- 妈豆
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前几日参加 妈网组织的 高温瑜伽活动,深深喜爱 瑜伽的我想去体验一下高温瑜伽便去了。给大家上图看看瑜伽会所的环境
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% d. k. _; E$ v是在别墅区里面,一进屋感觉很是安静,在嘈杂的 生活中,我们偶尔需要放松一下自己的身心,歇一歇我们的脚步,整装再出发!
2 S# V$ O4 o! M那天我带着老公和儿子,他们很是支持我参加这类活动undefined ( H, G8 j. C' n7 [ X/ i& X
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7 Z3 O6 T' X3 u# x瑜伽之前还准备了茶品,想的很是周到
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换好衣服带我们参观了一下楼上
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环境还是很好的undefined
# ] e$ a; O0 ]/ _: E接下来就要进入主题了,高温瑜伽开始了,室内最高温度达到37摄氏度undefined 很是排汗哦 ) A2 ]: D8 u, C6 c
$ f i+ k( `% c6 L( z练习之前我在镜子前臭美一下下 # T4 _2 m8 D! `: l" r7 c+ i+ u
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好了,言归正传看看我们瑜伽的动作吧
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# I: C/ E' C# a" A' l4 y我觉得力度还是很强的,当然这些也是其中的一小部分,我们练习的时间大概有两个小时,我属于不太爱出汗的,可是也是湿透了,排汗其实对我们 女性来说是很好的,驱寒是不用说了。
5 r* F: x; U/ m- ?. a2 h1 h瑜伽对于我们女性来说还是很好的,塑造形体, 瘦身,柔韧都很好。瑜伽更要注重心态,放松...坚持下来你会觉得浑身都很轻松!
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3 q/ u x; K8 e2 m/ v上课后还有很好喝的养颜粥
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. V# g/ }! L5 L! U热爱瑜伽的我参加了这次活动之后,更是痴迷了瑜伽,喜爱瑜伽的朋友们,希望大家坚持,愿每个爱美的 妈妈们都有好的心情和好的 身材,当然最要谢谢是妈网组织这么有意义的活动!给大家来一张我的近期照片,希望大家都要坚持瑜伽哦undefined & q! b" A( a' R7 m
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