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本帖最后由 jinziwei2080 于 2015-9-21 22:58 编辑
: a) w% ^4 C# w+ K* f' l2 c5 f4 h+ K' k2 ]
最近经常会有心理波动,每次都给自己一些调试,可是,有的时候还是难免影响情绪。突然想到这几个字,减肥是一种修行,希望自己能够有所收获吧。
$ Y. U/ \# d0 J3 G9 I6 q已经坚持减肥几个月了,以前的运动方法也是有效,就是慢了些。
( i0 o; v4 ]9 Y- b7 a9 Z# S* G换了新的方法,挑战总是不断扑面而来,磕磕绊绊的走了一个半月了。
2 l; ]% a8 J& O% g) F* v最近两天心情又一落千丈,比前天体重又增加了一点点。
3 W3 o6 F5 w0 O% _! H不是对自己要求过于苛刻,而确实是没有进步。9 a% J% R( {; q: w# d. H
坚持下去,不能松懈,
9 M# w$ |) z+ t6 i) R; k7 i0 l( ?坚持下去,不能松懈,
% N& r m; j2 K' `& |坚持下去,不能松懈,4 T' G1 f3 ~8 r: [
坚持下去,不能松懈,: v0 q# k! L3 F7 ~. h( @
坚持下去,不能松懈,
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当自己难以继续的时候,我可以用这种方式,给自己鼓励嘛!!!!
+ ?, q" n) A9 s4 ^% l7 G, z这是9月19日的数据 i M9 Y A# q7 B% X7 [
) D8 v8 x1 R Z) `+ ^
1 j* J1 `1 ~- c2 _) `这是9月21日的数据
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只是因为最近大姨妈来了,放松了警惕,对自己过于宽容,没有可以“把门”,吃的比以前多了些,结果就增加了。8 F( W8 @# `2 n6 [1 ?$ K
虽然明知道经期的体重会有所变化,一般都会增加,但这个数据让俺这想慢慢减肥的人,真是超级不爽啊-------------+ Q5 p. p0 C* f2 F4 S
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