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宝宝生日
2011-05-27 
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发表于 2014-1-7 23:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 apple201105 于 2014-1-10 16:52 编辑
% e$ \; x: v; s# y/ R& ~5 h9 V  V
) a& n( k; T' T; P% B$ ]" z/ U看到好多姐妹在吃粮果粉,效果怎么样啊?我现在胖的惨不忍睹,准备断奶后减肥6 d- V9 t9 a! Z

: A* B* [. |8 }  Z0 Y5 n3 V4 T# O* J+ C; _4 v好多姐妹都回帖了,谢谢大家的关注
- U$ _3 A- t: F2 P9 g, }+ [) q我还是说I下我的具体情况吧
! M7 T% d4 }1 z0 g& Y本人身高162,孕前98斤,整个孕期只是肚子比较大,胳膊腿基本没长肉,进产房138斤,剖腹产出院的时候120斤,出了月子110斤,一直是全母乳,自己全职带孩子,到宝宝3个月时我的体重104斤,之后维持了一年,我觉得还不算太胖。悲催的是,宝宝1岁多之后我开始发胖,半年长了20多斤,现在将近130斤
  v1 \" Z# `* B3 F我个人总结的发胖原因就是零食吃的太多了
2 F  A: h& F, v& \可是管不住嘴 啊* n; p7 ?% e3 W, }  X9 ^
准备4月给宝宝断奶,认真减肥5 D- ^. L0 [* @7 \: B5 \# T+ U

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宝宝生日
 
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听说过,没用过

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宝宝生日
2011-05-27 
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宝宝生日
2009-10-19 
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回复 apple201105 的帖子
) ?+ i* i& ?$ K$ W; S- P, D2 z$ g9 G- S9 |% }; _- M: V
之前咨询过店主 ,吃这个就为了有饱腹感 每天5点以后不能进食,也不能吃油炸高热食品,关键是自己管住嘴。要不吃什么减肥药也白费

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宝宝生日
2011-05-27 
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回复 xr022 的帖子  G# c+ a) j# ~

+ A6 i6 e9 c0 W. p我想这就是管不住自己的嘴啊

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宝宝生日
2009-10-19 
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回复 apple201105 的帖子* Q2 J2 }+ [# R1 [4 d+ E+ u' ?

7 e: m; O8 W: I- k能管住嘴 不吃那个果粉 也能瘦 关键是毅力

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宝宝生日
2012-02-12 
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回复 apple201105 的帖子
4 P/ {: W, z: o; ?1 T
. E! q8 K3 d, n6 N  我也是产后爆肥   就是吃完饱腹感  吃的饭就少了,我吃了2个星期,但是中途周日不吃,有时晚上想不起来吃,瘦了2-3斤,但是后面还有半个多月的量,粉剩的多,胶囊正好15颗。我总想不起来吃,100元转,年前先试试呗
翻翻虫

大 本

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2011-01-13 
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我吃了一个月,瘦了7斤,至今没胖回去

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宝宝生日
2009-06-07 
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本帖最后由 紫淇的妈妈 于 2014-1-9 16:58 编辑 # E, K( f6 b1 p8 x$ J( B1 ^
xr022 发表于 2014-1-8 10:24 ' f( i7 H1 v% o  S2 _
回复 apple201105 的帖子
0 @2 u' j. q% D' `  o# b# ]
9 {7 R$ A/ V" q, u# V之前咨询过店主 ,吃这个就为了有饱腹感 每天5点以后不能进食,也不能吃油炸高热 ...

, A9 y5 O% t$ G亲,偶然看到,过来更正一下哈。吃粮果粉不是为了有饱腹感哦,粮果粉是可以加速新陈代谢的,吃半碗会替代部分的饭量。毕竟我们是在减肥,不是坐月子当加餐去吃。再一个,不是每天5点以后不能进食,而是睡觉前5个小时内不吃任何东西了,可以喝水。4 U, l0 G; j% a5 H. h5 w; _  k* J
因为晚上的活动量太小,摄入的热量短于这个时间的话,根本消耗不完的,就会存为脂肪,就会长胖。# @4 t3 J2 y8 }3 b
再一个不吃油炸和高热量,也是为了控制热量的摄入哦。% m/ E+ }- ~2 |6 z$ @0 s' I# D7 Y* c
现在人多数是不良的饮食习惯发胖的,像油炸和高热量本身就是不健康的饮食方式。- C( y* f( a4 h
粮果粉除了减肥功效,最主要能够有效的帮大家培养良好的饮食习惯,只要习惯好了,就不反弹,而且还能起到养生的作用哈。
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宝宝生日
2009-06-07 
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翻翻虫 发表于 2014-1-8 21:04 5 m# F5 x: `4 w& q$ V9 ^
我吃了一个月,瘦了7斤,至今没胖回去
& P' {2 f# F) \( ]  l
亲一定保持好良好的饮食习惯哈,尤其是马上要过年了,年前这段时间聚会可能会比较多,只要还保持好吃粉期间的良好习惯就可以了。另外最好达到理想体重预留出来半个月到一个月的量,隔上三天吃一次,做个巩固,主要把习惯给巩固好。一般来讲,停用1-2个月的时间,只要保持好习惯,还会继续瘦下来1-6斤的。
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