前几日参加 妈网组织的 高温瑜伽活动,深深喜爱 瑜伽的我想去体验一下高温瑜伽便去了。给大家上图看看瑜伽会所的环境 4 F* X# U& w6 {& q% W
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5 n2 |1 _. E$ b6 f5 V( `0 f: C是在别墅区里面,一进屋感觉很是安静,在嘈杂的 生活中,我们偶尔需要放松一下自己的身心,歇一歇我们的脚步,整装再出发! $ K8 y! b0 t- g* B: {1 k
那天我带着老公和儿子,他们很是支持我参加这类活动undefined ) {1 m. ~/ F- i7 _& \
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" ~& g6 M( j: z6 \/ Z1 j5 v( M- n+ L瑜伽之前还准备了茶品,想的很是周到 ( i9 c7 d$ \" d/ P% J; i
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换好衣服带我们参观了一下楼上 1 c2 v1 J. y) L9 W/ F \
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环境还是很好的undefined & k1 [) o7 p) u" x
接下来就要进入主题了,高温瑜伽开始了,室内最高温度达到37摄氏度undefined 很是排汗哦
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0 w. H( U, h6 f6 b3 n" r, Z练习之前我在镜子前臭美一下下 # J6 R# }& v% B2 {4 ?3 @
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& g; u ^2 y4 B好了,言归正传看看我们瑜伽的动作吧 : |# v4 S& @* ]$ r- M/ i0 K2 b
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' j+ O! D( X% t( p" I5 c- F我觉得力度还是很强的,当然这些也是其中的一小部分,我们练习的时间大概有两个小时,我属于不太爱出汗的,可是也是湿透了,排汗其实对我们 女性来说是很好的,驱寒是不用说了。
1 `' \% |9 M* S/ n瑜伽对于我们女性来说还是很好的,塑造形体, 瘦身,柔韧都很好。瑜伽更要注重心态,放松...坚持下来你会觉得浑身都很轻松! , S8 G! x0 B$ ^% f7 u
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" D+ Y3 @8 |- z1 s# b) x上课后还有很好喝的养颜粥 * P6 Z- e7 ^" [- ]
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热爱瑜伽的我参加了这次活动之后,更是痴迷了瑜伽,喜爱瑜伽的朋友们,希望大家坚持,愿每个爱美的 妈妈们都有好的心情和好的 身材,当然最要谢谢是妈网组织这么有意义的活动!给大家来一张我的近期照片,希望大家都要坚持瑜伽哦undefined
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