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宝宝超爱的牛奶红薯泥做法
( ?/ Y& e3 F9 |4 e( X; i 材料：
. V7 m7 a1 W$ L! m1 \ 红薯1块，奶粉1勺
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 0 \" ]4 a, R* \$ Q9 R
- Y8 L5 T7 b6 W& b, Z4 Y7 s8 w9 H 做法：' l7 ^4 z6 w* N P [! e! y
1、 将红薯洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥;( H3 T! q1 B7 I- z
2、 奶粉冲调好后倒入红薯泥中，调匀即可。
( o2 d% A* |- Y9 t# H' c 小编营养说明： 红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。 红薯的不足之处，是缺少蛋白质和脂质，而牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分，与之搭配，刚好可以弥补这一缺点，得到营养补充。" Z, M6 U3 H; G0 T4 ?# f7 Z
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发表于 2015-12-30 15:32
