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[大秀私房菜]

夏天防晒霜貌似不好用，我从网上找来一些防晒的食物！吃完了就晒 ...

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MUA-pp

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宝宝生日
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发表于 2013-7-9 11:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 MUA-pp 于 2013-7-9 11:18 编辑 ) C" t& ^  T4 J- e" ]% c

" H* A* n9 w9 h* L; P# A/ N$ t
感谢CCTV MTV 我的一份儿蛋饼让你们这么喜欢，今天抽空小小上来看一眼(*^__^*) 嘻嘻
以前一段时间没来啦，要么就是潜水了
现在夏天这么热，出门基本上都带着太阳伞。。防晒霜不各种不管用啊！！
这夏天我黑了一圈。。
后来。我从微博上看见吃这些东西也能防晒~
❤食物转换成防晒物质❤
2 k1 V$ y, ]8 L9 ]4 D4 Q2 `  C* g
1.全麦食品 ，有比较好的防晒效果、富含的维生素B可以有效提高肌肤对阳光的抵抗力和复原能力，减少色素沉着；而且全麦属粗纤维食物，有清除体内积聚的毒素的作用，可以减少黑斑形成。（摘自网络）

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宝宝生日
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发表于 2013-7-9 11:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
西红柿:是最强的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，如果每天吃西红柿只要超过16毫克，就能减少40%防晒，但是注意西红柿要做熟了吃
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宝宝生日
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发表于 2013-7-9 11:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 MUA-pp 于 2013-7-9 11:30 编辑
" V8 a1 C0 F5 B, m
+ ]( l: w# `1 \% j6 H% W# L
红黄色果蔬：这些是夏天最防晒的食物，比如木瓜、芒果、南瓜等等都还有胡萝卜素，它们可以抗氧化功能提高皮肤抵抗暴晒。

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建议每天吃2—3份水果，其中一样选择高C的猕猴桃、草莓或是柑橘类
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宝宝生日
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发表于 2013-7-9 11:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
西瓜补水：除了刚才说的有防晒功能，水分也不能少，最好的补水水果就是西瓜了，8 \% ~+ r& p& A
瓜汁中还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。（来源于网络）
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  p/ D8 j" ?5 z! }; K2 `5 A/ Y
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发表于 2013-7-9 11:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
坚果：坚果中含有的不饱和脂肪对夏季防晒也有相当大的好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿、让肌肤看上去年轻。不过通过吃防晒肯定不是立竿见影的，怎么也要30天才能改善

( V/ l, ?6 |$ T1 z. q. F

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宝宝生日
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发表于 2013-7-9 11:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
❤感光蔬菜容易晒黑❤
" J7 u: R/ o9 ]: s9 h, k2 W
同志们，这些夏天可少吃，吃多了容易长晒斑

: ?  M0 [% z3 J5 |8 Q
芹菜、油菜、菠菜、茄子、香菜、莴苣、苋菜

+ G: |; A$ q, @, s

' M9 ]6 J0 x  h2 C6 {0 R* [1 }
1 b6 _; Y! d1 N

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臭臭妈妈123
臭臭

学 士

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宝宝生日
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发表于 2013-7-9 14:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习下
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keshimier

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宝宝生日
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发表于 2013-7-9 15:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
前些日子都是生吃西红柿
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sunshine201109

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宝宝生日
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发表于 2013-7-9 15:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错啊看来要多吃点防晒的食品
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