- 妈豆
- 2230
- 昵称
-
- 经验值
- 2125
- 在线时间
- 62小时
- 注册时间
- 2012-4-23
- 积分
- 2187
- 精华
- 1
- UID
- 7165721
- 宝宝生日
- 2009-06-07
- 帖子
- 480
|
本帖最后由 紫淇的妈妈 于 2014-1-9 16:58 编辑
/ ?* e! g$ j0 \. m# G0 Q5 H' {xr022 发表于 2014-1-8 10:24  ( W: ^# v& F- I" X
回复 apple201105 的帖子
0 s4 T9 Y4 S" g. q4 Y* q& y0 {/ z1 y/ P2 ~4 T5 \
之前咨询过店主 ，吃这个就为了有饱腹感 每天5点以后不能进食，也不能吃油炸高热 ...
4 c: p) J' o6 i5 j& B亲，偶然看到，过来更正一下哈。吃粮果粉不是为了有饱腹感哦，粮果粉是可以加速新陈代谢的，吃半碗会替代部分的饭量。毕竟我们是在减肥，不是坐月子当加餐去吃。再一个，不是每天5点以后不能进食，而是睡觉前5个小时内不吃任何东西了，可以喝水。
- T, a" O% x8 R6 _& P因为晚上的活动量太小，摄入的热量短于这个时间的话，根本消耗不完的，就会存为脂肪，就会长胖。
; L" _; e0 \1 [1 `# D4 l0 d8 `再一个不吃油炸和高热量，也是为了控制热量的摄入哦。
! A5 d; i. d, H, t9 `9 s. Q. @% E现在人多数是不良的饮食习惯发胖的，像油炸和高热量本身就是不健康的饮食方式。% G' J9 i5 x$ `+ d
粮果粉除了减肥功效，最主要能够有效的帮大家培养良好的饮食习惯，只要习惯好了，就不反弹，而且还能起到养生的作用哈。; x- O1 b& m' k% }; l
9 l3 w( ]) z! ~* P' K) P9 X
2 g" m1 q0 I q0 ^
|
|
发表于 2014-1-7 23:45
" P4 \/ Z5 M0 N! c: ~6 W( l
