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[瘦身美体]

请教关于粮果粉的瘦身问题

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apple201105

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宝宝生日
2011-05-27 
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1楼
发表于 2014-1-7 23:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 apple201105 于 2014-1-10 16:52 编辑
0 \4 }; q' ^# L5 G) T. O
: L0 h( e$ B! r& F: @" y看到好多姐妹在吃粮果粉，效果怎么样啊？我现在胖的惨不忍睹，准备断奶后减肥啊
& u  }" c& J7 l) i+ @1 [/ h% @# V# N1 q: T1 v
好多姐妹都回帖了，谢谢大家的关注
2 D" |; C: F+ l- b' Y$ ]  k我还是说I下我的具体情况吧1 l! Y1 E. X% H; j; J* Z$ t; |
本人身高162，孕前98斤，整个孕期只是肚子比较大，胳膊腿基本没长肉，进产房138斤，剖腹产出院的时候120斤，出了月子110斤，一直是全母乳，自己全职带孩子，到宝宝3个月时我的体重104斤，之后维持了一年，我觉得还不算太胖。悲催的是，宝宝1岁多之后我开始发胖，半年长了20多斤，现在将近130斤
/ O7 A  b: ~1 R1 H9 i* C我个人总结的发胖原因就是零食吃的太多了# S! E9 e- j* ?& o9 I8 Z
可是管不住嘴 啊- ]. h4 |2 l4 A/ _0 ]# J
准备4月给宝宝断奶，认真减肥( P% Q/ Z7 y6 h: o  \. `

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往事非非

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宝宝生日
 
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发表于 2014-1-8 10:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
听说过，没用过
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apple201105

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宝宝生日
2011-05-27 
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发表于 2014-1-8 10:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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xr022

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宝宝生日
2009-10-19 
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发表于 2014-1-8 10:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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* ]) ~2 m# ^7 }  S/ p3 p
0 x3 E! l! H9 ~- j  l- z6 Y$ Z2 _之前咨询过店主 ，吃这个就为了有饱腹感 每天5点以后不能进食，也不能吃油炸高热食品，关键是自己管住嘴。要不吃什么减肥药也白费
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apple201105

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宝宝生日
2011-05-27 
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发表于 2014-1-8 10:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 xr022 的帖子4 I" r" v% O0 |* r# Z
& F& @7 W, t7 b0 ?: v/ W
我想这就是管不住自己的嘴啊
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xr022

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宝宝生日
2009-10-19 
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发表于 2014-1-8 11:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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- P0 R# q$ y* [: u1 ~3 P( n6 H0 V
0 s& F$ o& w- \+ x7 p; @能管住嘴 不吃那个果粉 也能瘦 关键是毅力
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福星宝宝/lw

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宝宝生日
2012-02-12 
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7楼
发表于 2014-1-8 15:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 apple201105 的帖子: x9 P% P5 ^  X; {

$ `' p: w( f8 V, a" @2 |  我也是产后爆肥   就是吃完饱腹感  吃的饭就少了，我吃了2个星期，但是中途周日不吃，有时晚上想不起来吃，瘦了2-3斤，但是后面还有半个多月的量，粉剩的多，胶囊正好15颗。我总想不起来吃，100元转，年前先试试呗
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翻翻虫
翻翻虫

大 本

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宝宝生日
2011-01-13 
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发表于 2014-1-8 21:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我吃了一个月，瘦了7斤，至今没胖回去
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紫淇的妈妈

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宝宝生日
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9楼
发表于 2014-1-9 16:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 紫淇的妈妈 于 2014-1-9 16:58 编辑
, u7 A6 A/ m: w+ q' r% ]& F2 `) G
xr022 发表于 2014-1-8 10:24
& s6 J" i7 k8 E  H* F0 _; }* d5 w回复 apple201105 的帖子
# D+ t5 k1 m/ }( J  I; H& Q; ^) g) S8 r" F) G7 G7 M2 P
之前咨询过店主 ，吃这个就为了有饱腹感 每天5点以后不能进食，也不能吃油炸高热 ...
" G& E  S6 d! ~/ ?2 n& c6 S; r
亲，偶然看到，过来更正一下哈。吃粮果粉不是为了有饱腹感哦，粮果粉是可以加速新陈代谢的，吃半碗会替代部分的饭量。毕竟我们是在减肥，不是坐月子当加餐去吃。再一个，不是每天5点以后不能进食，而是睡觉前5个小时内不吃任何东西了，可以喝水。6 v3 p. f: l0 v: Q, e- p2 i
因为晚上的活动量太小，摄入的热量短于这个时间的话，根本消耗不完的，就会存为脂肪，就会长胖。" D3 r8 j' f& z0 T
再一个不吃油炸和高热量，也是为了控制热量的摄入哦。/ Z6 ?6 L5 y( W) r7 ?
现在人多数是不良的饮食习惯发胖的，像油炸和高热量本身就是不健康的饮食方式。
! B: w* y4 A9 I& ]粮果粉除了减肥功效，最主要能够有效的帮大家培养良好的饮食习惯，只要习惯好了，就不反弹，而且还能起到养生的作用哈。& g: H4 V. [. w" j

/ }8 {- S3 h" D% T6 {2 Q. F7 P1 @! f5 i! `/ Z/ H

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紫淇的妈妈

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宝宝生日
2009-06-07 
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发表于 2014-1-9 17:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
翻翻虫 发表于 2014-1-8 21:04
& b; S) T  w- z$ {. L我吃了一个月，瘦了7斤，至今没胖回去
2 B: x% y* L" m' S) e( X/ i
亲一定保持好良好的饮食习惯哈，尤其是马上要过年了，年前这段时间聚会可能会比较多，只要还保持好吃粉期间的良好习惯就可以了。另外最好达到理想体重预留出来半个月到一个月的量，隔上三天吃一次，做个巩固，主要把习惯给巩固好。一般来讲，停用1-2个月的时间，只要保持好习惯，还会继续瘦下来1-6斤的。
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