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本帖最后由 相思爬上蚂蚁 于 2013-7-11 16:05 编辑 , P; {, ~2 B" @: S
% n6 K' ]! K' }+ u# C6 r: X. B好久没有发帖子了,5 {! u J0 `3 f. y
前一阵子忙着买卖房子,
; w! l& _# v* W: r再加上工作上的事情也很多,
# j) d% F: m0 u. l& `6 a K搞得大姨妈想来就来,不想来就不来。- k6 y: \4 d. i- C% z$ @; N
眼看着29岁过半,到年底就突破30大关了,
8 @/ l/ V4 y& X) _6 @都说30岁的妹纸美如画,
1 U6 G/ x: P" H! v9 B* ^ I9 a可看着镜子里黄中透黑的脸,2 u: q5 C' p a: h; P& w
我肿么觉得这话是特么骗人的涅。
8 N5 e5 }* h3 _6 u9 E好吧,这事谁都怪不了,你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了,
& @) V, u) q& E( r( X' V' D0 D/ O我想我也可以努力一下,从内到外,全身心的修炼试试。, Q2 W( V, r2 X5 v7 O
so,制定计划如下,坚持更新,汇报战况:) [: r7 b# Y, E
1 r( \4 H0 o. E) n, u一、调整生活习惯
7 N p/ I/ |: R; y2 M4 C1、早饭前一杯温水,戒酒戒咖啡! P/ q* O* c' U) ?
(我特别爱喝两口小酒,羞羞呀~~); C7 c/ n r3 `) ?9 z) ^( a7 m2 e
2、早晚餐必有水煮青菜一份0 L/ r# J% M& ~6 j+ V% d
(无肉不欢,不爱吃蔬菜,尤其是炒的蔬菜,一口吃不下,但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃)
' j$ F7 }8 |% X0 J6 T3、每周运动不少于2小时+ Z6 D( l, N7 d2 u
(小脑极度不发达,先生刚给我报了个羽毛球班,和三个小朋友一起学习,继续羞羞~)& e3 z3 a- b0 Q+ v
4、每周按摩一次
7 C4 R3 a/ Z3 J+ l5 L& @(肩颈和大小腿那那不舒服,和习惯还有运动量少有极大的关系,不过生活不能太苦逼,既然已经安排了2个小时的羽毛球,那也允许我安排2小时的按摩吧,(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通,交叉进行吧,顺便还能瘦瘦腿,管理管理脂肪什么的). {0 \/ x5 U) ^$ g
5、继续台湾的医生姐姐,喝中药调理身体补肾补血补气,好好安抚大姨妈,争取每月报到一次,停留5天交流一下感情,保持长久的友好关系。9 w2 F+ R# V: V$ H3 x
6、和先生谈一下人生和理想,做好避孕工作,远离避孕药,意外怀孕。 R2 Y+ M/ T8 y9 n ?! ^ O
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二、做好面子工程9 u; l# V( D" v% g( R! P1 ` ^" k! |
1、把家里一堆的护肤品重新分类,不适合的、将要过期的通通清理,以补水保湿抗衰老为主,防晒工作要做好。
+ Q+ Q+ W& ^0 @) J% v(在这里唠叨一句,近期特别喜爱契尔氏,价格相对平价,补水保湿的效果很好,适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒,身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪,有点小贵呀小贵呀小贵)2 @8 L6 L/ a2 j
2、一个月做面部护理3次% D$ M5 J3 w) x" X" G/ ^/ w) d/ m
(角质层比较薄,作脸不能太频繁,水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌)& t5 }2 Z/ l: ^' G8 \: F
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