前几日参加 妈网组织的 高温瑜伽活动,深深喜爱 瑜伽的我想去体验一下高温瑜伽便去了。给大家上图看看瑜伽会所的环境
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& h; m+ G' L# [是在别墅区里面,一进屋感觉很是安静,在嘈杂的 生活中,我们偶尔需要放松一下自己的身心,歇一歇我们的脚步,整装再出发!
1 o5 {1 E) u% s' Z( p) `那天我带着老公和儿子,他们很是支持我参加这类活动undefined
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6 r& h9 ?, V" S% L6 f; I! Q瑜伽之前还准备了茶品,想的很是周到
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换好衣服带我们参观了一下楼上 # k: y' B* M% r. y$ P2 u3 V$ d
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u+ {4 G9 M9 k/ s8 k4 V8 ^ Y环境还是很好的undefined
+ l$ P( \# m. m; p" C/ L g接下来就要进入主题了,高温瑜伽开始了,室内最高温度达到37摄氏度undefined 很是排汗哦
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' K( E# v6 j+ D) V( d2 f) l$ y练习之前我在镜子前臭美一下下 3 r3 r( j$ W! @5 C
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好了,言归正传看看我们瑜伽的动作吧 & P: D# s. C0 c/ [$ U
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我觉得力度还是很强的,当然这些也是其中的一小部分,我们练习的时间大概有两个小时,我属于不太爱出汗的,可是也是湿透了,排汗其实对我们 女性来说是很好的,驱寒是不用说了。 + a: ?2 X1 ]6 Z1 W# ^
瑜伽对于我们女性来说还是很好的,塑造形体, 瘦身,柔韧都很好。瑜伽更要注重心态,放松...坚持下来你会觉得浑身都很轻松!
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上课后还有很好喝的养颜粥 $ @$ y5 [! |6 B
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热爱瑜伽的我参加了这次活动之后,更是痴迷了瑜伽,喜爱瑜伽的朋友们,希望大家坚持,愿每个爱美的 妈妈们都有好的心情和好的 身材,当然最要谢谢是妈网组织这么有意义的活动!给大家来一张我的近期照片,希望大家都要坚持瑜伽哦undefined % @1 { X' C2 e! D- n+ c' c& B) _
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