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宝宝超爱的牛奶红薯泥做法0 u3 j5 ?% {$ ` A8 e
材料：
# W( T! s" H& ^1 a* {$ R8 ?1 V5 ]/ d 红薯1块，奶粉1勺
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做法：
/ Q5 t% X+ X( C0 f5 `; R$ T# f 1、 将红薯洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥;- o l* S2 h. V( Q; v
2、 奶粉冲调好后倒入红薯泥中，调匀即可。
4 q0 ?# E' k3 h: r; Y6 ]0 f 小编营养说明： 红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。 红薯的不足之处，是缺少蛋白质和脂质，而牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分，与之搭配，刚好可以弥补这一缺点，得到营养补充。4 N' Y8 g/ G3 k
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发表于 2015-12-30 15:32
