【健康美食我做主】孩子小咳嗽的秘密武器，止咳润肺的银耳秋梨大枣汤 - 我爱厨房

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快乐小主妇

大本

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1楼

本帖最后由快乐小主妇于 2013-6-28 13:32 编辑 C/ C1 Z/ n' T3 S

这两天小孩儿总闹咳嗽感冒的，估计跟天气也有关系，所以给他做了个止咳润肺的甜品，小孩大人都喜欢喝，而且喝了两天咳嗽明显减少了7 x$ H6 w! ~# u' g# F

不废话了，上图啦····0 m' {, w) [2 K! f j- o) n
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2楼

银耳，性平，味甘、淡、无毒。夏秋季生于阔叶树腐木上。银耳既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。（来自百度）
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1.把银耳用冷水泡发
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时尚贝贝这个好夏天很实用发表于 2013-6-27 22:11

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3楼

大枣准备4-5颗可以健胃养脾、治咳润肺、补中益气、 生津安眠。
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4楼

梨：具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用
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5楼

把撕碎 银耳、梨切成小块、红枣剪开，一同放入锅内，用小火煮30分钟
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6楼

本帖最后由快乐小主妇于 2013-6-27 12:39 编辑 / G1 c# g% k9 X( R6 T: c3 v/ s3 h

准备枸杞少许，洗净
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7楼

小煮30分钟后，放入几颗沙塘橘，继续煮3分钟* m* v( B( H4 H* @4 V- X* J
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8楼

本帖最后由快乐小主妇于 2013-6-27 12:46 编辑 5 v7 F. ?. g0 e  O0 Y, t
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再放入枸杞煮3分钟·····- p/ Q8 X3 _' w! h$ z5 l5 I

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9楼

本帖最后由快乐小主妇于 2013-6-27 12:51 编辑 % u7 x' l7 {9 N8 |' V

关火之前加入少量柚子茶6 n2 C; l6 X) L
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润肺止咳的银耳秋梨大枣汤就做好了····7 |0 E, Z9 [  V( L3 O! \: C

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