- 妈豆
- 19692
- 昵称
-
- 经验值
- 16922
- 在线时间
- 34小时
- 注册时间
- 2014-3-19
- 积分
- 16922
- 精华
- 14
- UID
- 14916226
      
- 宝宝生日
- 2014-05-26
- 帖子
- 1546
|
前几日参加 妈网组织的 高温瑜伽活动,深深喜爱 瑜伽的我想去体验一下高温瑜伽便去了。给大家上图看看瑜伽会所的环境 9 T9 Z- ^* k8 z& `$ l
Z+ x* |6 T, [) D! J5 Q# h
, @& Y, e, d7 d5 j+ N* I! v+ n" N, l. Z/ F
3 `, e) T0 V3 L7 k: b% B9 [
+ H7 B' O: g9 N" A$ C
0 p% b& P* k( c7 ?3 R 3 _ r7 L# ^; Q4 O [/ d8 O
- q" _ ]! [' ], b+ \# v$ {6 f* D是在别墅区里面,一进屋感觉很是安静,在嘈杂的 生活中,我们偶尔需要放松一下自己的身心,歇一歇我们的脚步,整装再出发!
& N* ^( ]: A7 i1 O% X5 i那天我带着老公和儿子,他们很是支持我参加这类活动undefined
" I( q: C x8 Q5 Z
" w4 h: x3 {# f, Z/ \+ l$ @9 p
& {$ h3 H5 `/ D/ @1 H瑜伽之前还准备了茶品,想的很是周到
; p% r W5 O3 i% e2 D! L
J( @7 b+ i3 ]* K+ h) c" |% b0 o8 W+ B' k7 g; u5 m3 O4 }
换好衣服带我们参观了一下楼上 ! ^- _; W( `: W6 P
9 B# ^, N6 b: u) e8 T
3 G& E% v: `5 j* |( W9 t: G1 d1 z
2 o3 w5 b9 d4 a, {; K; C
+ I9 ~" y/ l, T, z' s2 e( A: J
7 ~& t4 d. n' @: e" n- y, @7 U环境还是很好的undefined % {+ o2 b6 O$ _9 `
接下来就要进入主题了,高温瑜伽开始了,室内最高温度达到37摄氏度undefined 很是排汗哦 " t$ ?( p! m* g7 `
! [, Y& U5 R' q) ^2 k3 g( O1 O练习之前我在镜子前臭美一下下 0 Q: a9 Y% w( j0 ?. u4 V H
* m. I7 r0 K# k. z
) M' }0 } z! K. L$ _好了,言归正传看看我们瑜伽的动作吧
/ V9 g( c/ b* d$ U 9 X" q: K2 j5 s$ J- H
6 E0 X! \$ [. R0 J7 J: Z
7 v* D% s/ s6 l( u
+ K6 Z0 m8 A; v0 `% v# ]4 x, X
' e" o* Y* P) w; z" K9 Z我觉得力度还是很强的,当然这些也是其中的一小部分,我们练习的时间大概有两个小时,我属于不太爱出汗的,可是也是湿透了,排汗其实对我们 女性来说是很好的,驱寒是不用说了。 + [* f) U& q' g/ e2 U8 `) ?
瑜伽对于我们女性来说还是很好的,塑造形体, 瘦身,柔韧都很好。瑜伽更要注重心态,放松...坚持下来你会觉得浑身都很轻松!
7 k2 i7 r, a# {+ F7 ~1 s2 y) ]6 _& {( J% p
' U: J- ~7 \" Y" Y# K9 ~2 Z/ r$ Y* N! _) e" l
上课后还有很好喝的养颜粥 + T7 k: P% P3 B5 r
/ L7 q$ i! Z( C
3 f$ h9 j- k9 k }$ i
4 C* q9 r8 W. g3 i1 Y. \) `热爱瑜伽的我参加了这次活动之后,更是痴迷了瑜伽,喜爱瑜伽的朋友们,希望大家坚持,愿每个爱美的 妈妈们都有好的心情和好的 身材,当然最要谢谢是妈网组织这么有意义的活动!给大家来一张我的近期照片,希望大家都要坚持瑜伽哦undefined
; b9 v" g+ [6 p& ?. p; R
' J! S/ q5 d7 M$ E5 |% {
8 U7 z$ o' Z& `5 l6 W/ V- h% c: {( k5 O x, `
7 v, }. a" B7 n% Z9 ?; R
% Z0 u. C4 |& D& [+ T
! T" S- e: x6 {' i- I% Z1 i
) i) q( b* q9 a$ A/ b" ^! d% l) n: h c3 t( `
* W4 D* b( p" I: u6 O& }% _9 l' I/ e& Y
' `2 A, y1 U* \9 z
5 {) Z3 O# ~# |; {4 E2 [4 f1 m, c" R
% K. S' S( Z4 t* n, E+ y% p- c8 b' v0 |0 N7 a& s) M: l$ w
$ h, P i. C, h |( M; z$ @6 b# `- z, E1 m, U. a
( k" k; i" T; c7 }
! n5 B' M3 E5 X/ B
5 g8 s& H/ x8 a/ {% G
( c( X, g# t4 W' V% X: k9 t0 |9 l4 L1 r0 {" V6 Y
8 ]8 N4 O4 t, V" f8 e" H1 N$ g6 G0 o& Q6 T3 W" Y2 t* h/ W& v2 M, m
$ c# c( X) b+ `# Z2 P) B7 D
. [) G" J' I5 B( N3 }
8 g1 W$ ]8 Z' L3 X! N% p( s, ?" a- y5 W4 z
% L0 x2 L& q5 |2 x; y' r* H7 u. e% t" r3 |8 X# J5 b* B, E7 s
5 P4 z8 S" W, q" N/ h& [% w# d% U* m! S. ]. p: G3 v3 l, P/ B
! T6 n" a. R( |4 V4 z. D; ?3 d
j, J5 s, s' n+ N6 K% w" H8 H. P* v8 D6 e% w4 o _
0 h; q: d% P% t3 d7 i
- \; V: U$ `' F; O
4 A9 G. c( A- u2 Z9 B- d+ H
" n# O& e& V! q& {
. Y0 Z1 w0 B. O% f" \1 Y# b
- h/ i- d C1 {5 t# B
0 Y( [- ]* l' {4 X( J! e% a/ u6 ]% V0 u
: k: W& y0 D+ Q, H: b
: p8 I' m6 b& ~$ K
9 T8 |- e# r- T- R' J) e9 o, C5 t
, _- C" t* k6 O- d
- e* \, f) H' Y# l% [: S! ]$ z& g; S0 w c* _3 H1 c! H) C
. P! i* v" f. ^# p2 R# X 5 A7 F5 V( @8 T% X8 c `1 I
9 o7 g" z8 I: F: M$ L$ u) T5 p8 L8 |
6 g; f5 ^6 M3 E, _. l+ ~
( l/ |6 A) g x9 F0 D4 v
7 c* g4 Z0 B& @/ _3 v! O) @4 ^- d
+ a$ r0 b b% P7 \! r( `' q
/ d+ v( r: |: ?
/ v/ f5 K, Q" }1 \ 3 |* }' ]. [5 U' r
5 C% I1 }: k- N: c7 B
|
|