- 妈豆
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回复 颖悟 的帖子
* K1 h; D" _! a, @2 P; J. J( \' @, _( V2 W6 s, {/ w8 c! P$ L3 E
重点来啦,新的减肥阶段从10月24日星期三开始,以前经常买衣服那家老板介绍拔罐减肥,话说老板生完二胎后将近二百斤胖子,现在瘦到112斤,绝对成功,信心来啦!
/ `, V$ p' B2 W) |! n 第一天,体重87.7kg- R/ {0 {. {$ x- |/ L
一周食谱
4 Q2 k6 ]2 l H* t6 r& R 早餐:白水煮蛋(不限量)
: v4 J$ T# J. r/ R 午餐:鸡肉去皮(不限量)OR牛肉(不限量)" ]. o! z. l9 p% s, G
晚餐:黄瓜(不限量)OR西红柿(不限量)' ]& N; V7 }* ] g: y4 v
11月31日,体重84.9kg( v x: U0 H) |5 V. `6 l6 {) k6 ]
至此,一周减重2.8kg,期间周末两天没忍住,偷嘴了,吃了炒菜,玉米,喝过鲜榨橙汁
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