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依依

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宝宝生日
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发表于 2013-7-24 14:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 依依の妈 于 2013-7-24 14:58 编辑
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1 g; }: o! e( ~3 l  U* Z
! e% S- a5 I4 r0 O: T+ G$ n: L           依依啃了三块排骨 还有好多青红椒(都是甜椒不辣)  不到一小碗米饭 挺下饭的9 X8 t4 _: @+ A% o3 a7 ~7 ~; l' _5 \

5 o) \' g) O0 k. Q) n
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更多营养午餐请点下面链接
1 p9 Z& u8 n# q6 \& b【依妈营养午餐】之~~依依午餐全纪录~~

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( n! y' W$ c. V" z材料:肋排一斤 青红椒各一个 豆豉大约30克(我买了一包 60克 放了半袋)蒜末(8瓣)姜末(5片) : f* v# V% a% T

" J& D& K# a1 A( @* E. G0 v
( q6 ^/ L/ `: t  ^# \* C# Y4 ^  E+ ?- L) ^/ X+ ?! F, N) ^
1.买排骨时让商贩斩成小块,用冷水浸泡大约2个小时,期间换4-5次水然后取出沥干7 ^: O. ?$ A1 o1 }

+ u$ |7 u3 H' P* o
) ^+ ^: ^& a( i) y& @7 v2 ~" R. n+ [/ m( @  q) }2 i
2.把排骨放盆里,生抽放4大勺,糖、鸡精、料酒各2小勺,玉米淀粉2大勺,抓均匀腌制30分钟,时间越长越入味。! C/ ^  C( S# U

1 n/ e* x) F, L7 E0 ^5 b
$ W5 l- x& x: ?6 P- m
" l) d8 V4 x2 ~8 Z, m, j( e! ?3.锅放油烧热,放姜末、蒜末、青红椒、豆豉炒出香味, @  h. L( ]0 C) M. u* l

% g, _& W/ d+ k" u( a# {: K0 Z9 A" q; r* ^# y" L5 ^. ~
: R; [% ?, x4 S
4.倒入排骨内,抓匀/ s' A; i  L9 V# s; p- P. U& Z% b9 a
* h  s9 p9 t- J" k* c
( D9 B# e/ l( u( f

$ p, i/ i9 p. p; p" s5.蒸锅水烧开,把刚才的排骨放蒸架上,大火蒸30分钟,骨头有点酥但没脱骨,如果想吃软烂脱骨的蒸1小时左右。
3 r1 X( _3 G- x4 P, [5 F& X$ J% S1 U( Z- ~. Z5 M2 f
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3 G8 ~0 N' [4 t% u0 F- b( m
" M9 t0 t  r# q5 H- j* o
6.出锅 开吃吧! l* z7 y1 S; f" d1 g
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( e  I. p6 E7 n* k* x- s8 L3 g

: S, ]+ a  Q; ?1 o3 [. ]1 h, Y$ H* ?0 `6 I9 X* [" B" B1 A) i% m6 C0 ]; H$ W
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美丽~灵魂 + 30 唉玛,这也太好吃啦
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宝宝生日
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不错,肯定下饭。

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宝宝生日
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好吃

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宝宝生日
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回复 暖洋洋@TJ 的帖子/ }7 m/ L$ S( c2 E7 |8 f  t8 {4 B- D8 G
在这混不怕没肉吃

( n% W. H8 a& t1 r有道理

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宝宝生日
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记下来,周末做给孩子吃

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不错,美味

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很好吃的样子!
依依

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宝宝生日
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回复 时尚贝贝 的帖子
) a1 V* b$ v0 g- _: s; Y( n; S: q0 m看着就好吃 还下饭
) l: Y4 x! |+ T
是挺下饭的
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【依妈营养午餐】之~~豉椒蒸排骨~~
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