参加妈网的高温瑜伽，深受其益哦！

练习之前我在镜子前臭美一下下
; }: ~: x# H' q0 X8 r& k  h" l$ y( F5 V0 \' g/ l: g! D! l% p/ C
3 I3 k& `- Q. k# t8 J! R1 I8 [4 |; N' |
好了，言归正传看看我们瑜伽的动作吧6 q- ^5 ^) u2 N9 J& N- R5 J
! t) [# z8 H  o1 I+ }0 W

! r5 R" h/ h. a
7 t1 o4 ~2 U8 v8 l7 X9 ?' m6 K; c2 h' n0 T; i. y  z/ N6 P7 k% h2 B
+ n$ {* p$ d7 j$ T0 L) |, K
我觉得力度还是很强的，当然这些也是其中的一小部分，我们练习的时间大概有两个小时，我属于不太爱出汗的，可是也是湿透了，排汗其实对我们女性来说是很好的，驱寒是不用说了。' v) F2 d. T" y7 N
瑜伽对于我们女性来说还是很好的，塑造形体，瘦身，柔韧都很好。瑜伽更要注重心态，放松...坚持下来你会觉得浑身都很轻松！
5 b3 e1 S9 @4 i  W! i. p/ u; f! W& f, Z. f0 J' t- h
0 q$ j) j' J' M, j1 _& k; x
1 d5 r0 Z. B- m$ ]* X
上课后还有很好喝的养颜粥* C6 @" w  B! y- T
1 ^/ e7 c  h9 X6 ~/ @; T$ Y

( P, \  d' |, B$ s+ `, i' P* a  K' Y, h, t, A$ q8 N# n
热爱瑜伽的我参加了这次活动之后，更是痴迷了瑜伽，喜爱瑜伽的朋友们，希望大家坚持，愿每个爱美的妈妈们都有好的心情和好的身材，当然最要谢谢是妈网组织这么有意义的活动！给大家来一张我的近期照片，希望大家都要坚持瑜伽哦undefined
9 ~+ }. Q/ B+ ]1 B/ \% L" h, s8 a. T% z
2 F6 Q9 J- o+ S4 ]5 T

( k& C, e: `- ?% l( x3 @
" J8 ^/ i& [- M; R) G