前几日参加 妈网组织的 高温瑜伽活动,深深喜爱 瑜伽的我想去体验一下高温瑜伽便去了。给大家上图看看瑜伽会所的环境
. n5 Q& p7 e1 ^; a! { " E; ?% S4 @; c8 y- G" C5 j( M
5 n$ D0 Y" b$ B) a! q2 p
7 L; Z% [9 ~' v- ]+ a4 r) { & w/ _! C2 N+ V' T. {4 Y
8 e' Z6 M \) T* X Q9 x; @' q2 _; G* k5 S6 x `0 S
4 Q4 g; S/ K# i
) k! r4 s; m. |是在别墅区里面,一进屋感觉很是安静,在嘈杂的 生活中,我们偶尔需要放松一下自己的身心,歇一歇我们的脚步,整装再出发!
/ J+ \7 T$ @* ~6 T9 J; e那天我带着老公和儿子,他们很是支持我参加这类活动undefined ; W$ O: R x4 Q* d
% B# H. y* V# q0 A3 { t& }
P* W5 I, i! I- w R( u, N瑜伽之前还准备了茶品,想的很是周到
7 n m; M% y9 u* \ : [+ j+ c. a9 ^( n& U+ H8 z
% X9 v) i k2 G
换好衣服带我们参观了一下楼上
. c) h1 G4 j. w" R
- B4 V1 @! v% w# c# M' k. D: v- O
- Z% |4 c! C s
+ V6 |) X* {2 Y2 W! K u; M) p1 s7 y4 |: }6 X% j( S6 A
环境还是很好的undefined
. R: p/ a/ U1 s& t1 T( w! `( P, ]接下来就要进入主题了,高温瑜伽开始了,室内最高温度达到37摄氏度undefined 很是排汗哦
2 Q8 U! ]+ I9 m' Z
8 D) {5 z8 }5 _6 n练习之前我在镜子前臭美一下下 , ]( Q f. k8 K
& q4 h. t7 }, @2 s+ i
+ r/ a: m: J' ~$ m好了,言归正传看看我们瑜伽的动作吧
' Z" K; u6 {) i9 n# J
/ p# I5 l; \% y! J" H
) Q% [9 Z. T2 ~9 q, Q
$ k, k2 I' |- o 9 m/ `. Y6 J4 F+ x/ h
% f* R8 L7 u& }+ C我觉得力度还是很强的,当然这些也是其中的一小部分,我们练习的时间大概有两个小时,我属于不太爱出汗的,可是也是湿透了,排汗其实对我们 女性来说是很好的,驱寒是不用说了。
& X% m- t: g8 i瑜伽对于我们女性来说还是很好的,塑造形体, 瘦身,柔韧都很好。瑜伽更要注重心态,放松...坚持下来你会觉得浑身都很轻松! o' W9 F! V3 Q3 x/ R
2 Q# Q! Q5 p1 `0 C
* A" I. Q' K) D( _
" e) A0 J- I# H: j6 G上课后还有很好喝的养颜粥
2 n. b: M3 {; R1 k; R, s
B1 A( u X: W/ g; b; I; b+ _/ D( R
: y4 L( ]$ J$ H! d- C" b5 s; D/ g( y, _9 y0 q1 i
热爱瑜伽的我参加了这次活动之后,更是痴迷了瑜伽,喜爱瑜伽的朋友们,希望大家坚持,愿每个爱美的 妈妈们都有好的心情和好的 身材,当然最要谢谢是妈网组织这么有意义的活动!给大家来一张我的近期照片,希望大家都要坚持瑜伽哦undefined
( l2 e* n9 Y5 D! N- C' m4 P
: N- _( O5 p2 x* D! M6 J! \, P
9 N6 y/ {7 T& E; r
7 `* D" k' {' o) M2 W
8 ^9 V4 A& w- t6 U( s4 Y
! b0 B: x" k! Z' \, o
8 U( Q- }$ t6 k( ~, D; F9 w/ z2 M2 \$ @& ^
) z- n. U+ s0 F( r# T. ]- v
" X' l6 I5 h5 i5 n4 t7 X; d% |* v* h7 F
9 ?- R& |2 E3 n B! A5 X/ m' F, ]7 t
1 [2 Z- S3 A' Q ?: s/ C
! D) B% O; W# Y2 [& {( j5 V" A" ~" s: W6 p% m4 ^
' M% H$ X6 @' t% t4 Q$ s! t/ x0 ^
) `& t9 B0 p. L1 h+ g; N2 G
9 A/ ~) Y: r8 `+ r; B6 U+ z
/ g* P0 ~0 g9 M3 g
0 X! Y8 {( }+ B- z
* ?4 [3 x& r4 ^- E, B$ G/ _
" [# D x/ ^/ p/ r, E* F6 }
. M3 M8 d1 l: l3 y. g; n* ?9 }% ]" j" m: t6 I+ k# N
) G% j, x, s+ Q; s! O6 S7 E% L( w4 Y; x) h! a% F* G
! j$ r) Y. M2 V# o& |( g8 E
. F/ i# e2 }0 ?4 w, A4 l8 _' ^+ z) _$ o( q
% U. ?5 r4 `% V8 M1 G- G8 D* M$ ?' \# ^! u- J
1 j8 Y" }8 }( i/ a8 P1 Y/ B2 a
$ s5 L# v; U3 A1 a$ q
3 u+ c9 }+ Y$ h
5 a* D# p/ |+ a6 G/ `5 e$ Z! {9 R9 |; y* Y9 E8 }, Q, V$ E) t8 ^
5 v0 a$ P: m7 t3 S
. l8 V: V3 R' e
2 W7 T( W6 B9 O
9 ]( }3 Q4 Z z. h7 M. o& {1 c: Z% P2 Q/ ]( U9 G
: q9 B8 I: i' _0 U' ]% G3 D
$ z4 Z; @4 i9 B8 m- a) V# h7 y: z
* y4 V* D7 `5 B% R7 u: T# p+ E7 A
5 F/ w# E# M6 Z, { M" m6 K' n1 h: a9 E/ w3 W5 q# f& H
' ~! w' c2 e. j, C5 Z! B- z
6 D2 z2 A( _, {& B7 m$ A& ~
8 x2 k7 I6 V8 R* M5 q$ R+ }9 v
N6 q/ `! \4 E- Z
' t# o2 f& Z' {" H5 b% K
2 r- r! s i0 }5 N# U- |) n
3 A7 t( X( w8 ?9 |' _/ s# M + q) [; \8 i& C: u4 _! J
8 y: `8 m/ g8 b- w# W
! p. H" f+ f, i4 {3 I3 B* M
/ [$ Y: J* p+ }. p7 o! H, j" J+ U) }' \5 r; b- D. z# I8 R7 R/ \- u
- ~5 G& y! ]6 d0 G- B# y
0 X0 D( }, [5 _1 V& Z! C
|