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本帖最后由 紫淇的妈妈 于 2014-1-9 16:58 编辑 ( t( L9 a7 _! |$ O' I8 }) B
xr022 发表于 2014-1-8 10:24  9 }& n4 m* ?7 l, l& p
回复 apple201105 的帖子9 H! x. g+ P: s( A9 n
4 C. u! `7 x% g l+ `之前咨询过店主 ，吃这个就为了有饱腹感 每天5点以后不能进食，也不能吃油炸高热 ...
亲，偶然看到，过来更正一下哈。吃粮果粉不是为了有饱腹感哦，粮果粉是可以加速新陈代谢的，吃半碗会替代部分的饭量。毕竟我们是在减肥，不是坐月子当加餐去吃。再一个，不是每天5点以后不能进食，而是睡觉前5个小时内不吃任何东西了，可以喝水。
7 H+ N6 l$ M& {因为晚上的活动量太小，摄入的热量短于这个时间的话，根本消耗不完的，就会存为脂肪，就会长胖。
. \0 B1 C$ {( x |9 X0 p1 E再一个不吃油炸和高热量，也是为了控制热量的摄入哦。 @! G" T6 b4 D
现在人多数是不良的饮食习惯发胖的，像油炸和高热量本身就是不健康的饮食方式。
8 Q4 P2 j% j6 j" ^粮果粉除了减肥功效，最主要能够有效的帮大家培养良好的饮食习惯，只要习惯好了，就不反弹，而且还能起到养生的作用哈。, p6 t' F% `& z+ q5 U3 G! n; R
. T m! x3 I, Y) F$ H% m
7 ?( P- Z/ l. Y* C2 t8 K9 X0 m3 T
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发表于 2014-1-7 23:45
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