- 妈豆
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你是一位繁忙的职场妈妈，总想在宝贵的闲暇时间里，亲手给孩子做顿操作简单，不需太高厨艺的营养餐。如果，你现在游荡在各个纷杂的菜谱里，寻寻觅觅......那么，还等什么，快来给宝贝做这样一碗色香味皆舒心的汤吧。
# e# l/ R4 i4 p奶香太阳甜汤
2 D; J- ]* h M/ a原料： : E8 b/ T4 E, |5 i) @
胡萝卜 250g，牛奶 250g，香蕉半个，大米适量，糖少量。
- \( ~; C% y( }* [. b$ w做法：
1 `1 c- B% `. T, @# J* [1、新鲜胡萝卜洗净切小块，用榨汁机榨汁，待用。
. r1 X; T4 H8 N) F2 ^: u& C+ c" ?2、大米洗净，放少许水煮15分钟至稠时，将胡萝卜汁、牛奶倒入，煮30分钟。
0 {3 S8 ?* z5 o; Y% A% R3、香蕉切粒，在汤快煲好前放入。 " N3 Y' ~+ ?- X, r6 M8 |, N
4、加少量糖即可。 2 c/ Z- R' k- Q0 A. Q# ?
食效： 易消化、养肠胃，含有丰富的蛋白质维生素，钙，VA等微量元素，味道香甜浓糯，非常适合宝宝的口味。 8 W! l6 w. v) c8 \
贴心小贴士： 清晨以此汤佐以饼干或煎蛋，就是一顿营养丰富、美味可口的早餐
0 D8 t0 R E& ~) U+ A) V9 `) g. C4 u% x0 h5 ]: r
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发表于 2013-4-2 09:24
