本帖最后由 田田Mum 于 2012-9-5 09:12 编辑 / n6 n- }8 _) X; ], i" c! L8 z7 p9 G
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* r, F+ M: U9 L9 [; H5 B; F5 b经过一个YJ周期，发现我周期中的体重增减不正常，正常情况下是YJ期前增重而后减重，我是YJ期前减重了，减肥中心的人说我血气亏、内分泌失调，需要调整内分泌才能成功减重呢。这点说的倒是挺正确的，一直以来我的YJ就不好，看来只能慢慢来了，先慢慢调理内分泌再说。# Q( ^ s! Y4 L2 B8 }
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前几天几两几两的减重，今天一下子就涨回来2斤4两，悲催的内分泌失调啊，减肥师说需要调理2-3个月的内分泌，内分泌正常以后才能正常的减重，我哭啊，减肥的路咋这艰辛呢？任重而道远！7 B. m! x' S" Z
# [& r9 K4 T# B2012.5.22
! }; f t2 O" N今天一下子减掉3斤多，太开心啦，周围的同事也有说我瘦了的，哇哈哈！5 {% M' e* X' ? ^
9 z7 q" @: N4 \( n' G2012.5.27
s6 V+ x+ |( H啊，周末这两天在家中午吃得有点多了，今天一举涨了1斤7两，可怜我每天2、3两的掉肉，一下子就回到解放前了，呜呜呜。一定得管住嘴啊管住嘴！' e# x; d3 c' a+ U/ m1 J q
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今天终于成功减掉了第一个10斤，哈哈，继续努力！* J* P0 T9 Z+ `6 C% R/ O
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2012.6.3
# h4 z- C1 q$ J3 I' f7 J6 ]" ~7 {今天带我家妞去植物园玩了，里面闷热潮湿，我一个没忍住就吃了半个棒棒冰，然后俺心里想了既然吃错了就讲错就错吧，然后捏晚上就又吃了一些不该吃的东东，估计这两天要涨了。 z3 g! @6 H( a. y0 F
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2012.6.119 q8 u" ~' Q) ?) W. Z3 M
最近一周减得是在有些慢了，而且有点上火，决定吃素一周，亲们监督我啊。' a, L2 T% X) {0 v3 y+ C
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上上周就开始上火，上周四开始嗓子疼感冒，周五发烧，端午节假期感冒发烧咳嗽就在家养病了，其实还基本严格按照食谱进食的，但是可能因为上火吃药等原因，昨天在家称重了差不多4斤，太郁闷了！ 2012.07.168 [1 k$ e8 l+ ^
今天减肥中心贴出了通知，很多肥友实践证明早餐食用曼可顿高纤维全麦面包减重效果不好，不让再吃这种全麦面包了！可怜我啊，这一个多月来每天早上吃这种又贵又难吃的面包，心想着这东西肯定有利于减肥，结果悲催了~~怪不得这一个多月我严格要求自己还是减重效果不理想，我还以为到了一个平台期呢，结果居然是面包惹的祸，我哭啊~~从减肥中心出来，立马飞奔到超市买其他的全麦面包。老天爷啊，保佑我减肥成功吧！# ^8 ~# R3 {/ e+ G5 V5 r+ a0 v7 G
- B( F7 A6 b* @" Q; Y" ^; s2012.07.28, u% i, h3 ?* A0 ~
最近两个月减肥效果真的很不理想，自己确实也控制得不太好，总是偷偷吃些不该吃的东西，到现在快三个月了只减了20斤。下周一要参加单位组织的旅游了，肯定也没办法严格遵守减肥规定，索性决定给自己放个假，让自己尽情的享受几天美食，呵呵，旅游回来一定继续认真减肥！0 c8 K$ N2 Z: A6 s! Z& D
* P" y8 X! W4 x/ d4 Z2 F# f2012.08.07
3 ]3 u" n7 f; L5 V7 Q% a亲们，我回来了！真是不好意思，胡吃海塞了9天，真的是什么不能吃的都吃了，呜呜。从今天开始按照食谱来吃，先自己清清肠，过两天再去减肥中心，亲们继续监督我啊！" g5 y0 P8 e5 h
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胡吃海塞了半个月，昨天终于又鼓起勇气去减肥了，原以为会长几斤肉肉呢，结果居然减了一斤多，哇咔咔，终于成功减重20斤了，按照约定在一楼公布减肥中心的食谱啦，给亲们做个参考。( X# `8 H/ P e, I. t
* E) S2 b; S2 X2012.08.27, X8 H0 A& [* f& y4 Z
已经有一个月的时间没有按照食谱规定要求自己了，一个月没减了，好在也没怎么涨，哎减肥真是一件需要毅力的事情啊！ / J( G) ~* A# U* z# K% |( o
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发表于 2012-5-6 09:20
