- 妈豆
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前几日参加 妈网组织的 高温瑜伽活动,深深喜爱 瑜伽的我想去体验一下高温瑜伽便去了。给大家上图看看瑜伽会所的环境
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是在别墅区里面,一进屋感觉很是安静,在嘈杂的 生活中,我们偶尔需要放松一下自己的身心,歇一歇我们的脚步,整装再出发!
3 E3 d1 H4 @% S那天我带着老公和儿子,他们很是支持我参加这类活动undefined : T' i, ^6 U e# U _: Q
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瑜伽之前还准备了茶品,想的很是周到 . r, ]/ r6 ~' F" M* K+ `& u* h
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5 {2 o. p/ }: [! g' E7 U6 R7 l换好衣服带我们参观了一下楼上 7 e5 }& ^1 w9 |. Y( Q3 ~
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环境还是很好的undefined $ G2 T& C2 i3 B: [- r6 e4 M1 |
接下来就要进入主题了,高温瑜伽开始了,室内最高温度达到37摄氏度undefined 很是排汗哦 0 Q% g, c; l' }! N
0 e- R; E9 N, i/ D2 l5 O" q- G练习之前我在镜子前臭美一下下 % v0 D6 ^9 J" m3 V4 b
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9 y! M' d# h3 R/ J好了,言归正传看看我们瑜伽的动作吧
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B- p% _6 f P5 n; Y5 V. t我觉得力度还是很强的,当然这些也是其中的一小部分,我们练习的时间大概有两个小时,我属于不太爱出汗的,可是也是湿透了,排汗其实对我们 女性来说是很好的,驱寒是不用说了。
2 q# @7 {3 U- A& ?. \! |瑜伽对于我们女性来说还是很好的,塑造形体, 瘦身,柔韧都很好。瑜伽更要注重心态,放松...坚持下来你会觉得浑身都很轻松! & q! P8 ]8 F# q" q# i
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上课后还有很好喝的养颜粥
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热爱瑜伽的我参加了这次活动之后,更是痴迷了瑜伽,喜爱瑜伽的朋友们,希望大家坚持,愿每个爱美的 妈妈们都有好的心情和好的 身材,当然最要谢谢是妈网组织这么有意义的活动!给大家来一张我的近期照片,希望大家都要坚持瑜伽哦undefined 4 Q! x# L' @& A
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