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[大秀私房菜]

夏天防晒霜貌似不好用，我从网上找来一些防晒的食物！吃完了就晒 ...

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MUA-pp

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宝宝生日
2010-03-03 
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发表于 2013-7-9 11:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 MUA-pp 于 2013-7-9 11:18 编辑
- S1 v) l: _1 ~
- [3 z* ~( M% O3 b
感谢CCTV MTV 我的一份儿蛋饼让你们这么喜欢，今天抽空小小上来看一眼(*^__^*) 嘻嘻
以前一段时间没来啦，要么就是潜水了
现在夏天这么热，出门基本上都带着太阳伞。。防晒霜不各种不管用啊！！
这夏天我黑了一圈。。
后来。我从微博上看见吃这些东西也能防晒~
❤食物转换成防晒物质❤
* ?% v* W) |& Q0 P4 K
1.全麦食品 ，有比较好的防晒效果、富含的维生素B可以有效提高肌肤对阳光的抵抗力和复原能力，减少色素沉着；而且全麦属粗纤维食物，有清除体内积聚的毒素的作用，可以减少黑斑形成。（摘自网络）

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宝宝生日
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发表于 2013-7-9 11:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
西红柿:是最强的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，如果每天吃西红柿只要超过16毫克，就能减少40%防晒，但是注意西红柿要做熟了吃

+ |# L; g! i! |6 k7 C
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宝宝生日
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发表于 2013-7-9 11:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 MUA-pp 于 2013-7-9 11:30 编辑
0 C& _: r6 I4 Z' G
3 ]# U. H  V% X  W. b6 S% E$ K" b% @
红黄色果蔬：这些是夏天最防晒的食物，比如木瓜、芒果、南瓜等等都还有胡萝卜素，它们可以抗氧化功能提高皮肤抵抗暴晒。

( f* h# e# u/ D' ~2 @1 f
建议每天吃2—3份水果，其中一样选择高C的猕猴桃、草莓或是柑橘类
8 v7 {3 x! f5 I* D. v
7 S; l. o) z# K- g  I. X( f
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宝宝生日
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发表于 2013-7-9 11:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
西瓜补水：除了刚才说的有防晒功能，水分也不能少，最好的补水水果就是西瓜了，9 P) c5 Z8 V; m  G! Y: s3 i5 f
瓜汁中还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。（来源于网络）

6 R8 y8 w6 n) ^9 G' F

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宝宝生日
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发表于 2013-7-9 11:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
坚果：坚果中含有的不饱和脂肪对夏季防晒也有相当大的好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿、让肌肤看上去年轻。不过通过吃防晒肯定不是立竿见影的，怎么也要30天才能改善

3 q8 r. F; V: ^: L

. o6 l/ z# K- h! G5 |

3 y/ P* g+ j  O. C* B3 Z, ]
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宝宝生日
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发表于 2013-7-9 11:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
❤感光蔬菜容易晒黑❤

, u& m! D+ N( H
同志们，这些夏天可少吃，吃多了容易长晒斑

7 N& \  F; D4 t3 f* w4 h
芹菜、油菜、菠菜、茄子、香菜、莴苣、苋菜

) r3 U7 g& O: w$ V
9 F. p: L+ L: k' @

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臭臭妈妈123
臭臭

学 士

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宝宝生日
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发表于 2013-7-9 14:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习下
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keshimier

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宝宝生日
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发表于 2013-7-9 15:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
前些日子都是生吃西红柿
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sunshine201109

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宝宝生日
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发表于 2013-7-9 15:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错啊看来要多吃点防晒的食品
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