- 妈豆
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4 x/ M1 ?. {. d5 `. c, C今天是立夏,就是说自立夏之日起,天地阴阳之气开始相交,人气生长。也是说,接下来的三个月,是我们长身体的时候。小孩快速长高,大人新陈代谢加快,用新生的细胞修复老化的身体和功能。如果可以保持这种新生的能量,我们就不容易衰老。所以,为了在夏天更好的生长,现在一定要好好地补一下。(现学现卖呀,分享给大家)% q* q3 i6 B! Q" h& T" H4 I
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# l$ b! w6 g! W4 X1 m, B5 R核桃壳煮鸡蛋
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材料:核桃3颗(取壳) 鸡蛋3只 酱油和盐适量
' Q: P% k; r6 F, S' T( q4 k& s
# w! b* @# V# z) ]/ L2 Y4 ^过程:1.核桃取壳洗净,泡入水中半小时后,上火煮开转小火1小时6 N. L% i6 P3 [6 w! y# V p8 I+ Q
2.鸡蛋放入核桃壳汤中,加入酱油和盐煮5分钟将蛋壳轻轻敲裂,再煮3分钟,关火焖至汤凉
& i( B' s& X" |" G7 f 3.取出可食,或再泡一会入味也行。 e3 v. Z3 V3 u0 [
2 E/ y* Y; W; c( u6 H5 U7 A& \! a4 j
功效:补气,健脾,固肾,预防夏季暑热伤身
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