本帖最后由 田田Mum 于 2012-9-5 09:12 编辑 6 ~- b, v5 x u
5 y7 W$ F9 J, B' `
2012.5.18 8 u# R* e% U3 g3 U1 E
经过一个YJ周期，发现我周期中的体重增减不正常，正常情况下是YJ期前增重而后减重，我是YJ期前减重了，减肥中心的人说我血气亏、内分泌失调，需要调整内分泌才能成功减重呢。这点说的倒是挺正确的，一直以来我的YJ就不好，看来只能慢慢来了，先慢慢调理内分泌再说。2 k9 \5 k0 W$ v' Z6 a$ ~0 E
; w4 S) B0 h) G0 b. z
2012.5.20
8 O% [+ `. y4 q8 ]前几天几两几两的减重，今天一下子就涨回来2斤4两，悲催的内分泌失调啊，减肥师说需要调理2-3个月的内分泌，内分泌正常以后才能正常的减重，我哭啊，减肥的路咋这艰辛呢？任重而道远！# J. m; g) u. P- n/ s
7 t& p8 C, Q- @+ p# I# O7 D
2012.5.22, ], G' z1 d ^/ Y! g0 s, v
今天一下子减掉3斤多，太开心啦，周围的同事也有说我瘦了的，哇哈哈！
! R5 [! D* E7 R1 Y# A z
! n/ E" t1 ]( _& s/ t2012.5.27
- N8 \/ z! v( d1 ?; T啊，周末这两天在家中午吃得有点多了，今天一举涨了1斤7两，可怜我每天2、3两的掉肉，一下子就回到解放前了，呜呜呜。一定得管住嘴啊管住嘴！
& g& S0 @: N( G) D; X$ F7 _5 J+ l$ g/ D& p8 z, C! \, D
2012.5.311 I( u( u ?. ?% R& Y8 M# J" D
今天终于成功减掉了第一个10斤，哈哈，继续努力！" ^! T1 m h2 D$ g" o& p
4 U6 N/ ?; i& t/ M* n9 N/ j; O0 u; Y4 C* v2012.6.3
! ?' c+ R; o- o今天带我家妞去植物园玩了，里面闷热潮湿，我一个没忍住就吃了半个棒棒冰，然后俺心里想了既然吃错了就讲错就错吧，然后捏晚上就又吃了一些不该吃的东东，估计这两天要涨了。; V: C7 A4 ~: k+ }
7 i6 e( C( L& K3 \3 j1 x0 v2012.6.11
+ \: Y5 j3 @* B" g4 }9 k最近一周减得是在有些慢了，而且有点上火，决定吃素一周，亲们监督我啊。2 ]0 a5 I, T7 q$ r- S
" u& {, _) j1 S" t; f2012.6.25 C1 R7 k) g a2 m5 G
上上周就开始上火，上周四开始嗓子疼感冒，周五发烧，端午节假期感冒发烧咳嗽就在家养病了，其实还基本严格按照食谱进食的，但是可能因为上火吃药等原因，昨天在家称重了差不多4斤，太郁闷了！ 2012.07.165 A7 `# Z, \ }( y @. R
今天减肥中心贴出了通知，很多肥友实践证明早餐食用曼可顿高纤维全麦面包减重效果不好，不让再吃这种全麦面包了！可怜我啊，这一个多月来每天早上吃这种又贵又难吃的面包，心想着这东西肯定有利于减肥，结果悲催了~~怪不得这一个多月我严格要求自己还是减重效果不理想，我还以为到了一个平台期呢，结果居然是面包惹的祸，我哭啊~~从减肥中心出来，立马飞奔到超市买其他的全麦面包。老天爷啊，保佑我减肥成功吧！
2 {+ f% @# k9 v& z, o* `9 ^& A2 T5 F1 n7 u$ h! R% n0 K
2012.07.289 w# L% G- H, {2 }& M3 t) A
最近两个月减肥效果真的很不理想，自己确实也控制得不太好，总是偷偷吃些不该吃的东西，到现在快三个月了只减了20斤。下周一要参加单位组织的旅游了，肯定也没办法严格遵守减肥规定，索性决定给自己放个假，让自己尽情的享受几天美食，呵呵，旅游回来一定继续认真减肥！
8 Y) a! n* z5 y# g5 K& e9 B, ^$ o+ m3 Y5 c( o _& \
2012.08.07
3 Y" w: w9 M) f: C# ^$ o2 Y亲们，我回来了！真是不好意思，胡吃海塞了9天，真的是什么不能吃的都吃了，呜呜。从今天开始按照食谱来吃，先自己清清肠，过两天再去减肥中心，亲们继续监督我啊！
' p. [0 u& f# `$ g2 x- l$ n: M& {) e6 t# J; ~
2012.08.148 z! O* t$ n# f# e, w9 z' R) L
胡吃海塞了半个月，昨天终于又鼓起勇气去减肥了，原以为会长几斤肉肉呢，结果居然减了一斤多，哇咔咔，终于成功减重20斤了，按照约定在一楼公布减肥中心的食谱啦，给亲们做个参考。
p# }- K8 P2 l
( B. E* d; g) J9 u' _) K. X8 S2012.08.27
( z3 ?1 {9 b6 m: K/ r3 `& F已经有一个月的时间没有按照食谱规定要求自己了，一个月没减了，好在也没怎么涨，哎减肥真是一件需要毅力的事情啊！ 2 J9 C4 W0 R1 k# a- t% O3 p7 N9 b
| 
发表于 2012-5-6 09:20
# q# c4 t# x- b0 j4 v2 \: p7 C3 j
