- 妈豆
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面粉材料:有机精制面粉2杯(400ml),即 发酵母粉1小勺,温水1杯(200ml),泡打 粉1/2小勺 q% [5 @' @4 R; S! D7 g3 Z
1、将酵母粉加入到约30度左右的温水 中,搅拌均匀;
! U( r" g% c+ ]7 {( U( B2、面粉中加入泡打粉拌匀;
& @; c$ e) D/ c# N5 e% ^3 G3、酵母水加入到面粉中,边加边搅拌成 雪花状;
+ ~& a/ N `3 g0 s4、揉成均匀的面团,盖上湿布,发酵30 分钟(室温,约23、24度),避免发酵过 度,只要稍有发酵即可;
3 Y2 w8 P% O! ]7 l6 [ 5、取出面团,少量多次加入干面粉(分 量外),边加边揉,揉至面团光滑,硬度比 馒头面稍硬即可;
! Y# }$ S$ b$ \$ P 6、搓成长条,分成6份,基本平均即可; : J* P, Y& u# D( R, H
7、取一份搓成长枣核状;
1 l- \5 I( \" ?3 g5 E8、上下擀开成长舌头状;
8 |0 j0 f; f4 I9、自上而下卷起来,其中一边卷出尖 儿,底部收口; " ~$ a+ A2 K2 Q- D6 O! D! Z
10、有尖儿的一面朝上,按扁;4 B3 j4 P4 z; i x
11.电饼档烙熟
1 e9 N) y1 `8 o- ?12.肉+青椒+香菜剁碎放饼里开动吧
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