- 妈豆
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你是一位繁忙的职场妈妈，总想在宝贵的闲暇时间里，亲手给孩子做顿操作简单，不需太高厨艺的营养餐。如果，你现在游荡在各个纷杂的菜谱里，寻寻觅觅......那么，还等什么，快来给宝贝做这样一碗色香味皆舒心的汤吧。 7 f! I: E; ?8 {0 c! v
奶香太阳甜汤
& a. e6 t; p: E6 o: p% T原料： 6 s# }9 z R5 d% m/ q+ w& |
胡萝卜 250g，牛奶 250g，香蕉半个，大米适量，糖少量。
5 @( j/ A: V5 r5 e" ~3 l* S做法：
; v5 \ f; N" w6 O. f% u) u1、新鲜胡萝卜洗净切小块，用榨汁机榨汁，待用。 % v) h. p f6 C1 E
2、大米洗净，放少许水煮15分钟至稠时，将胡萝卜汁、牛奶倒入，煮30分钟。 . N- C! L! c8 ^5 X
3、香蕉切粒，在汤快煲好前放入。
" g, e+ R7 u7 M. G5 a! I* T. ]4、加少量糖即可。
& D8 ]7 H2 c( V0 Y食效： 易消化、养肠胃，含有丰富的蛋白质维生素，钙，VA等微量元素，味道香甜浓糯，非常适合宝宝的口味。
/ T0 E/ C8 \: w) M1 K- W$ |! L贴心小贴士： 清晨以此汤佐以饼干或煎蛋，就是一顿营养丰富、美味可口的早餐* R' ^3 s9 r, @2 N8 A
) T5 G& k1 B0 ~
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发表于 2013-4-2 09:24
