本帖最后由 田田Mum 于 2012-9-5 09:12 编辑
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2012.5.18 . D4 S) p0 D5 z6 X, ^
经过一个YJ周期，发现我周期中的体重增减不正常，正常情况下是YJ期前增重而后减重，我是YJ期前减重了，减肥中心的人说我血气亏、内分泌失调，需要调整内分泌才能成功减重呢。这点说的倒是挺正确的，一直以来我的YJ就不好，看来只能慢慢来了，先慢慢调理内分泌再说。7 x! |/ Y( |7 s- }. j1 E' C, p0 E
9 e( i) {7 ^" t$ [9 |0 ~7 Z2 F; Q2012.5.20
7 W; ?0 a1 x& r3 [- M! }. h+ a5 c7 i前几天几两几两的减重，今天一下子就涨回来2斤4两，悲催的内分泌失调啊，减肥师说需要调理2-3个月的内分泌，内分泌正常以后才能正常的减重，我哭啊，减肥的路咋这艰辛呢？任重而道远！7 H9 i, W! ]* S* `; X- Z
# C7 [6 h. |3 y1 R$ _* j2012.5.22! R- Z; u1 H- L* E- J% t
今天一下子减掉3斤多，太开心啦，周围的同事也有说我瘦了的，哇哈哈！- g; [. G; Y; I2 ^ x0 _3 m
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2012.5.27
" B. z' H v3 B3 |5 u: M5 D啊，周末这两天在家中午吃得有点多了，今天一举涨了1斤7两，可怜我每天2、3两的掉肉，一下子就回到解放前了，呜呜呜。一定得管住嘴啊管住嘴！3 }' l5 ^' g, Y+ g6 n7 U9 D) D; _: D
/ [2 @. [, h% b' g2012.5.31( o0 q% o. H' ?
今天终于成功减掉了第一个10斤，哈哈，继续努力！3 W* @& I1 K0 o) T x
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2012.6.36 J) ^; m8 H: ^; E7 D: X
今天带我家妞去植物园玩了，里面闷热潮湿，我一个没忍住就吃了半个棒棒冰，然后俺心里想了既然吃错了就讲错就错吧，然后捏晚上就又吃了一些不该吃的东东，估计这两天要涨了。* ?! ?; ?# _1 M1 [/ ]5 Y$ q, T
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2012.6.11
# q) `) \; h, T5 W4 y# |最近一周减得是在有些慢了，而且有点上火，决定吃素一周，亲们监督我啊。4 l8 J/ i! d+ |$ z5 M0 [* Z
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2012.6.25
8 e4 L$ ~9 |" v- W9 Q上上周就开始上火，上周四开始嗓子疼感冒，周五发烧，端午节假期感冒发烧咳嗽就在家养病了，其实还基本严格按照食谱进食的，但是可能因为上火吃药等原因，昨天在家称重了差不多4斤，太郁闷了！ 2012.07.16- E7 a! L8 h3 m" s
今天减肥中心贴出了通知，很多肥友实践证明早餐食用曼可顿高纤维全麦面包减重效果不好，不让再吃这种全麦面包了！可怜我啊，这一个多月来每天早上吃这种又贵又难吃的面包，心想着这东西肯定有利于减肥，结果悲催了~~怪不得这一个多月我严格要求自己还是减重效果不理想，我还以为到了一个平台期呢，结果居然是面包惹的祸，我哭啊~~从减肥中心出来，立马飞奔到超市买其他的全麦面包。老天爷啊，保佑我减肥成功吧！0 B2 F0 ^" y/ J5 P P% n
( }" I( L& \2 T/ j2012.07.28
3 W2 a5 g, R ^$ ~. c/ r) F, W最近两个月减肥效果真的很不理想，自己确实也控制得不太好，总是偷偷吃些不该吃的东西，到现在快三个月了只减了20斤。下周一要参加单位组织的旅游了，肯定也没办法严格遵守减肥规定，索性决定给自己放个假，让自己尽情的享受几天美食，呵呵，旅游回来一定继续认真减肥！
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2012.08.07
0 V3 a2 @$ g/ d/ K亲们，我回来了！真是不好意思，胡吃海塞了9天，真的是什么不能吃的都吃了，呜呜。从今天开始按照食谱来吃，先自己清清肠，过两天再去减肥中心，亲们继续监督我啊！/ b1 t8 t( P# v: x
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2012.08.14( @: l0 n2 g# }+ q9 J( ?
胡吃海塞了半个月，昨天终于又鼓起勇气去减肥了，原以为会长几斤肉肉呢，结果居然减了一斤多，哇咔咔，终于成功减重20斤了，按照约定在一楼公布减肥中心的食谱啦，给亲们做个参考。; F/ P/ x$ |0 A
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已经有一个月的时间没有按照食谱规定要求自己了，一个月没减了，好在也没怎么涨，哎减肥真是一件需要毅力的事情啊！
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发表于 2012-5-6 09:20
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