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本帖最后由 相思爬上蚂蚁 于 2013-7-11 16:05 编辑
5 Q6 s% {- a, }* C7 p+ l% ?+ ]5 A' Z. E! t P4 F' x
好久没有发帖子了，
5 Z; o3 D; B% T# H0 }. ]/ k& c* B前一阵子忙着买卖房子，6 ]0 d4 Z3 `8 N; x6 p
再加上工作上的事情也很多，
, N. p8 G' O+ l+ _# J! A& C搞得大姨妈想来就来，不想来就不来。
+ a/ S% ?/ @8 X: ~眼看着29岁过半，到年底就突破30大关了，: X% d5 R) d) V' s
都说30岁的妹纸美如画，9 |( Q. a# {( i- k1 [. d0 ]4 u
可看着镜子里黄中透黑的脸，
4 u6 C+ G" v) ?4 C0 g我肿么觉得这话是特么骗人的涅。
" | H* Z1 Q. n8 L3 o; A, |' z+ c' S! I3 ^好吧，这事谁都怪不了，你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了，
: f0 n; Y+ z5 r' }我想我也可以努力一下，从内到外，全身心的修炼试试。6 d, g/ S, K$ d" _
so，制定计划如下，坚持更新，汇报战况： }2 V6 `) \7 B+ G- O' s: k' m
. N# z) S! ~/ j2 M3 j
一、调整生活习惯 W; I4 t; @& T# \, H- W3 a$ E" @
1、早饭前一杯温水，戒酒戒咖啡* J1 u' ]' B1 i1 i, @
（我特别爱喝两口小酒，羞羞呀~~）
* w6 b: J( l: p8 U1 t- j2、早晚餐必有水煮青菜一份" w9 t/ F. S, |- A! ]5 j/ S
（无肉不欢，不爱吃蔬菜，尤其是炒的蔬菜，一口吃不下，但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃）& R+ s' R% ] U2 r8 [1 I
3、每周运动不少于2小时: j! W" z! Z6 f* c5 h3 C4 A
（小脑极度不发达，先生刚给我报了个羽毛球班，和三个小朋友一起学习，继续羞羞~）
: n) c, ~' v+ z# u: G: X4、每周按摩一次
$ t) b! \6 P+ Y, e, m% F（肩颈和大小腿那那不舒服，和习惯还有运动量少有极大的关系，不过生活不能太苦逼，既然已经安排了2个小时的羽毛球，那也允许我安排2小时的按摩吧，(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通，交叉进行吧，顺便还能瘦瘦腿，管理管理脂肪什么的）
4 I+ F' P% m; B9 D5 S: \5、继续台湾的医生姐姐，喝中药调理身体补肾补血补气，好好安抚大姨妈，争取每月报到一次，停留5天交流一下感情，保持长久的友好关系。! M- V* a# j& s7 J# U( A( Q
6、和先生谈一下人生和理想，做好避孕工作，远离避孕药，意外怀孕。
+ Y4 Y, f, q) j* M5 l( R
" C: r% [* [! y: L+ K二、做好面子工程
) ]) {4 ?! F, ?4 Y" I9 P- C+ Y' `$ x1、把家里一堆的护肤品重新分类，不适合的、将要过期的通通清理，以补水保湿抗衰老为主，防晒工作要做好。
$ i" B$ B- s- s（在这里唠叨一句，近期特别喜爱契尔氏，价格相对平价，补水保湿的效果很好，适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒，身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪，有点小贵呀小贵呀小贵）
8 }9 n& ?8 l/ u' ?' b, I3 F* ?2、一个月做面部护理3次
8 i2 l5 H, N4 O/ r: p& F- W4 v1 Z（角质层比较薄，作脸不能太频繁，水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌）
9 S" f) n% ]8 o1 n9 t$ O% c# M ]
4 V: p: Y8 v9 [3 p- Y7 \' \: w% V \7 a
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发表于 2013-7-8 10:25
