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本帖最后由 相思爬上蚂蚁 于 2013-7-11 16:05 编辑 0 A1 ?/ {; R. V8 K5 Z( l6 Q
/ c( |1 A- E# e/ U3 | @好久没有发帖子了，: D. a a' l1 v2 K" l1 T
前一阵子忙着买卖房子，4 ]& `+ }, d9 |; _
再加上工作上的事情也很多，
9 a G5 {' Y4 {3 R6 S h$ Q: s搞得大姨妈想来就来，不想来就不来。
( q( c0 F" e. i, Q0 u眼看着29岁过半，到年底就突破30大关了，
- S3 L. f5 I6 Y. G9 A8 q都说30岁的妹纸美如画，0 \6 m. @ A2 q; b+ C8 M# L" }
可看着镜子里黄中透黑的脸，" S' a0 s- O7 Y: h# q; \8 G
我肿么觉得这话是特么骗人的涅。9 k# ?# [0 z5 o9 S" x' i" H
好吧，这事谁都怪不了，你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了，: ]+ l, K5 Y& c. W
我想我也可以努力一下，从内到外，全身心的修炼试试。. ^ v. _' k7 u$ D. w8 C* @
so，制定计划如下，坚持更新，汇报战况：
1 j7 m a6 ]( j7 C# Y. } R% R3 B" B4 I" B5 L- V" K. R
一、调整生活习惯
4 a' }! C8 e/ z, h4 s& z9 E2 }4 ~$ N1、早饭前一杯温水，戒酒戒咖啡6 m! [& {6 [! j! h
（我特别爱喝两口小酒，羞羞呀~~）
U' c1 Q- `8 E) H& E- w2、早晚餐必有水煮青菜一份
, r- \# P% M- M（无肉不欢，不爱吃蔬菜，尤其是炒的蔬菜，一口吃不下，但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃）
2 y3 \5 w2 a& y# Y+ q0 a' d$ Y3、每周运动不少于2小时
. g1 Y* v5 y% E( L) S" a, i（小脑极度不发达，先生刚给我报了个羽毛球班，和三个小朋友一起学习，继续羞羞~）! ?) M/ Z* O1 h2 n& \7 r, J
4、每周按摩一次
0 M8 c5 Q0 \# W! r5 H: e- `（肩颈和大小腿那那不舒服，和习惯还有运动量少有极大的关系，不过生活不能太苦逼，既然已经安排了2个小时的羽毛球，那也允许我安排2小时的按摩吧，(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通，交叉进行吧，顺便还能瘦瘦腿，管理管理脂肪什么的）2 S; u* s9 M, U! W; `. S- `
5、继续台湾的医生姐姐，喝中药调理身体补肾补血补气，好好安抚大姨妈，争取每月报到一次，停留5天交流一下感情，保持长久的友好关系。+ o4 R8 {# e8 V, y/ ]+ [
6、和先生谈一下人生和理想，做好避孕工作，远离避孕药，意外怀孕。( z( V: t H6 F$ k, D: K3 A
D7 W- u! y1 O
二、做好面子工程1 }& F+ a M4 n- a. ~' P
1、把家里一堆的护肤品重新分类，不适合的、将要过期的通通清理，以补水保湿抗衰老为主，防晒工作要做好。4 a; W P5 ^! E, F
（在这里唠叨一句，近期特别喜爱契尔氏，价格相对平价，补水保湿的效果很好，适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒，身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪，有点小贵呀小贵呀小贵）/ b+ `1 |+ P' w! Z5 P
2、一个月做面部护理3次
2 a+ O& a7 T. J（角质层比较薄，作脸不能太频繁，水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌）
# H& {/ W' s3 d% U1 E7 o
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发表于 2013-7-8 10:25
