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然然妈妈

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发表于 2013-3-11 23:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 美丽~灵魂 于 2013-3-11 23:17 编辑
: O9 r# ]* t, z; \( H4 P0 Y$ ^/ D6 a, M" m
我正在参加【三月美厨娘】的活动:http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
2 S) @; }* P& ^
1 P, Q$ B; |9 f, N$ F' T
醪糟:甘甜芳醇,能刺激消化腺地分泌,增进食欲,有助消化。糯米经过酿制,营养成分更易于人体吸收,是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品,还有提神解乏、解渴消暑,促进血液循环、润肤的功效。/ j8 y" I, o' Y4 \
/ s2 n1 G" ~1 Q0 X% t. ~6 ?
:补脾、养血、安神,驻颜祛斑、健美丰肌,调经、去便秘,解郁、除皱、皮肤白嫩细滑,清肝明目,润肺健脾、使面色红润
百合花:性微寒平,味甘微苦;入肺经; 2、具有润肺,清火,安神的功效;3、主治咳嗽,眩晕,夜寐不安,天疱湿疮

! H- `6 X( f( [4 u" [, F
葡萄干:具有“补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾益肝好脸色”的功效,平常多吃葡萄,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。、
枸杞:补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。
紫薯功效:7 n. H9 o8 _8 H' K- H6 a1 Q) E& |, J
      抗癌,抗疲劳、抗衰老、补血,保肝,心血管病,抗突变,
大便畅通,防止胃肠道疾病
4 E  X1 ?9 g8 V$ o" H+ |9 ]7 y
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2 s2 H9 E3 c# }' H
- F2 {' g% \: }/ O6 G
醪糟小圆子
: C1 }) R# q, a* A1 J
材料:醪糟,大枣,百合,葡萄干,枸杞,冰糖匀适量,紫薯泥40~50G  糯米粉15G  
% Y9 {" ?; u, f3 B  W# a
过程:1.大枣,百合,葡萄干,枸杞,洗净泡发备用
      2,紫薯小锅蒸熟取泥,快速拌入糯米粉,和成面团,团成2G一个的小圆备用
      3.大枣,百合,加入适量的水上火烧开后,加入糯米小圆煮至熟加入醪糟
      4.依次再加入葡萄干,枸杞,冰糖 后,淋入一点点水淀粉,起锅装碗
      5.喝一碗,身体里热呼呼的哦
- r8 M+ A; E: D1 F
& D' |$ L6 k% c( B8 a, d+ ?

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