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本帖最后由 紫淇的妈妈 于 2014-1-9 16:58 编辑
4 t, v6 b! |) t& ~xr022 发表于 2014-1-8 10:24 
" ]: D3 d) _) A3 `% ^4 i回复 apple201105 的帖子* ?, z7 D! F/ S$ ?9 M. W
7 C. V* N2 H+ v! t% I ]# A, W/ _/ j/ F之前咨询过店主 ，吃这个就为了有饱腹感 每天5点以后不能进食，也不能吃油炸高热 ...
亲，偶然看到，过来更正一下哈。吃粮果粉不是为了有饱腹感哦，粮果粉是可以加速新陈代谢的，吃半碗会替代部分的饭量。毕竟我们是在减肥，不是坐月子当加餐去吃。再一个，不是每天5点以后不能进食，而是睡觉前5个小时内不吃任何东西了，可以喝水。
# g" t; Z( C$ a3 w- ]因为晚上的活动量太小，摄入的热量短于这个时间的话，根本消耗不完的，就会存为脂肪，就会长胖。
6 m j& _% k8 ]9 ?' ?7 S再一个不吃油炸和高热量，也是为了控制热量的摄入哦。
* K0 x+ q' R/ a# [ K# \现在人多数是不良的饮食习惯发胖的，像油炸和高热量本身就是不健康的饮食方式。1 {& e! d1 @% W
粮果粉除了减肥功效，最主要能够有效的帮大家培养良好的饮食习惯，只要习惯好了，就不反弹，而且还能起到养生的作用哈。
, t1 w; H. L! P W# D! Y$ s0 `' t* U4 e
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发表于 2014-1-7 23:45
