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依依

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宝宝生日
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发表于 2013-7-24 14:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 依依の妈 于 2013-7-24 14:58 编辑 : h2 ]( k% c( t8 x4 z

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/ i8 u$ [% j& p* k" D8 h% Y           依依啃了三块排骨 还有好多青红椒(都是甜椒不辣)  不到一小碗米饭 挺下饭的( a$ s& R8 t  k4 `' v3 R% |
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更多营养午餐请点下面链接2 Z( l: O+ {8 m& D" G( m
【依妈营养午餐】之~~依依午餐全纪录~~
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$ M: `0 V( e1 j5 y材料:肋排一斤 青红椒各一个 豆豉大约30克(我买了一包 60克 放了半袋)蒜末(8瓣)姜末(5片)
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- f8 A9 x  \, L% y$ b9 J1.买排骨时让商贩斩成小块,用冷水浸泡大约2个小时,期间换4-5次水然后取出沥干
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7 i2 o& D0 {& `; l; `5 v2.把排骨放盆里,生抽放4大勺,糖、鸡精、料酒各2小勺,玉米淀粉2大勺,抓均匀腌制30分钟,时间越长越入味。2 k  a) Y& [, B% V$ b8 t/ p

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3.锅放油烧热,放姜末、蒜末、青红椒、豆豉炒出香味& A9 S* ~: i9 @/ Y3 |- |
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+ }* ^. j  N% w" S9 E# t' ^4.倒入排骨内,抓匀& k& `$ w' _2 S

" w3 O; E, q$ \* e2 ^$ a+ [' [$ \. Y  x; M2 w; l! X2 t. L; W
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5.蒸锅水烧开,把刚才的排骨放蒸架上,大火蒸30分钟,骨头有点酥但没脱骨,如果想吃软烂脱骨的蒸1小时左右。+ \  m3 O! K8 {% _5 `5 l; _3 A
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6.出锅 开吃吧  W7 F. a4 @) b7 @+ ]) C8 p  ~
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美丽~灵魂 + 30 唉玛,这也太好吃啦
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宝宝生日
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不错,肯定下饭。

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宝宝生日
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好吃

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宝宝生日
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回复 暖洋洋@TJ 的帖子, _8 x- ~1 G1 @3 R, f; a
在这混不怕没肉吃

# j% i, _9 Z# r( f9 \有道理

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宝宝生日
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记下来,周末做给孩子吃

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不错,美味

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2009-09-02 
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很好吃的样子!
依依

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宝宝生日
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* ?5 C) T5 w- E看着就好吃 还下饭

- R4 R/ _7 e" A6 @1 b& K是挺下饭的
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【依妈营养午餐】之~~豉椒蒸排骨~~
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