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本帖最后由 紫淇的妈妈 于 2014-1-9 16:58 编辑 # E, K( f6 b1 p8 x$ J( B1 ^
xr022 发表于 2014-1-8 10:24  ' f( i7 H1 v% o S2 _
回复 apple201105 的帖子
0 @2 u' j. q% D' ` o# b# ]
9 {7 R$ A/ V" q, u# V之前咨询过店主 ，吃这个就为了有饱腹感 每天5点以后不能进食，也不能吃油炸高热 ...
, A9 y5 O% t$ G亲，偶然看到，过来更正一下哈。吃粮果粉不是为了有饱腹感哦，粮果粉是可以加速新陈代谢的，吃半碗会替代部分的饭量。毕竟我们是在减肥，不是坐月子当加餐去吃。再一个，不是每天5点以后不能进食，而是睡觉前5个小时内不吃任何东西了，可以喝水。4 U, l0 G; j% a5 H. h5 w; _ k* J
因为晚上的活动量太小，摄入的热量短于这个时间的话，根本消耗不完的，就会存为脂肪，就会长胖。# @4 t3 J2 y8 }3 b
再一个不吃油炸和高热量，也是为了控制热量的摄入哦。% m/ E+ }- ~2 |6 z$ @0 s' I# D7 Y* c
现在人多数是不良的饮食习惯发胖的，像油炸和高热量本身就是不健康的饮食方式。- C( y* f( a4 h
粮果粉除了减肥功效，最主要能够有效的帮大家培养良好的饮食习惯，只要习惯好了，就不反弹，而且还能起到养生的作用哈。1 J7 d. m! B/ P6 A% Z' }% q2 m1 x
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发表于 2014-1-7 23:45
