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本帖最后由 泡菜脑袋 于 2013-2-21 19:40 编辑 % ]: Z, v k! H, r, W
0 _4 S7 W7 k7 _3 u下面就是如何煎制三文鱼了，因为本身就是生吃的鱼，所以不用大火高油温烹饪，文火即可~~
4 P1 t( {) U8 X, [# k; J# R4 S$ n- p h
因为图很仔细，我直接上图啦！！5 l7 |+ M8 R( S0 s* d6 O, E+ a
/ J A, M( a6 n/ P' h6 p* O3 J
3 \( E4 `& ?# m$ U) {& b$ Z8 p5 L$ e4 H' ~& o
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# D( [$ w( Q: | q/ X* M
O# g5 q2 S, C7 Z+ c# T$ ~四面都需要煎制，这样可以锁住水分0 l) w( s: h j& {" Z
, V/ X3 [, M8 H* q- ]
& o2 i3 o4 i! R1 b
, q$ C4 t: ?; p1 K V0 X烹饪到这个程度就可以了~~
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发表于 2013-2-21 19:36
发表于 2013-2-21 20:34
