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彤彤

五年级

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宝宝生日
2010 10 13 
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发表于 2012-5-4 15:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
       家有宝宝,空调要不要开呢?这的确是让妈妈纠结的事儿!如何正确使用空调,让宝宝避开空调病呢?  名词解释:空调病(air-condition disease),空调给人们带来舒爽的同时,也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下的人,因空气不流通,污染的环境得不到改善,会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状,以及一些皮肤过敏的症状,如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。
$ [4 }, N! }/ I( n" X& N  F  测试:宝宝患上“空调病”了吗?
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$ s: a7 {+ Z6 M* z: I  “空调病”主要是由于空调的低温、室内环境的污染引发的人体健康不适,以及室内外温差较大。宝宝患上“空调病”主要有以下症状:8 ~+ v8 |8 }, R4 H
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  头疼、头晕、感冒、发烧;  J0 p8 @  J7 w  X( ?+ {

2 `) l$ K! I/ p( M  P/ n  咽喉痛、呼吸道过敏、胃肠不适;: I* Y( h0 K/ U' V; R0 [

( i% v2 _& P# m4 ?' a$ n5 J  皮肤干燥、黏膜干燥;
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2 k: W" ]: T7 }$ o6 y% n( n  疲倦、紧张、烦躁、注意力难以集中、记忆力下降;7 D! R$ L% c9 @
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  严重的可能出现不同程度的手脚麻木。9 g! p1 \4 `5 A6 }9 l2 y& D( |3 t1 g; c
  宝宝如出现以上症状2条以上,家中又有经常吹空调的习惯,就提示宝宝患上了空调病(当然,也不排除其他疾病的可能),应及时到医院就诊。4 N+ {( ]# ^0 s- |( {: Z1 I) [
  使用空调,9个健康主张
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  主张1.空调定期清洗
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: e8 M9 }( O$ g+ [1 y3 h  空调过滤网是尘埃和微生物的温床,对人体健康影响很大,所以要定期清洗,最好每半个月清洗一次,在夏天使用空调之前,因其长久未用,夏季又要长期使用,应进行全面、彻底的清洗和消毒。8 F# w% h1 W' {* k: [
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  主张2.25℃~28℃比较合适0 P- p1 e& c# ^1 e* h2 P2 n" G
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  空调的温度不宜调得过低,25℃~28℃比较合适。室内外温差不宜过大,比室外低3℃~5℃为佳,空调的风力要开“微”档,风向不能朝着宝宝。室内$ {* Y' [  z, ^- {, X% W
外温差越大,宝宝的身体越难适应,容易感冒生病。
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3 T- j! i1 r: Y* M% Y  主张3.穿纯棉衣服: \) ^- w: t3 r1 X! g
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  宝宝皮肤娇嫩,出汗较多,服装面料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点,以浅色的纯棉或纯针织品为宜。在空调房里宝宝穿衣服要比成人多一件。避免空调风直接吹向宝宝全身,尤其是腹部。晚上睡觉时,要给宝宝盖上薄被或毛巾被,睡觉前应将空调关掉。
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  主张4.定时给居室通风换气
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  即便天气很热,也不要整天开着空调。充分利用相对凉爽的一早一晚给室内通风30分钟,平时则每隔二三个小时,要开下窗子,给房间换进些新鲜空气。' w0 Q+ A" S7 |9 ]8 D2 ^
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  主张5.别让宝宝整天待在空调房2 H" T7 m4 S- i1 Q& ?6 M7 r
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  每天清晨和黄昏,室外气温较低时,最好带宝宝到户外活动,呼吸呼吸新鲜空气,进行日光浴,顺应自然的变化,增强身体的适应能力。
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2 h1 G" V# B; N# ^. d  主张6.空调房中频喝水
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  在空调房里,宝宝常会感到口干舌燥,所以要让宝宝多喝些温开水,而且要喝够水。如果能经常用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用,更能清热解毒,预防病菌侵袭。
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" g# Y2 \- h7 Q$ P7 @  主张7. 避免宝宝频繁出入空调房间
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  如果频繁在空调房内外出入,宝宝的身体难于频繁适应这种冷热的变化,很容易导致着凉感冒,这时要注意衣服的增减。
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: s8 G3 p! u' x1 s  主张8.少带宝宝去大商场
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  爱美爱逛市场的妈妈们,可能周末总想着逛逛大商场,殊不知,大商场的空调较凉,空气也不流通,人很拥挤,很容易让宝宝患病。# j9 W8 K# B9 E1 t- W( ?

! Q: @8 H. q% }9 Z0 p  j; z  主张9.坐公共交通工具要备件小薄毯$ Q" I& J- W, o" G( \

0 d# h! {% R& e0 b8 E. ^  妈妈们可不要嫌麻烦,如果带宝宝乘空调公交车、坐飞机、火车,一定要在妈咪包里放个小薄毯或带件长些的衣服。这些地方的空调较凉,又不是自己能任意调节温度,很容易使宝宝受凉,而诱发宝宝生病。. L" k) w! Z1 ^& @& T7 p% c, y4 d
  妈妈经验谈; c$ |. d1 q6 H

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  夜间睡觉窗子开条缝    南南妈妈  
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/ P' c: v7 `5 @  南南6个月大时,正是夏天,天气热得如蒸笼,尽管我们照顾得无微不至,但她还是哭闹不安,尤其是睡觉时,一夜醒四五次,我想是因为太热造成了。后来,每晚睡觉时,我都开着空调,窗子开一条缝,这样也不用担心空气不新鲜。如此一来,宝宝睡得很踏实。: h" |# {! A& [2 k1 K2 b: E
  用空调前清洗干净   燕子妈妈8 r1 ~# t" n7 {4 K0 ]% c% j

$ x5 B4 }* \5 L  我的过敏体质,遗传给了宝宝。为了避免燕子频频受过敏的骚扰,我每年使用空调前,一定自己亲自清洗空调罩网,不看不知道,一看吓一跳。很脏的一层灰尘,很难想像,若是没洗就开空调,那房间空气中还不满是灰尘?螨虫还不遍布家中每个角落?除了这点外,我还把温度定在26℃,因为冷热的变化一大,宝宝的过敏性鼻炎就容易犯。
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7 v3 F3 i9 l% M# j1 R  健康课堂:空调病有原因
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  空气不新鲜:空气不新鲜时,除了空气污浊外,含氧量也会下降,人就会感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。据测定,普通居室内每平方厘米负离子数为五十个,而使用空调装置后可减少至十个以下。
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. Q- a% @  V; U0 g# ]5 w/ \  负离子:在空调超净房间里,负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气粒子,可使人精神振奋,提高人体机能,被人们称之为空气“维生素”,若缺乏负离子会使人感到头疼。 : Y& k& m3 S  s. n: N
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  温度骤变:从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内,温差较大且温度骤变,人体的植物神经系统难以适应,就会出现空调病的症状。表现为易怒、紧张、失眠等。
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; b# _2 M* c* x1 _. u0 y  过敏:由于空调房间通常是封闭的,虽然空调系统能将空气中大部分灰尘和细菌过滤掉,但空气中残留的细菌和病毒等致病因子仍然会造成污染。人们长时间生活在单调不变的空调环境中,人体的生物节律受到破坏,也会造成植物神经功能紊乱。
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又到了开空调的季节
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