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本帖最后由 紫淇的妈妈 于 2014-1-9 16:58 编辑 6 B8 N) X" @& O2 ~ C; r
xr022 发表于 2014-1-8 10:24 
f+ z3 {- s3 w1 t; @- a回复 apple201105 的帖子$ |$ D$ G1 `! T' x z# L
4 P. m/ ^8 k0 E8 o6 o9 ^之前咨询过店主 ，吃这个就为了有饱腹感 每天5点以后不能进食，也不能吃油炸高热 ...
1 _' `. t$ T2 f2 x. L* {6 ~! [亲，偶然看到，过来更正一下哈。吃粮果粉不是为了有饱腹感哦，粮果粉是可以加速新陈代谢的，吃半碗会替代部分的饭量。毕竟我们是在减肥，不是坐月子当加餐去吃。再一个，不是每天5点以后不能进食，而是睡觉前5个小时内不吃任何东西了，可以喝水。7 z' g; D- h$ I2 i0 F
因为晚上的活动量太小，摄入的热量短于这个时间的话，根本消耗不完的，就会存为脂肪，就会长胖。& D2 E3 @! R5 `/ b" M
再一个不吃油炸和高热量，也是为了控制热量的摄入哦。! [) E+ H' Q2 @! R
现在人多数是不良的饮食习惯发胖的，像油炸和高热量本身就是不健康的饮食方式。
2 o9 q+ a* Z) J' I$ @' j& D* e) X粮果粉除了减肥功效，最主要能够有效的帮大家培养良好的饮食习惯，只要习惯好了，就不反弹，而且还能起到养生的作用哈。# S3 ~8 Q- F3 ?5 ?% l, j- E" q1 ?
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发表于 2014-1-7 23:45
