前几日参加 妈网组织的 高温瑜伽活动,深深喜爱 瑜伽的我想去体验一下高温瑜伽便去了。给大家上图看看瑜伽会所的环境 1 D' c+ ?4 R) _+ Z; o
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. K) k' {, Z* t7 l2 h' }$ D/ E是在别墅区里面,一进屋感觉很是安静,在嘈杂的 生活中,我们偶尔需要放松一下自己的身心,歇一歇我们的脚步,整装再出发!
4 V4 O1 @) W i1 z那天我带着老公和儿子,他们很是支持我参加这类活动undefined
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0 v! n! ] I8 I; ]% l5 d% _瑜伽之前还准备了茶品,想的很是周到 4 ?9 ^2 Z+ z" j p' W
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3 D4 p) b7 \3 O/ m1 ~换好衣服带我们参观了一下楼上 8 `8 P' G6 b6 P$ v& W
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# O. \' H) J$ S- {环境还是很好的undefined w& ]) n3 e4 C( Q
接下来就要进入主题了,高温瑜伽开始了,室内最高温度达到37摄氏度undefined 很是排汗哦
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练习之前我在镜子前臭美一下下 ~/ N( X# W4 y4 |; X9 i2 f( f- P
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好了,言归正传看看我们瑜伽的动作吧
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我觉得力度还是很强的,当然这些也是其中的一小部分,我们练习的时间大概有两个小时,我属于不太爱出汗的,可是也是湿透了,排汗其实对我们 女性来说是很好的,驱寒是不用说了。
$ C( r) a+ g; A! ?% {; {9 A瑜伽对于我们女性来说还是很好的,塑造形体, 瘦身,柔韧都很好。瑜伽更要注重心态,放松...坚持下来你会觉得浑身都很轻松!
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5 O% x4 h) N$ U$ H2 y上课后还有很好喝的养颜粥
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. o( C7 J% k- D- R热爱瑜伽的我参加了这次活动之后,更是痴迷了瑜伽,喜爱瑜伽的朋友们,希望大家坚持,愿每个爱美的 妈妈们都有好的心情和好的 身材,当然最要谢谢是妈网组织这么有意义的活动!给大家来一张我的近期照片,希望大家都要坚持瑜伽哦undefined
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