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本帖最后由 相思爬上蚂蚁 于 2013-7-11 16:05 编辑
) y& p+ w/ y5 S# Y! n0 W5 ?7 Q2 y2 N* {) F; i
好久没有发帖子了，) p& V# W$ A% t. o* r4 h4 t8 G; c1 D
前一阵子忙着买卖房子，
! ^' u4 ~0 x; _: I再加上工作上的事情也很多，
( P8 `. ]$ c7 v4 @搞得大姨妈想来就来，不想来就不来。
( v2 V( H8 a2 h眼看着29岁过半，到年底就突破30大关了，
$ C7 p. W8 W+ E$ X6 v* z% T都说30岁的妹纸美如画，, `; x+ G5 t4 A; i" h8 b$ U
可看着镜子里黄中透黑的脸，
2 S3 I& h' \' {2 E& M+ D我肿么觉得这话是特么骗人的涅。; S- k1 \6 ]- c& ~3 e. r8 q! b
好吧，这事谁都怪不了，你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了，
- j1 x; g3 E- b! a' s/ M% E我想我也可以努力一下，从内到外，全身心的修炼试试。
. l V# @1 y4 y" z( ~: cso，制定计划如下，坚持更新，汇报战况：- a% G9 |8 u8 C7 y
; b" A- d# t3 B& A
一、调整生活习惯/ m$ w. h5 J2 |9 l1 a
1、早饭前一杯温水，戒酒戒咖啡7 I2 c6 A5 \. Z0 p( U: [
（我特别爱喝两口小酒，羞羞呀~~）% ]" X% e: z- B& O* o# L. C
2、早晚餐必有水煮青菜一份4 n3 Q+ Y% _! [3 U0 y
（无肉不欢，不爱吃蔬菜，尤其是炒的蔬菜，一口吃不下，但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃）
2 n4 ?$ j( `; {2 g9 r5 N. g6 N3、每周运动不少于2小时: a* J+ G' s# t* e w
（小脑极度不发达，先生刚给我报了个羽毛球班，和三个小朋友一起学习，继续羞羞~）3 Z& e. [9 ^* Y
4、每周按摩一次
! J' m; T1 a7 u/ B- L: ^5 E（肩颈和大小腿那那不舒服，和习惯还有运动量少有极大的关系，不过生活不能太苦逼，既然已经安排了2个小时的羽毛球，那也允许我安排2小时的按摩吧，(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通，交叉进行吧，顺便还能瘦瘦腿，管理管理脂肪什么的）4 B. W ?+ {3 J1 {) Z
5、继续台湾的医生姐姐，喝中药调理身体补肾补血补气，好好安抚大姨妈，争取每月报到一次，停留5天交流一下感情，保持长久的友好关系。" a: H% Z( @) R9 v
6、和先生谈一下人生和理想，做好避孕工作，远离避孕药，意外怀孕。
. H7 E# B" H+ K3 u1 O8 ? q) m4 P' f3 z8 {6 Q
二、做好面子工程! c! R/ t" y0 J
1、把家里一堆的护肤品重新分类，不适合的、将要过期的通通清理，以补水保湿抗衰老为主，防晒工作要做好。
8 |9 u) T! Z f+ d5 ^（在这里唠叨一句，近期特别喜爱契尔氏，价格相对平价，补水保湿的效果很好，适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒，身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪，有点小贵呀小贵呀小贵）, `( q3 w5 G* t$ a
2、一个月做面部护理3次; ~" J4 D* I6 U1 d, z
（角质层比较薄，作脸不能太频繁，水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌）
4 \1 z- b2 z. m# x
) ]1 O% H. X5 y5 t U, o) c
L! s% Q) H7 S, A/ r" x# s7 c* A- x0 o4 i, t5 q. R5 Q0 @
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发表于 2013-7-8 10:25
