- 妈豆
- 2230
- 昵称
-
- 经验值
- 2125
- 在线时间
- 62小时
- 注册时间
- 2012-4-23
- 积分
- 2187
- 精华
- 1
- UID
- 7165721
- 宝宝生日
- 2009-06-07
- 帖子
- 480
|
本帖最后由 紫淇的妈妈 于 2014-1-9 16:58 编辑 ) `9 Z1 J. \ ?' L; g' D
xr022 发表于 2014-1-8 10:24 
- G' r" e- I# y3 s! H, x V! `0 \回复 apple201105 的帖子
& z _9 K# h' i/ K2 J1 A. E3 j
之前咨询过店主 ，吃这个就为了有饱腹感 每天5点以后不能进食，也不能吃油炸高热 ...
亲，偶然看到，过来更正一下哈。吃粮果粉不是为了有饱腹感哦，粮果粉是可以加速新陈代谢的，吃半碗会替代部分的饭量。毕竟我们是在减肥，不是坐月子当加餐去吃。再一个，不是每天5点以后不能进食，而是睡觉前5个小时内不吃任何东西了，可以喝水。
, E, @, C% s8 \- T3 |" y1 [% H5 e因为晚上的活动量太小，摄入的热量短于这个时间的话，根本消耗不完的，就会存为脂肪，就会长胖。5 M) d. g. w f0 \5 k0 U6 k
再一个不吃油炸和高热量，也是为了控制热量的摄入哦。
0 Z. F) P1 i! l) B7 ]现在人多数是不良的饮食习惯发胖的，像油炸和高热量本身就是不健康的饮食方式。2 q: X% H' l7 J1 K1 n
粮果粉除了减肥功效，最主要能够有效的帮大家培养良好的饮食习惯，只要习惯好了，就不反弹，而且还能起到养生的作用哈。+ H1 {* i8 z3 d( u' L6 E- e3 Z
$ t. R: i. B g2 X' H+ y' B
& a# v4 B( w' O9 Z; P, [, d$ S
|
|
发表于 2014-1-7 23:45
$ n8 e7 N/ m; q0 H1 o
