- 妈豆
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本帖最后由 相思爬上蚂蚁 于 2013-7-11 16:05 编辑 2 G) ^5 I. y6 f( K/ D
, n3 T5 c! T y P* S好久没有发帖子了,
c7 G7 o/ X% t前一阵子忙着买卖房子,, y9 c* J7 i1 P
再加上工作上的事情也很多,, J- A, U% D( w/ I1 y% z O
搞得大姨妈想来就来,不想来就不来。
: q- A3 O7 u* `- i& P. x眼看着29岁过半,到年底就突破30大关了,2 e* k" s& M, n- t2 _7 H' K
都说30岁的妹纸美如画,
0 Z5 i1 o/ _ @2 j" x& Z2 i- i3 ~& k可看着镜子里黄中透黑的脸,9 ]6 B" i8 I R! b5 K/ W
我肿么觉得这话是特么骗人的涅。
/ G8 M0 M7 P3 t* X好吧,这事谁都怪不了,你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了,- j+ u3 W% }/ Q2 W) g; N8 K* _+ ~
我想我也可以努力一下,从内到外,全身心的修炼试试。: a0 X X8 E! [& a; a1 F- s
so,制定计划如下,坚持更新,汇报战况:% ]9 m, s- q, q+ }5 T2 M
7 `% x2 b4 |& m" U9 O
一、调整生活习惯
( h, K: I9 [3 Q: \2 [1、早饭前一杯温水,戒酒戒咖啡
, I" X+ L, @5 W( m0 K2 H/ O(我特别爱喝两口小酒,羞羞呀~~)5 M \4 a1 ]- v8 ^5 ]
2、早晚餐必有水煮青菜一份8 i3 Y* P/ e( A: Q6 {
(无肉不欢,不爱吃蔬菜,尤其是炒的蔬菜,一口吃不下,但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃)
- m; l3 r8 l* p, t( T3、每周运动不少于2小时
/ d4 F5 A! ~4 t" c(小脑极度不发达,先生刚给我报了个羽毛球班,和三个小朋友一起学习,继续羞羞~)7 ~- n1 o7 T+ q1 L$ M5 I
4、每周按摩一次
2 K/ Z8 \! S+ r& E(肩颈和大小腿那那不舒服,和习惯还有运动量少有极大的关系,不过生活不能太苦逼,既然已经安排了2个小时的羽毛球,那也允许我安排2小时的按摩吧,(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通,交叉进行吧,顺便还能瘦瘦腿,管理管理脂肪什么的). g9 W1 H; E0 r( l
5、继续台湾的医生姐姐,喝中药调理身体补肾补血补气,好好安抚大姨妈,争取每月报到一次,停留5天交流一下感情,保持长久的友好关系。
3 d. A% F- |+ h2 c: Z& I6、和先生谈一下人生和理想,做好避孕工作,远离避孕药,意外怀孕。$ p7 E7 i- K2 m% O
( K$ ~0 D1 ?; v6 b( \- [5 ]. d
二、做好面子工程
. _- b, x$ K Y' W9 y1、把家里一堆的护肤品重新分类,不适合的、将要过期的通通清理,以补水保湿抗衰老为主,防晒工作要做好。
( M: i5 j) e% V3 H, c, }# @(在这里唠叨一句,近期特别喜爱契尔氏,价格相对平价,补水保湿的效果很好,适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒,身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪,有点小贵呀小贵呀小贵)
& E: r$ ?2 j& _, l& B0 c- k. y2、一个月做面部护理3次
; {# B% e2 e* z7 s8 w(角质层比较薄,作脸不能太频繁,水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌)4 s' H i% n+ V: C' r
$ M! B" n! i' `. g- a6 O7 E8 J H
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