- 妈豆
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今天是立夏,就是说自立夏之日起,天地阴阳之气开始相交,人气生长。也是说,接下来的三个月,是我们长身体的时候。小孩快速长高,大人新陈代谢加快,用新生的细胞修复老化的身体和功能。如果可以保持这种新生的能量,我们就不容易衰老。所以,为了在夏天更好的生长,现在一定要好好地补一下。(现学现卖呀,分享给大家)
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0 c: ~& e% y, h5 t1 I
* Q2 r( X# W- g5 f; ^9 R# A/ O核桃壳煮鸡蛋
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- y, l |# H. g- `+ n; Q材料:核桃3颗(取壳) 鸡蛋3只 酱油和盐适量2 H9 a8 ?2 D1 P O B) |
+ i; |2 @1 `7 F. m) I过程:1.核桃取壳洗净,泡入水中半小时后,上火煮开转小火1小时
8 C# Y' N# ^6 h! ^/ ~7 ]! x, u3 s 2.鸡蛋放入核桃壳汤中,加入酱油和盐煮5分钟将蛋壳轻轻敲裂,再煮3分钟,关火焖至汤凉
+ `7 Y6 S5 E# b1 r, s' @ 3.取出可食,或再泡一会入味也行。1 R) j9 Q* B: Z
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功效:补气,健脾,固肾,预防夏季暑热伤身
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