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依依

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宝宝生日
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发表于 2013-7-24 14:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 依依の妈 于 2013-7-24 14:58 编辑
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" H) T" s, \( r1 u' v. @( G/ f2 o. @8 W8 ?3 I7 t! `/ J4 E
           依依啃了三块排骨 还有好多青红椒(都是甜椒不辣)  不到一小碗米饭 挺下饭的
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更多营养午餐请点下面链接' k& [% F/ g" J: b
【依妈营养午餐】之~~依依午餐全纪录~~
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* J2 d  w' N1 Q1 K* n材料:肋排一斤 青红椒各一个 豆豉大约30克(我买了一包 60克 放了半袋)蒜末(8瓣)姜末(5片)
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* u; O* ~7 G( d  _
" b+ A! ^; u$ v- s/ M; Y; R1.买排骨时让商贩斩成小块,用冷水浸泡大约2个小时,期间换4-5次水然后取出沥干- R! A' s9 M# _, N$ B. k; b8 E' _
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2.把排骨放盆里,生抽放4大勺,糖、鸡精、料酒各2小勺,玉米淀粉2大勺,抓均匀腌制30分钟,时间越长越入味。  I" B3 e* B! u, X9 F: i; f+ G
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, _/ \% f6 U4 v5 j( ?2 r4 C' |( ~3.锅放油烧热,放姜末、蒜末、青红椒、豆豉炒出香味
5 v5 X7 R- I% s1 i# r+ [3 P% U% e2 E" [3 V( |+ J" D7 b+ D. ?
& h3 A: b* d) w' w9 h- q

' @9 U7 P+ S% @& h9 {7 [4 t/ C4.倒入排骨内,抓匀1 \: A1 p& }* K$ e

8 ]0 |- g+ Q& r. t3 S. V
- l+ {5 Z) x8 N$ W* F+ v1 O! J
4 O1 ], p0 D" }4 A# s' T5.蒸锅水烧开,把刚才的排骨放蒸架上,大火蒸30分钟,骨头有点酥但没脱骨,如果想吃软烂脱骨的蒸1小时左右。* B$ V3 |( W/ _. D+ G8 `

: K1 ]4 P5 L! d
7 |' r) R0 |# X( t+ D7 Q; `+ A* T& M( i

  U9 [( z9 A+ K3 M( {7 Y3 q* f6.出锅 开吃吧. H2 O' K0 o) Q7 j
) ^0 q* a+ c2 F) O, a) {  k

: O4 q) G# w  }( H4 N. |
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美丽~灵魂 + 30 唉玛,这也太好吃啦
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宝宝生日
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不错,肯定下饭。

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宝宝生日
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好吃

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回复 暖洋洋@TJ 的帖子( |, u# j5 y7 I$ t( [' H& m
在这混不怕没肉吃
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有道理

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宝宝生日
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记下来,周末做给孩子吃

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宝宝生日
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不错,美味

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很好吃的样子!
依依

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宝宝生日
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2 E/ z% c/ f. `8 u8 o1 ~$ U看着就好吃 还下饭
8 w! X2 `9 K" l7 s) Y( Y7 A* U
是挺下饭的
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【依妈营养午餐】之~~豉椒蒸排骨~~
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