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本帖最后由 相思爬上蚂蚁 于 2013-7-11 16:05 编辑
. h4 X7 h5 |3 b+ t; {* c8 s# {! y& Q( C
好久没有发帖子了，9 Y8 C1 x/ D" b. j7 K
前一阵子忙着买卖房子，; S5 Y* S9 G: l+ X
再加上工作上的事情也很多，
/ C# a* G0 M0 j; j- q# y搞得大姨妈想来就来，不想来就不来。1 M( [" q3 ]$ l. r
眼看着29岁过半，到年底就突破30大关了，. R9 i$ ~3 p9 W7 r8 I5 y# Z8 p- n1 a
都说30岁的妹纸美如画，
+ U7 b' X! q* O" ?可看着镜子里黄中透黑的脸，
, `+ Q$ G4 F, h7 b我肿么觉得这话是特么骗人的涅。' ?* h3 g7 q. q5 I( I/ u
好吧，这事谁都怪不了，你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了，+ P( f# m8 ?$ U: V9 N9 }, K
我想我也可以努力一下，从内到外，全身心的修炼试试。
6 a9 }) a# _- r8 ?so，制定计划如下，坚持更新，汇报战况：
3 n- E+ _( ]& R) _9 \8 ?( h+ S. c3 l6 ~; W0 I, P. T' F# U; ]
一、调整生活习惯4 y% e& e7 N7 w, \! _, j9 C0 `
1、早饭前一杯温水，戒酒戒咖啡" e! L( S r0 y7 L" y" U% E' _
（我特别爱喝两口小酒，羞羞呀~~）2 t) @: X0 m5 U5 J
2、早晚餐必有水煮青菜一份
9 C1 Q7 i( O6 |（无肉不欢，不爱吃蔬菜，尤其是炒的蔬菜，一口吃不下，但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃）- h/ N E7 S* W9 Q
3、每周运动不少于2小时
- g; m6 {& ~1 o4 B/ R c" p6 X3 q（小脑极度不发达，先生刚给我报了个羽毛球班，和三个小朋友一起学习，继续羞羞~）
1 |7 ^ z1 j7 v3 p- E; j. F0 A4、每周按摩一次
2 O8 X8 K; ^# o3 x. z（肩颈和大小腿那那不舒服，和习惯还有运动量少有极大的关系，不过生活不能太苦逼，既然已经安排了2个小时的羽毛球，那也允许我安排2小时的按摩吧，(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通，交叉进行吧，顺便还能瘦瘦腿，管理管理脂肪什么的）
5 l; a6 s- A$ q/ e! M+ C, c) H) p5、继续台湾的医生姐姐，喝中药调理身体补肾补血补气，好好安抚大姨妈，争取每月报到一次，停留5天交流一下感情，保持长久的友好关系。- ]2 u% C5 L8 L: R
6、和先生谈一下人生和理想，做好避孕工作，远离避孕药，意外怀孕。 g! }3 @! E7 @7 Q( {3 R7 P9 o
) L$ U- l/ O, ^6 Q" e
二、做好面子工程; z; v$ W( K) M2 j* p# p, W
1、把家里一堆的护肤品重新分类，不适合的、将要过期的通通清理，以补水保湿抗衰老为主，防晒工作要做好。1 X/ F. i* h' V3 l* s/ i2 f
（在这里唠叨一句，近期特别喜爱契尔氏，价格相对平价，补水保湿的效果很好，适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒，身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪，有点小贵呀小贵呀小贵）, t- [0 @' b! U: T! [
2、一个月做面部护理3次/ f2 s& S3 c* P/ ^5 N7 l% e' T3 v% j
（角质层比较薄，作脸不能太频繁，水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌）3 ]5 s0 _7 V4 D o' u2 O0 r+ x3 {
+ v) C1 i9 I0 s8 L8 Z
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发表于 2013-7-8 10:25
