- 妈豆
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前几日参加 妈网组织的 高温瑜伽活动,深深喜爱 瑜伽的我想去体验一下高温瑜伽便去了。给大家上图看看瑜伽会所的环境
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; E4 h- m% m) y( H" V. B是在别墅区里面,一进屋感觉很是安静,在嘈杂的 生活中,我们偶尔需要放松一下自己的身心,歇一歇我们的脚步,整装再出发! % }* n6 ?. D( a1 i5 T
那天我带着老公和儿子,他们很是支持我参加这类活动undefined
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瑜伽之前还准备了茶品,想的很是周到 0 h9 Z- F& R1 z
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换好衣服带我们参观了一下楼上 6 z/ h4 K% \5 R2 o: {7 O
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- s9 p: q3 F6 D% ]$ m; x5 m E环境还是很好的undefined
$ y# o: f+ O+ X% D1 I, ?. r" x接下来就要进入主题了,高温瑜伽开始了,室内最高温度达到37摄氏度undefined 很是排汗哦 " A- b; n, D: J9 @& X6 _6 V& s7 P8 V6 ^
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练习之前我在镜子前臭美一下下 6 ?6 [1 u2 H$ |
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% {8 A" P. }5 z好了,言归正传看看我们瑜伽的动作吧 + G: X2 \+ {6 H4 ]) U; ]" J7 P
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我觉得力度还是很强的,当然这些也是其中的一小部分,我们练习的时间大概有两个小时,我属于不太爱出汗的,可是也是湿透了,排汗其实对我们 女性来说是很好的,驱寒是不用说了。
7 ~; a# Z2 X5 C瑜伽对于我们女性来说还是很好的,塑造形体, 瘦身,柔韧都很好。瑜伽更要注重心态,放松...坚持下来你会觉得浑身都很轻松!
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上课后还有很好喝的养颜粥 7 O8 ~! X$ O4 u' u
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; h t! w- f' M/ P& g4 y0 Y, V" t. P热爱瑜伽的我参加了这次活动之后,更是痴迷了瑜伽,喜爱瑜伽的朋友们,希望大家坚持,愿每个爱美的 妈妈们都有好的心情和好的 身材,当然最要谢谢是妈网组织这么有意义的活动!给大家来一张我的近期照片,希望大家都要坚持瑜伽哦undefined 0 |% v- Q; I0 y" e- B
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