; s+ V: L0 l/ E
上上周就开始上火，上周四开始嗓子疼感冒，周五发烧，端午节假期感冒发烧咳嗽就在家养病了，其实还基本严格按照食谱进食的，但是可能因为上火吃药等原因，昨天在家称重了差不多4斤，太郁闷了！ 2012.07.16& O8 d; h% U6 p* n. q
今天减肥中心贴出了通知，很多肥友实践证明早餐食用曼可顿高纤维全麦面包减重效果不好，不让再吃这种全麦面包了！可怜我啊，这一个多月来每天早上吃这种又贵又难吃的面包，心想着这东西肯定有利于减肥，结果悲催了~~怪不得这一个多月我严格要求自己还是减重效果不理想，我还以为到了一个平台期呢，结果居然是面包惹的祸，我哭啊~~从减肥中心出来，立马飞奔到超市买其他的全麦面包。老天爷啊，保佑我减肥成功吧！
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, i, _ c( h* j7 n; n2012.07.287 U0 P6 v7 `' r
最近两个月减肥效果真的很不理想，自己确实也控制得不太好，总是偷偷吃些不该吃的东西，到现在快三个月了只减了20斤。下周一要参加单位组织的旅游了，肯定也没办法严格遵守减肥规定，索性决定给自己放个假，让自己尽情的享受几天美食，呵呵，旅游回来一定继续认真减肥！) r, e" b% C0 n( t
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2012.08.07
1 A) ~4 z; E0 Z! d* I: {亲们，我回来了！真是不好意思，胡吃海塞了9天，真的是什么不能吃的都吃了，呜呜。从今天开始按照食谱来吃，先自己清清肠，过两天再去减肥中心，亲们继续监督我啊！
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! N' O! W- z6 _+ G2012.08.145 S% T0 c" z9 R0 g& e5 X" B. \5 \
胡吃海塞了半个月，昨天终于又鼓起勇气去减肥了，原以为会长几斤肉肉呢，结果居然减了一斤多，哇咔咔，终于成功减重20斤了，按照约定在一楼公布减肥中心的食谱啦，给亲们做个参考。" u5 m+ [, F- M7 Y
7 i5 } s, r; B3 E% I( U, j. [2012.08.27
) X$ C- b% }7 v6 q! D9 D/ ~/ `已经有一个月的时间没有按照食谱规定要求自己了，一个月没减了，好在也没怎么涨，哎减肥真是一件需要毅力的事情啊！
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发表于 2012-5-6 09:20
