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今天是立夏,就是说自立夏之日起,天地阴阳之气开始相交,人气生长。也是说,接下来的三个月,是我们长身体的时候。小孩快速长高,大人新陈代谢加快,用新生的细胞修复老化的身体和功能。如果可以保持这种新生的能量,我们就不容易衰老。所以,为了在夏天更好的生长,现在一定要好好地补一下。(现学现卖呀,分享给大家)" }6 E M# g! |1 j. M" a. S
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核桃壳煮鸡蛋 u' o9 U4 i3 i/ i' u' c7 C
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材料:核桃3颗(取壳) 鸡蛋3只 酱油和盐适量8 U0 u6 i$ w" {1 k% L/ }
& {7 [5 E3 c- D2 F% D" ~, n过程:1.核桃取壳洗净,泡入水中半小时后,上火煮开转小火1小时* D0 I3 M b# |+ h
2.鸡蛋放入核桃壳汤中,加入酱油和盐煮5分钟将蛋壳轻轻敲裂,再煮3分钟,关火焖至汤凉) y: y% D' }# o0 d4 V+ _
3.取出可食,或再泡一会入味也行。 " R1 @4 H5 a& h' F7 I$ \8 K: _ + Z$ i9 l8 y w功效:补气,健脾,固肾,预防夏季暑热伤身 5 a$ F* i8 ?2 W$ ?) }/ F6 @( S 5 J& i; |- d* ^- P % V! z& I, ^5 P( R) d# d; q9 T! W; Q/ G