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依依

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宝宝生日
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发表于 2013-7-24 14:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 依依の妈 于 2013-7-24 14:58 编辑 4 i0 L4 C4 u+ ?4 B, o
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" K/ Z+ a* N/ w           依依啃了三块排骨 还有好多青红椒(都是甜椒不辣)  不到一小碗米饭 挺下饭的
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更多营养午餐请点下面链接: e9 n8 }/ J( M% ~& z, }6 [
【依妈营养午餐】之~~依依午餐全纪录~~

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" i3 i; i, g: j* M0 z: s  \材料:肋排一斤 青红椒各一个 豆豉大约30克(我买了一包 60克 放了半袋)蒜末(8瓣)姜末(5片) ; f# U* {5 f, L9 l3 g- J8 e! m

) Y6 }! T; v+ K) ?. L  Y' U2 Z' j. o/ y1 C1 z+ z9 ?' M+ c6 ?

$ M% f2 I6 `  b+ @1.买排骨时让商贩斩成小块,用冷水浸泡大约2个小时,期间换4-5次水然后取出沥干. b+ t% Q, C( B4 k' \5 x' {9 n
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2.把排骨放盆里,生抽放4大勺,糖、鸡精、料酒各2小勺,玉米淀粉2大勺,抓均匀腌制30分钟,时间越长越入味。# i8 \/ }6 ?2 A& W/ b

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! U; {, H: T, G0 G2 A* E6 V3.锅放油烧热,放姜末、蒜末、青红椒、豆豉炒出香味
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4.倒入排骨内,抓匀
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5.蒸锅水烧开,把刚才的排骨放蒸架上,大火蒸30分钟,骨头有点酥但没脱骨,如果想吃软烂脱骨的蒸1小时左右。3 s. z! L  V  z7 f
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6.出锅 开吃吧. p! y" k* }5 j2 ?6 {+ a) h$ n( Y
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( h; R$ G# n% R" y% F: T/ V* ]; P- O2 I( j. j( ?, P

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美丽~灵魂 + 30 唉玛,这也太好吃啦
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不错,肯定下饭。

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宝宝生日
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好吃

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回复 暖洋洋@TJ 的帖子
- h8 Y9 a$ X2 r. M, `在这混不怕没肉吃

1 B! x- o- ?- D  `有道理

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记下来,周末做给孩子吃

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不错,美味

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很好吃的样子!
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宝宝生日
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回复 时尚贝贝 的帖子5 L5 n3 S0 G4 e" D
看着就好吃 还下饭
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是挺下饭的
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【依妈营养午餐】之~~豉椒蒸排骨~~
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