【育儿】如何应付宝宝体重超标 - 瑞德国际早教中心

当前位置：天津妈妈网 » 瑞德国际早教中心 » 【育儿】如何应付宝宝体重超标

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 1 \| 浏览: 970 \|倒序浏览 \| 字体: tT 【育儿】如何应付宝宝体重超标 [复制链接]

kindyroo瑞德

认证商家

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日: 2014-11-10
帖子: 2991

1楼

本帖最后由 kindyroo瑞德于 2013-4-4 17:26 编辑 6 L; h' S# G) N% X( x

在中心咨询中，经常会遇到体重超标的宝宝，即宝宝体重超出正常上限10%---20%。通过与家长的沟通发现，有些是喂养过度，宝宝食欲极好，顿顿吃得香，吃得多；有些是食物摄入不均衡，多是摄入肉食或粮食过多，能量过度蓄积。

如何在不影响宝宝生长发育的前提下，帮宝宝减去体内多余脂肪，是一个需要家长持之以恒努力去做的日常事务。

# i4 Q/ y5 r' l5 R7 Q5 g) d

" i, K+ ?% f8 s) Q, S

回复引用

返回顶部

kindyroo瑞德

认证商家

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日: 2014-11-10
帖子: 2991

2楼

本帖最后由 kindyroo瑞德于 2013-4-4 17:25 编辑 5 E+ l2 g; u! t! w) m% M
/ }8 r) I, o( b! O6 b
推荐一些具体办法供家长参考。

按时进食，不要造成极度饥饿后的暴食。8 ^& \4 |2 k5 |8 ^! x. h2 @& a6 g
   细嚼慢咽，有利于消化吸收。相比于“狼吞虎咽”，细嚼慢咽能让中枢神经系统更真实传出“吃饱了”的信号，不至于过多摄入食物。, D7 {* |( ?" Z( z& u+ a, Y1 Q; q8 S
   每餐增加蔬菜的比例，每天应包括一定数量的绿叶蔬菜。
   加餐不要吃高糖高脂肪的零食，比如糖果、糕点及其他过油食品。# Y3 d0 R' f" _2 g  e& m( j# o- w
   增加宝宝的运动量，适当的运动，不仅能消耗宝宝过度蓄积的能量，还能锻炼宝宝的平衡、协调能力，为以后的成长发育打下良好的基础。

点评回复引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›

【育儿】如何应付宝宝体重超标

快速回复

返回列表

育儿资讯