本帖最后由 田田Mum 于 2012-9-5 09:12 编辑 ' b) v" x& k# R
1 i1 F2 U8 k7 U* F+ R2012.5.18 - z3 G* p1 i: ~3 h" V
经过一个YJ周期，发现我周期中的体重增减不正常，正常情况下是YJ期前增重而后减重，我是YJ期前减重了，减肥中心的人说我血气亏、内分泌失调，需要调整内分泌才能成功减重呢。这点说的倒是挺正确的，一直以来我的YJ就不好，看来只能慢慢来了，先慢慢调理内分泌再说。
. d% }/ B `* }8 T
/ ^ s: |. Y, m P2 o2 V3 R7 V4 o4 |2012.5.209 P, t5 [8 J8 e- H
前几天几两几两的减重，今天一下子就涨回来2斤4两，悲催的内分泌失调啊，减肥师说需要调理2-3个月的内分泌，内分泌正常以后才能正常的减重，我哭啊，减肥的路咋这艰辛呢？任重而道远！) P. N( C9 f* {3 ?3 x* s' H
! N( k7 Y8 m- U e* X4 w
2012.5.22
2 c. ]- |0 v, @3 Z* I6 d今天一下子减掉3斤多，太开心啦，周围的同事也有说我瘦了的，哇哈哈！/ @4 F; c4 D( M! {- k
1 c, M: Q. K2 j, M! S: F( \- X
2012.5.27
; n' d8 M' C7 ]0 W5 @" b啊，周末这两天在家中午吃得有点多了，今天一举涨了1斤7两，可怜我每天2、3两的掉肉，一下子就回到解放前了，呜呜呜。一定得管住嘴啊管住嘴！- T# y8 y. K' P7 T! `9 d. O, e: U
$ F9 u1 G( v; |5 Q, j$ e
2012.5.31
' u$ F" D+ g O今天终于成功减掉了第一个10斤，哈哈，继续努力！, A' N# U5 [: I- a2 J
; k% y$ [9 T' C9 m. @2012.6.3
o b. C7 C& l9 e! N; ?; l今天带我家妞去植物园玩了，里面闷热潮湿，我一个没忍住就吃了半个棒棒冰，然后俺心里想了既然吃错了就讲错就错吧，然后捏晚上就又吃了一些不该吃的东东，估计这两天要涨了。0 F/ c. W* Q$ Y7 i* g. W
) _9 ~6 L1 z, `: e" K5 r- ^2012.6.11- r! `: @. c% q4 I5 m4 P
最近一周减得是在有些慢了，而且有点上火，决定吃素一周，亲们监督我啊。
' @, S. L$ n( Z5 W0 S! ?
3 U" i/ |, @9 s, _9 {# S2012.6.25
4 s. \. g; U, |: m' V) z上上周就开始上火，上周四开始嗓子疼感冒，周五发烧，端午节假期感冒发烧咳嗽就在家养病了，其实还基本严格按照食谱进食的，但是可能因为上火吃药等原因，昨天在家称重了差不多4斤，太郁闷了！ 2012.07.16
- P# {9 _! D' c6 I: F今天减肥中心贴出了通知，很多肥友实践证明早餐食用曼可顿高纤维全麦面包减重效果不好，不让再吃这种全麦面包了！可怜我啊，这一个多月来每天早上吃这种又贵又难吃的面包，心想着这东西肯定有利于减肥，结果悲催了~~怪不得这一个多月我严格要求自己还是减重效果不理想，我还以为到了一个平台期呢，结果居然是面包惹的祸，我哭啊~~从减肥中心出来，立马飞奔到超市买其他的全麦面包。老天爷啊，保佑我减肥成功吧！1 I1 D* E5 w) l
# E' A6 f2 u% j# B2012.07.28
1 L: [0 z- b. ~3 u. c {最近两个月减肥效果真的很不理想，自己确实也控制得不太好，总是偷偷吃些不该吃的东西，到现在快三个月了只减了20斤。下周一要参加单位组织的旅游了，肯定也没办法严格遵守减肥规定，索性决定给自己放个假，让自己尽情的享受几天美食，呵呵，旅游回来一定继续认真减肥！4 ]7 ]$ g, ?3 d2 H8 s
' R% Z7 H$ x6 D5 s
2012.08.07
}* ?8 _& g, B1 A) Y$ |亲们，我回来了！真是不好意思，胡吃海塞了9天，真的是什么不能吃的都吃了，呜呜。从今天开始按照食谱来吃，先自己清清肠，过两天再去减肥中心，亲们继续监督我啊！0 D) @$ \2 q- [# C8 f7 f7 Y
8 ?( v" ^/ ?. h3 i6 d# {0 r* k2012.08.14
: k9 K0 s9 B5 K( z胡吃海塞了半个月，昨天终于又鼓起勇气去减肥了，原以为会长几斤肉肉呢，结果居然减了一斤多，哇咔咔，终于成功减重20斤了，按照约定在一楼公布减肥中心的食谱啦，给亲们做个参考。& v6 r% {' T* D, L$ ^2 Y
/ c3 L" D$ z% ?- [( D. r
2012.08.278 t7 A1 P" n. }: I; p
已经有一个月的时间没有按照食谱规定要求自己了，一个月没减了，好在也没怎么涨，哎减肥真是一件需要毅力的事情啊！ . n1 O i1 [# Q' j8 Z- @
| 
发表于 2012-5-6 09:20
