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本帖最后由 泡菜脑袋 于 2013-2-21 19:40 编辑 2 a' j* i, X5 O" j0 x& _ }% |: @
6 X8 @$ G8 g6 j/ g2 ^下面就是如何煎制三文鱼了，因为本身就是生吃的鱼，所以不用大火高油温烹饪，文火即可~~* _9 M9 X1 K( s
, c; [5 Q/ i) X7 o# d; m& R3 V因为图很仔细，我直接上图啦！！% K5 ]- V( w. y0 a' j3 _
3 O, x( F. b2 D5 _' t: f
+ I# f( Y/ G; X6 N. r& _$ f1 w4 x4 B+ k5 B) E
, k; y- z8 B* m) ^* [9 L4 c" _0 F7 i/ y- U- i
. E* {8 R5 c# d; T! X2 w四面都需要煎制，这样可以锁住水分
; r+ E# D- z- w, ~$ }: {
3 Q8 K/ l1 X! y, Q3 V
2 u1 H$ Q& H/ S1 ?
# O) b9 x" D% @# x5 {( o. c3 n5 F烹饪到这个程度就可以了~~7 d% p2 B$ v" P) N* M, e
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发表于 2013-2-21 19:36
发表于 2013-2-21 20:34
