本帖最后由 田田Mum 于 2012-9-5 09:12 编辑
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! r6 y9 i! O7 P# @0 z2012.5.18 5 b, ?% _2 C: ^8 R3 }$ t
经过一个YJ周期，发现我周期中的体重增减不正常，正常情况下是YJ期前增重而后减重，我是YJ期前减重了，减肥中心的人说我血气亏、内分泌失调，需要调整内分泌才能成功减重呢。这点说的倒是挺正确的，一直以来我的YJ就不好，看来只能慢慢来了，先慢慢调理内分泌再说。* J$ N6 f$ i' x7 V: ^
- ]: @ V7 q0 _7 w. K \' Y/ U% m2012.5.20
7 m# N- H5 |6 t6 b" d1 \( j前几天几两几两的减重，今天一下子就涨回来2斤4两，悲催的内分泌失调啊，减肥师说需要调理2-3个月的内分泌，内分泌正常以后才能正常的减重，我哭啊，减肥的路咋这艰辛呢？任重而道远！
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. V2 C; O, {4 @2012.5.22
6 W6 s% g! t6 T( x今天一下子减掉3斤多，太开心啦，周围的同事也有说我瘦了的，哇哈哈！9 X; V# v3 m. d2 r$ @
) r, p! T* w3 W5 t2012.5.27& j+ P8 L. Z: h! c
啊，周末这两天在家中午吃得有点多了，今天一举涨了1斤7两，可怜我每天2、3两的掉肉，一下子就回到解放前了，呜呜呜。一定得管住嘴啊管住嘴！
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2012.5.31
. C$ Q. p9 ~' z1 q5 r2 G* o今天终于成功减掉了第一个10斤，哈哈，继续努力！" E5 F" g! W l, c c' @6 I
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2012.6.30 ~4 V, N( A8 m
今天带我家妞去植物园玩了，里面闷热潮湿，我一个没忍住就吃了半个棒棒冰，然后俺心里想了既然吃错了就讲错就错吧，然后捏晚上就又吃了一些不该吃的东东，估计这两天要涨了。( M- J/ ^! q X* J9 a$ B# |6 E
& C. W/ m7 z0 a# |0 N+ R) b2012.6.11" I8 e9 U, J/ L$ [% Y$ w
最近一周减得是在有些慢了，而且有点上火，决定吃素一周，亲们监督我啊。
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2012.6.25* O1 p; B* C* w# y) t' ]
上上周就开始上火，上周四开始嗓子疼感冒，周五发烧，端午节假期感冒发烧咳嗽就在家养病了，其实还基本严格按照食谱进食的，但是可能因为上火吃药等原因，昨天在家称重了差不多4斤，太郁闷了！ 2012.07.16, G: a Y ~2 {6 G! g
今天减肥中心贴出了通知，很多肥友实践证明早餐食用曼可顿高纤维全麦面包减重效果不好，不让再吃这种全麦面包了！可怜我啊，这一个多月来每天早上吃这种又贵又难吃的面包，心想着这东西肯定有利于减肥，结果悲催了~~怪不得这一个多月我严格要求自己还是减重效果不理想，我还以为到了一个平台期呢，结果居然是面包惹的祸，我哭啊~~从减肥中心出来，立马飞奔到超市买其他的全麦面包。老天爷啊，保佑我减肥成功吧！: |, L, G6 U$ b4 E; Z" a
2 t% g, n0 q$ C; K2012.07.28- ^/ E; c# `8 K6 f; p, S
最近两个月减肥效果真的很不理想，自己确实也控制得不太好，总是偷偷吃些不该吃的东西，到现在快三个月了只减了20斤。下周一要参加单位组织的旅游了，肯定也没办法严格遵守减肥规定，索性决定给自己放个假，让自己尽情的享受几天美食，呵呵，旅游回来一定继续认真减肥！/ R% R: t. a& V, |( p3 J
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2012.08.07
7 ?0 e: s: n4 n" V$ i亲们，我回来了！真是不好意思，胡吃海塞了9天，真的是什么不能吃的都吃了，呜呜。从今天开始按照食谱来吃，先自己清清肠，过两天再去减肥中心，亲们继续监督我啊！& V9 z/ {( g) _
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2012.08.14
. U, b& g/ S$ r+ ?# r0 a# a胡吃海塞了半个月，昨天终于又鼓起勇气去减肥了，原以为会长几斤肉肉呢，结果居然减了一斤多，哇咔咔，终于成功减重20斤了，按照约定在一楼公布减肥中心的食谱啦，给亲们做个参考。- w V! s; E0 d: l8 g
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2012.08.272 z- J6 t7 W: l. Y0 q4 J1 A" }
已经有一个月的时间没有按照食谱规定要求自己了，一个月没减了，好在也没怎么涨，哎减肥真是一件需要毅力的事情啊！
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发表于 2012-5-6 09:20
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