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本帖最后由 相思爬上蚂蚁 于 2013-7-11 16:05 编辑 * ^* x5 O: ]: |8 W8 K: [
8 a( y/ u. f! k
好久没有发帖子了,
/ `8 B! Z( j. C" z; H/ ?( `& T前一阵子忙着买卖房子,
2 `" j7 Z4 K% a! B$ L( q再加上工作上的事情也很多,0 `4 }/ |+ t4 |+ \
搞得大姨妈想来就来,不想来就不来。
8 P0 }7 t [. W4 ?眼看着29岁过半,到年底就突破30大关了,
4 K2 M6 r: R1 O都说30岁的妹纸美如画,
\7 S$ o- l0 A7 `! X可看着镜子里黄中透黑的脸,
' j5 |5 G! L; L2 a我肿么觉得这话是特么骗人的涅。9 }0 Z3 K# x! S3 |+ U+ u a# l6 K
好吧,这事谁都怪不了,你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了,% G8 u8 w! A7 W
我想我也可以努力一下,从内到外,全身心的修炼试试。
5 X* R1 F( m1 ^/ u4 a( ?0 G' Sso,制定计划如下,坚持更新,汇报战况:9 J' `1 Z6 A1 z1 n& E" c2 q6 F2 }
3 _0 T- r) i( a; G6 ]" v' B% `
一、调整生活习惯" i- [7 S- |0 ^$ ?
1、早饭前一杯温水,戒酒戒咖啡6 ]9 r4 c. ^+ x7 \0 `0 b, i/ E& b& r
(我特别爱喝两口小酒,羞羞呀~~)$ s7 x# J5 u3 Y" {+ T3 S
2、早晚餐必有水煮青菜一份
4 u6 V1 b3 w6 W, q E(无肉不欢,不爱吃蔬菜,尤其是炒的蔬菜,一口吃不下,但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃)1 e' ^" a y- r! K" z
3、每周运动不少于2小时! q3 c0 r) E& x/ s/ O1 o
(小脑极度不发达,先生刚给我报了个羽毛球班,和三个小朋友一起学习,继续羞羞~)
' X7 N6 z! A; e9 M# d; y4、每周按摩一次' U- W! O- n+ B4 `, C0 D; Z M$ K
(肩颈和大小腿那那不舒服,和习惯还有运动量少有极大的关系,不过生活不能太苦逼,既然已经安排了2个小时的羽毛球,那也允许我安排2小时的按摩吧,(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通,交叉进行吧,顺便还能瘦瘦腿,管理管理脂肪什么的)
( \3 z; F9 M, o; y& b: w5、继续台湾的医生姐姐,喝中药调理身体补肾补血补气,好好安抚大姨妈,争取每月报到一次,停留5天交流一下感情,保持长久的友好关系。( h4 n5 F- s& B
6、和先生谈一下人生和理想,做好避孕工作,远离避孕药,意外怀孕。
/ e# Y8 P4 [& `' x) b
P i3 W, Z+ e( @6 k9 e二、做好面子工程* \. \9 g9 N- k4 Y
1、把家里一堆的护肤品重新分类,不适合的、将要过期的通通清理,以补水保湿抗衰老为主,防晒工作要做好。
0 \; n8 V8 j1 ~. S! o4 W8 G4 N- b" Q(在这里唠叨一句,近期特别喜爱契尔氏,价格相对平价,补水保湿的效果很好,适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒,身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪,有点小贵呀小贵呀小贵)
; s7 G O# ?9 c G7 n5 \2、一个月做面部护理3次
' M" m; f3 w, K. N. g(角质层比较薄,作脸不能太频繁,水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌)
, j. D5 Z3 ~$ M: A) c* }9 B$ I9 G Y, L# R: Z/ N" r/ a
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