‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 76 | 浏览: 11381 |倒序浏览 | 字体: tT
依依

大 本

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
20100706 
帖子
2044 
1
发表于 2013-7-24 14:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 依依の妈 于 2013-7-24 14:58 编辑
) S) `" t) s% M  i
1 g3 F: U* p6 H( O" g, G

- X: ?2 E# J0 T8 I8 ~+ B' |
3 f! \  a- ^* P0 T" c           依依啃了三块排骨 还有好多青红椒(都是甜椒不辣)  不到一小碗米饭 挺下饭的8 d& [0 q+ I+ E2 D
* I! c$ O2 ?( Y0 e
- f9 K# I: {6 D: |0 N; y  A  w: p
更多营养午餐请点下面链接
' y; q  }7 R5 \. ~8 y! }( z【依妈营养午餐】之~~依依午餐全纪录~~
8 P) t" o3 q/ K+ M- s6 z
2 J" `* q; ^" S$ E! e- [
材料:肋排一斤 青红椒各一个 豆豉大约30克(我买了一包 60克 放了半袋)蒜末(8瓣)姜末(5片)
7 T5 l* L" Z5 f, k' T; Y; ^0 N  y% |, r( B5 J) {3 A$ r. P/ F

  k0 A( B3 C; ^' t' u* Q* |, z- j
( p( Y; y9 u$ [/ N+ g  K1.买排骨时让商贩斩成小块,用冷水浸泡大约2个小时,期间换4-5次水然后取出沥干7 [! ?5 z$ @; V2 _2 A! Z
0 w3 a0 Q+ ^8 b" c- e2 g

( X( i, p& k- `! D# n  C0 O
/ N( h% K4 z* S6 T" `, y* D& v5 I2 \2.把排骨放盆里,生抽放4大勺,糖、鸡精、料酒各2小勺,玉米淀粉2大勺,抓均匀腌制30分钟,时间越长越入味。
/ v2 j  N8 G) p& O+ r$ r* A# h( v9 v0 \

; X8 V0 j4 |, }, d& O, _/ P8 i. U* b6 d- p( g5 O  m
3.锅放油烧热,放姜末、蒜末、青红椒、豆豉炒出香味, \% o6 ~& ?& h+ Q& c& @

6 k  E# Y- N( @$ B+ F: }( r, a* w" l3 O3 G1 S9 N

9 o& Y, f4 r" u& Q( F! Y% A. c7 O4.倒入排骨内,抓匀
2 G( _( l1 Q0 _5 [2 g) \% \$ Q& J9 H# a# l1 R
  _& J6 _  Z2 i8 z) {5 V  t2 b

9 `. m5 j* _' L" E5.蒸锅水烧开,把刚才的排骨放蒸架上,大火蒸30分钟,骨头有点酥但没脱骨,如果想吃软烂脱骨的蒸1小时左右。
/ M' T0 D* R( V' W2 c& n9 G& U; T% P4 o# Z+ u) z0 ~
& x! J) u7 F: x$ g

. j; `) ]6 S4 f* m2 V- P* R) h: \$ z- P9 \+ n( g; Q2 y7 @' b6 |
6.出锅 开吃吧! W- I  f2 M2 Z! A5 E, D, K: z

0 d* G& V% d; _- V, p  f+ t+ ]5 w7 K" t% W  I
: l! _# a  r. V, ?6 S) g

( _3 C/ Y. o& F4 X# @4 B3 `8 Z. k0 _/ ]' h6 ^! C
* X3 H6 i# {& `; l

已有 2 人评分妈豆 收起 理由
美丽~灵魂 + 30 唉玛,这也太好吃啦
喜羊羊@tj + 20 首页推荐

总评分: 妈豆 + 50   查看全部评分

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

宝宝生日
null 
帖子
74 
不错,肯定下饭。

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

宝宝生日
2011-01-30 
帖子
2615 
好吃

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

宝宝生日
null 
帖子
74 
回复 暖洋洋@TJ 的帖子
3 Y" Z3 G4 A" N8 Y: h: J2 H3 X在这混不怕没肉吃
% k% c# f8 C7 b- d
有道理

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-12-25 
帖子
2006 
记下来,周末做给孩子吃

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

宝宝生日
2012-03-28 
帖子
2512 
不错,美味

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

宝宝生日
2009-09-02 
帖子
10 
很好吃的样子!
依依

大 本

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
20100706 
帖子
2044 
回复 时尚贝贝 的帖子9 \. o, T# l' M$ H7 D4 Y, v# t8 R
看着就好吃 还下饭
' Y5 {! z  |5 U7 ^$ P& I& l0 \2 `
是挺下饭的
‹ 上一主题|下一主题
【依妈营养午餐】之~~豉椒蒸排骨~~
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013582公安机关备案号:44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部