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本帖最后由 紫淇的妈妈 于 2014-1-9 16:58 编辑 1 e( x+ [, c) `3 p0 o1 D. M7 c6 U
xr022 发表于 2014-1-8 10:24 
+ n- Y5 x! G% M* K+ H9 E b3 ?回复 apple201105 的帖子
1 C' j& M4 J" S$ z, Q& M7 C4 r; r
之前咨询过店主 ，吃这个就为了有饱腹感 每天5点以后不能进食，也不能吃油炸高热 ...
' b* d: [/ }: e: a& j. ~! p/ V7 m亲，偶然看到，过来更正一下哈。吃粮果粉不是为了有饱腹感哦，粮果粉是可以加速新陈代谢的，吃半碗会替代部分的饭量。毕竟我们是在减肥，不是坐月子当加餐去吃。再一个，不是每天5点以后不能进食，而是睡觉前5个小时内不吃任何东西了，可以喝水。- v# w! f3 Y* d* z
因为晚上的活动量太小，摄入的热量短于这个时间的话，根本消耗不完的，就会存为脂肪，就会长胖。# f* p( p/ _: U. C, [1 q
再一个不吃油炸和高热量，也是为了控制热量的摄入哦。
( v* Z# f; l: v5 ^/ G( K现在人多数是不良的饮食习惯发胖的，像油炸和高热量本身就是不健康的饮食方式。2 P, p' E( t+ l* B3 l
粮果粉除了减肥功效，最主要能够有效的帮大家培养良好的饮食习惯，只要习惯好了，就不反弹，而且还能起到养生的作用哈。. y7 [( B8 R) v" A$ P* z2 r1 r3 W% n
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发表于 2014-1-7 23:45
